CENTRE NAUTIQUE DE SCHILTIGHEIM

Vide:
non acquis
X: acquis
4
7
PROPULSION
8
9
P1
P2
10
nage 5m sans aide
nage 15m sans aide
nage 30m sans aide
fait des bulles durant 5s
RESPIRATION
11 12 P1
13
met le visage dans l'eau
IMMERSION
14 15 P1
se déplace sous l'eau
se déplace sous un obstacle flottant
passe sous une ligne d'eau
ouvre les yeux 10s sous l'eau
P2
25m + respiration aquatique
5 cycles + déplacement 10 m sans aide
se déplace sur 5 m avec respiration aquatique
…………………………………………………………………………………………………………
souffle dans l'eau le plus longtemps possible
nage 10m sans ide
P2
nage 15m avec aide
EQUILIBRE
5
6
P1
effectue une coulée ventrale
à
se laisse flotter 3 à 5s
……………………………………….
du
passe de la boule à l'étoile de mer
ENTREE DANS L'EAU
2
3
P1 P2
et
fait la boule
……………………………………….
s'allonge sur le ventre en tenant le bord
1
plonge
de
saute seul
Horaires:
saute avec frite
du
saute avec perche
GROUPE
entre par l'échelle
Ecole:
Palier 1 ou palier 2
CENTRE NAUTIQUE DE SCHILTIGHEIM
……………………………………….
MNS 1:
……………………………………………….
……………………………………….
MNS 2:
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déc-16
MNS 3:
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P2
Séance 15 MNS : ……………………………… DATE:………………………………
Séance 14 MNS : ……………………………… DATE:………………………………
Séance 13 MNS : ……………………………… DATE:………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
Séance 12 MNS : ……………………………… DATE:………………………………
Séance 11 MNS : ……………………………… DATE:………………………………
Séance 10 MNS : ……………………………… DATE:………………………………
Séance 9 MNS : ……………………………… DATE:………………………………
Séance 8 MNS : ……………………………… DATE:………………………………
à
Séance 7 MNS : ……………………………… DATE:………………………………
……………………………………….
Séance 6 MNS : ……………………………… DATE:………………………………
Ecole:
du
Séance 5 MNS : ……………………………… DATE:………………………………
de
et
Séance 4 MNS : ……………………………… DATE:………………………………
Horaires:
……………………………………….
Séance 3 MNS : ……………………………… DATE:………………………………
du
Séance 2 MNS : ……………………………… DATE:………………………………
GROUPE
Séance 1 MNS : ……………………………… DATE:………………………………
CENTRE NAUTIQUE DE SCHILTIGHEIM
……………………………………….
MNS 1:
……………………………………………….
……………………………………….
MNS 2:
……………………………………………….
MNS 3:
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PRESENCES