Téléchargez le CR de notre participation au Semi

Compte rendu du défi semi marathon de Félix
1- Genèse
Mon idée de participer au semi marathon date de plusieurs années. Tout d’abord, elle m’est arrivée
d’abord parque la course passe à 50m de chez moi et que chaque année j’y assiste pour applaudir
les coureurs. Par cette occasion, j’ai pu constater une grande variété d’individus, à l’allure sportive
ou non, courir pour soutenir des causes tout aussi diverses.
Le second souffle est venu lorsque je motivais mon amie Anna Lam (une amie de Ndianda aussi)
qui a couru le semi marathon de Paris cette année au profit d’une oeuvre caritative. D’ailleurs, pour
se récompenser d’avoir accompli ce beau défit, elle s’était offerte des vacances au Népal ou elle a
vécu une expérience humaine marquante: un tremblement de terre d’une magnitude de 7,8 le 25
avril 2015.
Le moment déterminant sur ma décision a été au courant du mois de juin 2015. Ayant été voir
l’exposition de notre amie Anna Lorenz à Birmingham, on s’est réunis autour d’un thé après la
visite. Elle nous apprit son envi de courir le semi marathon 2015 de Birmingham. Je lui fis alors
part de mon intérêt pour cet événement lui avouant que j’aimerai le faire pour une cause liée à
Ndianda. Très contente, elle me motiva et me promit son soutien. Anna m’apprend aussi que
Mathilde Le Vilain (Siga) qui est aussi son amie pense participer.
L’idée est lancée et le groupe se forme petit à petit. Anna Lam et Mélanie Robin rejoignent le projet
et j’en ai brièvement parlé en réunion de bureau aussi tôt.
Ayant toujours été un sportif de canapé, je me suis mis en tête que pour relever ce challenge il me
faudra des mois d’entrainements.
2- entrainements
Je me suis lancé dans le vif du sujet le 08 juillet 2015 en suivant un programme pour néophytes.
En tout je me suis entrainé 40 fois! pour un total de 341km parcourus.
Ce qui représente un rythme moyen de 3 à 4 entrainements par semaine.
Nombre total d‘entrainement
40 courses
Distance total parcouru
362,3 Km
Vitesse moyenne
5’32” par Km
Temps total couru
1j9h30mm45s
Pour un peu de visibilité, j'ai acheté puis personnalisé le t-shirt officiel de la course.
En fin de compte, Anna Lam n’a pas pu joindre le projet par manque de temps pour les
entrainements. Quant à Mélanie Robin, elle s’était blessée à moins d’une semaine de la course et
n’a pas pu courir.
3- le jour J
Sur le départ il y avait donc la Team Ndianda 2015 composée de Mathilde Le Vilain, de Anna
Lorenz, de moi même et de notre chère Mélanie Robin qui est venu nous encourager et nous aider
avec nos affaires.
- Il y eu une ambiance superbe tout au long du parcours avec des spectateurs très motivants,
offrant boissons et collations. Il y avait aussi de nombreux groupes musicaux.
Honneur aux vainqueurs
Voici le podium! je ne les ai même pas vu passer…
1 Thomson 01:03:00
2 Lamdassem 01:03:02
3 Norstad Moe 01:03:09
Concernant la Team, nous sommes allés chacun à son rythme en fonction de nos entrainements.
Et pour les rêveurs amateurs
Mes chiffres
Distance
21,2 Km
temps de parcours
1:44:59
vitesse moyenne
4’57”/Km
le Km le plus rapide en
4’18"
rang
2277 sur 20 000 participants
Et voici mon certificat offert par le site officiel des photographes de l’événement.
Après l’épreuve,
On a reçu chacun une médaille et un T-shirt.
Lorsque nous avons fini la course, nous fumes invité par Mme Dibor Dione à déjeuner.
4- Résumé
Après la courses les organisateurs nous ont donné une médaille et un T-shirt. Ils reviennent à
L’AIDN. Mathilde offre aussi son T-shirt si nous avons un plan dans lequel ça pourra aider.
Dépenses liées (qui compte comme participation de ma part).
Inscription et achant
tshirt officiel
£44,99
personnalisation
£13
Photo officielle
£14,99
Total
£72,98
101,54€/112,20$
66 635 Fcfa
Recettes:
- Fundraising via la page justgiving.com
livres sterling
euros
dollars
Fcfa
Félix
270
375
415
246 600
Mathilde
290
403
445
264 900
Total
560
779
860
511 270
Montant net reçu*
526,01
728
805
478 000
*La page justgiving applique 5% de charge de service, 1,3% sur les credit cards et 17p sur les
debit cards.
- Virements directs via notre page ndianda.org (15+25+15$)
devises
euros
dollars
Fcfa
somme
49,78
55
32 660
Espèces: £56,45
Somme totale collectée
Devise
Livres
Somme
618,41
Euros
856,96
dollars
946,48
Fcfa
562 130
Ps: Le taux de change livres/euros varie continuellement. Seul le montant en livres sterling et fixe.
Mathilde, très enthousiaste par rapport au projet, offre son expertise dans l’élaboration du
plan de la bibliothèque. Elle a aussi un ami architecte nigérian qu’elle pourra consulté pour plus
d’expertise.
Nous avons des amis qui nous ont proposé des dons de livres en anglais et d’anglais pour
la bibliothèque. On s’est dit qu’on va les collecter et on fera le tri en fonction des besoins de la
bibliothèque.
A noter aussi que notre page Facebook aidnndianda a reçu quelques likes ces dernières
semaines.
5- Observations
- Plus il y a de personnes impliquées dans la course, plus la raisonance est grande et plus le
montant collecté est important.
- Cet expérience m’a attiré beaucoup de marques de sympathie de la part de beaucoup de
personnes. Elle a été très valorisante.
- Sur le plan physique cela m’a apporté un bien être suite à la perte de plus de 5 kg.
- Je ne vous parle même pas (parce que vous le connaissez) de la fierté que cela procure de se
dire que j’essaye de faire une bonne chose pour Ndianda.
Une idée: faire un compteur de km/temps sur la page ndianda.org ou les gens viendrons promettre
des distance de course ou des temps de course pour l’assos. Objectif: motiver à faire du sport et
faire parler de lassos et éventuellement intéresser un sponsor un jour.