écho Mutualiste

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écho Mutualiste

Magazine d’information édité par la Fédération des Mutualités Socialistes du Brabant / édition Familles / Trimestriel – Édition spéciale
écho
Mutualiste
Belgique
P.P.
BRUXELLES X
BC 9865
Éditeur responsable : M. Michiels, rue du Midi, 111 - 1000 Bruxelles / ISSN 0074-1596 / Bureau de dépôt : Bruxelles X / P405313 / ©shutterstock
édition Familles 6 dentimut first & dentimut plus :
des couvertures dentaires accessibles à tous /
Votre mutualité étoffe son offre d’avantages ! /
Programme Loisirs et Santé (septembre 2014 - janvier 2015) /
Tes poumons, ton air, ta vie
sommaire
04 Tes poumons, ton air, ta vie :
Vivez dans un espace sain
Des poumons en bonne santé
04
10 Dentimut First & Dentimut Plus :
Des couvertures dentaires accessibles
à tous !
12 Faites ouvrir un DMG, c’est bon pour votre
santé et votre portefeuille !
13 Votre mutualité étoffe son offre
d’avantages !
14 News
12
17 Programme Loisirs et Santé
automne – hiver 2014
18 Soirée spectacle
19 LS-Insolite
20 Dimanches découvertes
24 Cycles de formation
26 Activités sportives
10
17
écho Mutualiste familles Édition spéciale
Magazine d'information édité par la Fédération des Mutualités Socialistes du Brabant
Éditeur responsable : Michel Michiels, rédaction : service Infocom,
conception et mise en page : mordicus.be, photos © : Shutterstock, Corbis, impression : Dessain,
tirage : 174.650 exemplaires, édition : septembre 2014, contact rédaction : [email protected]
Ce document n'a qu'une valeur informative. L'éditeur ne peut être tenu responsable
d'éventuelles erreurs.
02 Familles
ÉDITO
Rien n’est jamais définitivement acquis
Notre système de sécurité sociale a comme objectif de procurer à chacun des ressources minimales lui
permettant de mener une existence digne. Ce système, basé sur la solidarité, est le fruit de longues années de
lutte du mouvement socialiste.
C’est en 1945, après la libération, que les progrès les plus considérables ont été enregistrés. C’est à ce moment
que les acquis sociaux dont nous jouissons encore actuellement, ont été arrachés : soins de santé, allocations
familiales, pensions, protection contre l’incapacité de travail et le chômage.
Deux éléments essentiels avaient guidé la réflexion parmi les responsables en résistance ou en exil pendant
l’occupation : les leçons de la crise boursière de 1929 et le souci de garantir la paix sociale.
Ce système a fonctionné parfaitement pendant la période dite des Trente Glorieuses, c’est-à-dire jusqu’au
milieu des années ‘70, période de plein emploi et de croissance économique.
Mais avec la récession réapparurent les théories libérales prônant un rejet de l’immixtion des pouvoirs publics,
une dérégulation généralisée et le démantèlement de la sécurité sociale trop coûteuse et, à leurs yeux, frein à
l’activité économique.
Le libéralisme économique et financier occulte le fait que notre sécurité sociale est un outil de répartition des
richesses et, par là même, un stimulant de l’activité économique.
Par contre, la recherche frénétique du profit conduit au démantèlement des services publics et à
l’accroissement des injustices sociales. Privée de tout contrôle démocratique, elle engendre, avec sa volonté
effrénée de privatisation, la détresse pour le plus grand nombre et des profits scandaleux pour une infime
minorité de privilégiés avec, en sus, des atteintes dramatiques et irréversibles au fragile équilibre écologique de
cette planète.
En tant que mutualité socialiste, nous sommes, par définition, en priorité attentifs au maintien de
l’accessibilité à des soins de santé de qualité pour tous.
Les dangers menaçant notre système sont multiples :
- les manœuvres visant sa privatisation avec, entre autres, l’évolution des assurances hospitalisation telles
qu’imposées par une Commission européenne sous l’influence des lobbies ;
- les manipulations de l’industrie pharmaceutique qui tente d’imposer des produits non performants et
parfois nuisibles ;
- la multiplication souvent inutile d’examens médicaux répétitifs ;
- les suppléments d’honoraires.
(liste malheureusement non-exhaustive).
Le but fondamental de notre système de sécurité sociale ne peut jamais être oublié, à savoir assurer des soins
essentiels de qualité à tous.
Toutes les tentatives de privatisation, d’abus entraînant une déstabilisation financière des pouvoirs publics
doivent être combattues avec la plus vive des énergies.
En conséquence, plus que jamais, la mutualité aura, aujourd’hui et demain, à remplir avec force et conviction
le rôle de syndicat des patients.
Jef Baeck
Président
Familles 03
Seksualiteit
Tes
poumons, ton air, ta vie
une HABITATION
SAINE
Nous passons près de 85 % de notre vie à l’intérieur.
Et bien que nous entendions plus souvent parler de pollution de
l’air à l’extérieur, due aux gaz d’échappement et à l’industrie, l’air qui
circule à l’intérieur est souvent davantage pollué que l’air extérieur.
Nettoyer sainement
Dans un espace non ventilé, l’air frais disparaît en une
demi-heure. Il est progressivement remplacé par de
l’humidité et des substances nocives : vous expirez du
dioxyde de carbone, vous transpirez, vous cuisinez,
vous vous douchez, vous nettoyez, etc. Une bonne ventilation constitue le meilleur atout pour assainir votre
environnement intérieur.
Et si, en outre, vous adoptez des méthodes de nettoyage
et de travail domestiques non polluantes, vous êtes tout
à fait tranquille.
04 Familles
Le nettoyage est important pour l’hygiène de la maison.
Toutefois, il importe de s’assurer de ne pas aggraver
encore la situation. En effet, bon nombre de produits
de nettoyage contiennent des substances nocives qui
polluent l’air de la maison. C’est pourquoi, il faut toujours
aérer pendant et après le nettoyage et faire attention aux
produits que l’on utilise.
Les composés organiques volatils (COV) sont les
principaux responsables de la nocivité des produits
ménagers. Ces produits à évaporation rapide génèrent
parfois de mauvaises odeurs, des nausées ou des vertiges
et peuvent irriter les yeux, les voies respiratoires et la
peau. Certaines substances telles que le benzène peuvent,
à long terme, provoquer des cancers.
Il existe heureusement bon nombre d’alternatives plus
saines. Optez par exemple pour des aérosols sans gaz
propulseur ou pour des pulvérisateurs munis d’une
pompe à main, et évitez d’acheter des nettoyants pour
vitres contenant de l’ammoniaque. Le savon noir est
sans doute le produit ménager le plus respectueux de
l’environnement. Toutefois, il ne convient pas aux
surfaces brillantes.
Lisez attentivement l’étiquette. Elle vous en apprendra
déjà pas mal sur le contenu du flacon. Certains produits
ne peuvent être mélangés. Ainsi, ne mélangez jamais de
l’eau de Javel avec d’autres produits de nettoyage car un
tel mélange peut générer l’émission de gaz dangereux tels
que le chlore. Quant au vinaigre, il perd son efficacité s’il
est mélangé à du savon.
Le nettoyage
Élimination des germes pathogènes
6 Nettoyage quotidien
La désinfection
Éradication des germes pathogènes
6 Plus de protection et désinfectant
qui chargent quotidiennement l’air, non seulement en
raison d’activités telles que la cuisine, la toilette et le
nettoyage, mais aussi du simple fait de la respiration et
de la transpiration.
Contrairement à une idée largement reçue, le fait d’aérer
ne constitue pas un gaspillage d’énergie lorsqu’il fait froid
dehors. En effet, le fait d’aérer permet à l’air humide de
sortir et à de l’air sec d’entrer, lequel se réchauffe plus
rapidement.
Bricoler sainement
Le choix de l’aspirateur a lui aussi son importance.
En effet, un aspirateur avec sacs en papier sans filtre
constitue l’un des principaux diffuseurs de particules
fines dans l’habitation. Remplacez les sacs à temps car
un sac plein constitue un véritable foyer de vie. Un
demi-kilo de poussière issu d’une habitation normale
et saine contient rapidement l’équivalent d’une cuillère
à soupe d’organismes vivants : 500 insectes, 66.000
mites, 4.200.000 algues, 2.600.000.000 particules de
moisissure et 365.000.000.000 bactéries.
Se débarrasser des odeurs à l’aide d’un désodorisant
n’est pas la meilleure idée qui soit. En effet, ces produits
ne nettoient pas l’air mais y ajoutent seulement une
quantité supplémentaire de produits chimiques volatils.
Si vous aimez profiter d’une petite odeur agréable,
posez par exemple un morceau de savon déballé dans les
toilettes ou faites usage d’herbes odorantes telles que la
lavande.
Débarrassez-vous des acariens
Les acariens adorent la poussière. Ces minuscules
organismes qui font penser à des araignées se nichent
dans la literie, les rideaux et les tapis. Leurs déjections
provoquent des réactions allergiques qui vont de
l’éternuement aux crises d’asthme en passant par les
démangeaisons.
Pour ne laisser aucune chance aux acariens, mieux
vaut éviter de poser de la moquette dans la chambre à
coucher. Les carrelages, vinyles et planchers stratifiés
constituent de meilleurs revêtements de sol dans la
mesure où ils sont lavables à l’eau. La chambre à coucher
doit être régulièrement nettoyée à l’eau et aspirée une
fois par semaine. Les peluches de la chambre d’enfant
doivent également régulièrement passer à la machine
et il est préférable que les vrais animaux domestiques
n’aient pas accès aux chambres à coucher.
Outre la poussière, les acariens adorent également
l’humidité. C’est pourquoi il est vivement conseillé de
bien ventiler et aérer les pièces. Cela permet également
de prévenir l’apparition de moisissure dans les espaces
humides tels que la salle de bains.
L’humidité contribue aussi à gonfler la facture d’énergie
dans la mesure où un air humide donne la sensation
d’être plus froid qu’un air sec. Cela dit, ne vous
méprenez pas : l’humidité est présente dans toutes les
maisons. Ce sont même environ 15 litres de liquide
Peinture, panneaux de fibres, colle, vernis, etc. Tout
bricoleur les fréquente de près à un moment ou l’autre.
Toutefois, il faut savoir qu’à l’instar des produits de
nettoyage, les matériaux de construction contiennent
eux aussi beaucoup de substances nocives.
Certains panneaux émettent moins de gaz toxiques que
d’autres. Il est ainsi préférable d’opter pour l’OSB et le
contreplaqué plutôt que pour le MDF et les panneaux
de particules classiques. Si vous peignez, choisissez
une peinture à base d’eau. La peinture et la colle ne
sont d’ailleurs pas seulement nocifs au moment de leur
utilisation. En effet, elles peuvent émettre des COV
jusqu’à deux mois après celle-ci.
L’usage de l’amiante dans la construction est interdit
depuis 2001. Toutefois, on en retrouve encore dans de
vieilles maisons. Les fibres d’amiante des tôles ondulées,
par exemple, sont nocives pour la santé lorsqu’elles
sont libérées dans l’air et inhalées. Dans les matériaux
d’isolation, les fibres d’amiante sont à présent remplacées
par des fibres minérales artificielles. Mais ici aussi, la
prudence est de rigueur.
Certains travaux libèrent inévitablement de la poussière
ou des fibres. C’est pourquoi il importe de se protéger
comme il se doit lorsque l’on bricole. Portez un masque
de protection contre les particules de poussière, muni
si possible d’un filtre à charbon actif efficace également
contre les substances volatiles. Et nous ne le répéterons
jamais assez : le fait d’aérer a une importance vitale !
C’est la raison pour laquelle il ne faut pas oublier l’air
frais lorsque l’on isole sa maison.
Un système de ventilation intégré assurant un
renouvellement d’air permanent n’a rien d’un luxe
6
superflu.
Familles 05
6
Jardiner sainement
Les propriétaires d’un jardin reçoivent parfois la visite
de visiteurs indésirables. Qu’il s’agisse des escargots qui
dégustent vos salades ou des pissenlits qui donnent de la
couleur à votre gazon sans votre permission. Nous avons
alors souvent recours à des pesticides pour résoudre ce
problème. Or, ceux-ci sont conçus pour détruire et donc
aussi pour tuer. Ils génèrent donc davantage de victimes
que vos seuls visiteurs indésirables. En fait, pas moins de
80 % de la quantité de produit pulvérisé manque sa cible,
polluant l’eau et l’air et rendant malades les plantes, les
animaux... et l’homme.
N’utilisez un pesticide qu’en cas de nécessité absolue et
optez plutôt pour des astuces de grand-mère, et ce du
jardin à la cuisine. Par exemple, les fourmis n’aiment
pas devoir traverser un chemin parsemé de marc de café
ou de piment rouge broyé. Vous pouvez donc ainsi les
tenir à distance de votre potager. Les escargots, quant
à eux, reculeront devant des gravillons, des aiguilles de
pin, ou encore devant une clôture en plastique placée
autour de vos plantes. De même, un morceau de ruban
de cuivre constitue un obstacle infranchissable pour un
escargot. Pour chasser les moustiques, il suffit d’ouvrir
deux fenêtres l’une face à l’autre.
Interdiction d’utiliser des pesticides
Le 1er janvier 2015 saluera l’entrée en vigueur de
l’interdiction d’utiliser des pesticides sur le trottoir. Dans
certaines communes, cette mesure est déjà d’application.
Balayez ou brossez régulièrement le trottoir. Vous préviendrez ainsi l’apparition de mauvaises herbes. Et ce
n’est pas la mort si un brin survit au traitement. Si malgré tout des plantes poussent sur votre trottoir, arrachez-les ou utilisez un brûleur de mauvaises herbes. Un
autre truc consiste à jeter dehors l’eau de cuisson bouillante de vos pommes de terres ou de vos pâtes. En effet,
les mauvaises herbes ne survivent pas à une telle brûlure.
TABAGISME PASSIF
Le fait que fumer soit mauvais pour
la santé ne constitue plus ni une
surprise ni une grande nouvelle.
Mais saviez-vous que le fait de fumer
de manière passive génère également
des conséquences très graves ? On
estime que 40 % des enfants fument
de manière passive et involontaire
chez eux ou dans la voiture. Ils
sont ainsi quotidiennement exposés
aux effets néfastes de la fumée de
cigarette de leurs parents.
Fumer au cours de la grossesse
augmente le risque de fausse couche,
de naissance prématurée, de faible
poids à la naissance, de mortinatalité,
de mort subite du nourrisson, etc. Le
tabagisme passif des jeunes enfants
augmente le risque d’affections
des voies respiratoires, d’asthme,
d’infections de l’oreille moyenne,
de mort subite du nourrisson et
de cancer. De plus, le fait que des
parents fument en présence de leur
06 Familles
enfant multiplie par deux le risque
que celui-ci devienne lui-même
fumeur.
Il est impossible de s’assurer à 100 %
que son enfant ne fumera pas. Par
contre, il est possible de le motiver
à ne pas fumer. Donnez vous-même
le bon exemple en ne fumant pas ou
en vous arrêtant de fumer. À côté
de cela, vous pouvez sensibiliser
votre enfant aux inconvénients
de la cigarette, et notamment aux
conséquences immédiates car les
jeunes sont beaucoup moins sensibles
aux effets à long terme tel que le
cancer. Mettez l’accent sur l’aspect
financier (x cigarettes = x EUR),
sur l’influence négative sur les
prestations sportives ainsi que sur la
mauvaise haleine et ses éventuelles
conséquences déplaisantes au
moment d’embrasser.
Si vous voulez quand même fumer,
faites-le dehors. C’est la seule façon
de protéger vos enfants contre les
substances nocives de la fumée de
cigarette. Aménagez éventuellement
un coin fumeurs à l’extérieur, à l’abri
de la pluie et du vent, si cela vous
aide à ne pas fumer à l’intérieur,
mais pensez à maintenir une
distance suffisante avec les portes
et fenêtres de façon à éviter que
la fumée ne pénètre à l’intérieur.
Signalez également aux autres que
votre maison est un environnement
non-fumeurs.
Fumer sous la hotte ou avec les
fenêtres et portes ouvertes n’a pas
beaucoup de sens. La fumée se
répand dans toute l’habitation et se
dépose sur les tapis, les meubles, etc.
De ce fait, les substances nocives et
leurs conséquences vous affecteront
encore longtemps après l’extinction
de votre dernière cigarette.
DES POUMONS EN BONNE SANTÉ
Il est vital de disposer de poumons en bonne santé. En effet, toutes les 4 secondes,
ceux-ci vous apportent une ration d’oxygène frais, et ce plus de 20 000 fois par
jour, soit environ 7 millions de fois par an. Cet oxygène vital gagne la moindre
parcelle de notre corps, de notre cerveau à nos petits orteils.
Nous pouvons comparer nos poumons à un arbre renversé. La trachée creuse représente le tronc, lequel se
sépare en deux grandes branches. Celles-ci se composent des voies respiratoires ou bronches, qui se séparent elles-mêmes en bronchioles. Au bout des plus
petites branches des voies respiratoires se trouvent de
petites grappes en forme de raisin. Ce sont les alvéoles
pulmonaires. Elles peuvent être comparées aux feuilles
de l’arbre.
L’air inhalé effectue un voyage le long de notre arbre
pulmonaire. L’air se fraie son chemin via la trachée
et les voies respiratoires jusqu’aux alvéoles pulmonaires, lesquelles effectuent le travail le plus important.
Les alvéoles captent l’oxygène présent dans l’air et le
transmettent à notre sang qui le propulse vers toutes
les parties de notre corps. Dans le même temps, les alvéoles débarrassent le sang de ses déchets, tels que le
dioxyde de carbone, et transmettent ceux-ci à l’air que
nous expirons ensuite via notre arbre pulmonaire.
Mais parfois, un problème survient et les voies respiratoires s’infectent. Un adulte attrape en moyenne quatre
rhumes par an. Lorsque vous avez été infecté une fois
par un virus du rhume, vous êtes immunisé à vie contre celui-ci. Mais il en existe tellement qu’il en reste
bien toujours un que vous n’avez jamais attrapé. Aucun médicament n’est à même de prévenir ou de guérir
un rhume car il s’avère impossible de développer des
vaccins ou des médicaments antiviraux contre celui-ci.
Les symptômes de la grippe ressemblent à ceux d’un
rhume, mais se révèlent plus graves et plus soudains.
Contre la grippe, il existe bel et bien un vaccin, mais
celui-ci n’est efficace que durant une année.
Contrairement à ce que croient beaucoup de gens, le
rhume et la grippe ne sont pas provoqués par le froid
mais par des virus très infectieux. Lorsque ceux-ci sont
expulsés par quelqu’un qui éternue ou qui tousse, ils se
répandent dans l’air sous forme de petites gouttelettes.
C’est donc en restant tout le temps et tous ensemble
6
Familles 07
Un vaccin,
le bon réflexe
Lorsque nous sommes infectés par un virus ou une
bactérie, notre corps fabrique des anticorps qui tuent
les germes pathogènes. Les anticorps ne nous protègent
toutefois pas seulement au moment de l’infection. Ils
préviennent également le retour de la maladie.
Un vaccin fonctionne exactement de la même façon.
Il contient des virus ou bactéries mort(e)s ou affaibli(e)s
qui peuvent être injecté(e)s sans danger à des personnes
en bonne santé. Le corps y réagit et, comme dans le cas
d’une infection, fabrique des anticorps. Lorsque nous
sommes réellement mis en contact avec la maladie,
notre corps reconnaît ces cellules et dispose d’une arme
toute prête.
confinés dans la même pièce avec le chauffage en position maximum que l’on risque le plus d’être contaminé.
Un seul conseil donc : aérer et ventiler suffisamment !
Le VRS (virus respiratoire syncytial) provoque lui aussi
chaque année, entre octobre et mars, de nombreuses
infections des voies respiratoires. Chez la plupart des
adultes et des enfants, cette infection n’a pas d’effets
très graves, mais chez les enfants de moins de 2 ans,
elle peut provoquer la bronchiolite. Il s’agit d’une infection des plus petites branches des voies respiratoires.
La bronchiolite guérit d’elle-même mais certains bébés
doivent être hospitalisés quelques jours en raison de
difficultés respiratoires.
La coqueluche est une maladie enfantine aiguë très
contagieuse en augmentation en Belgique. Pour les plus
grands enfants et les adultes, la maladie est la plupart
du temps sans danger, mais pour les nourrissons le risque de complications est bien réel et la coqueluche peut
même, dans certains cas exceptionnels, se révéler mortelle pour le bébé. C’est pourquoi il est conseillé aux
futurs parents de se faire vacciner. Vous évitez ainsi de
contaminer votre enfant peu après la naissance dans
la mesure où les petits bébés sont très sensibles à cette
maladie et ne sont eux-mêmes vaccinés que huit semaines après la naissance.
08 Familles
Il est conseillé aux femmes désireuses d’avoir un enfant
ainsi qu’aux femmes enceintes de consulter leur médecin
traitant afin d’en savoir plus sur la vaccination. Une
future maman bien vaccinée protège en fait son enfant
avant même la naissance de celui-ci. Et la meilleure
solution consiste à vacciner la future maman avant que
celle-ci tombe enceinte, tous les vaccins pouvant alors
encore lui être administrés. Cela dit, bon nombre de
vaccins peuvent encore être administrés sans risques au
cours de la grossesse.
Il est conseillé aux femmes qui tombent enceintes
pendant la saison de la grippe (d’octobre à février) de se
faire vacciner contre la grippe à partir de 12 semaines de
grossesse. En effet, une femme enceinte risque davantage
d’être très affectée par la grippe. Une forte grippe peut
également se révéler dangereuse pour le bébé.
TES POUMONS,
TON AIR,
TA VIE À LA
MUTUALITÉ
SOCIALISTE
Vos avantages
Si vous arrêtez de fumer
Intervention unique de 50 € aux membres qui, pour arrêter
de fumer, suivent un traitement sous contrôle médical à l’aide
d’un moyen dont la valeur thérapeutique est reconnue tel que
le bupropion et/ou des succédanés de la nicotine (patch, chewing gum).
Vaccination
Une participation aux frais de maximum 25 € par personne est
octroyée par année civile pour les vaccins achetés en Belgique.
La coqueluche
En Communauté française, les bébés reçoivent leurs
premiers vaccins à 8 semaines, la protection devenant
efficace quelques semaines après la troisième dose,
qu’il est recommandé d’administrer à 16 semaines. Les
bébés doivent donc espérer que leur entourage ne les
contamine pas.
Il est recommandé de se faire administrer le vaccin
contre la coqueluche entre la 24e et la 32e semaine de
grossesse. Les bébés naissent ainsi munis des anticorps
contre la coqueluche qu’ils ont reçus de leur mère. Et
ceux-ci les protègent jusqu’au moment de leur propre
vaccination.
Dans nos agences
Avez-vous suffisamment de souffle pour permettre à une petite
balle de franchir un parcours d’obstacles ? Venez faire le test
dans nos agences principales ce jeudi 2 octobre. Et si vous réussissez ce test ludique, vous recevrez un petit cadeau.
Sources
- Centre de soins à domicile FMSB
- www.fares.be
- www.irceline.be
- www.bruxellesenvironnement.be
Familles 09
Dentimut first & Dentimut Plus
Des couvertures
dentaires
accessibles à tous !
Santé bucco-dentaire et bien-être physique sont intimement liés.
Pourtant, encore trop de personnes retardent leurs soins dentaires en
raison de leur coût. Afin de permettre à chacun de bénéficier de soins
dentaires de qualité, la Mutualité socialiste du Brabant lance deux
couvertures dentaires à la mesure de vos besoins : Dentimut First et
Dentimut Plus.
Dentimut First
Nouveau depuis le 01/09/2014 !
Une couverture dentaire comprise dans
votre assurance complémentaire
Dorénavant, grâce à votre assurance complémentaire,
vous bénéficier automatiquement d’une couverture
soins dentaires de qualité.
Les points forts
- Comprise automatiquement dans votre cotisation
complémentaire
- Sans questionnaire, sans examen médical et sans
plan de traitement
- Sans limite d’âge
- Sans franchise
- Sans stage d’attente
Soins dentaires
Dentimut First rembourse totalement le ticket
modérateur* des consultations et des traitements
préventifs, quel que soit votre âge.
Orthodontie
- Traitement orthodontique de première intention
(avant l’âge de 9 ans) : remboursement total du ticket
modérateur*.
- Consultations, visites de contrôle, examens et avis
orthodontiques, etc. : remboursement total du ticket
modérateur*.
- Appareil dentaire d’un traitement classique entamé
avant 15 ans : jusqu’à 372 € de remboursement.
Certaines pathologies (bec-de-lièvre,
dysmorphie, etc.) bénéficient d’une intervention de
400 € maximum.
10 Familles
Implant et prothèse dentaire
Dentimut First rembourse jusqu’à 150 EUR toutes les
prothèses et implants dentaires. L’intervention est
accordée par période de 7 ans.
Condition
Pour bénéficier des remboursements
«Soins dentaires» et «Orthodontie» de Dentimut First,
vous devez disposer d’un dossier médical global (DMG)
(plus d’infos en page 12) ou être inscrit dans une
maison médicale.
Astuce !
Dentimut First vous garantit un meilleur remboursement
lorsque vous consultez un prestataire conventionné. Pour savoir
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Dans les Centres médicaux César De Paepe, vous pouvez
consulter un dentiste ou un orthodontiste au tarif conventionné.
Pour prendre rendez-vous, contactez directement le centre
médical le plus proche de votre domicile :
Aarschot (tél. 016 56 86 06) / Asse (tél. 02 452 33 88) /
Diest (tél. 013 33 41 62) / Haacht (tél. 016 60 88 31) /
Hal (tél. 02 356 55 01) / Laeken (tél. 02 262 26 79) /
Louvain (tél. 016 22 33 46) / Liedekerke (tél. 053 66 23 95) /
Molenbeek (tél. 02 411 51 53) / Saint-Gilles (tél. 02 538 78 50) /
Tirlemont (tél. 016 82 11 16) / Uccle (tél. 02 375 86 84) /
Vilvorde (tél. 02 251 27 29) / Zoutleeuw (tél. 011 78 44 32).
* Le ticket modérateur est la partie du tarif conventionné qui reste à votre charge après
le remboursement de la mutualité.
Dentimut Plus
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Pour bénéficier d’une couverture dentaire
encore plus importante, vous pouvez compléter
votre couverture Dentimut First avec Dentimut
Plus.
Les points forts
- Sans questionnaire, sans examen médical,
sans plan de traitement et sans condition de
DMG
- Sans franchise
- Pas de limite d’âge
- Jusqu’à 1.200 € de remboursement par an
- Tarifs abordables
- Remboursement du ticket modérateur, des
suppléments d’honoraires et dans des cas où
l’INAMI n’intervient pas
Soins dentaires préventifs
Dentimut Plus rembourse 100 % des frais
restant à votre charge* !
Orthodontie
Dentimut Plus rembourse 60 % des frais restant
à votre charge* !
Prothèses et implants
Dentimut Plus rembourse 50 % des frais restant
à votre charge* !
Soins curatifs et parodontologie
Dentimut Plus rembourse 50 % ou 90 % des
frais restant à votre charge*, si vous avez au
moins un soin dentaire préventif remboursé
l’année précédente !
Les problèmes dentaires ont une incidence
sur l’état de santé général. C’est pourquoi, la
Mutualité socialiste du Brabant encourage ses
membres à adopter une bonne hygiène dentaire,
de manière préventive.
* Après déduction d’autres interventions et dans la limite du plafond annuel
garanti de 300 € la 1ère année d’affiliation, 600 € la 2e année d’affiliation et
1.200 € la 3e année d’affiliation (1.000 € pour l’orthodontie).
Dentimut Plus, une assurance de la Société Mutualiste d’Assurance du
Brabant proposée aux affiliés de la Mutualité socialiste du Brabant. La
FMSB est un intermédiaire d’assurance reconnu par l’OCM sous le n°3001,
agissant exclusivement pour le compte de la SMAB, entreprise d’assurance
agréée par l’OCM sous le n°350/03 pour organiser des assurances de la
branche 2 et 18 - BCE 0838.221.243. Plaintes à adresser à : Ombudsman des
assurances, Square de Meeûs 35 bte 6 à 1000 Bruxelles.
Familles 11
DMG
Faites ouvrir un DMG, c’est
bon pour votre santé et
votre portefeuille !
Le dossier médical global (DMG) est un dossier tenu par votre
médecin généraliste qui contient toutes les informations
médicales vous concernant. Faites ouvrir un DMG, c’est bon
pour votre santé mais également pour votre portefeuille !
Si vous êtes
inscrit dans une
maison médicale,
votre DMG est
automatiquement
ouvert et prolongé.
Tant que vous
restez inscrit dans
cette même maison
médicale, votre
DMG reste ouvert.
Pourquoi ouvrir un DMG ?
Comment procéder ?
Un DMG permet d’éviter de refaire inutilement
les mêmes examens médicaux et permet une
meilleure communication entre les médecins.
Grâce au DMG vous bénéficiez d’un meilleur
remboursement de votre mutualité puisque
votre intervention personnelle est réduite de
30 % pour :
− les consultations chez le médecin
généraliste*;
− les consultations et visites au domicile
effectuées par le médecin généraliste* si vous
avez 75 ans ou plus ;
− les consultations et visites effectuées par le
médecin généraliste* si vous êtes considéré
comme « malade chronique », quel que soit
votre âge.
Les personnes âgées de 45 à 75 ans peuvent
bénéficier du module de prévention, un bilan
de santé effectué avec le médecin généraliste
qui vérifie 6 points importants en matière de
prévention. Ce bilan, appelé aussi DMG+ ne
coûte que 10,65 € et est entièrement remboursé
par votre Mutualité.
A l’occasion de la prochaine consultation
ou visite chez votre médecin généraliste,
demandez-lui d’ouvrir votre DMG ou de le
prolonger si vous avez déjà un dossier depuis
plus d’un an. Si vous souhaitez demander
l’ouverture d’un DMG pour votre enfant, celui-ci
doit être présent.
Le plus de votre mutualité
A la Mutualité socialiste du Brabant, si vous possédez un DMG, vous
bénéficiez d’avantages complémentaires encore plus intéressants :
– Nouveau ! remboursement du ticket modérateur des séances de
logopédie (voir page 13)
– Nouveau ! couverture dentaire de qualité (voir page 10)
– remboursement du ticket modérateur, quel que soit votre âge !
– Medi’kids : remboursement des frais restant à votre charge lorsque
votre enfant est atteint d’une maladie grave (franchise de 650 € par
famille et plafond de 5.000 € par an)
Pour en savoir plus sur nos avantages, consultez le guide avantages.
Celui-ci est disponible dans toutes nos agences ou
surfez www.fmsb.be
12 Familles
La prolongation du DMG se fait annuellement.
Celle-ci se fait sur votre demande et coûte
le même prix que son ouverture. Elle est
également intégralement remboursée par votre
mutualité. Si une consultation ou une visite du
patient chez le médecin détenteur du DMG a eu
lieu l’année précédente, le DMG est prolongé
automatiquement pour l’année en cours.
Ça ne coûte rien !
En plus de ses honoraires habituels pour la
consultation ou la visite, le médecin généraliste
vous réclamera 29,98 € (index du 01/01/2014).
La mutualité vous remboursera entièrement ce
montant.
Pour éviter de devoir avancer l’argent, vous
pouvez demander à votre médecin d’appliquer
le tiers payant. Votre médecin se fait alors payer
directement par votre mutualité. Un DMG ne
coûte donc rien !
* Il peut s’agir du médecin généraliste qui a ouvert le DMG, de
celui désigné par ce dernier en cas d’absence ou d’un praticien
qui fait partie du même regroupement de médecins.
Assurance
complémentaire
Pas d’augmentation de
tarif en 2015 !
En 2015, le montant de
la cotisation mensuelle
n’augmentera pas. Elle
s’élèvera donc à 6 € par
titulaire, ce qui en fait
l’une des moins chère du
marché.
Pour plus d’informations
sur nos avantages et
services, consultez le
Guide avantages. Celui-ci
est disponible dans toutes
nos agences ou sur
www.fmsb.be.
Votre mutualité étoffe son
offre d’avantages !
La Mutualité socialiste du Brabant élargi son offre d’avantages
pour vous offrir une couverture santé encore plus intéressante.
Voici les nouveautés que nous vous proposons.
Depuis le 01/09/2014 !
Nouveau ! Dentimut
Dorénavant, votre assurance complémentaire
comprend une couverture soins dentaires de
qualité qui prend en charge les consultations
et traitements préventifs (détartrage, etc.),
l’orthodontie, les prothèses et implants
dentaires. Plus d’infos en page 10.
Nouveau ! Inscription auprès d’une de nos asbl
Intervention annuelle de 50 EUR dans le coût de
l’affiliation auprès d’une de nos asbl :
S’Académie, Loisirs et Santé, Fédération
nationale pour la promotion des handicapés et
Handicapés et Solidarité.
À partir du 01/01/2015 !
Avantage amélioré
Soins totalement remboursés jusqu’à 18 ans
Jusqu’à 17 ans inclus, nous remboursons le
ticket modérateur pour les frais médicaux
suivants :
– Nouveau ! la logopédie
– Nouveau ! les médicaments génériques
– la consultation et visite d’un médecin
généraliste
– la consultation d’un spécialiste
– le traitement par un kinésithérapeute
– les soins dispensés par une infirmière
Condition
Pour bénéficier de cet avantage, vous devez
disposer d’un dossier médical global (DMG).
Plus d’infos en page 12.
Avantage amélioré Pédicurie et podologie
L’intervention va passer de 5,50 à 6,50 € par
soin de pédicurie et de 8,50 à 9,50 € par soin de
podologie.
Nouveau ! Weight Watchers
Nous accordons une intervention de 10€/
réunion (max. 6 séances par an).
Familles 13
NEWS
Mutualité Socialiste du Brabant
L’avenir des soins de
santé vous intéresse ?
Venez en débattre !
L’INAMI et la Fondation Roi Baudouin souhaitent
savoir comment vous envisager l’avenir de
nos soins de santé. En tant que mutualité,
nous saluons cette initiative. C’est pourquoi,
nous vous invitons à participer à une des
soirées-débats organisées afin de nous faire
comprendre ce qui, à vos yeux, est essentiel en
matière de soins de santé !
L’accès à la santé pour tous !
Hospitalisation de jour:
Fin des suppléments
d’honoraires pour certaines
catégories de patients
Depuis le 1er juillet 2014, l’hôpital ne peut plus facturer de suppléments
d’honoraires à certaines catégories de patients admis en hôpital de jour
et séjournant en chambre double ou commune. Les patients concernés
sont les bénéficiaires de l’intervention majorée (BIM), du statut
« affection chronique » et de soins oncologiques.
Qu’attendez-vous des soins de santé ? Pour
vous, que signifie la solidarité aujourd’hui ?
Comment faire en sorte que les gens se sentent
concernés par les thèmes importants relatifs
aux soins de santé ? Sur ces questions et bien
d’autres encore, l’INAMI et la Fondation Roi
Baudouin souhaitent connaître votre avis ! Venez
échanger votre opinion lors d’une des soiréesdébats.
Où et quand ?
6−Bruxelles : 20 novembre 2014 de 18 à 21h30
(Fondation Roi Baudouin)
Inscrivez-vous !
Remplissez le formulaire d’inscription en ligne
en surfant sur : www.kbs-frb.be/INAMI50.htm
Petit rappel
En cas d’hospitalisation d’au moins une nuit, l’hôpital ne peut pas
vous facturer de suppléments d’honoraires si vous séjournez en
chambre commune ou à deux lits, quel que soit votre statut. Par contre,
en chambre individuelle, l’hôpital peut toujours vous facturer des
suppléments d’honoraires.
En hospitalisation de jour, les suppléments d’honoraires sont toujours
autorisés. Sauf, pour certaines catégories (voir ci-dessus).
14 Familles
(R)évolution dans nos
agences
La Mutualité socialiste est une mutualité qui évolue avec son temps.
À Bruxelles et à Louvain, nous avons procédé au renouvellement de
plusieurs agences. Désormais, ces agences sont de véritables espaces
ouverts où sont aménagés des lieux permettant de vous accueillir en
toute confidentialité.
Votre mutualité
sur rendez-vous !
Pour vous recevoir dans les meilleures
conditions, nous vous conseillons de prendre
rendez-vous avec un de nos agents mutualistes.
Il pourra vous conseiller en toute confidentialité
sur certains sujets tels que : assurance
hospitalisation, assurance complémentaire,
inscription, changement de mutualité, incapacité
de travail, intervention majorée, etc.
Où se déroulent les rendez-vous ?
Aarschot - Bogaardenstraat 25 Tél. : 016 56 74 31
Anderlecht - Chaussée de Mons 805 Tél. : 02 523 90 96
Bruxelles - Rue du Midi 111 - Tél. : 02 506 96 03
Etterbeek - Chaussée de Wavre 706 Tél. : 02 647 71 12
Hal - Molenborre 15 - Tél. : 02 360 30 39
Ixelles - Chaussée de Vleurgat 19 Tél. : 02 649 50 64
Laeken - Rue Fransman 12 - Tél. : 02 426 29 92
Louvain - Mechelsestraat 70/72 Tél. : 016 22 57 04
Au-delà du changement esthétique, nous avons également fait évoluer
le métier de guichetier vers celui de conseiller. Jusqu’ici le travail de
l’employé d’agence consistait essentiellement à rembourser les attestations.
Dorénavant, il est également là pour vous écouter et apporter une réponse à
toutes vos questions ou trouver des solutions à vos problèmes.
Dans ces agences, les paiements et les remboursements se font uniquement
sur le compte bancaire.
Afin d’encore mieux vous servir, tous nos collaborateurs reçoivent
2 demi-jour de formation par mois. Toutes nos agences seront donc
fermées. Si vous avez des questions, nous restons bien entendu à votre
disposition au 02 506 96 11.
Liedekerke - Stationsstraat 1 - Tél. : 053 66 90 89
Molenbeek - Chaussée de Gand 122 Tél. : 02 411 10 96
Schaerbeek - Avenue Maréchal Foch 57 Tél : 02 216 55 78
St-Gilles - Chaussée de Waterloo 132 Tél : 02 537 75 75
Tirlemont - Grote Markt 42/1 - Tél : 016 81 23 23
Comment prendre rendez-vous ?
Contactez une de ces agences ou appelez le
02 506 96 11.
Pourquoi payer ses cotisations ?
Etre en ordre de cotisations vous permet de bénéficier de tous les remboursements et services de la Mutualité socialiste.
Aperçu de notre offre !
6 Le remboursement total des soins de santé jusqu’à 18 ans
6 Les fêtes de Noël Rouge !
6 Nouveau ! Dentimut First, une couverture dentaire pour tous (voir page 10)
6 45€ dans le coût de l’affiliation auprès d’un club de sport ou d’un centre de fitness,
quel que soit votre âge
6 50€ en cas d’achat de lunettes ou de lentilles
6 Des soins et aide à domicile sur mesure : garde d’enfants malade, aide ménagère, etc.
6 Des séjours et activités de loisirs pour petits et grands
6 Etc.
Votre Mutualité étoffe encore son offre d’avantages. Pour plus d’infos, rendez-vous en page 13.
Pour en savoir plus sur nos avantages, surfez sur www.fmsb.be ou contactez-nous au 02 506 96 11.
Familles 15
Les membres de la FMSB, en règle de cotisation complémentaire,
bénéficient d’une réduction de 25% sur le prix de la chambre avec
petit-déjeuner. Cette réduction ne s’applique pas aux promotions.
Castel Les Sorbiers
Dans un parc de 18 hectares en bord de Meuse, Castel Les Sorbiers vous
propose :
Notre offre : Vacances d’automne et d’hiver
Séjour gratuit pour les enfants jusqu’à 12 ans !
Pour toutes les familles, l’Ardenne est un inépuisable terrain de jeu au grand
air. Le Castel Les Sorbiers vous offre une occasion exclusive de respirer l’air
pur de l’Ardenne durant les vacances.
– 2 nuits en chambre confort
– Petit-déjeuner buffet
– 2 menus trois services du soir
– Accès à l’Espace Arthur Masson (Ecole d’Autrefois)*
* Pour cette activité, vous devrez utiliser votre voiture personnelle.
Castel Les Sorbiers asbl
Centre de tourisme social
Rue des Sorbiers, 241
B-5543 Heer-sur-Meuse (Hastière)
Tél. : 082 64 31 11
Fax : 082 64 31 99
E-mail : [email protected]
www.castellessorbiers.be
Tarif exceptionnel
- 2 adultes + 1, 2 ou 3 enfants : 292€
Le logement s’effectue dans la chambre des parents ou dans une chambre
contiguë.
Cette offre est exclusivement valable du 25 octobre au 2 novembre, du 19 au 24 décembre et
du 26 au 29 décembre.
Réservez sans tarder : 082 64 31 11
Besoin de détente et d'évasion en famille ou entre amis ?
Nos centres de vacances dans les Ardennes ou à la Côte
vous proposent un hébergement et une restauration de qualité.
Les membres de la FMSB, en règle de cotisation complémentaire,
bénéficient d’une réduction sur le prix de la chambre avec petit-déjeuner
et sur le prix de location d’un appartement et sur les arrangements et les
promotions.
Domein Westhoek
Situé au coeur des dunes, à 800 m de la plage, Domein Westhoek vous
propose :
À la mer avec les enfants
Totalement gratuit pour les enfants jusqu’à 12 ans !
Séjour gratuit pour les 12 à 16 ans !
− Valable sur tous les arrangements pendant les vacances scolaires
- Valable pour les enfants logeant dans la chambre des (grands-)parents
- Les enfants entre 12 et 16 ans ne paient que leur repas
- Accès gratuit à la piscine
Domein Westhoek vzw
Centrum voor sociaal toerisme
Noordzeedreef, 6-8
B-8670 Oostduinkerke
Tél. : 058 22 41 00
Fax : 058 22 41 99
E-mail : [email protected]
www.domein-westhoek.be
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations : 058 22 41 00
Programme
Loisirs et Santé
Retrouvez nos balades, nos stages attractifs, une soirée spectacle ainsi que nos habituels
cours de sport. Défoulez-vous avec une tonne d’activités originales et dynamiques dans une
ambiance conviviale ! De quoi être dépaysé !
Redactionele advertentie door de vzw S'Academie / Vrije Tijd & Gezondheid / CEV
L’équipe Loisirs et Santé
Loisirs et Santé 17
SOIRÉE SPECTACLE
Trac !
Le jeudi 11 décembre 2014
A 20h15 (durée : 1h30)
Théâtre des Martyrs
Bruxelles-ville
15 EUR
Avec Bruno Coppens
Mise en scène : Eric De Staercke
y
18 Loisirs et Santé
La pièce
Être assis dans une salle de spectacle
entouré d’inconnus... Normal que vous
ayez la chair de foule. Vous avez juste
un rikiki d’accoudoir pour préserver
votre intimidité et ce coude qui déjà
vous frôle... Vous sentez vos poils
qui stressent au garde-à-vous ! Puis
soudain, le noir qui vous tombe dessus,
c’est sûr, cela troue la fouille... Ça fout
la trouille! Remarquez, vous n’êtes pas
seuls à être traqués, j’ai un trac de ouf
aussi, moi ! Tellement fort que j’ai placé
ma loge sur scène pour être loin de ces
coulisses ténébreuses et tout tout tout
près de vous.
Ensemble, ce soir, nous allons
contratraquer le trac ! Pour cela, je
convoquerai entr’autres Dieu, Eden
Hazard, Adam, Bart De Wever, un
Québécois, le Thalys, les 12 apôtres, des
gens sans peur, ma doublure...
Ah oui ! Inutile d’apporter un trac
que vous auriez déjà chez vous, de
naissance ou sur votre lieu de travail, la
salle vous en fournira un tout neuf juste
au moment où vous plongerez dans le
noir...
Critique
Avec un paravent et une chaise pour
seuls accessoires, Bruno Coppens part
en voyage explorer un phénomène qui
nous guette tous : le trac ! Celui du
public, celui du comédien, celui de tout
un chacun, angoissé par l’inconnu, la
peur de l’Autre..
RENSEIGNEMENTS PRATIQUES
Inscription
Fiche d’inscription en page 29.
De préférence : par poste (rue des
Moineaux 17-19 à 1000 Bruxelles),
par fax (02 546 14 32) ou par e-mail
([email protected]). L’inscription
préalable est obligatoire. Un seul
formulaire est requis pour l’inscription
à plusieurs activités. Veuillez y
préciser le nombre de non-membres
de L&S asbl qui vous accompagneront.
Dès réception de votre demande, un
bulletin de virement vous est transmis
par courrier (aucun paiement en
liquide ne sera accepté sur place). Une
semaine avant le spectacle auquel
vous êtes inscrit(e), vous recevez
une lettre fixant l’heure et le lieu de
rendez-vous.
LS-Insolite
Salle chaude
Un après-midi au hammam !
Le dimanche 23 novembre 2014
Lovina Spa
Molenbeek à 16h00
23 EUR
y
Le principe
Lorsque l’hiver est bien installé, les
envies de se faire dorloter se font plus
nombreuses. Nous vous proposons
de vous évader le temps d’un aprèsmidi dans un hammam authentique et
traditionnel, seul, en couple ou entre
amis.
Le lieu
Le hammam Lovina Spa s’est installé
au cœur des anciens entrepôts royaux
de Tour et Taxis à Molenbeek. Il allie
l’architecture du XIXème siècle et les
matériaux les plus nobles issus de la
tradition marocaine. Un petit bijou tant
au niveau du lieu, des senteurs et des
soins proposés.
La formule
Nous avons choisi pour vous la formule
«Rituel de beauté orientale». La formule
comprend l’entrée au hammam
traditionnel et le gommage au savon
noir. Un peignoir, une serviette et des
sandales aux semelles antidérapantes
vous seront fournis sur place. Le port
du maillot est obligatoire. Un thé à la
mente fraiche vous sera offert à la fin de
la séance.
Les vertus du hammam et du
gommage
La température du hammam est de
50°C. Pour une séance de hammam,
il est préférable de commencer par
une douche pour prendre contact avec
l’humidité. Ensuite, on entre dans le
hammam, on commence par y rester
10 minutes (surtout si c’est la première
fois). On ressort. On peut alors prendre
une douche fraîche pour «relancer»
le système veineux. Puis, on peut y
retourner pendant dix minutes, voire
un quart d’heure. On termine par une
douche fraîche. Le temps passé dans
le hammam ne doit pas excéder trois
quart d’heures.
Le gommage est idéal pour éliminer un
maximum de cellules mortes, avoir la
peau douce et se détendre! Quant au
savon noir végétal nature, il est obtenu
à partir d’un mélange d’huile et d’olives
noires broyées mis à macérer dans du
sel et de la potasse. Le savon noir est à
la fois un puissant exfoliant naturel et
un extraordinaire soin hydratant pour la
peau car il est très riche en vitamine E
régénératrice.
Inscription
De préférence : par poste (rue des
au préalable est obligatoire. Un
seul formulaire est requis pour
l’inscription à plusieurs activités.
Cette activité est réservée aux
membres de Loisirs & Santé asbl.
liquide ne sera accepté sur place).
Une semaine avant l’activité à laquelle
vous êtes inscrit(e), vous recevez
une lettre fixant l’heure et le lieu de
rendez-vous.
Dimanches
découvertes
Jardin du Fleuriste
Autour de l’Altitude Cent
Il était une fois au pays des
cerises...
Dimanche 5 octobre 2014
14h00 - 9 EUR (< 12 ans: 4 EUR)
Schaerbeek
y
Il était une fois une vallée d’allure
biblique transformée en parc, un roi et
ses subterfuges, un jeune amoureux
retrouvant sa belle au pied d’une
fontaine, un ouvrier réconciliant tous
ses voisins… Schaerbeek nous raconte
mille et une légendes ! Estaminets
d’autrefois, sculptures poétiques, fêtes
estivales témoignent d’un patrimoine
très riche et vivant… Et la cerise sur le
gâteau ? Cette balade est organisée en
collaboration avec l’asbl Bus Bavard.
Bruxelles est ainsi fête
14h00 - 9 EUR (< 12 ans: 4 EUR)
Forest
14h00 - 9 EUR (< 12 ans: 4 EUR)
Bruxelles-ville
y
y
Point culminant de la capitale, L’Altitude
100 et ses alentours témoignent d’une
richesse architecturale exceptionnelle.
Hétéroclite, le quartier présente une
alternance de maisons bourgeoises,
d’immeubles de rapport et d’habitations
plus populaires, de style Art nouveau,
éclectique ou Art déco. Il accueille
également l’un des rares exemples
d’édifices religieux en béton armé à
Bruxelles, l’église Saint-Augustin. Cette
balade est organisée en collaboration
avec l’asbl Arkadia.
Balade contée au jardin du
Fleuriste
Dès le 19e siècle, les lieux de fêtes et
de sortie changent profondément à
Bruxelles. Ceci est vrai pour la grande
bourgeoisie et la noblesse, mais sans
doute plus encore pour les classes
populaires. Même si les journées de
travail sont souvent longues et pénibles,
les Bruxellois de condition modeste
profitent de ce qu’il leur reste de
temps libre pour faire la fête, danser,
s’amuser et se détendre. Cette balade
vous emmènera de l’ancien quartier
portuaire au centre-ville, à la découverte
d’anciennes salles de fêtes, de théâtres,
de cinémas, de bistrots... qui ont vu se
divertir, s’encanailler ou militer - ou
14h00 - 9 EUR (< 12 ans: 4 EUR)
Laeken
y
Elles vous enchantent. Elles conduisent
vos pas dans les chemins. Elles
explorent la musicalité d’un chant
d’oiseau sur fond de vent dans le
feuillage. Elles parcourent les parcs de
Bruxelles, du nord au sud. Elles font
de la nature le nid des histoires. Ce
sont les balades contées. Découvrir
Bruxelles en contes… C’est le
programme toujours renouvelé des
Conteurs en Balade !
les trois à la fois ! - des générations de
Bruxellois. Le Marivaux, la Gaité, les
Cousins, la Maison des Tramwaymen...
quelques noms en guise de mise en
bouche pour cette promenade haute en
couleur. Cette balade est organisée en
collaboration avec la Fonderie asbl.
Neptunium
le verre correspondant. Vous y
trouverez d’anciennes machines
qui servaient à la fabrication de la
bière, des outils de tonneliers, des
enseignes, plateaux, objets publicitaires
divers, des documents anciens,... de
brasseries existantes ou disparues.
Vous aurez l’occasion de déguster
la Schaerbeekoise, bière brassée à
l’Abbaye des Rocs à Montigny-sur-Roc
(près de la frontière française). Elle est
spécialement brassée pour le musée et
n’est donc pas commercialisée ailleurs.
Une vraie découverte !
La piscine Neptunium,
paquebot des temps
modernes
Auderghem, entre ville et
campagne
Musée schaerbeekois
de la bière
Dimanche 9 novembre 2014
14h00- 9 EUR (< 12 ans: 4 EUR)
Auderghem
Samedi 15 novembre 2014
14h00 – 9 EUR (< 12 ans: 4 EUR)
Schaerbeek
y
y
L’aménagement de la chaussée
de Wavre en 1726 contribuera au
développement de la commune dont
le nom signifie ancien domaine.
Auderghem n’est pourtant indépendante
que depuis 1863, formant avant cela
une seule identité avec Watermael et
Boitsfort. Méconnue, elle recèle des
petits coins surprenants : l’ancienne
voie de chemin de fer, une maison digne
d’un conte pour enfants, une école Art
Nouveau, une maison mauresque ou
encore de petites maisons ouvrières
dans une ruelle escarpée... Une balade
guidée entre ville et campagne en
compagnie d’Emmanuelle Dubuisson.
Cette balade ne comprend pas le
Rouge-Cloître, ni le Val Duchesse.
L’histoire commence en 1993 avec
l’aide de bénévoles enthousiastes. L’un
d’eux décide de mettre à disposition
du musée sa collection d’environ
300 bouteilles de bières belges.
Aujourd’hui, le musée propose une
collection de plus de 1000 bouteilles
de bières belges, avec pour beaucoup,
14h00 - 9 EUR (< 12 ans: 4 EUR)
Schaerbeek
y
Bien qu’elle soit inaugurée en 1957, la
piscine schaerbeekoise «le Neptunium»
révèle encore une architecture
moderniste typique des années 40 :
monumentale, lumineuse et rationnelle.
Due à l’architecte communal, Laurent
Senterre, elle révèle dès l’entrée
spacieuse, le souci des beaux matériaux
et l’intégration d’œuvres d’art. La
mosaïque (15 mètres de long) aux
tesselles de pâtes de verre de couleurs
vives conçue par Géo de Vlaminck,
évoque les bienfaits de l’eau et accueille
gaiement le visiteur qui devra monter au
premier étage pour se plonger dans le
grand bassin, baignant dans la lumière
et contourné de cabines à hublots... Le
style paquebot n’a pas dit son dernier
mot ! La visite avec Emmanuelle
Dubuisson se poursuivra avec une
promenade dans le quartier.
@Brussels Airport
Dimanches
découvertes
Aéroport de Zaventem
14h00 – 9 EUR (< 12 ans: 4 EUR)
Bruxelles-ville
y
Pendant 50 mois, loin du front, les
Bruxellois tentent de survivre et de
résister à un régime d’occupation
oppressant et humiliant. La paralysie de
l’économie les plonge dans la précarité,
ils vivent à l’heure allemande (de une
à deux heures en avance sur l’heure
belge selon les saisons) et les jours
sont rythmés par les multiples ordres
de l’occupant. Au même moment, dans
les villes allemandes, on s’organise
pour soutenir l’effort de guerre. L’heure
est à la défense du pays qu’on a réussi
à protéger de l’invasion. L’économie
est tout entière dévouée aux besoins
militaires. Il faut remplacer les hommes
partis combattre. Le blocus britannique
et une crise de la distribution des vivres
provoquent rapidement une grave
pénurie. On manque de tout et on doit
faire avec. La démarche d’histoire
comparée de Bruxelles en 14-18 face à
l’expérience de guerre des Allemands
est une première dans le paysage des
expositions belges et est présentée au
Musée de la ville de Bruxelles.
Envolez-vous à l’aéroport
de Zaventem
Dimanche 7 décembre 2014
14h00 – 9 EUR (< 12 ans: 4 EUR)
Zaventem
y
Accompagnés d’un guide expérimenté,
vous découvrirez les différents aspects
de l’aéroport. La formule comprend une
promenade de deux heures à travers
l’aérogare, la zone hors taxes et le choix
entre une visite de la jetée A (Shengen)
ou B (Non Schengen). Elle permettra
de découvrir le comment et pourquoi
des opérations qui se déroulent dans
les coulisses de l’aérogare. Pour cette
visite, pensez à vous munir de votre
carte d’identité, sans celle-ci, vous ne
serez pas autorisé à faire la visite.
Expo Rubens : Sensations et
Sensualité
Dimanche 14 décembre 2014
14h00 - 15 EUR (< 12 ans: 4 EUR)
Bruxelles-ville
y
Peintre de cour à la réputation
internationale, Peter Paul Rubens
(1577-1640) synthétise les nuances
et les paradoxes de son temps. Ses
créations sont encore de nos jours une
source d’inspiration pour toute une
série d’artistes. BOZAR et le Musée
Royal des Beaux-Arts d’Anvers vous
replonge dans son œuvre de manière
thématique : la violence, le pouvoir,
la luxure, la compassion, l’élégance
et la poésie sont abordés par le biais
d’œuvres du maître et de ses héritiers.
© Staatliche Museen, Kassel Photo Ute Brunzel
Bruxelles à l’heure
allemande
L’exposition présente entre autres
des toiles de Van Dyck, Gainsborough
et Delacroix ainsi que des gravures
de Rembrandt et Picasso souvent
surnommé « le Rubens du XXe siècle ».
© Musées royaux des Beaux-Arts de Belgique, Bruxelles
Alphonse Mucha / photo : J. Geleyns / Ro scan
Musée Fin-de-Siècle
Dimanche 18 janvier 2015
14h00 - 9 EUR (< 12 ans: 4 EUR)
Bruxelles-ville
y
Expo : 14-18, c’est notre
histoire
Dimanche 11 janvier 2015
14h00 - 13 EUR (< 12 ans: 4 EUR)
Etterbeek
y
A l’occasion du centenaire de la
Première Guerre mondiale, le Musée
royal de l’Armée et d’Histoire militaire
du Cinquantenaire accueille l’exposition
d’envergure «14-18, c’est notre
histoire». La guerre et la vie quotidienne
en Belgique occupée constituent
une part importante du parcours
mais le public sera aussi amené à
redécouvrir l’histoire de la mobilisation
des États européens qui ont cherché
à secourir la Belgique, devenue un
enjeu central du conflit. Enfin, au
travers d’objets authentiques, de
décors, de témoignages, d’installations
multimédias, de films et d’espaces
immersifs, vous verrez à quel point
le conflit a débuté et dans une large
mesure, déterminé le cours du XXème
siècle.
Le nouveau Musée Fin-de-Siècle
présente Bruxelles comme étant
le carrefour culturel de l’Europe au
tournant du siècle. Cette collection
exceptionnelle d’œuvres d’artistes
belges tels que James Ensor, Fernand
Khnopff, Léon Spilliaert, Victor Horta,
Henry Van de Velde ou Philippe
Wolfers,… et étrangers tels que Paul
Gauguin, Auguste Rodin, Pierre
Bonnard, Emile Gallé, Louis Majorelle
et Alphonse Mucha,… mettra la scène
artistique au cœur de la création
internationale.
Rendre compte de cette aventure
requiert une pluridisciplinarité qui
n’est envisageable que grâce à un
partenariat qui unit aux Musées royaux
des Beaux-Arts et la Bibliothèque
royale, le Théâtre royal de la Monnaie,
les Musées royaux d’Art et d’Histoire, la
Cinematek, la Bibliotheca Wittockiana,
la Fondation Roi Baudouin, ainsi que le
Conservatoire royal de Bruxelles. À ces
partenaires, il faut ajouter Belfius et la
Région Bruxelles-Capitale qui met en
dépôt l’extraordinaire collection Gillion
Crowet qui constitue un des points forts
et l’aboutissement de notre parcours.
Le public pourra ainsi se plonger dans
la splendeur des années 1900 !
Inscription
Fiche d’inscription en page 29. De
préférence : par poste (rue des
préalable est obligatoire. Un
seul formulaire est requis pour
Veuillez y préciser le nombre de
non-membres de L&S asbl qui vous
accompagneront. Dès réception
de votre demande, un bulletin
de virement vous est transmis
Une semaine avant le Dimanche
Découverte auquel vous êtes
inscrit(e), vous recevez une lettre
fixant l’heure et le lieu de rendezvous.
Rendez-vous
Généralement, les activités débutent
à 14h00. Le rendez-vous est fixé dans
la lettre de rappel envoyée avant
l’activité.
Participation aux frais
Voir intitulé de l’activité.
Participants
20 personnes par guide.
Cycles de
formation
Cuisine durable
Moi aussi, je cours !
Les jeudis du 25 septembre au
18 décembre 2014 de 19h à 20h
40 EUR
Cinquantenaire
y
Stage Pilates
Le lundi du 15 septembre 2014 au
20 octobre 2014 de 19h45 à 21h15
40 EUR
Bruxelles-ville
y
Le Pilates est une méthode de
gymnastique douce qui se pratique
dans une ambiance calme et qui a pour
objectif le renforcement des muscles
profonds, l’alignement et la stabilité du
corps. Chaque mouvement est exécuté
sur le rythme de la respiration et
demande une grande concentration et
une écoute permanente de son corps.
Durant ce stage de 6 séances, avec
Louise Baduel, votre monitrice, vous
verrez des exercices de base qui se
réalisent sur tapis et que vous pourrez
facilement reproduire chez vous. La
méthode Pilates est particulièrement
recommandée aux personnes qui
souffrent de stress et de mal de dos.
Nous voyons de plus en plus de
coureurs qui s’exercent dans les
parcs. Le jogging est à la mode certes
mais c’est aussi un sport qui peut se
pratiquer aussi bien à un rythme léger
comme plus costaud et qui procure
un bien-être et surtout que l’on peut
pratiquer quand on le souhaite !
Rythme cardiaque, endurance,
musculation, ... sont les éléments à
prendre en compte lorsqu’on veut se
mettre au jogging. C’est pourquoi nous
lançons un coaching pour apprendre
à courir. En 12 séances, vous serez
conseillé, entraîné, motivé par le
groupe. L’objectif est de réussir à
courir 4,5 km sans s’arrêter. A la fin du
cycle, vous aurez donc la possibilité de
participer à la Manneken Pis Corrida
(4,5 km ou 7 km) fin décembre 2014
au milieu de l’ambiance festive des
« Plaisirs d’hiver » du centre-ville. La
participation, un abonnement de 6 mois
au magazine Zatopek ainsi que le teeshirt de la course sont compris dans le
prix.
Cuisine saine et durable
Les samedis 18 octobre, 8 novembre,
22 novembre et 6 décembre 2014 de
10h00 à 13h00
85 EUR
Bruxelles-ville
y
Ce cycle vous permettra en 4 séances
de comprendre les grands principes
d’une alimentation saine et durable
et de découvrir une nouvelle manière
de manger et de cuisiner. Vous
recevrez des trucs et astuces pour
vous approvisionner et vous organiser
au quotidien et vous apprendrez à
cuisiner les aliments pour qu’ils
gardent toutes leurs vertus. Vous
découvrirez et expérimenterez de
nombreuses recettes pour préparer
des repas sains, savoureux, rapides et
faciles à préparer : petits déjeuners,
pique-niques, plats végétariens et
plats carnés. Christelle Colleaux
partagera avec vous plus de quinze
années de pratique d’une alimentation
saine et gastronomique qui respecte
le corps et l’environnement. Chaque
séance sera naturellement prolongée
par la dégustation des plats préparés
en cours. Les cours dispensés sont
très participatifs, ce qui comprend la
préparation des plats mais également
la vaisselle et le rangement de la
cuisine.
Graines Germées
Atelier « Graines germées »
Le samedi 6 décembre 2014
de 10h30 à 12h30
15 EUR
Bruxelles-ville
y
Dessert de fête :
la bûche Choc’Craq’Mel
Le lundi 17 novembre 2014 de 18h00 à
21h00
Bruxelles-ville
50 EUR
y
Fancy Cake organise depuis plus de
vingt ans des ateliers de pâtisserie.
Classique ou originale, la bûche
est un dessert incontournable de
la table du Réveillon. Alors sortons
des sentiers battus ! Nous vous
proposons d’expérimenter la bûche
Choc’Craq’Mel. Dessert sorti des
nouvelles tendances pâtissières, elle
offrira raffinement et mariage des
saveurs avec un look contemporain
mais sans perdre son habit de fêtes.
La bûche Choc’Craq’Mel : mousse
chocolat, croquant praliné, crémeux
caramel, biscuit amande et coulant de
caramel.
Même si vous n’avez ni maison de
campagne, ni potager, ni balcon, ni
main verte… Mais si vous voulez être
en forme quelque soit votre âge, et
la saison, sans grever votre budget
alimentaire... Venez (re)découvrir
les graines germées, les meilleures
alliées de la vitalité ! Ce qu’elles nous
apportent, quelques trucs et astuces
pour les faire germer…quelques
dégustations, voilà ce que vous
propose Christine Counard, herboriste
convaincue de la belle synergie existant
entre le monde végétal et l’humain !
Remarques importantes
Inscription
Par poste (rue des Moineaux 17-19 à
1000 Bruxelles), par fax (02 546 14 32)
ou par e-mail ([email protected]).
L’inscription préalable est obligatoire.
Un seul formulaire est requis pour
Pour les ateliers, l’affiliation à
Loisirs & Santé est obligatoire.
Lieu
Les ateliers se tiennent dans
la commune indiquée dans le
programme. L’adresse exacte vous est
communiquée 7 jours à l’avance dans
le courrier de rendez-vous.
Participants
de 10 à 15 personnes
Activités sportives
Que ce soit avec Nathalie à la gym ...
Anderlecht
Forest
Jette
y
y
y
Piscine du CERIA
rue des Grives, 51
1 Denis Huysman
le jeudi à 17h50
Salle Malaika, Rue du Charme, 34
1 Vanessa Dal Bo
le mercredi à 18h30
FMSB, rue Léon Théodor, 250
(Gare de Jette)
1 Denis Huysman
Aquagym
Gymnastique
Ecole P7, rue L. Swaef, 38
1 Isabelle Zuliani
le lundi à 18h00 ou 19h00
Taïji quan
Gymnastique – Body Sculp
Yoga
Salle Malaika, Rue du Charme, 34
1 Charles Ruiz
Ganshoren – FMSB
Gymnastique
Laeken
y
Gymnastique
Atelier Temps Liés,
Chaussée Romaine, 431b
1 Louise Baduel
le jeudi à 18h00
Complexe sportif du CERIA
rue des Grives, 51
1 Anne-Rose Goyet
le samedi à 14h00
y
Bruxelles - FMSB
Yoga
Atelier Temps Liés,
Chaussée Romaine, 431b
1 Louise Baduel
le jeudi à 19h05
Ixelles
y
y
Gymnastique - Body Sculp
bd Lemonnier, 41 (2ème étage)
1 Louise Baduel
le mercredi à 18h30,
sonnette « Pierson »
Taïji quan / Qigong
1 Giusi Di Maria
le lundi à 18h15,
sonnette « Pierson »
Yoga
1 Louise Baduel
le mardi à 18h00 (sonnette « Pierson »)
le mardi à 19h05 (sonnette « Pierson »)
rue J. De Greef, 2
1 Raymond Van de Maele
le mardi à 19h15
rue J. Degreef, 2
le mardi à 18h00
y
Aquagym
Piscine communale
rue de la Natation, 10
1 Nathalie Parage
le lundi à 17h45
Molenbeek
Yoga
La Chocolaterie, Rue Van Malder, 27
1 Charles Ruiz
le lundi à 19h00
Neder-Over-Hembeek
Gymnastique
y
Piscine communale
Rue de Lombartzijde, 120
1 Djihane Benamara
le samedi à 17h30
chée de Vleurgat, 23
1 Nathalie Parage,
le lundi à 19h30
1 Jean-Michel Vandergoten
Yoga
le lundi à 18h15
Yoga
Aquagym
Inscription
De préférence au moyen de la fiche
d’inscription: par poste (rue des
Moineaux 17-19 à 1000 Bruxelles) ou par
fax (02 546 14 32). Par téléphone
(02 546 15 70) ou par e-mail
([email protected]).
Participation aux frais, trois formules
1. A la séance :
4 EUR (sur place) par séance de
gymnastique, de taiji quan, de yoga et
d’aquagym (hors entrée de piscine)
... ou au yoga avec Raymond, on prend la pose !
Saint-Gilles
Uccle
y
y
Espace Catastrophe
rue de la Glacière, 18
1 Louise Baduel
le vendredi à 18h30 (Salle “SA”)
Piscine Longchamp
square de Fré, 1
1 Vanessa Dal Bo
le samedi à 9h00
Saint-Josse
y
Centre ROSOCHA (métro Botanique)
rue Brialmont,7
1 professeur à déterminer
le mardi à 18h00 (sonnette 05)
Taïji quan
rue Brialmont, 7
1 Anne-Rose Goyet
métro Botanique
Yoga
rue Brialmont, 7
1 Florence Pendeville
métro Botanique
Schaerbeek
y
Aquagym
Neptunium
rue de Jérusalem, 56
1 Bouchra Aoulad Omar
Aquagym
Gymnastique
FMSB (porte blanche,
côté Montagne St-Job)
place Saint-Job, 9
1 Pol Notté
le lundi à 18h00
Yoga
FMSB (porte blanche,
côté Montagne St-Job)
place St-Job, 9
1 professeur à déterminer
le lundi à 19h15
Woluwé-St-Pierre – FMSB
y
Taïji quan
rue R. Declercq, 8
1 Stéphanie Paulus
le lundi à 19h00
2. Avec le PASS
Validité : Le PASS est valable du
8 septembre 2014 au 30 juin 2015
(sauf jours fériés et congés scolaires).
Vous permet de fréquenter un seul cours
de sport dans une seule commune de
votre choix
Prix : 90 EUR soit 35 séances pour le prix
de 23 séances. (pas de paiement sur
place)
Commande: jusqu’au 30 septembre
2014 par courrier, par fax, par mail ou
par téléphone
Paiement : avant le 7 octobre 2014
3. Avec la carte de 10 séances
Validité : 4 mois à dater de la première
séance effective. Vous permet de de
fréquenter un seul cours de sport dans
une seule commune de votre choix.
Possibilité d’en acheter plusieurs pour le
même cours.
Prix : 32 EUR soit 10 séances pour le prix
de 8 séances (pas de paiement sur place)
Commande : jusqu’au 28 février 2015 par
poste ou par fax, par téléphone ou par
e-mail
Dès que vous avez fait votre demande
pour un PASS ou une carte de
10 séances, vous pouvez effectuer le
paiement sur le compte de Loisirs et
Santé asbl (BE 22310-1324302-47).
Une fois celui-ci effectué, il suffit de
présenter votre preuve de paiement au
moniteur de sport du cours choisi sinon
le tarif à la séance vous sera demandé et
ne sera pas remboursable. Le PASS ou
la carte est envoyé au moniteur.
Début et fin des cours
La saison 2014-2015 débute le 8
septembre 2014 et se termine le 30 juin
2015. Les cours ont lieu chaque semaine
sauf pendant les congés scolaires et
jours fériés.
Remarque
Pour la bonne marche des cours,
ceux-ci sont strictement réservés aux
adultes en âge d’exercer une activité
professionnelle et sont mixtes.
Loisirs & Santé
En pratique
Notre joyeuse équipe de moniteurs de sport !
Nos coordonnées
Loisirs & Santé asbl
Rue des Moineaux, 17-19 – 1000 Bruxelles
Téléphone : 02 546 15 70
Fax : 02 546 14 32
e-mail : [email protected]
Site internet : www.fmsb.be
Numéro de compte bancaire :
BE22310-1324302-47
Horaires
Nous sommes joignables tous les jours de la
semaine de 8h30 à 12h00 et de 13h00 à 16h30
(le vendredi jusque 15h)
Être membre
Être membre de Loisirs & Santé, c’est :
pouvoir participer aux activités de Loisirs & Santé
en étant couvert par une assurance au moment
des activités et être tenu au courant de nos
activités.
Cotisation
La cotisation pour l’affiliation à l’asbl
Loisirs & Santé est de 50 EUR par an (septembre/
juin). Les membres de la Fédération des
Mutualités Socialistes du Brabant qui s’affilient à
l’asbl Loisirs & Santé obtiennent une intervention
de 50 EUR dans le prix payé pour l’affiliation.
Par ce fait l’affiliation à l’asbl Loisirs & Santé est
gratuite pour les membres
Inscriptions
Pour devenir membre, il suffit de nous
renvoyer le formulaire d’inscription complété
par courrier, par fax ou par e-mail, le cas
échéant en nous mentionnant votre numéro
de mutuelle. L’inscription à Loisirs et Santé
asbl est strictement réservée aux personnes
en âge d’exercer une activité professionnelle.
L’inscription aux activités se fait de la même
manière en complétant la fiche d’inscription et en
indiquant votre numéro de membre. Vous recevez
confirmation écrite de votre inscription. Endéans
les 15 jours, le montant de la participation doit
être payé au moyen du formulaire de virement
transmis. A défaut de paiement dans le délai
stipulé, l’inscription peut être annulée.
Conditions générales
Annulation par le participant
Le participant est tenu d’aviser immédiatement
l’organisateur de l’annulation et de lui adresser
une confirmation écrite. Seules les annulations
par écrit seront acceptées. En cas d’annulation
de l’inscription, la participation aux frais sera
restituée exclusivement sur présentation d’un
certificat médical daté. En cas de désistement
non communiqué 7 jours avant la date de
l’activité, la participation aux frais reste dûe.
Les certificats médicaux établis après l’activité
ne seront pas pris en considération. Quel que
soit le motif de l’annulation, la somme de 2 EUR
restera acquise par l’organisateur pour la
couverture des frais administratifs.
Annulation par l’organisateur
L’organisateur se réserve le droit d’annuler
l’activité prévue, jusqu’à 5 jours avant la date
de celle-ci. En cas d’annulation de l’activité
par l’organisateur, la participation aux frais est
remboursée intégralement.
Le PASS-SPORT et CARTE DE 10 SEANCES
- Le PASS et la carte de 10 séances donnent
accès à un cours de gymnastique d’entretien, de
taiji quan, de yoga ou d’aquagym (entrée piscine
non incluse.
- Le PASS et la carte de 10 séances sont
strictement nominatifs et limités à la
fréquentation d’un seul cours.
- Le remboursement en tout ou en partie
du PASS ou de la carte de 10 séances est
strictement limité aux circonstances suivantes :
- Si la suspension ou l’annulation du cours
par l’organisateur prive le membre de plus de
5 des séances de cours prévues, le membre est
remboursé au prorata des séances perdues.
- Si le membre est frappé d’une indisponibilité
le privant de plus de 8 séances consécutives, indisponibilité établie par un certificat médical
daté, le membre est remboursé au prorata des séances consommées.
- En tout état de cause, le remboursement
est conditionné par la restitution du PASS à
l’organisateur.
- Le PASS peut être commandé jusqu’au
30 septembre 2014 sur simple demande
auprès de l’asbl. La carte de 10 séances peut se
commander jusqu’au 28 février 2015. Passé ces
dates, ils ne seront plus disponibles.
Responsabilité
Tout accident survenu au cours d’une activité
pour laquelle la responsabilité civile de
l’organisateur serait éventuellement engagée,
doit être immédiatement porté, de façon
appropriée et pouvant servir de preuve, à la
connaissance de l’organisateur.
Litiges
Les tribunaux et les cours de l’arrondissement
judiciaire de Bruxelles seront seuls compétents
pour tout litige éventuel.
S’académie
Fiche d’inscriptions
en pratique
Je désire m’inscrire pour (si plusieurs dates vous conviennent, vous pouvez cocher plusieurs cases) :
Dimanches Découvertes
Devenir Membre
c
c
c Oui, je désire devenir membre de
c
Loisirs & Santé asbl
c
c
c
c
c
Nom : c
Prénom : c
c
Rue, n° :
c
Code postal : c
c
c
c
c
c
c
c
c
c
c
c
Il était une fois au pays des cerises
Autour de l’Altitude Cent
Balade contée au Jardin du Fleuriste
Bruxelles est ainsi fête
Auderghem, entre ville et campagne
Le musée schaerbeekois de la bière
La piscine Neptunium
Bruxelles à l’heure allemande
Envolez-vous à l’aéroport ...
Expo Rubens : Sensations...
Expo 14-18 : c’est notre histoire
Musée Fin de Siècle
le
le
le
le
le
le
le
le
le
le
le
le
5/10/14
12/10/14
19/10/14
26/10/14
9/11/14
15/11/14
23/11/14
30/11/14
7/12/14
14/12/14
11/01/15
18/01/15
Veuillez préciser dans la marge combien de non membres (N.M.) et/ou enfants de moins de 12 ans (enf.) vous accompagneront.
localité :
Téléphone :
Date de naissance :
N° de compte Fmsb (306) :
+..... enf.+..... N.M.
+..... enf.+..... N.M.
+..... enf.+..... N.M.
+..... enf.+..... N.M.
+..... enf.+..... N.M.
+..... enf.+..... N.M.
+..... enf.+..... N.M.
+..... enf.+..... N.M.
+..... enf.+..... N.M.
+..... enf.+..... N.M.
+..... enf.+..... N.M.
+..... enf.+..... N.M.
Soirée spectacle
c « Trac !», au Théâtre des Martyrs, le jeudi 11 décembre 2014 à 20h15 avec .... non-membres
LS-Insolite
c « Un après-midi au hammam », le dimanche 23 novembre 2014 à 16h00
Collez ici une vignette de votre mutualité
Ateliers
c
c
c
c
c
Stage Pilates (les lundis du 15/09 au 20/10/2014)
Moi aussi, je cours (les jeudis du 25/09 au 18/12/2014)
Cuisine saine et durable (les samedis du 18/10, 8/11, 22/11 et 6/12/2014)
Dessert de fête, la bûche revisitée (le lundi 17/11/2014)
Atelier « Graines germées » (le samedi 6/12/2014)
Activités sportives
Gymnastique :
c Anderlecht (18h) c Anderlecht (19h) c Bruxelles-ville c Forest c Ixelles
c Jette c Laeken c St-Gilles c St-Josse c Uccle
Aquagym :
c Anderlecht
c Ixelles
c Neder-Over-Hembeek c St-Gilles
c Schaerbeek
c Uccle
Taiji quan :
c Anderlecht c Bruxelles-ville
c Ganshoren
c Ixelles c St-Josse
c Woluwé-St-Pierre
Yoga
c Bruxelles-ville (18h00) c Bruxelles-ville (19h00)
c Forest
c Ganshoren
c Ixelles c Laeken
c Molenbeek
c St-Josse
c Uccle
Je souhaite payer mon cours de sport : c par séance
c avec un Pass-Sport (disponible jusqu’au 30 septembre 2014)
c avec une carte de 10 séances (disponible jusqu’au 28 février 2015)
Nom : prénom :
Né(e) le
Téléphone (en journée) :
n° de membre loisirs & santé : 32 _ _ _ _ _
Je déclare avoir pris connaissance des conditions générales sous lesquelles est organisée l’activité à
laquelle je m’inscris et déclare les accepter intégralement et sans aucune réserve.
Le paiement des activités s’effectue dès réception de la confirmation d’inscription par virement bancaire.
Programme
FPS
« Les Femmes Prévoyantes Socialistes » sont le mouvement féminin de la mutualité
socialiste. Toute femme affiliée auprès de la mutualité socialiste fait partie du mouvement.
Dans ce cadre, nous proposons divers services et organisons de nombreuses activités autour
des thèmes concernant plus particulièrement la femme et sa famille.
Nos Ateliers « Santé »
y
Bienfaits des huiles essentielles
en hiver
centre de planning familial
ROSA (02 546 14 33)
Notre Ecole de Promotion
Sociale
y
y
Cycle de 2 séances:
les 14 et 21/10 de 20h à 21h30 - 35€
Notre centre de planning familial
ROSA organise des consultations
psychologiques et thérapies,
gynécologiques, juridiques et sociales.
Sont organisées à l’attention des futurs
parents des séances d’initiation de :
Découverte du massage crâne et
visage
Préparation affective à la
naissance (haptonomie)
Cycle de 3 séances :
les 9, 16 et 23/10 de 18h30 à 21h - 50€
Self-défense au féminin
Le 24/10 de 18h30 à 21h30 - 30€
(Re)prendre confiance en soi
Cycle de 3 séances:
les 6, 13 et 20/11 de 19h à 21h - 45€
Gestion des conflits
les 7, 14 et 21/11 de 18h30 à 21h - 50€
Mieux manger ou se soigner par
ce que l’on mange
les 27/11 et 5/12 de 18h30 à 21h - 40€
Une séance au choix le 06/10, le 03/11
ou le 15/12/2014 de 18h30 à 20h30 (25€)
Une kinésithérapeute apprend aux futurs
parents les techniques pour intensifier la
relation affective avec leur bébé (à partir du
+/- 5e mois de grossesse)
Massage pour bébé (initiation)
Un cycle de 2 séances au choix les 13/10
& 27/10/2014 ou le 24/11 & 08/12/2014
de 15h à 16h30 (28€ pour le cycle)
Relaxation
les 28/11 et 12/12 de 18h30 à 21h - 40€
Initiation à la réflexologie
plantaire
les 4 et 11/12 de 18h30 à 21h30 - 45€
Infos et inscriptions :
02 546 14 07 / 02 546 14 26
ou [email protected]
(avec coordonnées complètes)
30 fps
Infos et inscriptions :
02 546 14 33 ou [email protected]
L’école de promotion sociale des
Femmes Prévoyantes Socialistes vous
offre un large éventail de formations
dans des domaines variés et concrets.
Des formations qui débouchent sur
des titres certifiés par la Fédération
Wallonie-Bruxelles :
–Aide-soignant-e
–Auxiliaire de l’enfance
–Assistant(e) pharmaceutico-technique
– Formations continuées pour le
personnel des Maisons de repos et de
soins
Les formations se donnent le jour et
se déroulent à notre nouvelle adresse
rue du Duc, 100 à Woluwé-Saint-Pierre.
Pour tout renseignement, consultez le
site internet www.fpsbxl.be.
Si vous souhaitez recevoir notre
brochure semestrielle ‘Rosa’,
dans laquelle vous retrouvez tous
nos services et activités proposés,
n’hésitez pas à nous le faire savoir
en appellant le 02 546 14 01 ou en
envoyant un e-mail, mentionnant votre
nom, adresse et numéro d’affiliation,
à: [email protected]
Les femmes prévoyantes
socialistes du Brabant asbl
Rue du Midi 120, 1000 Bruxelles
Tél : 02 546 14 01 – Fax : 02 546 14 08
Courriel : [email protected]

écho Mutualiste

Transcription

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