Destinationspour - Relais Thalasso

FEV/MARS 14
Bimestriel
OJD : 103181
Surface approx. (cm²) : 1088
N° de page : 112-113
10 BOULEVARD DES FRERES VOISIN
92130 ISSY LES MOULINEAUX - 01 41 46 88 88
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sAffVM&e/ tourisme
Destinations pour
gros bidons
«Détends-toi», qu'ils nous disent! Eh
bien, c'est ce qu'on va faire. Trois
escapades cocooning aux trois stades
de la grossesse. Et pour tout le reste :
faiteS-VOUS Confiance. Par Chnstelle Bittner
Les recommandations? Pas de longs trajets, pas de poids
à porter, pas trop chaud, pas trop d'efforts, pas trop de mets
exotiques. Euh... On est punies, c'est ça?
Le concept? Même si toutes n'ont pas les nausées et l'humeur en
berne, c'est assez courant. L'idée n'est pas de faire
-„ une crise d'adolescence en prenant son sac à dos et en engt v°yant toutvalser mais de se faire du bien. Donc on se ménage et on reste à côté de chez soi. On voyage en train côté
couloir pour être plus libre de nos mouvements. Ou dans
. des pays européens. L'avion est autorisé jusqu'à 7 ou 8 mois
de grossesse selon les compagnies.
Une idée ? Louer une maison de campagne comme le Gîte
des Anges ou le Campagnard en Auvergne. Ici Claire a aménage un petit espace hammam, un coin sauna infrarouge
- moins chaud et plus concentré sur les zones à détendre
-, et pratique des massages de relaxation. Elle a mis au point
plusieurs formules : week-ends en amoureux ou entre copines (2 gîtes avec 3 couchages maxi). Choisissez qui vous
accompagne selon l'humeur du moment. Ici on ne force
rien, on profite c'est tout.
Infos: U S C le gîte pour 3 jours/2 nuits du vendredi 16 heures au dimanche 18h30. Tarif week-end, 2 jours/1
nuit, 340 € pour 4 en louant les deux gîtes ou 85 €/pers.
Tel: 04 73 77 13 48, gites.fontcrepon.pagesperso-orange.fr
I e site pour-les-vacances.com répertorie des tas de pépites
comme celle-là. Cliquez sur «remise en forme, massage»,
choisissez la région. Il y a en forcément près de chez vous.
THALASSO4
0147388300503/XSB/OTO/2
Eléments de recherche : RELAIS THALASSO BENODET ou HOTEL KASTEL : centre de soins dans le Finistère (29), toutes citations
FEV/MARS 14
Bimestriel
OJD : 103181
10 BOULEVARD DES FRERES VOISIN
92130 ISSY LES MOULINEAUX - 01 41 46 88 88
Surface approx. (cm²) : 1088
N° de page : 112-113
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Les recommandations? Le risque de fausse couche est passe et, sauf contre-indications, on a enfin le feu vert. Entre
la 16e et 28e semaine, c'est l'idéal pour bouger tranquille,
se reposer, se détendre. Au choix: nage, marche,
farniente.
Le concept? Mise au vert, balades, poumons ouverts et
taux de satisfaction au sommet.
jfUne idée? Carmen, espagnole, est aujourd'hui établie à
Samoens, en Haute-Savoie, et propose des week-ends «découverte de la médecine ayurvédique » pour futures mamans au Dojo de La Piaz. Ce dojo est un grand chalet en
pierres ct bois, avec une salle de HO m2 pour pratiquer les
exercices. A 900 rn d'altitude, face à la vallée piquée de
flocons, on sent déjà nos épaules se décontracter. Le samedi est consacré aux techniques de massage sur la femme
enceinte et le dimanche à celles à pratiquer sur bébé. Carmen y mêle une initiation au yoga nidra, une technique
de méditation et concentration qui permet l'expérience
consciente de l'état de rêve. Elle est surtout une clé pour
accéder à un sommeil plus profond ct réparateur.
Infos: «La maternité selon l'ayurvéda», à partir de 180€
les 2 jours de formation, nuit et repas 43 €. Hors des stages,
week-ends à la carte en demi-pension et initiations incluses :
détente, détox, découverte avec massages et yoga (à partir
de 200 €/pers. pour 3 jours/2 nuits).
Carmen, 04 50 34 93 48, http://ayurveda-yoga.fr/yoga
La Dre Bernadette de Gasquet est une ardente militante de
la réconciliation entre médecine et yoga. Son site degasquet.
com répertorie les professionnels formés.
Les recommandations? Détente absolue!
Le concept? Tant que le col de l'utérus n'est pas ouvert, la
nage est recommandée. Elle allège le corps, aide à éliminer
les soucis et prépare le périnée. La thalasso prénatale a été
pensée pour se sentir aussi bien que Bébé dans son cocon.
Soulager les douleurs lombaires, favoriser la circulation sanguine, profiter des techniques de relaxation, tel est le programme. Auquel s'ajoute une pincée de magie avec la spiruline, une algue bleue boosteuse d'élasticité de la peau. Jusqu'à
7 mois max!.
Une idée? La cure prénatale au Relais Thalasso à Bénodet
propose 3 enveloppements d'algues (laminaire-spiruline),
2 bains bulles aux algues, 2 séances d'étirement et posture
du dos, 2 modelages, I soin visage et quèlques autres douceurs. Point d'orgue, une séance de watsu : technique d'origine américaine de relaxation guidée en eau de mer pour
que maman et bébé soient connectés.
Infos: 5 jours/15 soins, à partir de 577 € sans hébergement
et de 1006 € en 1/2 pension, benodet.relaisthalasso.com
Beaucoup de centres de thalasso organisent des journées de
pause prénatales. A partir de 99 €, thalasso-line.com
THALASSO4
0147388300503/XSB/OTO/2
Eléments de recherche : RELAIS THALASSO BENODET ou HOTEL KASTEL : centre de soins dans le Finistère (29), toutes citations