Fiche formation La confiance en soi au service des relations

Fiche formation
La confiance en soi au service des relations humaines
Code de référence : FT040_01
FILIERE(S) : Développement personnel / Communication
NIVEAU : Sans niveau spécifique
VALIDATION : Attestation de formation
CPF : Non Eligible
Objectifs
●
●
●
Gagner en confiance en soi pour améliorer ses relations avec ses collaborateurs,
Acquérir et s’approprier concepts, méthodes et outils de gestion du stress,
Créer une dynamique de changement et d’évolution.
Programme
Programme
Fiche formation
La confiance en soi au service des relations humaines
J1 :
La définition de la confiance en soi et l’estime de soi
La connaissance de soi et des autres
●
Le repérage et la gestion de ses émotions :
● Pourquoi perd-on ou garde t’on confiance en soi ?
● Comment retrouve t’on confiance en soi ?
Identification et compréhension de ses croyances limitantes et de ses pensées automatiques
●
Les astuces pour vous mettre sur la voie :
● La mise au point dans ses différents domaines de vie
● Les techniques pour savoir dire « NON »
● L’affirmation de soi sans l’agressivité …
J2 :
La stratégie anti-stress :
L’acquisition d’une bonne hygiène de vie :
● Le sommeil et l’alimentation,
● Les activités sportives et les activités culturelles…
● La communication efficace pour limiter les conflits :
● L’écoute active et l’observation,
● La disponibilité d’esprit…
● L’estime de soi cultivée au quotidien :
● La prise en charge de soi pour mieux vivre avec les autres,
● L’investissement personnel pour développer son estime de soi au travail.
● L’atout du soutien social :
● L’utilisation de son réseau professionnel,
●
Le développement de son réseau professionnel
Méthodes pédagogiques
●
●
●
●
Apports de connaissances théoriques
Exercices pratiques
Etudes de cas
Echanges d’expériences
Organisation
2 jours de formations – Sessions régulières
Evaluation
Questionnaire en fin de formation
Equipe
Psychologues
Fiche formation
La confiance en soi au service des relations humaines
Fiche formation
La confiance en soi au service des relations humaines
Les + de la formation
●
●
Documents d’actualité en lien avec la thématique de formation, écrits et audio
Une approche dynamique et participative qui permet à chaque candidat de s’exprimer
Modalités
Public
Toute personne en recherche d’outils pour mieux gérer son quotidien professionnel
Condition d'admission
Aucune
Pré-requis
Aucune
Modalités de recrutement
Aucune
Financement
Financement par l’employeur (prise en charge possible par l’OPCA)
Métiers / Témoignages
Compétences visées
Développer des techniques afin de gagner en confiance en soi
Dates / Lieux
Durée
14 heures – 2 jours
Localisation
Site de SAINT-BRIEUC – Balavenne
●
●
15, 16 et 22 mars 2017
Contact : Isabelle SECRIERU - 02 96 31 18 40 - [email protected]
Site de QUIMPER
●
●
11 et 18 mai 2016
Contact : SPARY Gaëlle - 02 98 33 36 31 - [email protected]
Fiche formation
La confiance en soi au service des relations humaines
AREP Bretagne
6, Bd Emmanuel Mounier 35706 Rennes Cedex 7
02 99 33 18 41 - [email protected]