L`Arthrite - Troisanges.com

L’Arthrite
Yolanda SEBAN – Avril 2014
Comprendre l’Arthrite
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L’Arthrite est une maladie inflammatoire. L’inflammation est l’une
des défenses naturelles de l’organisme contre la blessure et la
maladie par laquelle le système immunitaire déclenche la sécrétion
de substances chimiques pour guérir les blessures et les
infections telles que bactéries et virus.
Il est un mythe courant selon lequel l’arthrite serait juste un
autre nom pour les maux et les douleurs que les gens ressentent
lorsqu’ils vieillissent. Certes il est vrai que l’arthrite devient de
plus en plus courante quand les gens prennent de l’âge, cependant
l’arthrite peut se manifester à tout âge, y compris pendant
l’enfance. Il se peut également que certaines personnes âgées ne
développent jamais d’arthrite.
Les deux principales causes d’inflammation:
◦ La Consommation d’aliments inflammatoires.
◦ Le Stress
Types d’arthrite
Plus de 100 formes d’arthrite et de maladies liées existent aujourd’hui.
En voici les manifestations les plus fréquentes:
Ostéoarthrite
Arthrite rhumatismale
Goutte
Arthrite septique
Fibromyalgie
Fasciite plantaire
Tendinite d’Achille
Dysplasie de la hanche
Tendinite bicipitale
Tennis elbow
Bursite
Syndrome du tunnel carpien
Maladie de Lyme
Maladie dégénérative des articulations
REMEDES NATURELS
Dieu notre créateur a disposé, dans les choses simples de la
nature, de nombreux agents guérissants et fortifiants.
Quand nous regardons à Lui par la foi, et utilisons les
remèdes naturels qu’Il a pourvus pour notre santé, nous en
retirons l’allègement de nos souffrances et de nos
problèmes.
“L’air pur, le soleil, la tempérance, le renoncement à soi,
l’eau, le repos, l’exercice, une alimentation judicieuse, la
confiance en la puissance divine, voilà les vrais remèdes.”
E.G.White, Ministère de la Guérison p. 102
REMEDES NATURELS
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L’Alimentation
De nombreuses personnes affectées par cet état ne réalisent pas
combien leurs choix alimentaires peuvent aggraver la douleur ou au
contraire, leur apporter un meilleur confort de vie.
◦ Un régime d’aliments crus et de jus frais. Boire 1 à 2 verres
quotidiennement de n’importe quelle combinaison de jus crus de
betteraves, carottes, céleri, persil ou alfalfa, graines germées.
◦ Consommer de l’ananas frais fréquemment. La bromélaïne qu’il contient
est bonne pour réduire l’inflammation. Il doit être frais, car la
congélation ou la mise en conserves détruit les enzymes. L’ananas en
boîte peut contenir de l’aluminium.
◦ Manger des légumes à feuilles vert foncé, des céréales complètes,
des flocons d’avoine et du riz brun. Ceux-ci fournissent de la vitamine
K.
◦ Les graines de lin/ L’huile de lin sont une excellente source d’acides
gras omega-3 (graisses polyinsaturées essentielles pour le
fonctionnement de l’organisme: ce sont de bonnes graisses).
REMEDES NATURELS
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Voici quelques aliments communément réputés
aggraver les symptômes d’arthrite et qui devraient par
conséquent être évités.
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Graisses
Produits laitiers
Viandes
Sel
Caféine
Sucre
Gluten
REMEDES NATURELS
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L’Exercice
◦ L’Arthrite est une des raisons les plus communément avancées par les gens
pour limiter l’activité physique et les activités récréatives.
◦ L’Exercice est crucial pour les personnes atteintes d’arthrite. Il accroît la
force physique et la souplesse, réduit les douleurs aux articulations, et aide
à combattre la fatigue.
◦ Vous pourriez penser que l’exercice aggrave vos douleurs aux articulations
et vos raideurs, ce n’est pas le cas. Le manque d’exercice peut vraiment
rendre vos articulations encore plus douloureuses et rigides. Ceci parce
que garder vos muscles et vos tissus environnants forts est crucial pour la
bonne santé des os. L’absence d’exercice affaiblit les muscles de soutien,
créant plus de stress pour vos articulations.
◦ Parlez avec votre médecin des exercices les mieux adaptés dans votre cas.
REMEDES NATURELS
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L’eau
◦ L’eau est le produit–miracle de la nature. Puisque la
douleur d’arthrite provient d’articulations enflammées
et d’articulations qui ne sont pas amorties correctement,
l’eau agit comme lubrifiant qui assouplit le cartilage et
permet aux cellules à l’intérieur du cartilage de bouger
plus facilement et de réduire le choc du mouvement. En
présence d’eau, l’aspiration causée par le mouvement
canalise l’eau de la moelle osseuse vers la cavité ou la
zone articulaire. L’eau facilite le frottement de
l’articulation dans ses mouvements de va-et-vient. Si
elle n’est pas suffisament hydratée, l’articulation se
raidit. Cela pourrait irriter le tissu environnant et
causer une inflammation.
REMEDES NATURELS
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La lumière du soleil
◦ Des chercheurs ont montré que la carence en vitamine D
s’accompagne d’inflammation accrue chez des sujets par
ailleurs en bonne santé. L’inflammation accrue dans le corps
peut augmenter le risque d’états inflammatoires chroniques.
De plus, ces chercheurs ont trouvé que l’inflammation
diminuait par un simple apport de vitamine D.
John Jacob Cannell, MD, directeur exécutif du Conseil de la Vitamine D
◦ Notre corps ne synthétise pas la vitamine D donc nous devons
dépendre d’autres sources pour obtenir ce nutriment.
Heureusement, il y a une façon simple de se procurer la
quantité journalière dont nous avons besoin; il suffit pour
cela de franchir notre porte d’entrée. C’est le soleil !
REMEDES NATURELS
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Le Stress
◦ Réduisez le stress dans votre vie. L’inquiétude, la
colère et autres émotions du même genre
affaiblissent votre organisme et contribuent à
générer des problèmes arthritiques.
◦ Une nouvelle étude a conclu que s’appesantir sur des
évènements négatifs peut augmenter les niveaux
d’inflammation dans le corps. Les chercheurs
(Université de l’Ohio) ont découvert que lorsqu’on
demandait aux participants à l’étude de réfléchir à
un incident stressant, leurs niveaux de protéine Créactive (CRP), un marqueur d’inflammation des
tissus, augmentait. L’étude en question est la
première à mesurer directement cet effet sur
l’organisme.
“Au reste, frères, que tout ce qui est vrai, tout ce qui est
honorable, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce
qui est aimable, tout ce qui mérite l’approbation, ce qui est
vertueux et digne de louange, soit l’objet de vos pensées.”
Philippiens 4:8
“Le chagrin, l’anxiété, le mécontentement, le remords, la
méfiance tendent à briser les forces vives et à
provoquer l’affaiblissement et la mort. Le courage,
l’espérance, la foi, la sympathie, l’amour favorisent la
santé et prolongent la vie. Un esprit content et joyeux
est la santé du corps et la force de l’âme.”
E.G.White, Ministère de la Guérison p.207
“ La gratitude, la joie, la bienveillance, la confiance en
Dieu, voilà ce qui préserve la santé.”
E.G.White, Ministère de la Guérison p.237