Facteurs psychologiques de la performance sportive

Transcription

Facteurs psychologiques de la
performance sportive
• 1) Thème du cours: « Rôle de l’entraîneur dans le
champ
h
dde lla motivation
i i et de
d l’apprentissage
l’
i
»
• Durée: 12h
• NB: Un cours de 12h sur la « préparation mentale
et pphysique
y q »,, suivra avec un autre intervenant
« professionnel » de ces techniques
l objet d’une
d une évaluation
évaluation,
• Chacun des 2 cours fera l’objet
soit une heure pour chaque enseignant...
Philippe Baudet lic ES 2008
1
Présentations : « suivi et cohérence »?
-En liaison avec les cours précédents (bases fondamentales
de l’entraînement), nous tenterons de faire le lien entre les
théories de la motivation, de l’apprentissage en psychologie
et l’entraînement
l
sportif…
if
2)) Méthodologie:
g
Illustration avec la correction de l’épreuve sur les « facteurs de la
pperformance » du 1er semestre
Correction du 1er semestre, aide méthodologique. Et PPT du 1er
semestre: bases fondamentales de l’entraînement, site de la fac... »
2
Rappel: 2ème structure: A partir du modèle « théorique » des principaux
déterminants de la performance cyclisme
Frédéric
Grappe, 2005
Axe PHYSIOLOGIQUE
Axe Psychologique
-Représentations
-Estime de soi
-Objectifs
-Résistance au stress
( bj t du
(objet
d cours))
Performance
sportive
Axe du SUIVI
-Charges de travail
-Organisation
-Alimentation
-Hygiène de vie
Axe biomécanique
Technique de pédalage
Réglages, positions
Matériel
3
Se situer parmi les facteurs de la performance
(à partir du manuel dd’entraînement
entraînement FFtriathlon)
Technico-
(Triathlon)
Effort et
4
Correction et méthodologie, conseils à partir des 36 copies 1er semestre:
Football: 11 copies: 2X 9/20 (HS Q1); 2X10/20 (pas de Q1, Q3 ss rapport avec Q1,
Q2); 2X12/20 (1 avec -1 écriture); 12,5; 13 (-1); 2X14 (1 arbitre=athlé); 15
(relation avec Q1 moy)
Athlétisme: 4 copies: 2X 14/20 (cross, Triple); 18 (sprint); 19 (400H)
Haltérophilie: 3 copies: 11/20; 11,5 (pb écriture); 16
Cyclisme: 12,5 (-1); 13,5;
Rugby: 11,5;
11 5; 14;
6 copies de 2 à 9/20
Natation: 14,5; 15
3 copies = 10/20
Gym: 16,5; 14
8 copies = 11 à 12
Bad: 8 (2Q HS);
4 copies = 12,5-13,5
Aviron: 12;
7 copies = 14 - 14,5
Boxe: 10; BB: 11
6 copies = 15 à 16,5
Hand: 07,5; Golf: 15
2 copies = 18 - 19
Judo: 09; Hockey: 15
Moyenne: 12,11
L tt 12;
Lutte:
12
6/ 36 = 17% ontt 9 ett 1 copie non terminée : 02
15/ 36 = 41,6% ont 14 et +
5
Présentations : « suivi et cohérence »?
3) Exemple
E
l de
d question
ti type
t
examen (1h):
(1h)
Parmi les facteurs de la performance, les facteurs « psychologiques »
tiennent
i
une place
l
importante.
i
Quels sont les données, en particulier dans le champ de la motivation
et de l’apprentissage, utiles, selon vous, pour « bien ou mieux
entraîner »?
Illustrer dans un sport de votre choix etc...
6
4) Préambule,
Préambule introduction
-Hypothèse:
H
thè
Au-delà des connaissances sur la motivation et l’apprentissage,
l
l’enseignant
i
peut aussii tirer
i profit
fi d’une
d
meilleure
ill
connaissance
i
de
d soi,
i
de sa personnalité, de celle des autres pour mieux intervenir...
Il nous semble par ailleurs difficile de faire l’économie des
connaissances de certains concepts de psychologie (apprentissage,
moti ation ) qui
motivation...)
q i nous
no s cependant semblent indispensables à articuler,
artic ler
relier, « mettre en tension », « distancier » avec les données issues des
expériences pratiques, vécues (dites « de terrain »)
Théories
Pratiques
7
Préambule, introduction (suite)
• Hypothèse, problématique du cours:
NB: Constat: pauvreté en général de ces 2 notions dans les
ouvrages sportifs spécialisés (faire une recherche!)...
N
Nous
pouvons ti
tirer profit
fit des
d concepts
t de
d motivation
ti ti ett
d’apprentissage autant pour l’enseignement à l’école (EPS)
) surtout dans le cadre d’un
ou en dehors ((entraîneur...),
cursus universitaire de l’entraînement.
Nous pensons que ces connaissances d’ordre plus
psychologiques
h l i
peuventt contribuer
t ib
à l’amélioration
l’ éli ti des
d
performances mais aussi du bien-être et de la
ppersonnalité... tant ppour l’entraîneur qque ppour l’entraîné!
8
5) Bibliographie sommaire: (D8)
- « Gérer motivation et apprentissage En EPS; de la programmation…à la
situation », journées Debeyre, AEEPS 18/11/2006, à la FSSEP et ouvrage sld de
Y D
Y.
Dufour
f
: en particulier
ti li à partir
ti de
d 2 articles:
ti l 11 Yancy
Y
D f
Dufour
ett coll;
ll 22 Annie
A i
Mansy et coll
- M. Durand, 1987, « l’enfant et le sport », p. 38-47 (3 Motivations)
- Manuel de p
psychologie
y
g du sport,
p
tome2 L’intervention auprès
p du sportif,
p
sld
Christine LE SCANFF, 2003
et de nombreux auteurs cités par les auteurs précédents : Vallerand, Weiner,
Famose...
- J. Gaillard, approche « psycho-phénoménologique»...
9
6)) « NB: Constat: p
pauvreté en général
g
de ces 2 notions dans les ouvrages
g
sportifs spécialisés »
Cependant
p
((Document trouvé sur internet):
)
« LES FACTEURS PSYCHOLOGIQUES DE LA PERFORMANCE »
• Compte-rendu du stage de formation continue des cadres techniques
• Rapporteur : Alain Talabaza
• Bulletin Technique- F.F.C.K. - N°53 - novembre 1990
Il est question d’approche psychologique, avec l’apport de chercheur
(Christine LE SCANFF,
SCANFF cf biblio) pour la préparation en canoë
kayak... Ceci reste rare...
C’est
C
est ce que nous verrons avec des contributions en « cyclisme » (ouvrage
de Mayer), en triathlon (manuel fédéral de référence sur
« l’entraînement »), en athlétisme (« préparation physique » ouvrage
de Pradet)...
Pouvez-vous faire une recherche dans votre sport
p
à ce sujet?
j
10
Parmi les facteurs de la performance, les facteurs
« psychologiques » tiennent une place importante...
(début de sujet)
• 7) Il nous semble qu’un détour rapide dans le champ des
théories
hé i de
d lla personnalité
li é (cours
(
psychologie
h l i licence
li
« éduc mot ») peuvent éclairer les types de relations
probables,
b bl souhaitables
h i bl entre l’entraîneur
l’
î
et l’entraîné
l’
î é
(que l’on peut écrire : E/e)...qu’en pensez-vous?
• Prendre en compte une meilleure connaissance de soi,
des autres sous l’angle des données issues des
recherches sur la personnalité permettraient de mieux
intervenir sur la motivation et l’apprentissage en sport...
11
P
Personnalité
lité de
d l’entraîneur,
l’ t î
de
d l’entraîné
l’ t î é
(introduction)
1 - On estime que de 5 à 15% de la population adulte
présente un trouble de la personnalité.
2 - Nous avons probablement tous un ou quelques traits
de personnalité qu'il serait avantageux de modifier (timide
ou expansif;
if parano ou soumis
i etc...cf
t
f après!)
è !)
3 – « la fuite, la confrontation, l’alliance… » Young
g et coll,
2005
3bis - 3 types d’attitudes classiques /t au « stress », à un
événement, à un enjeu
j compétitif,
p
à une déception
p
ou un
échec... (voir diapo 14: « vulgarisation » à partir de J.
Gaillard, approche « psycho-phénoménologique»)
12
1 à 5 critères ou « tendances » de personnalité
1-La personnalité (p.) paranoïaque: les autres
soupçonnés comme malveillants
malveillants…;; 2-La p
p.
schizoïde: détachement des relations
sociales et peu « d
d’émotions
émotions »…
»
3- La p. schizotypique: compétence
relationnelle
l ti
ll réduite
éd it avec lles proches,
h
conduites excentriques…
4- La p. antisociale: mépris, transgression des
droits d’autrui…
5- La p. borderline: impulsivité, instabilité des
relations de l’image
relations,
l image de soi
soi, des affects
13
6 à 10 critères ou « tendances » de personnalité
6-La p. histrionique: réponses émotionnelles
excessives et quête d’attention
d attention…
7- La p. narcissique*: besoin d’être admiré, manque
d’empathie …;; 8
8- La p
p. évitante: inhibition sociale,
sociale
ne pas être à la hauteur, hyper sensibilité au
jugement négatif d’autrui
d autrui…
9- La p. dépendante: soumis, « collant », être pris en
charge...
h
((« voie
i 2 »))
10- La p. obsessionnelle compulsive*: préoccupation
par l’ordre, la perfection et le contrôle…(« voie 1 »)
* 7 et 10 nous semblent être des tendances habituelles
dans le milieu sportif
de
haut-niveau
Philippe
Baudet
lic ES 2008
14
8) Schématisation de 3 types d’attitudes
possibles /t au « stress », à un événement, à un
enjeu compétitif, à une déception ou un échec...
• Voie 1 : le « je suis le meilleur », un optimisme
démesuré: on va tout réussir
réussir...:: La perfection,
perfection le
contrôle absolu sont « obsessionnels »: directivité
• Voie 2: le «je suis nul »,
» un pessimisme exagéré,
exagéré
tendance « dépressive », culpabilisante, négative
• Voie 3: un idéal de sérénité entre 1 et 2 (et ni 1,
1 ni
2!): « se faire confiance »; se préserver pour rester
lucide et plus objectif
objectif... Une « sagesse »
(difficile!), suppose de l’expérience, de la
réflexion,, un effort de remise en cause régulier...
g
15
Attention à la résignation,
résignation au
ppessimisme contre productif
p
((voie 2))
Exemple: LA RÉSIGNATION APPRISE
« De toute façon cela ne change rien, que je
pas, je
j n’yy arriverai pas
p »
travaille ou p
« un état psychologique qui résulte
fréquemment de la venue dd’événements
événements
incontrôlable menant à des états émotionnels,
cognitifs
i if et motivationnels
i i
l
déficitaires » ((Seligman,
g
, 1975).
)
16
9) Qq données sur la motivation - EPS sport, issues de l’expérimentation:
Source: M
S
M. D
Durand,
d 1987
1987, « l’enfant
l’ f et le
l sport », p. 38-47:
38 47
3 types de motivations, de déterminants principaux restent d’actualité!
1)La motivation
moti ation d’accomplissement,
d’accomplissement de performance,
performance d’efficacité:
White, 1959, « besoin de se sentir compétent », cognitivisme;
p
compétences
p
: cognitive,
g
Harter, 1978, 1982: 3 composantes:
sociale, physique…selon personnalité…selon l’âge, le sexe…
2)Amusement et plaisir en sport: les activités gratuites; activation,
di
dissonance
cognitive
iti ett motivation
ti ti : Berlyne,
B l
1960:
1960 4 sources
d’activation: nouveauté, surprise, complexité, incertitude ; chez le
jjeune sportif:
p f Csikszentmihalyi,
y 1975: ppression éduc et sociale qqui
incite les e. de passer de 2) à 1)!
3)Besoin d’affiliation, relation avec autrui: Nuttin, 1980…Watson,
1984
1984…relations
l ti
amicales…;
i l
pratique
ti
collective…
ll ti
17
10) DÉFINITIONS DE LA MOTIVATION :
a) Vallerand et Thill (1993)
« le concept de motivation représente le construit
hypothétique utilisé afin de décrire les forces internes
et/ou externes produisant le déclenchement,
déclenchement la
direction, l’intensité et la persistance du comportement
dirigé vers un but. »
b) Gould et Weinberg (1997)
« la motivation peut se définir simplement par la direction et
l’intensité de l’effort »
c)) Déci,
Dé i 1975,
1975 2000
2000; modèle
dèl hiérarchique
hié
hi
de
d Vallerand,
V ll
d 1997
La motivation intrinsèque et extrinsèque, l’amotivation
18
DÉFINITIONS DE LA MOTIVATION :
h
hypothétique
hé i
utilisé
ili é afin
fi de
d décrire
dé i les
l forces
f
internes
i
et/ou
/
externes produisant le déclenchement, la direction,
ll’intensité
intensité et la persistance du comportement dirigé vers un
but. »
La motivation déclenche, dynamise, relance... l’entraîneur
observe
b
ce passage à un niveau
i
d’activité
d
i i supérieur
i
Exemple: actions défensives permettant davantage
d’interceptions...
19
h
hypothétique
hé i
utilisé
ili é afin
fi de
d décrire
dé i les
l forces
f
internes
i
et/ou
/
ll’intensité
intensité et la persistance du comportement dirigé vers un
but. »
La motivation nous oriente (orientation motivationnelle)
vers le
l comportement approprié,
i elle
ll canalise
li notre énergie.
i
Elle peut être de l’attirance ou du rejet de quelque chose
Exemple: volonté d’intercepter ou déjà en attente de
réception,
p
, d’action offensive,, en comptant
p
sur les autres...
20
h
hypothétique
hé i
utilisé
ili é afin
fi de
d décrire
dé i les
l forces
f
internes
i
et/ou
/
ll’intensité
intensité et la persistance du comportement dirigé vers
un but. »
Plus un athlète veut réussir, plus il est assidu et plus il
s’entraîne... l’intensité
li
i est donc
d
facile
f il à déceler
d l par
l’entraîneur
Exemple: travail physique important pour augmenter son
volume de jeu, permettent de rapide repli défensif et des
démarq ages des appels pl
démarquages,
pluss nombre
nombreux...
21
h
hypothétique
hé i
utilisé
ili é afin
fi de
d décrire
dé i les
l forces
f
internes
i
et/ou
/
l’intensité et la persistance du comportement dirigé vers
un but. »
Aspect temporel de ll’entraînement
entraînement : persévérance,
persévérance
l’obstination. Peut-être l’une des clé des progrès réels à
pplus
us long
o g te
termee (plan
(p a de carrière
ca è e possible!)
poss b e!)
Attention cependant aux conséquences d’un
« surentraînement »,
» sur le plan mental surtout
Exemple: travail « en secret », recherche de perfection
technique physique important...
technique,
important questionnements fréquents
22
à l’entraîneur...
11) 1ère Illustration en triathlon
triathlon, regard critique
critique...
(manuel Fédéral, 1998: « l’entraînement »;
chapitre
p
« rôle de l’entraîneur »))
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Qu’est qu’un entraîneur
S rôle
Son
ôl ((erreur à ne pas commettre; les
l 8 commandements)
d
)
La faculté d’adaptation de l’entraîneur...
La responsabilité
bili
L’accueil: (besoins, motivations, ouverture, écoute, techniques)
Communiquer
Mettre en place et conduire une séance
Observer
Comment intervenir en cas d’échec
23
12) Apprentissage et motivation :
performance et « santé » sportives
• Tout comme pour la personnalité, il nous semble
qu’un
’ détour
dé
sur les
l notions
i
de
d santéé peut éclairer
é l i
la problématique des rapports entre E/e
• « avoir la santé » est aussi dans le « jargon »
synonyme de bonne forme ou d’excellente
condition physique...
• Nous verrons qque là encore,, la dimension
physique ou physiologique peut s’enrichir de
celles pplus mentales et sociales...
24
La SANTE : Rappels :
• Le 22 juillet 1946 à New York, la Conférence
internationale de la santé, en préambule à la
constitution de ll’Organisation
Organisation Mondiale de la
Santé, stipule que :
• « La santé se définit comme un état de
p bien être p
physique,
y q , mental et social,,
complet
et ne consiste pas seulement en une absence
de maladie ou d’infirmité
d infirmité »
25
• Une dimension p
plus adaptative
p
et p
plus dynamique
y
q de la
santé va donc émerger dans les instances internationales:
• En 1986 la Charte d’Ottawa[1]
[ ]p
précise qque « la
santé se doit d’être perçue comme une ressource
de la vie q
quotidienne et non comme le but de la
vie : c’est un concept positif mettant l’accent sur
les ressources sociales et personnelles et sur les
capacités physiques ».
• [1] Conférence internationale pour la promotion de
la santé du 17 au 26 novembre1986 (Ontario)
Canada
26
13) Une bonne estime de soi, une sensation de bien être
ne sont pas à dissocier des 2 concepts clés ici pour la
réussite d’une performance sportive optimale
• Un minimum attendu, peutpeut-être simpliste?:
• 1- Un bien-être physique: est-ce si évident?
• 2- Un bien-être mental: BE subjectif de JP
F
Famose,
li
liaisons
i
psycho
h plus
l évidentes...
é id t
• 3- Un bien-être social: une nécessité!
27
Comment peut-on définir le bien-être (BE)?
Quelles
ll contributions
ib i
en sport?
Quels rapports avec la psychologie?
• Définitions du BE:
•
1- Diener,
Diener 1994 cité par JP Famose,
Famose p.136
p 136
« ...l’expérience globale de réactions positives envers sa
propre vie ...(incluant) toutes les composantes d’ordre
inférieur tels la satisfaction de la vie et le niveau
hédonique »
• 22 Wilson,
Wil
1967 cité
ité par Famose..
F
.lie
lie BE et bonheur:
« ...ceux qui (ont) le plus d’avantages (jeune, pleine santé,
bien éduqué, bien payé, extraverti, optimiste,...haute estime
de soi, haute morale au travail, aspirations modestes,
grande intelligence...) sont les plus heureux »
28
Comment peut-on définir le bien-être (BE)?
Quelles
ll contributions
ib i
en sport?
Quels rapports avec la psychologie?
•
•
•
•
•
•
Les théories explicatives du BE subjectif:
La personnalité...(estime de soi, optimisme)
Les théories de ll’autorégulation
autorégulation
Illustrations en sport:
Apprentissage autorégulé...
Dé l ti des
Dévolution
d savoirs,
i des
d stratégies...
t té i
29
14) Quelques théories de la motivation
appliquées
é au sport
• Théorie des attributions causales (Weiner,
(Weiner 1992): recherche
d’explication, de cause à ce qui arrive... pourquoi ai-je perdu?
• La théorie de la fixation des objectifs (Locke, 1968; Famose et al,
2003): 5 principes...; but spécifique et difficile plus favorable aux
progrès
• La théories des caractéristiques de la tâche (Hackman et Oldman,
Oldman
1975, 1976, 1980): variété etc... : facteurs infuençant la motivation...
• La théorie de l’auto-efficacité perçue (Bandura et al, 1981,
1983): importance des représentations...
• La théorie de l’évaluation cognitive (Deci et Ryan, 1985,
1991 ): besoin d’autonomie
1991...):
d autonomie, de compétence,
compétence dd’appartenance
appartenance
sociale
y et Déci,, 2000))
• Le continuum d’autodétermination ((Ryan
30
15) Une synthèse: le modèle hiérarchique
de la motivation (Vallerand, 1997)
• Motivation intrinsèque et extrinsèque
• La motivation au niveau global
• La motivation au niveau contextuel
• La motivation au niveau situationnel
• Le rôle majeur de la motivation intrinsèque
• Comment ll’entraîneur
entraîneur peut-il
peut il la développer?
Buts de maîtrise, respecter et développer le sentiment de
compétence dd’autodétermination
compétence,
autodétermination, rechercher
l’appartenance sociale, proposer plus de variété,
représentations...
31
16) De la motivation à l’apprentissage
• Postulat:
- un minimum de motivation pour apprendre
pp
g ppeut renforcer aussi
et un minimum d’apprentissage
la motivation (Famose, 2003)
sens
- 2 processus liés avec les notions de sens,
compréhension, compétence... mais c’est la
motivation qui reste 1ère, puis qui accentue ll’app
app...
voyons-en cependant quelques aspects...
32
17) Théories
Thé i d
de l’
l’apprentissage
ti
ett
sport
p
• Loi de l’apprentissage (app.): la répétition
• Loi de l’effet; conditionnements...
• App. : processus pour une perf.: produit...,
tout app est-il mesuré par une perf en sport?
• Existe-t-il
E i t t il un app. strictement
ti t
t moteur?
t ?
• Définitions de l’app diverses, + ou –
complémentaires...et lien avec la
motivation...
33
18) Les psychologies de l’apprentissage
Source : revue sciences humaines, HS n°12, 1998
21-1)
21
1) Le béhaviorisme
21-2) La Gestalthéorie
21-3) Le cognitivisme
21-4)
21
4) Le constructivisme de Jean Piaget
21-5) L’apprentissage social de Bandura
21- 6) apprentissage interactionniste de Vygotsky
34
19) 2ème illustration:
ill t ti
Le
L cyclisme
li
Ouvrage
O
de
d
Mayer, 1990; lecture critique
• Comment peut
peut-on
on caractériser cette
approche au regard des théories
précédentes ou des suivantes?
précédentes...
35
20) Théorie
Thé i de
d l’
l’apprentissage
ti
(source: Temprado
p
et Laurent, 1995)
• Approches cognitives
• Approches écologiques
• Théorie
Thé i de
d l’action
l’ ti située
it é
36
21) A
Apprentissage
ti
moteur
t
ett M
Motivation,
ti ti
(selon JP Famose) : les théories cognitives
•
•
•
•
•
•
•
La théorie de l’information: 3 stades
Illustrations en tennis
La théorie de Schmidt: PMG
Quel est le résultat de l’apprentissage
La connaissance de soi
L métacognition
La
ét
iti
La théorie de fixation de but
37
Conclusion: Se construire des outils
outils...
P
Pour
répondre
é
d à cette
tt question
ti type
t
examen (1h):
(1h)
Parmi les facteurs de la performance, les facteurs « psychologiques »
tiennent
i
une place
l
importante,
i
en interaction
i
i avec les
l autres.
Commenter cette affirmation, en précisant les données, en particulier
dans le champ de la motivation et de l’apprentissage, utiles, selon
vous, pour « bien ou mieux entraîner »?
Évaluation fortement probable:
Pertinence et précisions des données, des illustrations du cours: N/15
Effort de transposition ou illustration dans un sport choisi.../ N/5
Lisibilité, présentation, orthographe, syntaxe, plan ...+ 1 à - 2 points
38
Annexes: Motivation et apprentissage
(à partir
i de
d : AEEPS Lille, 2006)
•
•
Vision p
plus systémique
y
q et affective en EPS,, en sport?
p
Une hypothèse: d’abord motivation pour apprendre, puis apprentissage pour la
conserver et l’accroître (Dufour, 2006, p. 10)…Deci et Ryan, 1985, 2000;
Berlyne, 1954, 1960, de plus avec Scherer, 2006 « vers les sciences
affectives
ff ti
» (montée
(
té de
d l’affectif
l’ ff tif chez
h les
l cognitivistes,
iti i t p; 9-10)
9 10)
•
Le sens des apprentissages : éducation motrice ou sportive? Delignières, 2006
•
L’apprentissage moteur? En EPS, Mansy-Dannay, Guerrien, 2006, p. 95.
L’apprentissage sportif n’est pas que moteur! Il y a avant et après des
processus de
d compréhension...
éh i
(Cf théories
thé i cognitives
iti
ett dde l’i
l’information...)
f
ti
) il
est donc (surtout cognitif) + p. 82
•
R
Rappels
l motivation,
ti ti Dufour,
D f
2006 cite:
it Vallerand
V ll
d ett Till,
Till 1993,
1993 p.121
121 etc…
t
39

Facteurs psychologiques de la performance sportive

Transcription

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