Comment faire: il refuse de manger

Comment faire: il refuse de manger !
"Comment aborder le refus de manger d'un enfant ..."
Un enfant qui refuse de
manger est une situation semble t-il courante! mais ... oh! combien
stressante.
Vers deux ans et parfois avant, la palette des goûts de l'enfant tend à se
restreindre. C’est alors le moment des refus de manger, des "j’aime pas",
"c'est pas bon", "je veux pas manger" ... Pour faire face à ce refus de manger
durant les repas, certains conseils vous seront utiles.
Le refus des aliments: caprice ou question
d'age ?
Des études réalisées chez l'enfant ont montré que les préférences
alimentaires dans l'alimentation de bébé étaient rarement semblables à celles
des parents.
Par contre, il existe une grande similitude de goûts entre enfants d’une même
tranche d’âge.
Ainsi, à l’âge de 2 ans:
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L'enfant est attiré par les saveurs sucrées.
Il aime les féculents type pâtes, riz et pommes de terre.
L'enfant préfère des saveurs peu prononcées et franches (poulet plutôt
que canard, poisson pané plutôt que filet).
Il n'aime pas ou peu les nouveautés.
L'enfant ne veut pas manger de légumes (et ce, jusqu’à l’âge de 7 ans
parfois).
De plus, le refus de manger se fait d’autant plus fort, qu’autour de cet âge,
votre enfant a d’autres soucis en tête que de passer des heures à table.
C’est aussi l’âge où il affirme son indépendance. Le repas peut alors devenir
un très bon moyen de pression.
Sachez rester ferme et n’entrez pas dans son jeu
Il boude des éléments nutritifs essentiels
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Si l'enfant refuse la viande ou le poisson, favorisez les protéines de lait
(lait de croissance et yaourts).
Si l'enfant ne veut pas manger d'oeufs, dissimulez-les au travers d’une
bonne pâte à crêpes ou un flan.
L'enfant refuse les légumes, pensez aux fruits qui lui garantissent un
apport en vitamines.
L'enfant ne veut plus de lait : introduisez le discrètement dans les
purées, les semoules, soupes, quiches, flans et desserts lactés. Donnez
lui du fromage et des produits laitiers (yaourts et fromage blanc).
Faut il forcer bébé à finir son repas ?
Face à ses refus et oppositions, évitez d’engager avec le bébé, un tête à tête
conflictuel qui ne ferait qu’aggraver la situation.
Rappelez vous également que l'enfant n’éprouve pas en lui un plaisir
particulier à passer à table, le jeu étant sa priorité.
Il vous affirme qu’il n’a pas faim ! Restez calme, faites le sortir de table
définitivement jusqu’au prochain repas et … pas de grignotage !...
Astuces et conseils
OUI à......
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prévenir cinq minutes à l’avance
avant son repas afin qu’il se
prépare à cesser son jeu,
préparer son assiette avant de
l’appeler.
faire participer l'enfant à la
préparation des repas
introduire des nouveaux aliments
à petites doses dans l'alimentation
de bébé,
montrer aux enfants qu’un aliment
est bon et que vous vous régalez
(notion de plaisir) plutôt que
d’affirmer qu’il est bon pour la
santé (notion d’obligation).
servir à l'enfant ses classiques
NON à.......
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exiger que l'enfant goûte à
tout,
si l'enfant fait la grimace,
après avoir goûté un aliment,
ne le forcez pas à continuer.
Félicitez le d’avoir accepté de
goûter,
vous énerver et faire du repas
un moment de conflit,
le laisser jouer entre deux
plats. Préférer le laisser
quitter la table une fois tout
son repas achevé même si
vous n’en êtes qu’au plat
principal.
préférés,
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Il veut manger tout seul !