ENTRAÎNEMENT - Tennis Québec
Transcription
ENTRAÎNEMENT - Tennis Québec
TENNIS-MAG 1 ENTRAÎNEMENT 3 2 ain En fond de terr Le tennis de 4 ENTRAÎNEMENT À mi-terrain E S IG N IF IE N E G A T N E C OUR E N N IS D E P T N U D R E U O J LA BALLE E E R T T E M E PLEMENT R PA S D E S IM R IS Q U E S . E D E R D N E R JEU, SANS P 5 ENTRAÎNEMENT Au filet 3e RÈGLE : JOUEZ DIFFÉREMMENT D’UNE ZONE À L’AUTRE Jouer du tennis de pourcentage ne signifie pas de simplement remettre la balle en jeu, sans prendre de risques. Lorsque c’est le bon moment, il ne faut pas hésiter à « faire mal » à l’adversaire. J’aime l’idée de séparer le terrain en trois parties. POURCENTAGE 101 PAR ANDRÉANNE MARTIN Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de perdre des matchs contre des joueurs qui frappent moins bien que vous, des joueurs au style peu orthodoxe? Fort probablement que oui et cela peut devenir très frustrant lorsque ça arrive souvent. Le tennis est un sport où il ne suffit pas d’avoir une bonne technique. La tactique est un incontournable. On dit même que la technique doit être au service de la tactique. Peu importe votre niveau et votre style de jeu, il y a une tactique qui s’applique à tous les joueurs, jeunes et moins jeunes, initiés ou avancés: le tennis de pourcentage. Je vous présente donc les rudiments du tennis de pourcentage, du tennis où vous prendrez des risques, mais des risques calculés. 12 1re RÈGLE : VISEZ EN HAUTEUR AU-DESSUS DU FILET (PHOTO 1) 2e RÈGLE : DONNEZ-VOUS UNE MARGE D’ERREUR (PHOTO 2) Lorsque vous êtes derrière la ligne de fond, vous pouvez vous permettre d’envoyer la balle à au moins un mètre au-dessus du filet. Non seulement votre balle sera en jeu, mais elle sera probablement frappée à une bonne profondeur de terrain, ce qui limitera votre adversaire dans ses attaques. Autre élément à prendre en considération : il vous demandera moins d’effort de frapper la balle profondément si vous vous permettez de frapper la balle à une bonne hauteur au-dessus du filet. Si vous êtes dans un long match, l’économie d’énergie que vous aurez en banque de cette façon vous aidera à terminer la rencontre avec force. Il n’est pas nécessaire de viser les lignes pour prendre le contrôle du point et gagner les échanges. Le fait de tenter de jouer à l’intérieur des limites du terrain doit être appris tout au début de l’apprentissage et maintenu tout au long de votre carrière tennistique. Même les joueurs de haut niveau ne visent pas les lignes. Il est possible de faire déplacer l’adversaire sans nécessairement utiliser tout le terrain. André Agassi, maître dans l’art de faire déplacer l’adversaire, tout en étant extrêmement constant, pratiquait des heures sur un terrain réduit. No 102 - Février 2016 - Par Tennis Québec Partie rouge (photo 3, en fond de terrain) : c’est probablement la zone dans laquelle vous vous retrouverez le plus souvent. Il est donc bien important d’en comprendre les enjeux. Pour les joueurs de niveau débutant à intermédiaire, l’objectif principal est de remettre la balle en jeu, si possible avec une bonne profondeur de terrain. Ce n’est pas une zone où vous prendrez des risques. Par contre, si vous êtes un joueur avancé, vous aborderez cette zone de façon différente (voir la partie : Note pour joueurs avancés). Partie jaune (photo 4, à mi-terrain) : lorsque vous recevez une balle courte, c’est le temps de passer à l’attaque. Vous déciderez d’attaquer en puissance, ou en précision en fonction de votre style de jeu et de la balle reçue. L’important est de ne pas hésiter et de poursuivre à vous avancer vers le filet à la suite de votre coup. TENNIS-MAG Partie verte (photo 5, au filet) : c’est dans cette zone que vous terminerez les points avec une volée gagnante ou un smash. Les joueurs avec moins d’expérience peuvent être nerveux lorsque vient le temps de conclure le point au filet. En effet, on remarque que ce qui peut être une volée de simple formalité pour un joueur expérimenté ne l’est pas nécessairement pour tous. N’hésitez donc pas à vous entraîner au filet, car il est très frustrant de construire son point et de le terminer avec une volée ou un smash manqué. NOTE POUR JOUEURS AVANCÉS Les joueurs d’expérience n’aborderont pas la partie rouge du terrain de la même façon qu’un joueur qui n’y recherche que la constance. La partie rouge du terrain peut également être séparée en trois zones que nous appellerons ttaque, eutre et éfensive. A N D A (fond de terrain) = On prend le contrôle du point et on met l’adversaire dans une position difficile. POUR VOIR LA LEÇON EN VIDÉO dans le point. L’objectif est ici de se sortir d’une situation difficile afin de reprendre l’avantage du point si l’occasion se présente. Dans un prochain article, nous pousserons plus loin ce qu’est de jouer du tennis de pourcentage. La direction de vos coups, votre replacement ainsi que jouer selon le pointage feront partie des sujets traités. CONCLUSION D’ici là, bon tennis! N (derrière la ligne de fond) = On bâtit le point sans prendre trop de risques. D (loin derrière la ligne de fond) = On reste Nous avons vu dans cet article trois règles du tennis de pourcentage. Certes, il existe d’autres variables à prendre en considération lorsque vient le temps de décider comment vous aborderez la prochaine balle. Il se peut que vous optiez pour un choix différent selon la hauteur de la balle reçue, par exemple. La position de votre adversaire peut également influencer vos choix de jeu. Votre position latérale (être à l’intérieur des limites du terrain ou bien à l’extérieur sur les côtés) influera également vos choix. Néanmoins, ces règles de base sont un départ pour tout joueur qui vise à limiter son nombre de fautes et ainsi remporter plus de matchs. Andréanne Martin Directrice, développement régional et technique, Tennis Québec No 102 - Février 2016 - Par Tennis Québec 13