« GYMNASTIQUE DOUCE »

Gymnastique douce pour adulte âgé
Le plaisir des mouvements retrouvés, la détente corporelle.
Durée 2 jours – Référence 9010
DES GESTES NATURELS A SE REMEMORER ET A TRANSMETTRE
Passé-Simple – 0820.391.469
Référence 9010
Programme
L’INTERET DE LA GYMNASTIQUE DOUCE CHEZ LA PERSONNE AGEE
-
les précautions à prendre
les exercices d’échauffements
MISE EN PRATIQUE EN BINOME
-
communication
exercices de détente et dynamiques
PRATIQUES-EN SOUS GROUPES
-
pratique en sous groupe avec et sans médiateur
FICHE PRATIQUE D’ACTIVITES
-
rédaction d’une fiche d’animation
Objectifs
Maintenir et valoriser l'activité locomotrice.
Prévenir les pertes d'autonomie et la coordination.
Maîtriser les techniques permettant d'animer un groupe.
Gymnastique et relaxation
Le corps et la personne âgée : ses possibilités, ses limites, ses représentations.
L'approche corporelle : situer le corps dans le temps et dans l'espace, le tonus de la personne
âgée, la respiration,
Pertes d'autonomie, l'effet moteur d'un groupe.
Présentation pratique d'une séance de gymnastique douce et de ses déclinaisons possibles.
Adaptation à différents niveaux d'autonomie physique et psychologique
Découverte de méthodes simples de relaxation.
A l’issue du stage, chaque participant :
- saura rédiger une fiche technique d’animation concernant un atelier de gymnastique douce
en fonction de leur population accueillie.
- saura proposer différents exercices en fonction des parties du corps travaillées.
- Pourra élargir son éventail de propositions d’animation.
Passé-Simple – 0820.391.469
Référence 9010
Pédagogie
Méthodes pédagogiques
Apports théoriques, échanges et réflexion avec les professionnels, travaux en binôme et en
sous groupe, et conseils individuels.
Moyens pédagogiques
Exercices de réflexion et mises en situations.
Lecture d’articles concernant la gymnastique.
Profil des stagiaires
Personne ayant en charge l’animation, en structure d’accueil pour personnes âgées qu’elles
soient dynamiques ou désorientées réunies en petits groupes
(Maison de retraite, foyer logement, service de soins longue durée, accueil de jour, centre
communal d’action social…).
Nombre de participants : 12 personnes maximum
Passé-Simple – 0820.391.469
Référence 9010