Gladiateur Programme d`entraînement

Gladiateur
Programme d’entraînement
• AMÉLIORER VOS PERFORMANCES SPORTIVES
Le programme d’entraînement Gladiateur vise à augmenter la condition physique
complète. Il permet, par le biais d’un circuit d’exercice dont les mouvements
sollicitent plusieurs groupes musculaires de développer force et agilité,
endurance et explosivité, flexibilité et équilibre.
Il a été créé pour les athlètes qui désirent augmenter leurs performances
sportives. Étant un entraînement complet en lui-même, il peut également servir
pour la remise en forme car chacun y participe selon ses propres capacités et la
progression se fera selon le rythme de chacun.
Ces cours seront disponibles dès janvier 2012
lundi et mercredi de 7h à 8h
mardi et jeudi de 17h à 18h
samedi de 13h30 à 14h30
Portes ouvertes dimanche 8 janvier 2012
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Venez chercher de l’information de 9h à 17h
Faites un essai gratuit de 11h à 12h et de 13h à 14h
Inscrivez-vous et recevez un chandail gladiateur gratuit
Les places sont limitées, réservez la vôtre!
Dojo Pierre Marceau
4725 Promenade des Sœurs
Cap-Rouge Québec
G1Y-2W2
Tel : 418 659-7699
www.dojopierremarceau.com