Arts du Souffle et du Mouvement

Arts du Souffle et du Mouvement
Tai Chi Chuan - Arts Traditionnels et Energétiques d’Orient
Vallée d’Azergues
Programme
Saison 2015 / 2016
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Arts du Souffle et du Mouvement | Tel: 04 82 53 83 35 | Mail: [email protected]
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TAI CHI
CHUAN
Le Tai Chi Chuan (ou Taiji Quan) est
un Art Martial chinois dit interne, non
violent. Pratiqué aujourd'hui comme outil
de santé, de bien-être et de
développement personnel, le Tai Chi, par
des mouvements précis et lents, agit en
Les Cours de Tai Chi style
Yang d’Origine
L’e n s e i g n e m e n t r e p o s e s u r
l’enchainement de la forme de base en
108 mouvements de Maître Yang ChengFu
(apprentissage en 3 années), se poursuit
avec les 6 niveaux de pratiques internes
propres à la famille Yang. Nous avons ainsi
7 niveaux principaux de pratique :
profondeur en considérant tous les plans
•
Forme de base (108 mouvements)
de l'être. Il affine en douceur notre relation
•
Forme Yin-Yang
•
Chi forme des bras
•
Forme du Centre
•
Chi forme des jambes
Tai Chi permet de développer notre
•
Yin-Yang tête-mains
sensibilité à la dimension énergétique,
•
Forme du souffle interne
au corps (schéma corporel) et à l'espace,
notre centrage et notre enracinement.
Nous invitant à cheminer
progressivement vers l'utilisation de
l'énergie, plutôt que la force physique, le
sans pour autant oublier le corps
physique, animé dans le mouvement, et
l'aspect martial.
Considéré également comme
méditation en mouvement, la pratique
développe présence à soi et aux autres,
A cela s’ajoutent différents niveaux et
réglages, et pratiques parallèles qui
affinent petit à petit la conscience du
corps, des énergies ainsi que le Yi (qualité
d’attention, d’intention…).
libère des espaces, et ouvre la voie au
•
différents niveaux Yin Yang sur la forme
calme et à la quiétude.
•
Mouvements Chi Kong
•
Méditations debout (Chi Kong, Yi
Kong)
•
Méditation Taoïste
•
Pratiques avec partenaire : Tui Shou
(poussée des main) et autres…
•
Pratique des armes : forme de l’épée…
Cet enseignement est ouvert à
tous, la pratique étant accessible à tout
âge.
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Groupes de pratique
Programme, jours et horaires de cours pour la saison 2015/2016 (S = Samedi – D = Dimanche)
Groupe 1 – Débutants
Programme
Première partie de la forme de base. Premiers mouvements de Chi Kong
préparatoires. Première série de Chi Kong (postures). Méditation Taoïste.
Bases du travail à deux, Tui Shou à une main. Enracinement, axe,
sensibilisation à l’énergie interne.
Horaires cours
hebdomadaires
• mardi : de 20h20 à 21h50 – Saint Vérand – Début 22 septembre 2015
• mercredi : de 19h15 à 20h45 – Létra – Début 23 septembre 2015
• jeudi : de 14h30 à 16h – Létra – Début 24 septembre 2015
Cycle 9 journées
10h-12h15 et 14h15-17h30 - Létra
• D 04 octobre 2015 • S 14 novembre 2015 • D 6 décembre 2015
• D 17 janvier 2016 • D 28 février 2016 • D 20 mars 2016
• S 30 avril 2016 • D 22 mai 2016 • D 3 juillet 2016
Groupe 2
Programme
Suite de la forme de base. Forme Yin/Yang (premiers principes, polarité
de mouvements, Yin/Yang des bras, et des jambes). Suite mouvements
Chi Kong préparatoires. Deuxième série de Chi Kong (postures).
Méditation Taoïste. Tui Shou à deux mains.
Horaires cours
hebdomadaires
• mardi : de 9h00 à 10h30 – Létra - Début 22 septembre 2015
• jeudi : de 19h30 à 21h – Létra - Début 24 septembre 2015
Cycle 9 journées
10h-12h15 et 14h15-17h30 - Létra
• S 12 septembre 2015 • S 21 novembre 2015 • S 5 décembre 2015
• S 16 janvier 2016 • S 27 février 2016 • S 26 mars 2016
• S 7 mai 2016 • S 21 mai 2016 • S 2 juillet 2016
Pour tous, pour l’année : 38€ pour l’adhésion à l’association, la licence fédérale (Faemc)
et l’assurance. Tarif réduit possible (étudiants, chômeurs, faibles revenus, couples…)
Cours hebdomadaires :
• Tarif plein -> 270€ l’année
• Tarif réduit -> 225€ l’année
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Cycle 9 journées :
• Tarif plein -> 270€ l’année
• Tarif réduit -> 225€ l’année
• Tarif si vous êtes inscrit à un cours
hebdomadaire -> 180€ l’année
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Enseignant
Julien Desbordes :
• pratique le Tai Chi Chuan style Yang Originel – ITCCA Lyon depuis 2008
élève de Ghislaine Puigblanque et J.P. Cayrol
élève de Maître Chu King Hung
• professeur certifié de l’International Tai Chi Chuan Association
validation par Maître Chu King Hung (ITCCA Hong Kong)
• formation en Chi Kong thérapeutiques (ITCCA Lyon)
• formation en Yi King avec J.P. Cayrol
• chant Dhrupad (chant Sacré Hindustani, Yoga du Son)
avec A. Didierjean depuis 2011
• musicien depuis 2000
• enseigne la guitare et la musique depuis 2005
Lieux des cours
Lieu-Dit Jérusalem 69620 Létra
Traverser “le Badier“, puis tout au bout
du chemin, après la dernière maison,
se garer devant le panneau.
⬉Chamelet
Association Shazz’am
Rue des Marronniers
69620 Saint Vérand
Derrière le local des pompiers
Lieu-Dit
Jérusalem
SALLE DE DANSE
Prendre la
montée à
gauche du
restaurant le
EGLISE
Contourner le local des
pompiers par la gauche
pour trouver le parking
LETRA
Cep Vert
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AUTRES ACTIVITES
Chant de l'Inde - Dhrupad
Intervenant : Arnaud Didierjean
Le Dhrupad est un genre musical classique et sacré originaire de l'Inde du Nord, le plus
ancien de la musique Hindoustani. Ayant conservé l'aspect méditatif, et les
caractéristiques profondes du Raag, le Dhrupad est une voie à part entière, invitant le
chanteur à vivre une expérience intérieure profonde.
Les évènements organisés par l’association autour des autres activités sont à voir sur le
site www.arts-souffle-mouvement.com .
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Arts du Souffle
et du Mouvement
BULLETIN D’INSCRIPTION - TAI CHI CHUAN
Nom : ……………………………………..
Prénom : …………………………………..
Adresse : …………………………………
Règlement:
❍ en une fois
❍ en 3 fois (trimestriel)
❍ en 9 fois (mensuel)
……………………………………………….
CONDITIONS
Code postal : ……………………………..
Tel : ..……………………………………….
e-mail : ……………….@……………….
Date de naissance : ….…. /….…./….….
Formule :
❍ Cours hebdomadaire
Jour et horaire:………………………………………
Lieu :………………………………………………………
❍ Cycle 9 journées
Groupe : ……………….
Tarif:
❍ hebdo ou cycle tarif plein - 270€
❍ hebdo ou cycle tarif réduit - 225€
(étudiants, chômeurs, faibles revenus, couples…)
❍ hebdo tarif plein + cycle - 450€
(270€ + 180€)
❍ hebdo tarif réduit + cycle - 405€
(225€ + 180€)
Ajouter 38€ à ce tarif pour l’adhésion à
l’association, la licence fédérale (FAEMC),
et l’assurance.
- Pour les cours hebdomadaires, l'inscription
concerne une saison complète, de septembre
à juin (voir dates exactes de début et de fin
selon les groupes)
- Pour les cours sous forme de cycle,
l'inscription concerne le cycle complet de 9
journées.
- Les cours sont assurés pendant les vacances
scolaires, sauf période du 25 décembre au
1er janvier.
- En cours hebdomadaires, certains cours
peuvent être annulés (maximum un cours par
groupe dans l'année), en fonction des besoins
pour la visite annuel de l'enseignant chez
Maître Chu King Hung. Les dates sont données
en début de saison.
- En cas d'autre annulation de cours par
l'enseignant, le cours sera reporté.
- L'interruption des cours pendant l'année est
possible en cas de force majeure (accident,
changement de région, perte d'emploi...) et
un justificatif devra être présenté.
- L'inscription à un cours hebdomadaire de Tai
Chi concerne un créneau particulier, mais il
donne la possibilité de participer aux autres
cours du même groupe et groupes inférieurs,
dans la limite des places disponibles (voir
avec l’enseignant).
- La présentation d'un certificat médical est
obligatoire pour pouvoir suivre les cours de
Tai Chi Chuan (la durée de validité du
certificat médical est de 3 ans).
le :
____/____/________
Signature :
Arts du Souffle et du Mouvement | Tel: 04 82 53 83 35 | Mail: [email protected]
Web : arts-souffle-mouvement.com