Le jeu, pour faire bouger les jeunes enfants

Volume 19, no 1
Janvier 2013
Le jeu, pour faire bouger les jeunes enfants
Une préoccupation des services de garde
Les services de garde à l’enfance,
dans Lanaudière, sont un chef de file
au Québec en matière de saines
habitudes de vie. En effet, l’Action
régionale des centres de la petite
enfance de Lanaudière (ARCPEL) a
développé une politique alimentaire qui
a été adoptée par la majorité des CPE
lanaudois et qui est citée comme une
référence pour les CPE du Québec.
La télévision est une activité passive. Plus les enfants
passent de temps à la regarder, moins
ils sont actifs et moins ils ont
d’interactions avec les autres.
Offrir du temps pour permettre
aux enfants de bouger et de jouer
Le jeu constitue, pour l’enfant, le
moyen par excellence d’explorer le
monde, de le comprendre, de l’imaginer,
de le modifier et de le maîtriser.
Le jeu actif doit être l’un des principaux outils par
Les saines habitudes de vie font partie intégrante du
lequel l’enfant s’exprime, apprend et se développe.
Programme éducatif des services de
Le jeu permet à l’enfant de :
garde au Québec Accueillir la petite
Faire bouger pour jouer!
 Faire des découvertes
enfance. C’est dans cette optique et
Faire jouer pour bouger!
sensorielles;
afin de favoriser la bonne santé des
 Développer ses habiletés
enfants que nous voulons vous
motrices;
encourager à poursuivre vos efforts pour faire
 D’agir sur son environnement;
bouger les enfants par le jeu. Il est important
 D’apprendre à faire des choix;
d’initier, très tôt, les enfants à des activités qui les
 D’affronter ses peurs.
font bouger en tenant compte de leur stade de
développement.
Le jeu procure aussi à l’enfant des
expériences de mouvement, de
Saviez-vous que?
créativité,
d’amitié
dans
un
Selon l’Étude longitudinale du développement des
contexte qui favorise le plaisir.
enfants du Québec (1998–2002), les enfants de
Ainsi, le jeu est le moyen
2½ ans et plus passaient, en moyenne, 8,8 heures par
privilégié pour favoriser le
semaine devant la télévision. À 4 ½ ans, ils y
développement de l’enfant.
consacraient 14,8 heures par semaine.
Pour développer le plein potentiel moteur des
enfants
Les espaces de jeux aménagés à l’intérieur et à
l’extérieur doivent leur donner accès à :
 des jeux libres en fonction de leur âge
(ex. : ramper, marcher, grimper, explorer,
courir, etc.);
 des équipements portatifs (ballons, cerceaux,
etc.);
 des activités et des jeux de motricité;
 l’interaction d’un adulte.
Recommandations canadiennes sur l’activité
physique et l’activité sédentaire
 Les enfants de 1 à 4 ans devraient faire un
minimum de 180 minutes d’activités physiques par
jour, peu importe l’intensité, réparties tout au
cours de la journée.
Trucs pour inciter les enfants à bouger
Choisir des activités adaptées à l’âge de l’enfant et
à son stade de développement et offrir un endroit
sécuritaire et propre.
Pour les jeunes nourrissons, de 0 à 12 mois :
 Plusieurs fois par jour, mettre l’enfant sur le
ventre au sol pour ramper, pousser, atteindre et
saisir des objets. Ceci contribue à renforcer le
cou et les muscles de leurs membres.
Pour les tout-petits de 1 à 2 ans :
 Encourager à ramper, marcher, grimper, explorer,
courir, etc.
Pour les enfants de 3 à 4 ans :
 Motiver à danser, lancer, attraper, sauter.
Pour tous :
 Laisser l’enfant jouer à des jeux libres, ce qui
favorisera sa créativité et son imagination.
 Répartir ces activités durant la journée.
 Avant l’âge de 2 ans, éviter la télévision.
 Encourager les jeux libres et les jeux supervisés.
 Après l’âge de 2 ans, limiter à une heure par jour
maximum le temps d’écoute de la télévision et/ou
des autres médias.
 Éviter, au maximum, les heures passées devant la
télévision, les ordinateurs et les jeux vidéos.
Sources
 Amener les enfants à jouer à l’extérieur.
 Encourager les parents à continuer de faire, à la
maison, de l’activité physique avec les enfants.
DUGAS, Claude, Ph,D. Portrait du développement moteur et de l’activité physique au
Québec chez les enfants de 0-9 ans, février 2012, citation p. 14.
LESTER, Stuart et Wendy RUSSELL. Children’s Right to Play, Working papers in Early
Childhood Development, Bernard van Leer Foundation, December 2010.
LIPNOWSKI, Stan, Claire LeBlanc,.MA. Une vie saine et active : des directives en
matière d’activité physique chez les enfants et les adolescents, Société
canadienne de pédiatrie, comité d’une vie active saine et de la médecine
sportive. No de référence : HAL 2012-02.
PAGANI, Linda S., PhD, Caroline FITZPATRICK, MA, Tracie A. BARNETT, PhD et Eric
DUBOW, PhD. Prospective Associations Between Early Childhood Television
Pour des informations supplémentaires, vous pouvez accéder aux
documents par les liens suivants :
Jouer aux exercices
(http://www.mels.gouv.qc.ca/sections/publications/index.asp?page=fiche&id=2037)
Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire
(http://www.csep.ca/CMFiles/Guidelines/CSEP_SBGuidelines_early-years_fr.pdf)
Directives canadiennes en matière d'activité physique
(http:/www.csep.ca/CMFiles/Guidelines/CSEP_PAGuidelines_early-years_fr.pdf)
Exposure and Academic, Psychosocial, and Physical Well-being by Middle
Childhood. Arch Pediatr Adolesc Med/Vol 164, No 5, May 2010.
Québec en Forme (QEF). État de la situation. Collecte d’informations auprès des CPE du
Québec volet installation. Région de Lanaudière. Octobre 2012.
Les directives canadiennes en matière d’activité physique pour la petite enfance
(0 à 4 ans). ParticipAction et SCPE/CSEP.
Activité physique petite enfance
er
(http://www.csep.ca/francais/view.asp?x=804)
Dépôt légal : 1 trimestre 2013
ISSN : 1718-8210
ISSN : 1920-2547 (en ligne)
Bibliothèque et Archives nationales du Québec
Responsable du projet :
Dre Dalal Badlissi
en collaboration avec :
Donald Dessureault, conseiller Kino- Québec
Comité de lecture :
Louise Desjardins, Lise Ouellet, Ginette Lampron
Mise en page :
Yolande Renaud
Bulletin disponible sur http://www.agencelanaudiere.qc.ca