Préparation et examen du diplôme d`initiateur d`apnée Session 2006

Préparation et examen du diplôme d’initiateur d’apnée
Session 2006
Madame, Monsieur,
Votre candidature a bien été retenue pour la session d’initiateur 2006.
Rendez-vous vous est donné le samedi 12 novembre 2005 à 8 heures pour le stage initial initiateur au :
Centre Sportif Régional Alsace
5, rue des Frères Lumière 68050 MULHOUSE CEDEX
Tél. : 03.89.60.54.26
Soyez à l’heure.
Prévoyez de quoi prendre des notes, ainsi que de quoi vous acquitter des frais d’hébergement et de repas
et pour ceux dont le dossier serait incomplet, des pièces manquantes.
En attendant notre prochaine rencontre je ne peux que vous souhaiter de bons et fructueux entraînements.
Je demeure bien sûr à votre entière disposition pour tout renseignement
Antoine MAESTRACCI
STAGE INITIAL MULHOUSE
Participation 60 euros (hébergement et repas non compris)
Contacts :
Jean marie KNECHT : tel : 03.89.42.82.94 Mail : [email protected]
Antoine MAESTRACCI : tel : 06.76.68.78.98 Mail : [email protected]
HEBERGEMENT :
Des chambres ont
Les tarifs :
été réservées au nom du Comité Est Apnée au Centre Sportif Régional Alsace
11,70 € par nuit pour l'hébergement, 4,5 € pour le petit déjeuner, 9,10 € par repas le midi (+
boissons).
Pour les repas du soir nous trouverons un restaurant à prix raisonnable, en fonction des envies
de chacun.
Tous les stagiaires (hors ceux de Mulhouse) sont inscrits pour la nuit du 12 au 13, le petit
déjeuner du 13, et les repas de midi des 12 et 13 (voir « liste initiateurs » ).
Si cas particulier, prévenir Jean Marie KNECHT par retour de mail .
Intervenants sur la formation:
Matières
Fédération réglementation
Navigation
Matériel et sécurité
Physiologie et accidents
Pédagogie théorique
Pédagogie pratique
Entraînement
Chargés de cours
Cadres référents
Dan BENNETEAU
Philippe LESUR
Patrick RIEGERT
Daniel GERARD
Jean-François KRUMMENACKER
Didier ZAENGER
Daniel BEINING
Michel LAMBINET
Antoine MAESTRACCI
Nicolas PANNETIER
Rafael TEJEDOR
Antoine MAESTRACCI
Didier ZAENGER
Jean-Marie KNECHT
Ernest BEINING
Michel LAMBINET
Antoine MAESTRACCI
Fabien BURDET
Programme de la formation :
8h
8h30
9h
10h15
10h30
12h
13h30
14h30
14h45
16h15
16h30
18h
Samedi 12 novembre 05
rdv au bar (café / petits pains offerts)
Accueil /début du stage
Fédération / réglementation
Pause
Physiologie
Repas
Les accidents
Pause
Matériel et sécurité
Pause
Entraînement
Fin de 1ère journée
Dimanche 13 novembre 05
8h30
9h45
10h
Navigation
Pause
Pédagogie théorique
12h
13h30
15h30
Repas
Pédagogie pratique
Modalités de l’examen
16h
Fin de formation
L’organisation du stage est susceptible d’évoluer en fonction des besoins et des contraintes du moment.
COORDONNEES DES INTERVENANTS
En cas de doute, si vous avez des questions avant l’examen final de KRUTH,
Vous pourrez joindre :
Dept
Club
38 GRENOBLE
51 REIMS GASM
67 SNC
SARREBOURG
67 CPS
67
57
57
57
68
71
75
25
25
Prénom / Nom
Fabien BURDET
Antoine MAESTRACCI
Dan BENNETEAU
Téléphone
03.80.41.35.95
06.16.11.05.32
06.61.89.75.80
[email protected]
[email protected]
[email protected]
Jean-François KRUMMENACKER
03.87.93.25.26
[email protected]
Michel LAMBINET
Ernest BEINING
Daniel GERARD
06.08.64.85.07
03.87.93.25.26
03.87.04.67.93
[email protected]
[email protected]
[email protected]
BUC Besançon
Didier ZAENGER
Jean-Marie KNECHT
Raphael TEJEDOR
Philippe LESUR
Nicolas PANNETIER
03.87.23.91.65
03.89.42.82.94
06.83.25.31.23
01 43 47 44 94
06.99.43.48.55
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
BUC Besançon
Patrick RIEGER
0381610756
[email protected]
SELESTAT CPS
FREYMING
FREYMING
SARREBOURG
CPS
MULHOUSE TPM
A.S.PRE.NAUT
Email
Calendrier des EPREUVES
A/ Partie pratique, groupe nage et sauvetage:
1) Epreuves non notées
Sans PMT :
• effectuer un 100 m en moins de 4 mn, puis remonter un mannequin de 3 à 5 m de fond et le maintenir en
surface 1 mn avec déplacement ( ATTENTION ! les voies aériennes ne doivent en aucun cas être
immergées sous peine d’élimination)
Avec PMT (combinaison en mer, maillot de bain en piscine) :
• aller chercher un camarade sur un fond de 5 m (lui obturer les voies aériennes, une fois en surface lui ôter
son masque puis donner l’alerte face au jury) et le remorquer sur 25 m dans des conditions de confort et de
sécurité acceptables
• effectuer 2 fois 50 m en apnée en piscine avec 40 s de récupération entre les deux apnées
2) Epreuve notée
•
400 m de nage avec palmes 4 mn = 20 points, toutes les 15 secondes en plus = moins 1 point
LIEUX ET DATES :
Ces dates bien que fixées sont susceptibles d’évoluer en fonction des contraintes liées à l’organisation. Des dates
supplémentaires peuvent être rajoutées. Les mises à jour se feront sur le site de la commission régionale :
www.ffessm67.com/apnee/region.
Les inscriptions (sans frais) se feront auprès des responsables au minimum 15 jours à l’avance
-Codep 57 a FORBACH le 17/12/2005 E.Beining 03 87 93 25 26
-Codep 51 à REIMS le 04/02/2006 A.Maestracci 06 76 68 78 98
-Codep 67 à Strasbourg le 10/02/2006 V.Heyer 06 82 10 38 29
-Ligue Bourgogne à MONTCEAU les Mines le 29/04/ 2006 D.Tylkowski 06 19 33 95 74
B/ Partie pratique, descente à 20 M:
Obligatoirement en milieu naturel
Evaluation de la maîtrise Physique lors des descentes jusqu'à la profondeur maximale de 20 mètres :
• Une plongée poids variable gueuse légère
• Une plongée poids variable gueuse à frein
• Une plongée poids constant (notée)
LIEUX ET DATES :
Ces dates bien que fixées sont susceptibles d’évoluer en fonction des contraintes liées à l’organisation. Des dates
supplémentaires peuvent être rajoutées.
Les mises à jour se feront sur le site de la commission régionale : www.ffessm67.com/apnee/region
-Codep 57 graviere région strasbourg le 22/04/2006 E.Beining 03 87 93 25 26
-Stage régional Est à MONTCEAU les Mines le 29 et 30/04/ 2006 et le 01/05/2006
Validation des niveaux 2
Validations des compétences pratiques du RIFAAPNEE (pour ceux qui possèdent le RIFAP ou l’afcpsm)
Epreuves de descente à 20m
Révisions, théorie et mise en situation pédagogique
Participation 10 euros, date limite d’inscription le 25 MARS 2006 auprès de :D.Tylkowski 06 19 33 95 74
C/Partie théorique :
•
•
•
•
•
accidents dus à la plongée libre et prévention (discussions sur le niveau théorique, physique et
physiologique)
notions de navigation et de matelotage, sécurité en mer
structures club et régionale
connaissance du matériel courant
connaissance de l'organisation de la sécurité en plongée libre
LIEU ET DATE :
Lac de KRUTH (Vosges) le 13 et 14 mai 2006
Voir chapitre Examen « épreuves théoriques et pédagogique » pour d’autres informations
•
•
D/Partie pédagogique :
conduite d'un cours théorique ou préparation d'une sortie en mer avec les problèmes qui s'y rapportent
(sécurité, météo, etc.)
conduite d'une séance d'initiation ou de perfectionnement avec un groupe
LIEU ET DATE :
Lac de KRUTH (Vosges) le 13 et 14 mai 2006
Voir chapitre Examen « épreuves théoriques et pédagogique » pour d’autres informations
PREROGATIVES
L'initiateur fédéral enseigne l’apnée
Il peut encadrer dans la limite de l’espace médian (20m maximum) un groupe de 8 apnéistes au maximum.
Il assure la sécurité des groupes qu’il encadre en milieu naturel ou artificiel (piscine, fosse, …)
LA PREPARATION
La préparation physique :
Entretenir sa forme physique générale par la course à pieds, le vélo et/ou la natation. Pratiquer évidemment, la
plongée en apnée au moins une fois par semaine dans un cours animé par un encadrant apnée.
La préparation théorique :
Des supports de cours abordant les thèmes de l'examen seront remis au candidat lors de la formation et se trouvent
disponibles en téléchargement sur le site : www.ffessm67.com/apnee/region
Voici quelques conseils de lecture supplémentaires :
• http://www.ffessm.fr/ Site de la Fédération, incontournable
• http://apnee.ffessm.fr/ Commission nationale apnée, incontournable aussi. Vous y trouverez entre autres
les textes réglementaires concernant l’apnée
• http://www.ffessm-est.fr/ Le site du Comité Est, une source d’information importante.
• Le hors série APNEA " la plongée en apnée " et les nombreux articles publiés régulièrement par la revue.
• La revue SUBAQUA qui est l’organe de communication de la FFESSM plusieurs articles sur le matériel
et l’entraînement sont intéressants ainsi que les actualités fédérales
• Les dossiers apnée publiés par la revue OCTOPUS : notamment les numéros 7,26, 27.
• L'ouvrage "plongée, Santé, Sécurité " des docteurs FRUCTUS & SCIARLI. (éditions d'outremer)
• " La plongée en apnée " de J.H CORRIOL (éditions Masson) Attention, ouvrage très technique
• "L'apnée glisse en monopalme " de F.FEVRE (éditions Chiron)
• Le code Vagnon de l'apnée (éditions du plaisancier)
• Les documents pédagogiques de l'AIDA http://www.multimania.com/aidafrance/
• Le Site Marion Truntzel qui aborde théorie et pédagogie de l'examen http://www.init.apnee.peche.free.fr
• LE NIVEAU 4 de la série Plongée plaisir d’Alain Foret aux éditions GAP. Vous y trouverez ce dont vous
avez besoin en physique, physio, et tout ce qui concerne la FFESSM
• L’INITATEUR DE PLONGEE du club Béluga aux éditions GAP, vous y trouverez des éléments
concernant la pédagogie.
• Le livre d’Umberto PELIZZARI « Apnée de l’initiation à la performance » (ed Amphora)
LA FORMATION
Formation pratique :
Il appartient aux candidats de participer aux entraînements et sorties prévus afin d'être prêts pour les épreuves
pratiques. Plus votre expérience sur le terrain sera importante et plus les épreuves seront évidentes pour vous et
pour les évaluateurs.
Formation théorique :
Elle débute par le stage initial, mais les bases qui vous seront données ne serviront à rien sans un travail personnel
d’approfondissement.
N’oubliez jamais que ces notions théoriques ont toujours une application pratique sur le terrain et qu’en tant que
futurs enseignant vous devrez les posséder suffisamment pour les retransmettre à vos élèves.
Pédagogie pratique et théorique :
La pédagogie pratique et théorique sera abordée lors de la formation initiale mais le gros du travail vous revient.
Imaginez des entraînements sur une ou plusieurs séances en les écrivant sur papier.
Notez les exercices proposés, leur mise en place, la sécurité, la progression, la récupération ….
La pédagogie ne s’improvise pas le jour de l’examen pratiquez la tout au long de la saison, sous contrôle d’un
moniteur ou bien entre stagiaires initiateurs.
Si vous êtes isolé, rapprochez vous d’un moniteur (par mail, par tel,…) et, même à distance, ses conseils seront
profitables.
Enfin n’hésitez pas à vous déplacer pour participer aux formations et sorties régionales.
Quelques conseils :
• Soignez votre briefing avant la mise à l'eau.
• Mettez en place la sécurité avant toute chose : conditions météo, balisage, laisse, téléphone, O2, binômes
… (pour les sorties en milieu naturel) Contrôlez votre matériel et celui de vos élèves.
• Parlez clairement et à l'ensemble de vos élèves.
• Respectez une progression logique dans l'enchaînement des exercices;
• Adaptez vos cours aux niveaux de vos élèves, ne les mettez pas en situation d'échec au risque de les
dégoûter.
• Ne proposez pas d'exercice que vous ne maîtrisez pas ; il y va de votre crédibilité ;
• Préparez vos cours par écrit avant les séances, évitez l'improvisation manifeste devant les élèves.
• Montrez-vous attentif au discours de vos élèves, prouvez leur que vous les écoutez mais ne vous laissez
pas déborder par des suggestions ou des avis qui remettraient en cause votre autorité. C'est vous le
responsable ne l'oubliez pas!
• Soyez ferme si le comportement de vos élèves le nécessite mais ne les dégoûtez pas de l'apnée pour
toujours !!!
• Dernier conseil pour les parties pratiques : présentez vous à l'examen avec votre propre équipement de
balisage et de sécurité (bouée, laisse, filin et éventuellement gueuse légère) vous serez rassuré par un
matériel familier plutôt que d'employer une bouée inconnue qui va vous faire des paquets de nœuds au
mauvais moment.
L'EXAMEN
L'examen se déroule en trois parties :
1. Les épreuves
pratiques, groupe nage et sauvetage
Toutes les épreuves ont lieu pendant une même séance en bassin de 50 m.
Il s'agit du mannequin, du sauvetage, des 2x 50 m et du 400 m chronométrés.
Le candidat dispose de quelques minutes pour s'échauffer; à lui de se préparer correctement pour réussir les
épreuves.
L'exercice le plus délicat est bien sûr celui des 2x 50 m avec 40 secondes de récupération, mais s’il s'est entraîné
régulièrement au cours de l'année, le candidat ne devrait pas connaître de difficulté et surmonter le stress de
l'examen.
Toutefois, ne sous-estimez pas les autres épreuves, notamment celle du mannequin. Entraînement obligatoire !
Attention, inscrivez vous suffisamment à l’avance dans un département si vous voulez être sûr d’avoir une
place
L’échec aux épreuves piscine est éliminatoire, le candidat n'accèdera donc pas aux autres parties de l’examen :
2. les épreuves en milieu naturel, (descentes à 20 M)
Attention à la température plutôt fraîche / ne pas oublier gants et chaussons, éviter les combinaisons trouées.
La profondeur de 20 m doit être atteinte.
la descente en poids variable : gueuse à frein
Noter que le candidat n'a pas à gérer le matériel, il se concentre sur sa descente :
• Faire un Canard impeccable et palmer sur 3-4 m pour entamer la descente,
• Bien se profiler dans l'axe du bout
• Cesser tout mouvement en se concentrant sur la compensation,
• Fermer les yeux à plusieurs reprises et se relâcher.
• Arrivé au fond, engager tranquillement la remontée et profiter de son lestage positif pour remonter comme
une fleur !
A ne pas faire : palmer frénétiquement pendant toute la descente et remonter à fond (20 s aller/ retour, le jury
apprécie modérément. Atteindre la profondeur n’est pas un élément suffisant pour valider l’épreuve si le jury
pense que le candidat n’a pas fait preuve de maîtrise, il peut ajourner le candidat)
Epreuve faite ou non faite
Le poids constant ; le candidat est jugé sur son aisance, et sur sa technique.
Veiller à :
• soigner son canard,
• préférer un lestage léger qui favorisera la remontée " ascenseur " au détriment d'un palmage un peu plus
soutenu lors de la descente,
• se relâcher au maximum à la remontée,
• éviter tout mouvement inutile.
Epreuve notée sur 40 (coef 2) Tout est noté, le canard, le palmage, en passant par le demi tour au fond,
vous devez faire preuve d’aisance et faire une démonstration technique comme devant des élèves
Attention inscrivez vous suffisamment à l’avance dans un département si vous voulez être sûr d’avoir une
place .
L’échec aux épreuves de descente est éliminatoire, le candidat n'accèdera donc pas à la dernière partie de
l’examen
3. L’examen final
Les épreuves auront lieu au lac de Kruth, dans le massif des Vosges, les 13 et 14 mai 2006.
Début des épreuves 9h 00, rendez vous au bord du lac
Lieu de rendez
vous
x
LAC de KRUTH
La session est organisée la commission apnée du comité Est F.F.E.S.S.M.
La participation est de 30 euros
Les inscriptions et confirmation de participation, sous réserve de réussite aux épreuves piscine, se feront au
plus tard le 19/02 /2006
Une chambre double vous sera réservée au nom du Comité Est apnée Si vous souhaitez arriver dès le
vendredi soir, il vous incombe de réserver votre chambre directement auprès de la direction de l’hôtel.
Pour savoir dans quel hôtel vous êtes hébergé, contactez Antoine Maestracci au 06 76 68 78 98 à partir du
premier mai 2006.
.
1 Les épreuves de connaissances théoriques
Les examinateurs, répartis en divers ateliers, vérifient les connaissances des candidats. Les évaluations peuvent
prendre diverses formes au choix des examinateurs : discussions, schémas à compléter, QCM… (l'interrogation
orale est largement privilégiée)
• Ayez lu les supports de cours qui vous ont été donnés lors de la formation. Toutes les réponses sont
dedans !
• Si vous ne savez pas, dites le franchement plutôt que de sortir une grosse ânerie !
On pourra vous poser éventuellement une autre question et vous, donner la bonne réponse ...
Evitez de dire ou de montrer que vous vous tamponnez de certaines matières (la fédé, quelle prise de tête ! ou la
navigation je m'en fous, je ne vais qu'à la piscine !)
2 L’épreuve de pédagogie théorique
Devant quelques examinateurs, le candidat tire au sort un sujet. Il dispose d'une vingtaine de minutes pour le
préparer avant de le présenter devant le jury.
Structurez votre intervention en écrivant un plan de présentation. Restez bien dans votre sujet. Exprimez-vous
clairement en regardant votre auditoire. Prenez bien appui sur vos jambes et respirez tranquillement. Si vous êtes
sujet au trac ou mal à l'aise pour prendre la parole en public, ne vous inquiétez pas, le jury saura vous mettre à
l'aise et tiendra compte de votre émotion.
3 L'épreuve de pédagogie pratique
Elle a lieu au bord du lac. Le candidat tire au sort un sujet, puis il est mis en situation face au jury qui simule un
groupe d'élève. La séance dure environ 30 mn. C'est sur cette épreuve que vous devez confirmer vos aptitudes à
encadrer un groupe.
Attention !!! Cette épreuve est la plus difficile.
Le jury attend de vous :
Prioritairement que vous soyez capable d’assurer la sécurité de vos élèves et ce, en toutes circonstances (même
difficiles)
Que vous fassiez preuve de connaissances techniques (si vous ne savez rien qu’allez vous enseigner ?)
Que vous prouviez que vous êtes capable de faire passer vos connaissances à vos élèves et si possible en leur
apportant du plaisir.
Par expérience ce sont les descentes à 20 m qui angoissent les candidats, pourtant les échecs y sont rares.
La grosse majorité des candidats qui ont échoué aux épreuves de l’initiateur ont échoué par manque de
préparation à cette épreuve.
Entraînez-vous : seule l’expérience du terrain pourra vous aider.