Gabarit Riviera Site - Hotel Metropole Monte

Metropole Monaco-ret 2_Mise en page 1 12/05/15 10:58 page98
FLOREnCE vERGAnO - PROFESSEuR YOGA-MEtROPOLE ESPA MC.
SPORTS
SPORT "À LA CARTE"
à la carte
WHEN RELAXATION RHYMES WITH ACTION, THE METROPOLE
ESPA CONJUGATES THE VERB "TO MOVE" WITHIN ALL THE
DIVERSITY OF A MULTIVITAMIN PROGRAMME! OVERVIEW…
CONJUGUE LE VERBE BOUGER À TOUS LES MODES
D’UNE OFFRE SPORTIVE MULTIVITAMINÉE ! PANORAMA.
I
l y en aura pour tous les goûts ! Le Métropole ESPA n’est pas seulement un havre de paix. C’est aussi une plateforme d’activités sportives qui se pratiquent sur place, dans le studio fitness du spa équipé
de machines high-tech, ou en extérieur. Des activités qui bénéficient
d’un accompagnement de coachs professionnels et qui englobent des
programmes de remise en forme ou d’entretien performants et personnalisés (en formule duo également). Parmi les disciplines proposées, footing, yoga, stretching, cardio training, marche nordique. Grâce
à l’ensoleillement de la Principauté, les coachs peuvent organiser nombre de ces séances de sports sur le bord de mer ou, pour la marche
nordique, sur les hauteurs de Monaco, du côté de La Turbie et de ses
sites avec vue grandiose sur le littoral. Combattre le stress, améliorer
le sommeil, optimiser son tonus musculaire, aider à la perte de poids,
renforcer les fonctions respiratoires et cardiaques sont quelques-uns
des effets bénéfiques liés à un entretien régulier de sa condition physique. Les activités pratiquées vont en ce sens et privilégient telle ou
telle recherche de résultats, en fonction des souhaits de chacun. Une
dynamique globale pour être à son meilleur niveau de forme !
98 – HOTEL METROPOLE MONTE-CARLO
© l.THEBAUD
QUAND DÉTENTE RIME AVEC ACTION, LE MÉTROPOLE ESPA
Something for everyone! The Metropole ESPA is not only a haven of
peace and quiet. It is also a platform for sports activities practised on
or off-site, in the fitness studio equipped with hi-tech machines, or outdoors. Activities benefiting from supervision by professional coaches
which include personalized, high-performance programmes for getting
back into shape or simply keeping fit (with formulas for duo too). Jogging, yoga, stretching, cardio-training and Nordic walking are some the
disciplines suggested. Thanks to the generous sunshine enjoyed in the
Principality, coaches can organize a good number of these sports sessions on the seafront or, in the case of Nordic walking, on the hills above
Monaco, near La Turbie and other sites offering magnificent panoramic
views of the coast. Relieving stress, getting a better night's sleep, toning
up one's muscles, helping to lose weight, reinforcing respiratory and
heart functions, are just some of the beneficial effects to be gained from
looking after one's physical condition on a regular basis. The activities
pursued adopt this approach, giving priority to different requirements
in terms of results, depending on each participant's needs. An all-out
effort to stay on top of one's form!