Bienvenue à la Maison des Arts Martiaux Chinois

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Kung-fu
En Chine signifie perfection de l'art, né Shaolin, par un moine nommé Boudhidarma qui venait
d'Inde et qui en faisant de la méditation dans la nature s'aperçu que chaque animal avait des
défenses particulières, les transforma pour les adapter aux moines de Shaolin qui devinrent à
ce moment là des moines défenseurs.
Le Kung-fu se distingue par l'harmonie, la souplesse la tonicité et la rapidité des gestes .Cela
permet d'apprendre la maitrise de soi. Trois cent cinquante styles de Kung-fu sont répertoriés
en France, il en existe des milliers en Chine.
Dans le club, on en pratique plusieurs :
Le Wu Shu, le Style de Shaolin, Le style du Sud, Nan quan, Le style du Nord Chang Quan,
Yuanyang, les styles animaliers,le singe , la mante religieuse, la grue blanche etc..
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Sanda
Le sanshou, c'est un combat libre de techniques martiales, il intégre les quatre principales
catégories d'attaques :
Ti (coups de pieds),
Da (frapper coups de poing)
Sha i(projeter)
Na (attraper)
Ainsi que des parades et blocages.
Le sanshou, met l'accent sur les techniques de poings, de pieds et surtout de projections
permettant ainsi des stratégies de combat très élaborées.
Taï-ji-quan
Signification :
Tai : exprime, l'extrème, le suprème,
Ji : signifie, la limite, le faite,
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Quan : exprime le poing, le combat, l'action. Le tai ji est le principe premier, universel,
omniprésent, le grand jeu ou s'opposent et s'unissent YIN et YANG, la terre et le ciel, le féminin
et le masculin, le repos et l'activité.
Méditation, art martial et thérapeutique, il est plutot le fruit de différents courants et d'une longue
évolution, enrichie par les maitres qui se sont succédé. Tout au long de cette tradition, il y a
interaction entre le YIN et YANG, la relation d'unité et d'équilibre qui est à la base de la pensée
chinoise.
également, art de mouvement, entrainement de la détente et de la respiration. Il est devenu
pour les
Occidentaux et pour les chinois eux-mêmes, la voie d'un équilibre retrouvé et un chemin vers
soi-même et les autres.
Avec la pratique, la confiance se fortifie, l'énergie augmente et s'affine, la tristesse fait place à la
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joie, le vide et la plénitude se manifestent.
Qi-Gong
Travail de l'énergie
Se réalise par des mouvements lents et doux, coordonnées avec l'inspire et l'expire. D'origine
taéiste son but est de faire circuler et de renforcer l'énergie de notre corps, il aide à entretenir la
santé, la vitalité, la détente et le calme intérieur, nécessaire à un bon équilibre psychique et
émotionnel. Il participe à notre développement personnel.
Un des styles pratiqué, est le Dao yin yang shen gong, travail de l'énergie par le mouvement,
méthode de Maitre Zhang Guan De de l'Université de Pékin.
Self-défense
Des techniques simples mais efficaces sur le terrain permettant la confiance en soi.
Apprentissage avec des mises en situation. Développant les réflexes.
Séances et Cours personnalisés.
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