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Stage du comité de l’Essonne au MANS du 18/10/2015 au 24/10/2015.
Un bon départ :
Nous sommes partis de Mennecy, dimanche 18 octobre après avoir accueilli les parents et les
enfants, terminé les dossiers administratifs et présenté le stage avec Aurélie et David.
Les parents, un peu soucieux nous ont regardés partir sur la route avec nos trois minibus.
Pendant le voyage nous nous somme arrêtés sur une aire d’autoroute pour manger un morceau.
Arrivé au MANS nous avons tourné un peu pour trouver le centre d’hébergement du gué BERNISSON.
Là nous attendait le représentant de Loisir-club 4.80 qui nous a fait une rapide visite des installations
et nous avons fait la connaissance de Catherine, la responsable du centre.
A peine arrivés nous sommes partis à la piscine pour notre première séance de natation. Une séance
rapide d’une heure où nous avons évalué le niveau technique des nageurs.
L’objectif de la semaine est confirmé : travail technique des 4 nages, des départs et des virages.
Le soir nous avons fait une petite réunion avec les nageurs pour leur préciser l’organisation de nos
journées.
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Réveil : 6h30.
Petit déjeuner : 7h00.
Départ pour l’entrainement 7h30 et entrainement de 8h00 à 10h30.
Fin de matinée et début d’après-midi : animation, activité, réunion et travail scolaire ou
repos.
Les repas seront pris à 11h30. La devise de la semaine : « Rien est bon tout est comestible. »
15h30 : gouter, avant de retourner à la piscine pour notre seconde séance de natation.
Jusqu’à 18h30.
19h15,l’heure idéale pour prendre un bon repas reprendre quelques forces et aller se
coucher à 21h00.
La journée s’est terminée dans un agréable chahut et quelques rappels à l’ordre. Certain sont déjà
sur la « black liste » des entraîneurs…mais nous ferons le nécessaire pour qu’ils soient un peu plus
fatigués demain.