Guillaume Adam - Nico la Clusaz

Guillaume Adam
C' est une authentique prouesse qu' a réalisée notre forumer Demi-fondu74, pour le premier 10 km de sa vie sportive! En réalisant 32' 53", le record junior des Deux Savoie
tenu depuis 2000 par Romain Arpin en 33' 02" passe de vie
à trépas. Un chrono synonyme de 1ère place junior bien sûr
( sur 14 classés ), et de 6e position au scratch sur 611 arrivants.
Né le 15 janvier 1990, résidant à Reignier, près d' Annemasse, étudiant à l' Institut National des Sciences Appliquées ( INSA, Ecole d' ingénieur ) de Lyon, Guillaume
Adam est avant tout un spécialiste du 800 m dont le record
personnel est de 1' 51" 59". Le 14 février dernier, il fut ainsi
médaillé de bronze aux Championnats de France Juniors
en salle, en 2' 00' 12.
Portrait Chinois
Taille : 1m88
Longiligne ( 1 m 88 pour 68 kg ), il excelle également sur d' Poids : 70kg, eh oui les papillotes sont passés par là :)
autres distances au sein du prestigieux Athletique Sportif Age : 19 ans
Aixois ( ASA ), à l' image du 1000 m ( 2' 28' 47" ), 1500 m Ta séance préférée ? Les Séances spé 800m (la dernière en
stage 2x[4x200m – 400m])
( 3' 57' 10" ) ou encore 3000 m ( 9' 00" 21 ).
Ton athlète préféré ? Bernard Lagat
Ta devise ? Tous les chemins mènent à Rome
[email protected]
Ta musique du moment ? Uprising de Muse
Ton livre ? La fabuleuse histoire de l’athlétisme de Robert
Parienté
Prestations:
Ton film ? Match Point de Woody Allen
- Lauréat sur 81 classés en 14' 51", au 4,6 km des FouUn lieu ? Le Parc de la Tête d’Or à Lyon
lées Annemassiennes le 18 novembre 2007.
Une saison ? L’été, piste et vacances obligent ;)
- 11e sur 275 en 16' 06", à l' Escalade Cadets A ( 4,780
Un héros de fiction ? Forrest Gump
km ) le 1er décembre 2007.
Un personnage historique ? Léonard de Vinci
- 3e avec... son frère jumeau Romain en 31' 59", au Relais des Portes du Léman le 15 décembre 2007.
- 161e sur 332, aux Championnats de France de Cross
Juniors le 2 mars 2008.
- Victorieux sur 128 en 15' 47", au 5 km de la Foulée
Vénissiane le 23 novembre 2008.
- 5e sur 158 en 24' 31", à l' Escalade Juniors le 6 décembre 2008, devançant notamment Romain ( 6e en
24' 57" ), et le réputé Genevois Thomas Huwiler s' il
vous plaît ( 7e en 24' 58", récent vainqueur du Cross de
Versonnex ).
- 49e sur 318, aux Championnats de France de Cross
Juniors le 15 mars 2009.
- 7e avec Benoît Deslorieux ( Thonon Atletic Club ) sur
820 en 2 h 34' 55", à l' Ancilevienne le 13 septembre
2009.
Salut Guillaume pour commencer comment vas-tu et peux-tu
te présenter en quelques mots ?
Tu as couru à Annemasse un 10km route en 32'53" (record Juniors des 2
Savoie) alors satisfait de ta prestation, pas trop dur une course de ce style
avec Abdou Kiday qui met le feu devant ?
Salut Nico et bonjour aux lecteurs de Courir dans les 2 Savoie ! Je reviens de stage avec
la ligue Rhône-Alpes où on a
fait de bonnes séances. La forme revient vite !
Je vais avoir 20 ans le mois prochain et je passe par la même
occasion en catégorie Espoir, tout comme Romain mon frère jumeau. J’habite
à Reignier en Haute-Savoie, et je vis la semaine sur Lyon où je suis des études d’ingénieur à l’INSA (Institut National des Sciences Appliquées) en sports
-études. Je bénéficie ainsi d’horaires aménagés pour l’entrainement et cela
m’allonge la durée des études (7 ans au lieu de 5)
C’est en quelques sortes un retour aux sources puisque j’avais fait ma
première course sur route aux Foulées Annemassiennes en 1999. Je
connaissais la ville mais pas la distance officielle des 10km, puisque je
n’en avais couru aucun auparavant. En arrivant sur ce 10km, j’avais en
tête quelques temps de passage et je savais que le record de Savoie était
largement à ma portée (33’02). Mais l’idée n’était pas de battre ce record
mais juste de trouver un objectif au travail de foncier et de pouvoir avoir
des bases de comparaison pour les prochaines années. Le plus dur était
de ne pas partir trop vite. Je passe avec le groupe de tête en 9’20 au 3 ème
km puis je commence à ressentir les effets du début de course un peu rapide. Après je passe en 16’ au 5ème km puis je connais un passage à vide
pendant 2km un peu plus tard. J’ai quand même réussi à relancer un peu
sur la fin et j’ai voulu montrer sur le sprint final qu’il y avait un coureur de
800m dans le peloton ;) C’est vrai que devant, ça va vraiment vite et il y a
encore du boulot pour arriver à leur niveau ! Tout compte fait, un 10km ça
passe quand même assez vite et je pense que je reviendrai l’an prochain
pour me rapprocher un peu plus de Pierre Grosso ou d’Abdou Kiday.
Pourquoi avoir choisit l'athlétisme ?
Avec Romain, on a commencé par le foot à 6 ans et on a pratiqué le judo de 7
à 11 ans. Déjà à cette époque, on avait remarqué nos qualités d’endurance et
c’est à 8 ou 9 ans que j’ai gagné mon premier cross scolaire. Ensuite nous
avons pris notre première licence en 1999 à la Foulée d’Annemasse après
avoir fait quelques courses sur route. On a continué le foot jusqu’à 13 ans
puis on s’est entièrement consacré à l’athlé. En fait ce qui nous a fait choisir
l’athlétisme c’est surtout notre facilité à courir et le plaisir qui va avec. On aimait bien aller à l’athlé aussi pour retrouver les copains et se défouler au stade. Si l’on a poursuivi par la suite c’est en grande partie grâce à notre entraineur Alex Fournival. Il est toujours arrivé et continue toujours d’ailleurs à nous
motiver et à nous faire progresser. De même, nos parents nous ont toujours
suivis dans les courses et nous emmenaient au stade qui était à 10km de
chez nous. Cela nous encourageait à poursuivre nos efforts !
Tu es ce que l'on nomme un pistard, un adepte du 800m, tu peux nous parler
de cette distance si particulière et pourquoi le 800 ?
Dans les catégories jeunes, avec Romain on courait pas mal de 1000m sur
piste, et c’est toujours la piste que nous préférions car ce qui nous plaisait le
plus était la sensation de vitesse. Je me rappelle de quelques 1000m très serrés où on arrivait à se dépasser deux ou trois fois dans la dernière ligne droite ! Puis en cadet, avec les distances séniors je pensais au début plutôt m’orienter vers le 1500m, mais lors du meeting d’ouverture d’Aix-les-Bains, j’avais couru mon premier 800m en 1’57 en menant de bout en bout. J’ai donc
continué dans cette voie là. Ce que j’aime c’est que ces 800m passent super
vite et qu’on n’a pas besoin de se poser de question sur le nombre de tours
qui restent. A peine parti on arrive déjà à la cloche est c’est à partir là que tout
ce complique. Robert Bogey dit toujours que le 800 mètres commence dans
les 300 derniers mètres. La difficulté est de partir suffisamment vite pour faire
un bon chrono tout en gardant des forces pour le dernier tour. Lorsque l’on
regarde les meilleurs mondiaux à la télé, on peut voir différentes tactiques,
Sébastian Coe par exemple partait la plupart du temps en tête de course
alors que Yuriy Borzakovski, champion Olympique à Athènes attendait la cloche avant de se replacer. Ce qui est
beau c’est que l’on ne sait pas qui va
gagner la course avant le départ, les
vainqueurs sont très durs à pronostiquer. Le plus difficile est de ne pas
faire d’erreurs tactiques car une fois
qu’on se fait enfermer ou si l’on accélère trop tôt, il devient beaucoup plus
dur de remporter la course.
Tu cours à Aix les Bains dans l'un des
meilleurs clubs de France, tu peux nous parler de ta préparation.
La saison automnale et hivernale me permettent de travailler le foncier tandis
que le printemps me permet de me préparer pour la saison de piste avec notamment le traditionnel stage de Pacques. Je m’entraine la semaine sur le pôle universitaire avec le groupe de Bastien Perraux, où il y a de très bons coureurs de long, Julien Masciotra notamment, et trois pistards qui font moins de
1’53 au 800m. Je suis les plans d’Alex et les week-ends et pendant les vacances, je m’entraine au stade d’Ambilly. Au total je fais entre 5 et 6 entrainements par semaine. J’aime bien aussi faire un peu de vélo l’été car cela procure de super sensations, et l’hiver le vélo d’appart remplace de temps en
temps les footings longs quand il fait vraiment trop froid ;) En fait je vais à Aixles-Bains seulement pour les compétitions car il y a quand même 70km entre
Aix et Reignier. Grâce à l’AS Aix-les-Bains, je peux avoir de très bonnes compétitions pour les interclubs puisqu’on est en Elite, et on a de très bonnes
équipes pour les relais et les compétitions jeunes. On a d’ailleurs gagné le
titre sur 4x800m à Castres en octobre. Lors des finales interclubs, il y a toujours de très bonnes courses. Cette année j’ai couru avec Jeff Lastenet qui a
été le seul représentant français sur 800m à Berlin et en 2008, j’ai eu la chance de courir avec Mehdi Baala aux France Interclubs sur 1500 mètres. C’est
un souvenir inoubliable !
On va plus te voir sur la route cette année ou tu n'y retourneras qu'en parcimonie ?
Avec le cross et la salle l’hiver, et la piste le printemps et l’été, le calendrier est déjà bien rempli donc ça me laisse peu de temps pour faire des
courses sur route. En plus l’objectif principal reste la piste et il faut bien la
préparer au printemps. Le seul moment de la saison où il n’y a pas d’objectifs principaux est de septembre à décembre, donc j’en profite pour faire quelques courses sur route car j’aime bien cette ambiance et les efforts
un peu plus longs me plaisent assez bien. On me reverra surement à la
fin de l’été 2010 avec l’Ancilevienne qui m’a beaucoup plu cette année,
sans doute car l’entrainement en fractionné m’est familier. Après je courrai surement un ou deux 10km, et peut-être la Perjussienne, tout dépend
des dates des championnats de relais et interclubs jeunes. Ce qui est bien
avec ces courses, c’est qu’on voit concrètement nos progrès sur le long et
cela permet de se motiver à faire le travail de foncier qui est primordial,
même pour la piste.
Quels sont tes objectifs pour cette année 2010 ?
Cette année l’objectif sera de passer sous les 1’50’’00 au 800 mètres. Je
sais que je dois gagner un peu plus d’une seconde et demie sur mon
meilleur temps, mais je vais tout faire pour franchir ce cap ! J’avais plutôt
l’habitude de faire des courses régulières, avec deux tours en 56’’ mais là
il faudra partir plus vite. Et puis à chaque changement de catégorie, j’arrive à sortir un gros chrono (1’54’’62 en Cadet 1 puis 1’51’’59 en Junior 1)
et là j’arrive en Espoir 1 donc on verra ce que ça donne… Sinon pour les
championnats de France, il y aura 3 week-ends de suite en juillet avec les
Nationaux, les Elites et les Jeunes. Soit l’objectif sera de se qualifier aux
Elites ou soit de faire finaliste aux Jeunes. J’ai encore le temps de voir cela car avant il y aura la saison de salle et des cross où je ferrai quelques
800m et quelques cross courts. Par la suite, d’ici deux ou trois ans, je
monterai sans doute sur le 1500m, car jusqu’à présent je courrai cette distance juste pour préparer le 800m et je pense que je peux faire de belles
choses sur le 1500m.
Pour finir la parole est à toi, quelle question j'ai oublié ?
Je crois que tu n’as rien oublié mais vu que c’est la période traditionnelle,
je vais en profiter pour souhaiter une très bonne année 2010 à tous :)
J’espère que vous réussirez vos objectifs et surtout que vous prendrez
beaucoup de plaisir à courir et à faire du sport. Pour les bénévoles qui organisent les courses et qui nous aident à donner le meilleur de nous même, continuez comme ça, et surtout bonne santé à tous !
Merci Guillaume
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