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La Gymnastique Holistique Bienfaits
Préserver sa santé globale La Gymnastique Holistique Bienfaits La Gymnastique Holistique permet de: La Gymnastique Holistique propose de vous arrêter et d’écouter ce corps qui Détendre et étirer les muscles PARLE et SAIT. Relâcher les tensions Atténuer et prévenir les De nombreuses découvertes vous atten- douleurs dent dans cette prise de conscience de votre corps en mouvement. Assouplir et mobiliser les articulations Les mouvements sont effectués en dou- Retrouver une respiration fluide ceur et en profondeur avec des balles et Favoriser le bon placement des bâtons de différentes grosseurs. Ils Équilibrer le corps et l’esprit visent à répondre aux besoins spéci- Trouver un calme intérieur fiques de chaque personne du groupe. Intégrer les mouvements dans son quotidien Au Centre Le Rocher 520, boul. Bourassa, Saint-Jérôme Mercredi : 18h45 à 20h15 REPORTÉ au 5 octobre jusqu’au 7 déc. Coût à ajuster selon le nombre de rencontres Information et inscription 450-592-6746 [email protected] Limiter l’usure du corps Sylvie Perron Éducatrice somatique en Gymnastique Holistique - Méthode du Dr. Ehrenfried
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