Planning fitness

SALLE DE FITNESS
PLANNING du 2 septembre au 21 décembre 2013 sauf JOURS FERIES (France et
Monaco) COURS COLLECTIFS et PERMANENCES MUSCULATION
Les coaches Life Sport sont à votre disposition pour tout conseil. Contactez-les pendant les permanences ou même pendant une leçon particulière.
Pour un BILAN PERSONNALISE GRATUIT ANNUEL (durée 30 min) sur RDV selon disponibilité des Coaches, contacter Gatien Desmenez au 06 87 77 27 68
HORAIRES
8H
LUNDI
Permanence musculation:
8h30 – 13h30 Hors cours
collectifs
9H
10H
11H
12H
13H
14H
15H
16H
17H
9H30 – 10H30
DANSE
Alicia
11H15 – 12H15
Séance Conseils
Alicia
12H30 – 13H30
FAC
(Fesses, Abdos, Cuisses)
Alicia
Permanence musculation:
16h30 – 20h10 Hors Cours
collectifs
16H30 – 17H30
Séance Conseils
Fred
MARDI
8H30 – 9H30
CIRCUIT TRAINING
Arnaud
9H30 – 10H30
YOGA
Hélène Gastaud
9H45 – 10H45
Séance Conseils
Arnaud
12H30 – 13H30
YOGA
Hélène Gastaud
Permanence musculation :
9h30 – 13h30
et 16h40 – 20h10 Hors cours
collectifs
16H40 – 17H40
Séance Conseils
Gilles
18H
19H
18H30 – 19H30
YOGA
Hélène Gastaud
20H
21H
18H30 – 19H30
CYCLING
Gilles
MERCREDI
Permanence musculation:
8h30 – 13h30 Hors cours
collectifs
9H15 – 10H15
ACTIVE COMBAT
Arnaud
10H15 – 11H15
PILATES
Arnaud
11H30 – 12H30
Séance Conseils
Arnaud
Permanence musculation:
14h30 – 20h10 Hors Cours
collectifs
17H15 – 18H15
Séance Conseils
Fred
18H30 – 19H30
ABDOS STRETCHING
Fred
JEUDI
8H30 – 9H30
CULT PHYSIQUE
Alicia
9H30 – 10H30
ZUMBA
Mandy
VENDREDI
Permanence musculation:
8h30 – 13h30 Hors cours
collectifs
9H30 – 10H30
BODY SCULPT
Alicia
9H45 – 10H45
Séance Conseils
Alicia
10H30 – 11H30
GYM
DOUCE/STRETCH
Alicia
12H30 – 13H30
BODY SCULPT
Alicia
11H45 – 12H45
Séance Conseils
Alicia
Permanence musculation:
9h30 – 13h30
Et 16h40 – 20h10 Hors cours
collectifs
16H40 – 17H40
Séance Conseils
Gilles
18H30 – 19H30
CROSS TRAINING
Gilles
SAMEDI
10H30 – 11H30
Séance Conseils
Arnaud
Permanence
musculation:
11h30 – 13h00
Hors cours collectifs
Permanence musculation:
16h40 – 20h10 Hors cours
collectifs
16H40 – 17H40
Séance Conseils
Gilles
18H30 – 19H30
CYCLING
Gilles
Reprise du Yoga
Octobre 2013
Voir Mme Gastaud
Fond Gris : Cours collectifs disponibles dans votre salle de fitness étage supérieur (SOUS RESERVE DE MODIFICATIONS)
Jours Fériés et Vacances: Cours Collectifs proposés uniquement sur inscription 24H à l’avance (minimum de 4 personnes/cours)
Fond Jaune : Séance de conseils et de découverte des appareils en salle de musculation.
Pour tout renseignement, vous pouvez prendre contact auprès des Superviseurs Life Sport : Alicia (tél : 06.10.22.19.18),
Frédéric (Tél : 06.30.25.91.59), Gilles (06 64 71 80 15), Arnaud (06 82 41 94 74) ou directement Life Sport : Gatien DEMENEZ
au Tél : 06 87 77 27 68. A défaut, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la réception du M.C.C.C.