Journée mondiale du sommeil - Dormir bien assure de beaux

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COMMUNIQUÉ
JOURNÉE MONDIALE DU SOMMEIL
Dormir bien assure de beaux lendemains
Le rôle crucial du sommeil sur la santé et la performance des adolescents
Montréal, le 12 mars 2015 – Dans le cadre de la Journée mondiale du sommeil du 13 mars 2015,
Roger Godbout, psychologue responsable de la Clinique des troubles du sommeil de l'Hôpital
Rivière-des-Prairies, interpelle la communauté quant aux importantes conséquences d'un déficit
de sommeil sur la santé et les résultats scolaires des jeunes.
Souvent négligé, le sommeil est désormais reconnu comme un facteur essentiel au bon
fonctionnement de tous, tant au plan physique que psychologique et cognitif. La recherche a
établi hors de tout doute que les enfants et les adolescents étaient particulièrement affectés
par les nuits trop courtes, notamment parce qu'ils sont en pleine période de développement. Le
mythe de l'adolescent frais et dispos malgré une nuit blanche ne tient pas la route quand on le
soumet à un examen le moindrement approfondi de ses réelles capacités. De même, on peut
penser que le jeune enfant qui ronfle toute la nuit dort nécessairement bien et profondément. Il
en va tout autrement, car c’est le signe que sa respiration est gênée, son sommeil s’en trouvant
irrémédiablement hypothéqué.
De 10 à 25 % de tous les enfants et adolescents au pays présentent des problèmes graves de
sommeil. Ce n'est pas banal quand on réalise que le sommeil permet au cerveau de sécréter des
hormones, de synthétiser des protéines, de mener la lutte immunitaire, de réparer les blessures
physiques et de mettre en mémoire les apprentissages de la journée. C'est à ces fonctions
essentielles que nos dettes de sommeil portent atteinte. La recherche montre que même la
perte d’une seule heure de sommeil peut affecter l’humeur, la mémoire, la forme physique et le
jugement.
Roger Godbout est professeur titulaire au Département de psychiatrie de l’Université de
Montréal et chercheur régulier à l’Hôpital Rivière-des-Prairies et au Centre de recherche de
l'Institut universitaire en santé mentale de Montréal. Il est responsable de la Clinique
d'évaluation diagnostique des troubles du sommeil et du Laboratoire de recherche sur le
sommeil de l'Hôpital Rivière-des-Prairies. Il est également chercheur au Centre de recherche de
l'Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal. Ses thématiques de recherche sont l'influence du
sommeil sur le fonctionnement diurne et l’interaction des maladies mentales avec la qualité du
sommeil.
Vulgarisateur accompli, ce clinicien et chercheur passionné est fasciné par le fonctionnement du
cerveau la nuit. En lien avec la journée mondiale du sommeil, des entrevues avec Roger
Godbout peuvent être sollicitées à l'avance par les représentants des médias auprès de la
Direction des communications et des ressources informationnelles de l’HRDP.
-30Pour information :
Stéphane Trépanier
Agent d’information
Direction des communications et des ressources informationnelles
Hôpital Rivière-des-Prairies
7070, boulevard Perras, Montréal (Québec) H1E 1A4
514 323-7260 poste 2082
[email protected]
www.hrdp.qc.ca
À propos de l’Hôpital Rivière-des-Prairies
Chef de file en pédopsychiatrie et en troubles du spectre de l’autisme pour une clientèle de tous
âges, l’Hôpital Rivière-des-Prairies a comme mission d’offrir aux enfants et aux adolescents du
Québec des soins et des services spécialisés et surspécialisés dans le domaine de la santé
mentale. La passion de ses chercheurs et cliniciens contribue à l’avancement du savoir, au
transfert des connaissances et au développement des pratiques exemplaires.
Pour contribuer à la santé mentale des jeunes, vous pouvez faire un don à la Fondation les petits trésors
de l'Hôpital Rivière-des-Prairies, 7070 boulevard Perras, Montréal (Québec), H1E 1A4 ou visiter le
www.petitstresors.ca.
Ce texte est conforme à la nouvelle orthographe.