dune mince - KitchenDiet

GRAZIA
22/28 MARS 13
48 RUE GUYNEMER
92130 ISSY LES MOULINEAUX - 01 41 33 50 00
Hebdomadaire Paris
OJD : 184816
Surface approx. (cm²) : 1087
N° de page : 190-191
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DUNE MINCE
/LES 10 MYTHES
MINCEUR SUR
,
À QUOI RESSEMBLE LE QUOTIDIEN
D'UNE TAILLE 36? POUR LE
DÉCOUVRIR, GRAZIA A SUIVI DE PRÈS
UNE EX-GRASSOUILLETTE QUI A DIT
BYE-BYE AUX KILOS EN TROP.
far Çabrielle£térin
-L~1~O A quelques heures dè l'immersion,
j'anticipe: mon sac est plein de barres chocolatées
et j'ai prévu une entrecôte-frites pour le dîner...
O i JL Un bruit dans la salle de bains me
réveille. Vérification faite, une liane de 54 minikilos
pour I rn 68 est en train de se peser. Un rituel
matinal. Mais pourquoi s'infliger quotidiennement
le supplice de la balance? «Parce qu'un contrôle
journalier, ça permet de rattraper plus vite les
débordements, tiens '» Alors, dépassé le test
du jean fétiche? «Om, parce qu'une fois qu'on
est boudinée dedans, on a déjà pris 3 kilos. »
KITCHEN3
7196275300501/GPP/OTO/2
Grazia.fr Jj
O-L JL O v./ Au menu du peut déjeuner,
j'ai connu mieux. Et pour le quatuor gagnant
boisson chaude-produit céréalier/fruit/laitage, on
repassera ; un 36 fillette ne se contente finalement
que d'un café-crème XXL. Le prix à payer d'un
dîner - copieux - en amoureux hier soir. Alors
pour compenser les excès, sa solution, c'est de
zapper le petit déjeuner. Même si elle se doute
que les nutritionnistes hurleront au scandale
et qu'elle fait tout le contraire du diététiquement
correct, elle s'en fiche un peu: «C'est le meilleur
truc que j'ai trouvé pour me réguler »
cy i JL Direction le bureau. Trajet en transports:
trente-cinq minutes. En temps réel (parce
qu'effectué en partie à pieds) : cinquante-trois
minutes. Même s'il fait froid, même si elle est
crevée, elle marche au moins 1,5 km le matin. Et
rebelote le soir. Au total : 3 km par jour, 178 kcal
brûlées à l'aller et autant au retour. Pas mal.
Eléments de recherche : KITCHEN DIET ou KITCHENDIET : marque de produits alimentaires et de programmes diététiques, toutes citations
GRAZIA
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92130 ISSY LES MOULINEAUX - 01 41 33 50 00
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OJD : 184816
Surface approx. (cm²) : 1087
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LE KIT SUN
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_L -L ll Son boss a le dos tourné C'est le
moment où elle remplit son panier (virtuel) sur
Monop.fr. Dedans, rien de bien méchant pour la
ligne, maîs rien de folichon non plus fromage blanc,
riz basman, poulet, jambon fumé, soupe, légumes
surgelés, etc. Ni fruits ni légumes frais (« c'e<itplu<i
sympa d'aller le samedi au marché et ça donne envie
dc cuisiner») ni produits allégés «franchement,
lû Bndelight à 3 %,qui peut aimer ça? Je préfère
rue faire plaisir avec une vraie crème normande,
quitte à y aller doucement sur les quantités »
JL f\3 L JL O \J Tiens, tiens, c'est quoi ce
«stabilisation» entouré en rouge dans son agenda ?
«Hy a 5 ans, ma balance affichait 9 kilos déplus,
alors depuis je suis sou1; contrôle » Et sous contrôle
signifie que 2 à 3 fois par an, pendant une semaine,
cette ex-grassouillette reprend ses bonnes habitudes
de fin de régime Au menu peut déjeuner digne de
Mangerbougerfr, soupe avant chaque repas, légumes,
protéines et laitages. «C'est nickel pour dégonfler et
quand même moins contraignant qu'une vraie détox,
non ?» Sans doute, mais une semaine, c'est long
JLO LI Pause dè) On file chez Cojean. Pendant
que je remplis mon plateau d'un sandwich toasté et
d'un fromage blanc fraise/muesli, j'observe le sien à
la dérobée. Dessus, une soupe chinoise crevettesnouilles, un jus de carottes pressées et une salade de
fruits d'hiver Féculents, fruits, legumes, protéines,
c'est sain et, d'après elle, ça cale J'ai compris la leçon
et repose, discrètement, mon dub poulet cheddar
JL jl L JL Elle s'éclipse pour booker un soin
en institut. Son caprice, c'est le lyashi Dôme, un
sauna japonais qui permet d'activer la sudation,
« maîs e est plus pour chasser les toxines que pour
perdre du poids » A quel rythme ? « En général,
une fois par mois l'hiver, et j'alterne l'été avec des
modelages tonifiants » Pas vraiment pour mincir,
maîs «parce qu'il faut récompenser ses efforts '
Se chouchouter, ça fait aussi partie du process»
± ( ll W fo «J'aifammm», s'exclame-t-elle.
Moi aussi, mais comme elle, je résiste. Pour
tenter une expérience, je lui propose quand
même mie Tagada. Juste pour voir
JL / ll W O Elle pioche dans le paquet, en
avale deux. Les minces peuvent donc succomber
à la tentation Haribo ? «Heureusement ' Maîs c'est
comme pour tout un petit peu, pas beaucoup »
Je reste dans les rails, maîs je double la dose.
JLO 110 \J Fin de la journée de bureau.
Il est temps d'aller travailler ses muscles Sur le
chemin, petite halte dans la parapharmaae du coin:
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large et bien stylée ne fait ni plus ni moins que ce qu'on lui demande,
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elle est à sec de soins pour sa peau de croco. Elle
en ressort dix minutes plus tard, les bras charges
de crèmes minceur «Je n 'y croîs pas vraiment,
maîs quitte à se tartiner tous les jours, autant le faire
avec des gels déstockants et des laits remodelants »
19 ll
Après vingt minutes de marche
intensive, on atteint enfin sa Mecque un studio
où s'entassent briques, sangles et tapis Très cliché,
mais son truc, c'est le yoga.
JL O ll ÉovJ Entre deux postures, j'essaie
d'en savoir un peu plus sur ses activités sportives
Trois séances de yoga par semaine plus tous les
trajets à pied ou en vélo le week-end «J'aimerais
bien dire que f ai un métabolisme de dingue, que je
peux manger ce que ;e veux, maîs non Pour briller, il
faut se bouger tous les jours, c'est tout » OK, noté.
JL ï^7 1 1 O O Comme on a décidé de tout
se dire, j'apprends aussi que lorsque l'envie de
succomber à la gourmandise est trop forte, elle
croque une pastille archimentholée.
lw Intéressant . contrairement
à sa voisine de tapis plutôt bien en chair et à l'aise
avec ses rondeurs. La Mince ne s'exhibe pas
dans le vestiaire Elle a même plutôt tendance
à fuir les regards des apprenties yogi Pourquoi ?
£o lll Pour terminer la journée, je suggère
un dîner au bistrot du coin. Et là, pas de surprise:
saumon fumé mariné et dos de cabillaud ren aux
agrumes , l'alcool, avec modération (juste un verre),
et l'impasse sur le dessert, une religion «Je suis
gourmande, maîs je limite les proportions, el f y vais
doucement sur la viande rouge, le gras et Ic sucre Pas
question de me priver, maîs un ventre plat, c'est faire
des choix Donc le dimanche, c'est plutôt chouquettes
que pains au chocolat » Franchement, ce n'est pas
frustrant 3 «Non, parce qu 'on profite mieux de ses
écarts en les savourant vraiment » Si elle le dit. . . •
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