Gigathlon Camp Cambrils 2015

Gigathlon Camp Cambrils 2015
Cambrils, Spaninen (04.04. - 25.04.2015)
Wochenprogramm
Zeit
Samstag
Was
Leiter
Beschrieb
Treffpunkt
Info Gigathlon-Camp
Laufen
Schwimmen
Begrüssung Eitzinger Sports
Nachtessen
Rachel & Team
Ramon / Gabriel / Judith
Gunter Frank
Team Eitzinger Sports
Eröffnung Camp
Fun Pool
Fun-Pool
Fun-Pool
Wiese Fun Pool
PEP Restaurant
Zeit
Sonntag
Was
Leiter
Beschrieb
Treffpunkt
0700-0730
0800-0900
0930 / 0945
gemäss Plan
gemäss Plan
1330-1500
1515-1645
1715-1815
1900-1915
1915
1930
Laufen
Frühstück
Rennvelo
Rennvelo
Bike
Laufen
Inline
Schwimmen
Rennvelo
Feedback
Nachtessen
Ramon / Gabriel / Judith
Footing
Ramon / Gabriel
Team Eitzinger Sports
Team Eitzinger Sports
Ramon / Gabriel / Judith
Susanne
Gunther Frank
Ramon / Gabriel
Team Gigathlon Camp
Prolog 44km
Programm Eitzinger Sports
Programm Eitzinger Sports
Infowand
PEP Restaurant
Bikestation
Bikestation
Bikestation
Bikestation
Ex. Fussballplatz
Ex. Fussballplatz
Fun-Pool
Fun-Pool
PEP Restaurant
1115
1330
1600
1830
1900
Technik
Infococktail
Technik (Bremsen)
Technik
Theorie Rennrad (Kurvenfahren etc.)
Rückmeldung/Ausblick/Info
Zeit
Montag
Was
Leiter
Beschrieb
Treffpunkt
0700-0745
0800-0900
0930-1230
gemäss Plan
gemäss Plan
1400-1600
1600-1700
1730-1830
1915
1930
2100
Schwimmen
Frühstück
Rennvelo
Rennvelo
Bike
Laufen
Inline
Schwimmen
Feedback
Nachtessen
Votrag
Rachel
Open Water
Ramon / Gabriel / Rachel
Team Eitzinger Sports
Team Eitzinger Sports
Ramon / Gabriel / Judith
Susanne
Gunther Frank
Team Gigathlon Camp
Intervalltraining
Programm Eitzinger Sports
Programm Eitzinger Sports
Gigathlon Team
Vorschau Gigathlon 2015
Meer
PEP Restaurant
Bikestation
Bikestation
Bikestation
Bikestation
Ex. Fussballplatz
Fun-Pool
Fun-Pool
PEP Restaurant
Grillroom
Zeit
Dienstag
Was
Leiter
Beschrieb
Treffpunkt
0700-0745
0800-0900
0915-1400
1000-1200
1300-1400
1430-1530
1600-1700
1600-1645
1745-1900
1915
1930
Laufen
Frühstück
Laufen
Inline
Schwimmen
Schwimmen
Inline
Bewegungskoordination (BK)
Auswertung Videoanalysen 1+2
Feedback
Nachtessen
Ramon / Gabriel / Judith
Ramon / Gabriel / Judith
Susanne
Gunther Frank
Gunther Frank
Susanne
Rachel
Gunther Frank
Team Gigathlon Camp
Technik / Gruppenfahren
Technik
Rückmeldung/Ausblick/Info
Berglauf
Technik / Gruppenfahren
Videoanalyse Gruppe 1
Videoanalyse Gruppe 2
Technik / Gruppenfahren
Steigerung der Effektivität (inkl. Dehnen)
inkl. Theorieteil Schwimmen
Rückmeldung/Ausblick/Info
Infowand
PEP Restaurant
Bikestation
Ex. Fussballplatz
Ex. Fussballplatz
Fun-Pool
Fun-Pool
Fun-Pool
Grillroom
Fun-Pool
PEP Restaurant
Zeit
Mittwoch
Was
Leiter
Beschrieb
Treffpunkt
0700-0730
0800-0900
gemäss Plan
gemäss Plan
nach Tour
1730-1830
1730-1830
1915
1930
2100
Schwimmen
Frühstück
Rennvelo
Bike
Laufen
Inline
Schwimmen
Feedback
Nachtessen
Athletenvortrag
Rachel
Open Water
Team Eitzinger Sports
Team Eitzinger Sports
Ramon / Gabriel/ Judith
Susanne
Gunther Frank
Team Gigathlon Camp
Königsetappe
Königsetappe
Koppellauf (max. 1h) (Infos Vorabend)
Technik / Gruppenfahren
Technik
Rückmeldung/Ausblick/Info
Meer
PEP Restaurant
Bikestation
Bikestation
Bikestation
Ex. Fussballplatz
Fun-Pool
Fun-Pool
PEP Restaurant
Grillroom
Zeit
Donnerstag
Was
Leiter
Beschrieb
Treffpunkt
0700-0745
0800-0900
gemäss Plan
gemäss Plan
1000-1530
1530-1600
1630-1715
1630-1715
1715-1800
1915
1930
Inline
Frühstück
Rennvelo
Bike
Velo/Laufen/Velo/Laufen/Ausrollen
Gelati
Inline
Schwimmen
Schwimmen
Feedback
Nachtessen
Susanne
Gruppenfahren
Team Eitzinger Sports
Team Eitzinger Sports
Rachel / Gabriel/ Ramon
Team Gigathlon Camp
Susanne
Gunther Frank
Gunther Frank
Team Gigathlon Camp
Programm Eitzinger Sports
Programm Eitzinger Sports
Spezialtraining (möglich ohne Laufen)
Gelatiessen in Cambrils
Gruppenfahren / Kurven
Technik
Technik
Rückmeldung/Ausblick/Info
Ex. Fussballplatz
PEP Restaurant
Bikestation
Bikestation
Bikestation
Sirvent
Ex. Fussballplatz
Fun-Pool
Fun-Pool
Fun-Pool
PEP Restaurant
Ramon / Gabriel / Judith
Zeit
Freitag
Was
Leiter
Beschrieb
Treffpunkt
0700-0745
0800-0900
gemäss Plan
gemäss Plan
nach Tour
1615-1715
1615-1715
1900
1930
2115
Schwimmen
Frühstück
Rennvelo
Bike
Laufen
Inline
Schwimmen
Feedbackrunde
Nachtessen
Wochenrückblick
Rachel
Open Water
Team Eitzinger Sports
Team Eitzinger Sports
Ramon / Gabriel / Judith
Susanne
Gunther Frank
Team Gigathlon Camp
Programm Eitzinger Sports
Programm Eitzinger Sports
Koppellauf 30 Minuten (Infos Vorabend)
Technik / Gruppenfahren
Technik
Feedback
Team Eitzinger Sports
Fotoshow
Meer
PEP Restaurant
Bikestation
Bikestation
Bikestation
Ex. Fussballplatz
Fun-Pool
Fun-Pool
PEP Restaurant
Grillroom
Zeit
Samstag
Was
Leiter
Beschrieb
Treffpunkt
0800-1000
bis ca. 1600
bis ca. 1600
bis ca. 1600
bis ca. 1600
bis ca. 1600
ab ca. 1600
Frühstück
Rennvelo
Bike
Laufen
Inline
Schwimmen
Abreise
individuell
individuell
individuell
individuell
individuell
Bemerkungen:
Schwimmen:
Radfahren:
04. - 18.04.2015
18. - 25.04.2015
Programmänderungen sind jederzeit möglich, täglich Infobrett beachten
Neopren erforderlich. Die Schwimmtrainings finden vorwiegend im Hotelpool statt. Outdoorswimming im offenen Meer.
individuelle Leistungsgruppen Team Eitzinger-Sports
Ramon Krebs (Woche 1 & 2)
Gabriel Lombriser (Woche 3)
PEP Restaurant