Le Chemin de l`Essentiel

 Le Chemin de l’Essentiel
L’esprit « pèlerin » du Chemin de l’Essentiel
Nous cheminerons dans la simplicité, l’authenticité, le respect et le partage.
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simplicité : accueil et acceptation de chaque hébergement (accueil jacquaire, gîte d’étape,
yourte, accueil familial ) ;
authenticité : pas de véhicule d’accompagnement ; nous marcherons à notre rythme, seul ou en
groupe au gré des envies, avec l’ESSENTIEL dans notre sac à dos en découvrant ou
redécouvrant la nature et ses éléments (chaleur, froid, pluie, vent, mais aussi soleil et brise
légère) ;
respect :
- respect de soi et humilité : en prenant soin de son corps et en acceptant ses réelles capacités
physiques
- respect de l’Autre : de sa fatigue, de ses douleurs et souffrances, de sa foi, de sa quête, de ses
motivations ;
partage : entre les membres du groupe lors des activités proposées (visites, méditations,
massages), durant les repas avec les hébergeurs, les hospitaliers mais aussi avec les autres
pèlerins.
Activités (participation à
votre convenance, exception faite pour la réflexologie et le Tanaka pour
lesquels une présence régulière est demandée)
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visites : indiquées dans programme détaillé
méditations diverses
initiation aux massages :
- automassage proposé chaque matin
- réflexologie et/ou Tanaka proposé chaque jour (durée et lieu à définir en fonction de l’étape,
de la météo, de l’état de fatigue)
Inscription (bulletin d’inscription page 3)
Dès réception de votre bulletin d’inscription et du versement, je vous transmettrai les documents
suivants :
- programme détaillé avec type d’hébergement et déroulement de la journée
- liste du matériel
- conseils pour votre préparation physique
- conseils pratiques pour votre voyage (aller et retour au Puy-en-Velay par vos propres moyens).
Je vous mettrai en contact pour le co-voiturage ou pour le trajet en train si vous venez de la
même région. Pour info, le train de Genève/Lyon/Le Puy-en-Velay arrive à 14h23 au Puy-enVelay.
N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement ou si vous avez un doute. C’est avec grand
plaisir que je vous répondrai au plus vite.
Marie-José Gigandet * ch. des Isles 7 * 2015 Areuse * +41 79 816 44 74 * +41 32 841 50 55
www.massage-essentiel.ch/marche-de-compostelle * [email protected]
1 Le Chemin de l’Essentiel
Itinéraire : Le Puy-en-Velay – Nasbinals
J1 : Arrivée au Puy-en-Velay (prise des chambres possible dès 15h00)
J2 : Le Puy-en-Velay – Montbonnet / 14,5 km
J3 : Montbonnet – Monistrol d’Allier / 16 km
J4 : Monistrol d’Allier – Saugues / 12,5 km
J5 : Saugues – La Clauze / 7 km
J6 : La Clauze – Le Rouget / 20 km
J7 : Le Rouget – Aumont-Aubrac / 19km
J8 : Aumont-Aubrac – Rieutort-d’Aubrac / 20 km
J9 : Rieutort-d’Aubrac – Nasbinals / 6,5 km et continuation du chemin pour les uns, voyage de retour
pour les autres (un minibus ramènera au Puy les personnes qui le désirent, départ de Nasbinals à 10h30
ou 15h00 à définir)
Ce parcours est ouvert à tous (toutes) mais il est destiné plus particulièrement aux personnes désirant
se rendre à St-Jean-Pied-de-Port ou à Compostelle mais qui ont peur de démarrer seules.
Itinéraire : Le Puy-en-Velay – Conques
J1 : Arrivée au Puy-en-Velay (prise des chambres possible dès 15h00)
J2 : Le Puy-en-Velay – Montbonnet / 14,5 km
J3 : Montbonnet – Monistrol d’Allier / 16 km
J4 : Monistrol d’Allier – Saugues / 12,5 km
J5 : Saugues – Villeret-d’Apchier / 11 km
J6 : Villeret-d’Apchier – St-Alban-sur-Limagnole / 20 km
J7 : St-Alban-sur-Limagnole – Aumont-Aubrac / 15 km
J8 : Aumont-Aubrac – Rieutort-d’Aubrac / 20 km
J9 : Rieutort-d’Aubrac – Nasbinals – Aubrac / 15 km
J10 : Aubrac – St-Côme-d’Olt / 23 km
J11 : St-Côme-d’Olt – Estaing / 19 km
J12 : Estaing – Le Soulié / 20 km
J13 : Le Soulié – Conques / 15 km
J14 : Conques (possibilité d’un retour au Puy dans l’après-midi, me contacter)
J15 : Retour (un minibus ramènera au Puy les personnes qui le désirent, départ de Conques à 8h30 à
définir)
2 semaines, durée idéale pour profiter des bienfaits de la marche et pour se sentir en confiance pour
avancer sur son chemin.
Marie-José Gigandet * ch. des Isles 7 * 2015 Areuse * +41 79 816 44 74 * +41 32 841 50 55
www.massage-essentiel.ch/marche-de-compostelle * [email protected]
2 BULLETIN D’INSCRIPTION
A retourner à
Marie-José Gigandet
Massage-Essentiel
Ch. des Isles 7 - 2015 Areuse / NE (Suisse)
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NOM : ……………………………………….. PRÉNOM : …………………………………...
Adresse : ………………………………………………………………………………………...
Tél. : ………………………………………….. E-Mail : ………………………………………
Tél. portable : ………………………………… Date de naissance : …………………………..
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Parcours : ……………………………………………. Date : ………………………………….
Quelles sont vos motivations ? (facultatif) ……………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………...
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Je verse simultanément la somme de ………………. CHF / € sur le compte UBS SA, 2017 Boudry, Marie-­‐José Gigandet, n° compte 0290-­‐547305.41C, Bic UBSWCHZH80A, Iban CH92 0029 0290 5473 0541C L’inscription est validée par le paiement du coût de l’accompagnement 3 mois avant la date de départ (justificatif à joindre). La date d’inscription est déterminante. Je confirme avoir lu les conditions générales et je les accepte. Lieu, date : …………………………………….. Signature : ………………………………….. CONDITIONS GÉNÉRALES
Assurances
Massage-Essentiel ‘le Chemin de l’Essentiel’ décline toute responsabilité en cas d’accident, de problème de santé ou d’imprévus.
Les participants s’inscrivent sous leur pleine et entière responsabilité et sont seuls juges de leur capacité tant au niveau physique
qu’émotionnel. Pour cette marche, les participants s’engagent à avoir un entraînement et une condition physique suffisants, être
couverts par une assurance risque-accidents et toutes assurances nécessaires (assurances rapatriement et annulation
recommandées).
Annulation
En cas de désistement de votre part plus de deux semaines avant le départ de la marche, le 50% du montant de l’inscription sera
remboursé. En cas de désistement moins de deux semaines avant le départ, en cas d’arrêt ou d’abandon en cours de route, la
finance d’inscription sera perdue.
En cas d’annulation de la part de Massage-Essentiel ‘le Chemin de l’Essentiel’, le montant de l’inscription sera totalement
remboursé. Aucun dédommagement ne pourra être demandé en cas de retards liés aux voyages aller et retour ou d’imprévus.
Divers
Massage-Essentiel ‘le Chemin de l’Essentiel’ se réserve le droit de demander à tout participant perturbant le bon fonctionnement
du groupe de se retirer.
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