PREPARATION AUX EXAMENS, BAC, BREVET, CONCOURS D

PREPARATION AUX EXAMENS, BAC, BREVET, CONCOURS
D’ENTREE AUX GRANDES ECOLES…
Comment ne pas avoir peur et réussir ses examens, sa
présentation orale, son concours..
Cycle de 5 séances de Sophrologie et
Coaching en communication et gestion du stress
Si vous pensez que VOUS AVEZ MIEUX A FAIRE LE JOUR « J » que de
ressentir anxiété, panique, peur de parler, gorge sèche ou nouée, peur de la
page blanche, trous de mémoire, tremblements, perte de ses moyens, vision brouillée
par l'émotion, mains moites, troubles du sommeil, VENEZ OPTIMISER VOS
PERFORMANCES ET VOS CHANCES DE REUSSITE !
Profitez de tous les avantages des outils aussi puissants que la sophrologie pour dépasser tous les
blocages.
Dans ces séances on aborde :
- la confiance en soi
- la gestion du stress
- la gestion du temps et des priorités
- la gestion des émotions
- la mémoire, concentration
- la confiance en sa réussite
Qu’est ce qui va changer pour moi après cet entrainement ?
Vous allez ressentir plus de confiance en soi, calme et concentration.
Vous allez pouvoir communiquer l’image d’une personne efficace, dynamique, sachant
résister aux pressions tout en restant concentrée et compétente.
Vous n’allez garder que du bon stress et la productivité qui vous permettront de
persévérer dans vos objectifs et réussir avec aisance tout ce que vous désirez .
Comment cela se passe ? :
Chaque séance est constituée de deux parties :
1ère partie : Coaching et entrainement pratique de communication et de gestion
du stress. Techniques très simples qui sont ensuite applicables, en toute autonomie,
chez soi et le jour de l'examen.
2ème partie : Séance de sophrologie antistress.
Ces séances permettent d'acquérir des "outils" tels que :
- gestion du stress
- techniques de relaxation dynamique et de respiration
- techniques de visualisation positive
Ambiance chaleureuse, musique relaxante et détente assurées.
Les principes des séances sont basés sur un protocole scientifique avec l’éthique
rigoureuse de la sophrologie caycedienne appliquée au monde du travail et de la
pédagogie.
OU ?
QUAND ?
COMMENT
COMBIEN ?
Sophia Antipolis
Grasse, Cannes, Toulon
Sur RDV
Bienvenu aussi aux séances individuelles et personnalisées
5 séances hebdomadaires d’1h30.
Séances individuelles et personnalisées d’1h30-50€
Forfait 5 séances – 225€ Forfait Skype 4x1h- 140 E
Iwona BATOR Tél. : 06 03 05 47 07
AVEC QUI ?
Formateur, Coach Sophrologue
Diplômée du CESMA MBA EM LYON
Ancien membre du jury des oraux ESC Grenoble
[email protected] SKYPE : grasse1231