Exposition

bronzer oui ... mais se protéger !
du grain de beauté
… au mé lanome !
Le grain de beauté est une tache pigmentée qui apparaît sur
la peau dans l’enfance.
Il est développé à partir de mélanocytes.
Chez l’adulte on retrouve environ une vingtaine de taches
pigmentées sur le corps. Elles se développent au cours de la vie
avec un pic pendant l’adolescence.
Leur nombre dépend de l’hérédité, des expositions au soleil,
de certains facteurs favorisants comme la grossesse.
Le plus souvent, ces taches appelées aussi naevi, sont
bénignes et le resteront, mais toute modification d’aspect
peut faire craindre un mélanome malin.
les sujets à risques
sont ceux qui ont :
• des antécédents familiaux de mélanome
• de nombreux grains de beauté
• des grains de beauté dont l’aspect change
• pratiquent de nombreuses séances de cabine UVA
• la peau et les yeux clairs
• eu des coups de soleil dans l’enfance ou
l’adolescence
• des activités fréquentes en plein air
Chaque fois qu’un grain
de beauté se modifie
n’hésitez pas à consulter
votre dermatologue.
Le mélanome malin
est un cancer de la peau
qui se développe aux dépends des
mélanocytes.Il survient d’emblée,
ou sur un grain de beauté qui se modifie.
Il doit être diagnostiqué très tôt pour éviter la survenue de métastases
qui vont mettre en jeu le pronostic vital et diminuer les chances de guérison.
La précocité du dépistage est essentielle.
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bronzer oui ... mais se protéger !
surveiller
vos grains de beauté
La précocité du traitement est essentielle
pour la guérison.Consultez un dermatologue
dans les plus brefs délais
Pour vous aider,
suivez la règle ABCDE
Naevus bénin
A
Mélanome
Asymétrie
…
Les taches pigmentées
et les grains de beauté
sont plutôt ronds et symétriques
La plupart des mélanomes débutants
sont asymétriques
B…
Bords
Les grains de beauté ont un contour irrégulier,
harmonieux et géométriques
Les bords des mélanomes débutants
sont souvent irréguliers et festonnés
C…
Couleur
Les taches pigmentées et les grains de beauté
sont d’un brun homogène, clair ou foncé
Une modification non homogène de la couleur
est suspecte d’une apparition de mélanome
D…
Diamètre
Les grains de beauté
sont de petites tailles (< 6 mm)
E
Les mélanomes ont en général
un diamètre supérieur à 6 mm
E
comme …
volutive
Si vous pensez qu’un de vos grains de beauté a changé d’aspect,
On soupçonne
qu’il a évolué, en taille, en couleur, en épaisseur,
il s’agit d’un motif important pour consulter
rapidement un dermatologue
un mélanome
.
devant une lésion
pigmentée, qui a un ou
plusieurs critères ABCDE modifiés,
ou tout autre signe cutané anormal
(saignement sans traumatisme, gonflement, rougeur,durcissement, démangeaison…)
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Comment examiner
votre peau ?
L’auto examen régulier de votre peau
est indispensable au dépistage précoce
des mélanomes
Il est facile à réaliser, seul avec un miroir,
ou avec l’aide d’un membre de la famille
en respectant "la règle de l’ABCDE »
et en examinant plus
particulièrement
Votre corps les bras
levés, de face et de
dos dans un miroir
et sur les côtés
Les avant-bras,
le dessus
et le dessous des bras,
es paumes des mains
et les ongles
L’arrière des jambes, les espaces
entre les orteils, la plante des pieds
et les ongles
L’arrière du cou
et le cuir chevelu,
le visage
et les oreilles
Chaque fois qu’un grain
de beauté se modifie
n’hésitez pas à consulter
Le bas du dos,
votre dermatologue.
les fesses
et la région génitale
Vous devez pratiquer
cet auto-examen rapide
régulièrement (2 à 3 fois par an)
Au moindre doute, consultez un dermatologue
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bronzer oui ... mais se protéger !
votre
profil
soleil
A
Vous êtes
extrêmement
sensible au soleil,
votre peau est très claire
et vos taches de rousseur
se développent rapidement.
Quand vous vous exposez,
vous prenez systématiquement
un coup de soleil…
sans bronzer
B
Vous êtes
sensible au soleil,
votre peau est claire,
quelques taches de rousseur
y apparaissent peut-être.
Vous êtes abonné aux coups
de soleil, mais il vous arrive
d’arborer un léger hâle
ne cherchez pas à bronzer.
L’exposition solaire est fortement déconseillée
et une protection maximale****
est indispensable.
D
Vous bronzez
très facilement.
Votre peau est naturellement
pigmentée ou noire,
vous bronzez très vite
et ne prenez jamais de coups
de soleil.
l’exposition au soleil ne vous est pas
conseillée.
Votre peau n’est pas armée pour bronzer,
d’où l’intérêt de vous protéger en cas
d’exposition avec des moyens adaptés.
Dès que vous êtes au soleil, choisissez
une protection haute ***
C
Vous bronzez
assez facilement.
Chez vous, les coups de soleil
sont occasionnels et le bronzage
apparaît en quelques heures
d’exposition.
il vous est recommandé de vous
exposer progressivement et de vous
protéger au moins les premiers jours.
Une protection, même faible* est
toujours recommandée.
une exposition prudente et progressive est recommandée.
Même si votre peau semble bien tolérer le soleil, n’oubliez
jamais de la protéger.
Pour vous, une protection moyenne est recommandée **
dès que vous vous exposez. N’hésitez pas à augmenter
ces protections les premiers jours d’exposition
*
* lunettes
lunettes toujours
toujours
et
et crème
crème indice
indice <15
<15
**
** chapeau,
chapeau, lunettes
lunettes
et
et crème
crème indice
indice >15
>15
***
*** chapeau,
chapeau, vêtements,
vêtements, lunettes
lunettes
et
et crème
crème avec
avec un
un indice
indice >30
>30
****
**** chapeau,
chapeau, vêtement,
vêtement, lunettes,
lunettes,
crèmes
crèmes solaires
solaires d’un
d’un indice
indice 50+
50+
Depuis janvier 2006, les produits solaires sont classés en quatre catégories,
dans lesquelles se rangent les différents indices (source AFSSAPS):
• très haute protection, indice 50+
• haute protection, indice de 30 à 50
• protection moyenne, indice 15 à 29
• protection faible, indice 6 à 14
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conseils
pour bien profiter
du soleil
• Evitez l’exposition
entre
12 et 16 heures
• L’exposition solaire
doit-être
progressive en limitant la durée
• Renouvelez l’application de votre produit solaire,
toutes les 2 heures et après chaque bain,
quel que soit son indice de protection
• Utilisez un protecteur solaire
adapté à votre type de peau
• Se protéger en portant des vêtements :
chapeau, tee-shirt et lunettes de soleil
• Limitez au maximum
l’exposition des enfants
• N’oubliez pas de vous hydrater
régulièrement
Mais le soleil est indispensable à la vie…
Indispensable à notre équilibre psychologique, il joue sur notre moral et notre bien-être.
Notre peau a besoin de soleil pour la fabrication de la vitamine D. Quelques minutes par
jour suffisent pour que notre corps produise cette vitamine permettant de fixer le calcium
et le phosphore, indispensable pour le capital osseux de chacun.
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bronzer oui ... mais se protéger !
vrai, faux
1
Les UVB
sont-ils plus
dangereux que les UVA ?
2
A B
Les UVB sont aussi dangereux que
les UVA. Tous deux sont impliqués
dans le vieillissement cutané
et l’apparition de cancers.
Les UVA agissent sans
le moindre signe d’alarme
contrairement aux UVB
responsables des
coups de soleil.
Les autobronzants
ou accélérateurs de
bronzage, préparent-ils
la peau au soleil ?
Ce sont souvent que de simples
colorants (carotènes), qui donnent
un effet bonne mine. Il n’y a pas
de production de mélanine,
la peau reste désarmée face
au rayonnement solaire.
3
4
Les nuages
empêchent de bronzer
et d’avoir des coups
de soleil ?
Les nuages n’arrêtent qu’une
petite partie des rayons solaires.
Un voile nuageux peut laisser
passer jusqu’à 95% des UV.
Alors prudence !
Les séances d’UV
préparent-elles la peau
au soleil ?
Les UV artificiels contiennent des UVA,
qui participent au vieillissement
cutané et à l’apparition
des cancers de la peau.
5
On ne bronze pas
sous un parasol ?
Sous un parasol, on reçoit
la moitié du rayonnement solaire.
La lumière et les ultraviolets
peuvent atteindre la peau
indirectement en se réfléchissant
sur la mer et sur le sable.
Soyez vigilant !
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