Lundi Mardi Mercredi Jeudi

La santé dans tous ses aspects :
Ateliers et activités
physique - mentale - émotionnelle - spirituelle
Cet automne à COM’FEMME, prenez soin de votre santé globale!
Regard sur le monde
Gymnastique Holistique
Du 22 sept. au 1er déc. Relâche le 13 octobre
Lundi après-midi, 14 h à 15 h 30
Groupe A
Du 23 septembre au 25 novembre
Mardi après-midi, 13 h 30 à 16 h
Coûts : 25 $ pour la série de 10 rencontres, ou
3 $ par rencontre
Lundi soir, 18 h 30 à 20 h
Groupe B
Analyse critique de la condition des femmes à travers
le monde. Filmographie du monde féministe.
Coût : 65 $ pour 10 séances
Praticienne : Christiane Roy
La Gymnastique Holistique est une méthode
d’éducation corporelle par le mouvement
conscient. Elle permet :

l’amélioration de la détente physique et
mentale;

la mobilité, la souplesse, la force et
l’équilibre;

la prévention de la maladie et le maintien de
la santé.
Les mouvements en Gymnastique Holistique
s’intègrent facilement dans la vie quotidienne
et tiennent compte des conditions particulières
à chaque personne, peu importe son âge et
son état de santé.
Source : AEDEPGH-Q
Requis: vêtements souples et tapis de sol.
Ateliers créatifs
Du 23 septembre au 25 novembre
Mardi matin, 9 h 30 à 12 h
Coût : 65 $ pour 10 ateliers
Formatrice : Francine Larose
Une activité simple, à la portée de toutes, sans
prérequis, où l’aspect immédiat de l’exercice
assure l’expression de soi par les mots, le dessin
ou autrement. Un regard sur les enjeux
significatifs du parcours de notre vie de femme,
sous le thème de la santé globale.
Date de révision : 26 août 2014
Yoga
Du 23 septembre au 25 novembre
Mardi soir, 18 h 30 à 20 h
Coût : 65 $ pour 10 classes
Professeure : Nadine Gharios
Ensemble d’exercices et de techniques respiratoires
qui permettent une meilleure santé physique,
mentale et émotionnelle.
Requis: vêtements souples et tapis de sol.
Lundi
Mardi
Ateliers créatifs
9 h 30 - 12 h
Gymnastique Holistique
Groupe A :
14 h - 15 h 30
Regard sur le monde
13 h 30 - 16 h
Gymnastique Holistique
Groupe B :
18 h 30 - 20 h
Yoga
18 h 30 - 20 h
À compter du 24 septembre
Mercredi après-midi, 13 h 30 à 16 h et une fois par
mois, en soirée (dates à confirmer)
À compter du 2 octobre
Jeudi soir, de 18 h 30 à 20 h, une fois aux 2
semaines : Réunions des comités thématiques
Activité gratuite
Organisatrice communautaire : Mélissa Roussel
Voici l’occasion de vous engager dans des actions
collectives et l’organisation d’événements, tout en
apprenant des techniques de travail en groupe.
Par exemple :





Les 12 jours d’action contre les violences faites aux
femmes
L’organisation de la fête de Noël de COM’FEMME
L’assemblée de mi-étape de COM’FEMME
La journée du 8 mars sur le thème de la santé
globale
Les célébrations du 35 e anniversaire de
COM’FEMME
Jeudi
Café-rencontre
9 h30 - 12 h
Implication sociale
13 h 30 - 16 h
Sauf 8 et
29 octobre
Improvisation
13 h 30 - 15 h
Info-femmes
8 octobre
12 h : lunch
13 h : conférence
Info-femmes
Implication sociale
Mercredi
Coûts : 20 $ pour l’abonnement à la série de 5, ou
5 $ par conférence. Apportez votre lunch.
Série de conférences sur des enjeux liés aux conditions
de vie des femmes, suivies d’une discussion.
24 sept. - Santé mentale des femmes : volet II
Mercredi soir, 17 h 30 lunch; 18 h 30 conférence
Les Dames de cœur, une approche féministe d’entraide
et d’intervention, par l’Écho des femmes de la Petite Patrie
8 oct. - Approche et enjeux de la santé globale des
femmes
Mercredi midi, 12 h lunch; 13 h conférence
par le Centre de santé des femmes. Approche et enjeux.
22 oct. - Les travailleuses du sexe
Mercredi soir, 17 h 30 lunch; 18 h 30 conférence
par Émissère. Mythes et réalités entourant le travail du
sexe.
12 nov. - Agression à caractère sexuel
Mercredi soir, 17 h 30 lunch; 18 h 30 conférence
par La Traversée. Ce qu’est une agression à caractère
sexuel et ses impacts dans la vie des femmes.
26 nov. - Table ronde sur la violence conjugale
Mercredi soir, 17 h 30 lunch; 18 h 30 conférence
qui réunit une chercheuse et une intervenante dans ce
domaine, ainsi qu’une femme qui témoignera de son
vécu.
Info-femmes
Voir dates
17 h 30 : lunch
18 h 30 : conférence
Rencontre de
comités thématiques
aux 2 sem.
18 h 30 - 20 h
Café-rencontre
Du 25 septembre au 27 novembre
Jeudi matin 9 h 30 à 12 h
Coûts : 25 $ pour la série de 10 rencontres, ou
3 $ par rencontre
Lieu de partage, d’échange et de discussion
autour de thèmes d’intérêt commun qui visent à la
fois le développement personnel et relationnel.
Improvisation
Du 25 septembre au 27 novembre
Jeudi, 13 h 30 à 15 h
Coût : 65 $ pour 10 rencontres
Formatrice : Ginette Lalonde
Improvisation autour de différentes thématiques
d’actualité. Développement de la spontanéité et
de l’expression en groupe.
Dates importantes
INSCRIPTION : à partir du 25 août
PORTE OUVERTE : 28 août, 13 h 30 à 20 h
Venez rencontrer l’équipe,
les formatrices et des
membres de COM’FEMME et
vous inscrire à nos activités!
FÊTE DU TRAVAIL : 1er septembre
Aucune activité
DÉBUT DE LA PROGRAMMATION :
22 septembre
Événements spéciaux
Fête de Noël
Jeudi le 18 décembre/ 5 à 7
Adhésion à titre de membre
Pour toutes les femmes
Quels que soient l’âge, l’état civil, l’origine, la
religion ou l’orientation sexuelle.
Le coût de la carte de membre annuelle
Activité gratuite pour
toutes les membres.
Venez fêter avec nous.
Un goûter sera servi.
(janvier à décembre) est de 15 $.
Nous considérons votre contribution de
membre comme un geste de soutien et
d’engagement envers la vie associative de
COM'FEMME.
COM'FEMME se réserve le droit d’accepter ou de refuser une
demande d’adhésion.
ACTION DE GRÂCE : 13 octobre
Aucune activité
Accueil sur rendez-vous
Lundi au jeudi
TABLE RONDE
SUR LA
VIOLENCE CONJUGALE : 26 novembre
Dans le cadre des 12 jours d’action (25
novembre au 6 décembre) pour
l’élimination des violences faites à
l’égard des femmes.
RASSEMBLEMENT COMMÉMORATIF :
5 décembre
Commémoration du 25e anniversaire
de la tuerie de la Polytechnique.
Suivez-nous sur facebook et sur notre site web
pour de plus amples informations.
COM'FEMME :
Nous sommes un groupe de femmes
de la Montérégie qui œuvre sur le
territoire dans le but d’améliorer les
conditions de vie des femmes.
 ateliers, conférences et
ressourcement
Inscription :
À partir du 25 août
Porte ouverte :
28 août
Début de la programmation :
22 septembre
En cas de tempête de neige, si la commission
scolaire Marie-Victorin annonce qu’elle est
fermée, les activités sont suspendues.
Plus de détails sur notre programmation en
Téléphone : 450 676-7719
ligne au www.comfemme.org.
 vie associative, implication sociale
 soutien individuel et intégration
sociale
Programmation
Automne 2014
Merci à nos bailleurs de fonds
[email protected]
www.comfemme.org
6035, rue Adam (angle Taschereau)
Brossard (Qc), J4Z 1A9