Flyer 5happyday - happy days de la retraite sportive Argelès sur mer

Les Horaires
Happy Days
Lundi
de la retraite sportive
De 9h à 11h Marche nordique
De 14h à 15h30 Atelier remue méninge
De 15h30 à 17h30 Line dance confirmé
Mardi
De 10h à 11h15 Gym maintien en forme
De 14h30 à 16h Line dance niv. 2
De 16h15 à 17h45 Line dance niv.3
Mercredi
De 9h à 11h Marche de proximité
De 14h30 à 15h15 Line dance débutant
De 15h30 à 16h15 Le pas de danse
Jeudi
De 10h à 11h15 Eveil musculaire
De 14h30 à 18h Atelier théâtre
« On ne peut s’empêcher de vieillir mais on
peut s’empêcher d’être vieux »
Vendredi
De 9h à 10h15 Gym douce
De 14h30 à 16h Line dance confirmé
Journée : Randonnée
Happy Days
de la retraite sportive
Maison des associations, Espace « Waldeck Rousseau » Bureau N°2
23, chemin de Palau 66700 Argelès sur mer
Permanence : mercredi 15h30 à 17h
 06 01 20 14 29
[email protected]
Facebook : Retraitesportive Happydays
http://www.happydaysdelaretraitesportive.com
Ne pas jeter sur la voie publique
Henri Matisse
Les activités
Eveil musculaire c’est :
Développer des aptitudes
physiques,
Acquérir des habiletés motrices
complexes,
Maintenir durablement ses
capacités physiques et psychiques.
Informations pratiques
Happy Days de la retraite sportive, est
Avoir plus de 50 ans
une association multi activités, adaptée
Etre retraité(e) ou assimilé(e)
aux 50 ans et plus ; sans but lucratif ; elle
est affiliée à la Fédération Française de
la Retraite Sportive.
Toutes nos activités sont pratiquées avec
sérieux
et
sécurité,
en
recherchant
La line dance contribue au maintien
l’harmonie entre le corps et l’esprit dans la
des capacités de mémorisation,
d'équilibre et de coordination
convivialité, le partage et les rencontres.
Elles sont encadrées par des animateurs
consiste en une marche accélérée avec des bâtons
(trices) bénévoles et compétents (tes).
spécifiques ( dérivé du
Nos animateurs sont titulaires du brevet
ski de fond)
fédéral obtenu après plusieurs semaines
Elle permet de
tonifier le corps,
mieux respirer,
fortifie les os et aide
à l'amincissement.
Marche de proximité Marcher de manière régulière
protège notre corps et fortifie notre mental.
La randonnée collective ne manque pas d'atouts. Outre
son côté convivial, cette activité permet de maintenir une
bonne santé générale, de prévenir les risques cardiovasculaires, et l’ostéoporose.
Régler la cotisation annuelle de 50 euros
pour toutes nos activités.
Cours découverte gratuit
Gym Cerveau
La danse améliore la silhouette,
accroît la résistance physique.
La marche nordique est un sport de plein air qui
contre indication aux activités
pratiquées.
La gym douce est basée sur l’exécution de mouvements
accomplis en plénitude avec une prise de conscience du
corps tout entier pour un réel bénéfice sur le bien-être.
Fournir un certificat médical de non
Atelier remue méninge, jeux de société,
Atelier théâtre
de formation ainsi que du PSC1.
Happy days de la retraite sportive
C’est aussi ;
Nos participations aux différentes
manifestations organisées par la ville,
notamment le carnaval, la course de la
Massane, le Téléthon, ainsi que nos
animations en interne, les soirées,
galettes, crêpes, halloween etc.