notice elliptique

MODELE
E103
NOTICE ELLIPTIQUE
INTRODUCTION
Félicitations et merci pour votre achat d’un Elliptique Treo Fitness !
Que votre objectif soit de remporter des courses ou de profiter d’un style de vie plus
sain, un Elliptique Treo Fitness vous aidera à l’atteindre – bénéficiez des performances
et de la qualité Club lors de vos séances d’entrainement à domicile, de l’ergonomie, de
fonctionnalités innovantes qui contribueront à améliorer votre force, votre niveau de
forme, votre rapidité. Notre engagement est de concevoir des équipements fitness pour
la maison, nous utilisons pour ça des composantes de la plus haute qualité. De plus,
nous offrons les meilleures garanties de l’industrie.
Vous avez choisi l’équipement fitness offrant le plus de confort, de fiabilité, de qualité
dans sa catégorie.
SOMMAIRE
Introduction
02
Consignes de Sécurité Importantes
03
Avant de Démarrer
04
Fonctionnement de l’Elliptique
05
Guide d’Assemblage
11
Conseils avant l’Entrainement
19
Diagnostiquer une Panne / Entretien
25
2
CONSIGNES DE SECURITE IMPORTANTES
INSTRUCTIONS A CONSERVER
Lorsque vous utilisez un appareil électrique, un certain nombre de précautions de base doivent être
prises. Veuillez lire toutes les instructions avant d’utiliser cet Elliptique. L’acquéreur de cet appareil a
la responsabilité d’informer tous les utilisateurs sur les avertissements et les précautions à prendre
lors de l’utilisation de l’Elliptique.
POUR REDUIRE LES RISQUES DE BRULURES, D’INCENDIE, D’ELECTROCUTION ET
DE BLESSURES CORPORELLES :

En cas de douleurs, d’essoufflement, de nausées, de vertiges ou de problèmes respiratoires,
arrêtez immédiatement l’exercice et consultez un médecin avant de poursuivre.


Adoptez une cadence adaptée, confortable. Ne pas sprinter à plus de 80 rpm sur cet appareil.
Pour maintenir l’équilibre, nous recommandons de garder les mains sur les poignées pendant la
séance, mais également lors de la montée et lors de la descente de l’appareil.

Ne pas porter de vêtements qui risqueraient de se coincer dans l’appareil.

Ne pas faire faire fonctionner les pédales à l’aide des mains.

Assurez-vous que les poignées sont bien fixées avant utilisation.


Ne jamais insérer d’objets dans les orifices.
Débrancher l’appareil avant de le déplacer ou de le nettoyer. Pour l’entretien, utiliser du savon et
un chiffon doux, ne pas utiliser de solvants. (voir ENTRETIEN)

Cet Elliptique ne doit pas être utilisé par des personnes pesant plus de 110kg. Le non respect de
cette règle pourrait annuler la garantie sur cet appareil.

Cet Elliptique est destiné à un usage domestique. Ne pas l’utiliser dans un cadre commercial,
locatif, scolaire, institutionnel. Le non respect de cette règle pourrait annuler la garantie sur cet
appareil.

Ne pas utiliser l’appareil dans un endroit non adapté, tel que : garages, porches, piscines
intérieures, salles de bain, abris à voiture ou en extérieur. Le non respect de cette règle pourrait
annuler la garantie sur cet appareil.

Cet appareil doit uniquement être utilisé comme indiqué dans cette notice.
EN AUCUN CAS les animaux ou les enfants de moins de 12 ans ne doivent
s’approcher de l’appareil à moins de 3 mètres.
EN AUCUN CAS les enfants de moins de 12 ans ne doivent utiliser l’appareil.
Les enfants de plus de 12 ans ne doivent pas utiliser l’appareil sans la surveillance d’un adulte.
Votre Elliptique ne doit être utilisé qu’en intérieur, dans une pièce tempérée. Si votre appareil a été
exposé au froid ou à un fort taux d’humidité, nous conseillons fortement de le laisser s’acclimater à la
température de la pièce avant la première utilisation. Le manquement à cette précaution pourrait
causer des dommages électriques.
3
AVANT DE DEMARRER
FELICITATIONS ! En choisissant votre Elliptique vous venez d’accomplir une étape importante dans
votre projet d’entreprendre et de maintenir une activité physique. Votre Elliptique se révélera un outil
très efficace dans la réalisation de vos objectifs personnels. Une utilisation régulière de votre Elliptique
peut considérablement améliorer votre qualité de vie.
VOICI QUELQUES UNS DES BENEFICES SUR LA SANTE QUE PROCURE UNE ACTIVITE
SPORTIVE REGULIERE :




Perte de poids
Un cœur plus sain
Des muscles plus toniques
Plus d’énergie au quotidien
Le meilleur moyen pour pouvoir profiter de ces bénéfices est de faire en sorte que la pratique d’une
activité sportive devienne une habitude. Votre nouvel Elliptique va vous permettre de supprimer tous les
obstacles à la pratique d’une activité sportive, les conditions météorologiques, la tombée de la nuit
n’auront plus d’incidence sur votre entrainement. Vous allez pouvoir utiliser votre Elliptique à la maison,
dans le confort de votre foyer. Ce manuel vous fournira toutes les informations pratiques pour utiliser et
profiter de votre appareil.
INSTALLATION DE L’ELLIPTIQUE
Installez votre Elliptique sur une surface plate.
Veillez à laisser un espace d’environ 2 mètres
derrière l’Elliptique, 1 mètre de chaque coté et
30 cm devant pour le passage du cordon
d’alimentation (voir schéma). Ne pas placer
l’Elliptique dans un espace qui gênerait la
ventilation. L’Elliptique ne doit pas être installé
dans un garage, un patio couvert, à proximité
d’un point d’eau ou à l’extérieur.
4
FONCTIONNEMENT DE L’ELLIPTIQUE
ALIMENTATION
Votre Elliptique doit être alimenté par une alimentation électrique. Branchez le câble au connecteur
jack situé près du TUBE STABILISATEUR.
NE PAS UTILISER L’ELLIPTIQUE SI LE CABLE D’ALIMENTATION OU LA PRISE SONT
ENDOMMAGES. NE PAS UTILISER L’ELLIPTIQUE S’IL NE SEMBLE PAS FONCTIONNER
CORRECTEMENT
DEPLACEMENT
Votre Elliptique est équipé de roues de transport
intégrées dans le TUBE STABILISATEUR
AVANT. Avant de déplacer votre Elliptique,
assurez-vous qu’il est débranché puis saisissez
fermement le MAT DE LA CONSOLE, basculez
avec précaution et faites rouler.
Nos Elliptiques sont massifs et lourds, ils peuvent peser jusqu’à 110 kg ! Assurez vous de
disposer de l’aide nécessaire lors du déplacement de l’appareil.
E103 AFFICHAGE CONSOLE
Eléments à connaitre avant utilisation de l’appareil
A. ECRAN D’AFFICHAGE : DUREE, DISTANCE, RPM, VITESSE, CALORIES, FREQUENCE
CARDIAQUE, AGE, CIBLE FREQUENCE CARDIAQUE, RECUPERATION CARDIAQUE,
TEMPERATURE
B. START/STOP DEMARRER/STOP :
a. Permet de démarrer la séance sans sélection préalable d’un programme
b. Appuyer pour terminer la séance
C. UP/HAUT : Appuyer pour augmenter la résistance ou les valeurs de Durée, Distance, Calories,
Age et sélectionner le Sexe et le Programme.
D. DOWN/BAS : Appuyer pour diminuer la résistance ou les valeurs de Durée, Distance, Calories,
Age et sélectionner le Sexe et le Programme.
E.
ENTER/ENTREE :
a. Lors des réglages, appuyer sur la touche pour valider les données enregistrées.
b. A l’arrêt, appuyer sur la touche pendant plus de 2 secondes pour réinitialiser les valeurs
en les ramenant à zéro ou aux valeurs par défaut.
c. Lors du réglage de l’horloge, appuyer sur la touche pour valider les données saisies.
F. MASSE GRASSE : Appuyer pour entrer vote TAILLE, votre POIDS, votre SEXE et votre AGE
puis calculer votre ratio de masse grasse.
G. RECUPERATION CARDIAQUE : Appuyer pour activer la fonction de récupération cardiaque.
DEMARRAGE RAPIDE / QUICK START
1) Mettre l’Elliptique en marche en appuyant sur n’importe quelle touche.
2) Appuyer sur les touches MODE puis REGLAGE pour définir les paramètres de la séance puis
appuyer sur START.
3) Le niveau de résistance peut être ajusté à tout moment durant la séance à l’aide du BOUTON
RESISTANCE.
6
E103 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
SELECTION DES PROGRAMMES
PROFILS PROGRAMMES
MANUEL (P1)
L’utilisateur commence la séance en appuyant sur la touche START/STOP DEMARRER/STOP. Le
niveau de résistance par défaut est le niveau 5. L’utilisateur peut ajuster le niveau de résistance en
appuyant sur les touches HAUT/BAS, sélectionner la durée de la séance, le nombre de calories ou la
distance à parcourir.
Programmes Etapes, Collines, Rolling, Vallée, Brulage de Graisse, Ramp, Montagne,
Intervalles, Random, Plateau, Fartlek, A-pics (P2-P13)
L’utilisateur peut travailler avec des niveaux de charge plus ou moins élevés, avec des intervalles
différents en fonction du profil. L’utilisateur peut ajuster le niveau de résistance en appuyant sur les
touches HAUT/BAS, sélectionner la durée de la séance, le nombre de calories ou la distance à
parcourir.
Utilisateur 1 et Utilisateur 4 (P14-P17)
L’utilisateur peut définir les différentes valeurs, DUREE, DISTANCE, CALORIES et le niveau de
résistance sur 10 colonnes. Les données seront stockées en mémoire après réglage. L’utilisateur peut
modifier la difficulté pour chaque colonne en appuyant sur les touches HAUT/BAS, sans modifier le
niveau de résistance stocké en mémoire.
Cible Fréquence Cardiaque (P18-P22)
L’utilisateur peut programmer une fréquence cardiaque parmi 55%, 65%, 75% 85% FCmax ou une
cible de fréquence cardiaque en entrant l’AGE, la DUREE, la DISTANCE, les CALORIES ou la CIBLE
DE FREQUENCE CARDIAQUE. Pour chacun des programmes, le niveau de résistance s’ajuste
automatiquement toutes les 20 sec en fonction de la fréquence cardiaque détectée.
Masse Grasse (P23)
Le Programme 24 est conçu pour déterminer la masse grasse de l’utilisateur et proposer une charge
adaptée à l’utilisateur. Il existe 3 profils déterminés en fonction du % de graisse.
Type 1 : % MASSE GRASSE > 27
Type 2 : 27 > % MASSE GRASSE ≥ 20
Type 3 : % MASSE GRASSE <20
La console affiche les résultats du test, POURCENTAGE DE GRAISSE, INDICE DE MASSE
CORPORELLE ET TAUX METABOLIQUE DE BASE.
7
E103 GRAPHIQUES D’ENTRAINEMENT LCD
Programme 1
MANUEL
Programme 2
ETAPES
Programme 3
COLLINE
Programme 4
ROLLING
Programme 5
VALLEE
Programme 6
BRULAGE DE GRAISSE
Programme 7
RAMP
Programme 8
MONTAGNE
Programme 9
INTERVALLES
Programme 10
RANDOM
Programme 11
PLATEAU
Programme 12
FARTLEK
Programme 13
A-pics
8
PROGRAMMES UTILISATEUR
Programme 14
UTILISATEUR 1
Programme 15
UTILISATEUR 2
Programme 16
UTILISATEUR 3
Programme 17
UTILISATEUR 4
Programme 18
55% FCmax
Programme 19
65% FCmax
9
Programme 20
75% FCmax
Programme 21
85% FCmax
Programme 22
Cible FC
PROGRAMME TEST BRULAGE DE GRAISSE
Programme 23
BRULAGE DE GRAISSE
Un des six profils suivant s’affichera automatiquement après le calcul de la MASSE GRASSE :
SEANCE : 40 minutes
SEANCE : 40 minutes
SEANCE : 20 minutes
SEANCE : 40 minutes
SEANCE : 40 minutes
SEANCE : 20 minutes
10
GUIDE D’ASSEMBLAGE
LISTE DES PIECES
Poids et Taille après assemblage
(L) 112cm x (l) 65 cm, poids 43,5 - 48 kg
11
ETAPE 1
Fixer le pied stabilisateur avant (2) au cadre principal (1) en utilisant 2 boulons à col carré (3), 2
rondelles incurvées (6), 2 rondelles fendues(7) et 2 écrous borgnes (8).
ETAPE 2
Fixer le pied stabilisateur arrière (19) au cadre principal (1) en utilisant 2 boulons allen (14), 2
rondelles incurvées (6), 2 rondelles fendues (7).
12
ETAPE 3
Fixer les pédales gauche et droite (21L&21R) au support de pédale (11) en utilisant 4 vis à col carré
(20), 4 rondelles plates (73) et 4 boutons (77).
Réglage pédales
La position des pédales peut être
modifiée pour offrir la position la plus
confortable pour l’utilisateur
ETAPE 4
13
Glisser les caches (49) autour du bras de poignées (10).
ETAPE 5
Fixer le câble de l’ordinateur (29) au connecteur du moteur (30).
ETAPE 6
Fixer le bras de poignées (10) au cadre principal (1) en utilisant 4 rondelles incurvées (6), 4 rondelles
fendues (7) et 4 boulons allen (9).
ETAPE 7
Glisser les caches (49) de manière à recouvrir les boulons.
ETAPE 8
14
Passer l’arbre de roue (71) à travers les 2 poignées amovibles (12), les 2 rondelles (67) et le bras
(10). Fixer à chaque extrémité en utilisant 2 rondelles plates (66), 2 rondelles fendues (7), 2 boulons
(40) et 2 caches boulons (38) (voir schéma).
ETAPE 9
15
Monter la poignée fixe (72) sur le bras de poignées (10) en utilisant 2 boulons (9), 2 rondelles fendues
(7) et 2 rondelles incurvées (6).
ETAPE 10
Fixer les poignées gauche et droite (52L&52R) aux supports de poignées amovibles (12) en utilisant 4
boulons (9), 4 rondelles fendues (7) et 4 rondelles incurvées (6).
ETAPE 11
16
Fixer les deux connecteurs poignées de fréquence cardiaque (65) aux connecteurs correspondants
sur la console (64), puis fixer le câble d’ordinateur supérieur (29) au dos de la console (64).
ETAPE 12
Monter la console (64) sur le bras de poignées (10) en utilisant 4 vis (76).
ETAPE 13
17
Fixer le carter avant (17A) et le carter arrière (17B) au bras de poignées (10) en utilisant 4 vis (92).
ETAPE 14
Brancher le câble d’alimentation (78) au cadre principal (1).
18
CONSEILS AVANT L’ENTRAINEMENT
TOUJOURS CONSULTER UN MEDECIN AVANT DE DEMARRER UNE ACTIVITE SPORTIVE
QUAND ? (Fréquence des séances d’entrainement)
L’American Heart Association recommande une séance d’entrainement au moins 3 à 4 fois par
semaine pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire. Si vous avez d’autres objectifs tels que la
perte de poids, de graisse, des séances plus fréquentes vous permettront d’atteindre vos objectifs
plus rapidement. Lors de vos séances, souvenez-vous que votre principal objectif est de faire de
l’activité physique une habitude de vie. Beaucoup de gens parviennent à être réguliers dans la
pratique de leur activité sportive en consacrant un moment précis de la journée à cette activité. Peu
importe que ce soit le matin avant le petit déjeuner, à l’heure du déjeuner ou en regardant le journal
TV du soir. Le plus important est que ces séances soient planifiées à un moment où vous ne serez
pas dérangé. Pour réussir dans vos activités fitness, il faut qu’elles deviennent une priorité dans votre
vie. Choisissez le bon moment pour commencer, sortez votre agenda et planifiez vos séances.
COMBIEN DE TEMPS ? (Durée des séances d’entrainement)
Pour tirer tous les bénéfices d’une séance d’aérobic, il vous faut travailler entre 24 et 60 minutes par
séance. Nous conseillons de commencer par des séances courtes et d’augmenter leurs durées
progressivement. Si vous êtes sédentaire depuis plusieurs années, vous pouvez dans un premier
temps faire des séances de 5 minutes. Votre corps a besoin de temps pour s’habituer à votre nouvelle
activité. Si votre objectif est de perdre du poids, des séances plus longues à faible intensité se
révéleront plus efficaces. Des séances de plus de 48 minutes sont recommandées pour les meilleurs
résultats de perte de poids.
A QUEL NIVEAU ? (Intensité des séances d’entrainement)
La difficulté de vos séances est déterminée en fonction de vos objectifs. Si vous utilisez votre tapis de
course pour vous préparez physiquement à une course, vous travaillerez à une intensité plus élevée
que dans le simple cadre d’une activité de remise en forme. Quels que soient vos objectifs à long
terme, commencez toujours votre activité à faible intensité. Une séance d’aérobic n’a pas besoin
d’être douloureuse pour être efficace. Il existe 2 moyens pour contrôler l’intensité de votre effort. Le
premier consiste à relever votre fréquence cardiaque (en utilisant les capteurs cardiaques de votre
tapis ou en utilisant une ceinture cardio fréquence mètre – vendue séparément), le deuxième moyen
consiste à évaluer votre niveau de fatigue (plus facile qu’il n’y parait !).
EVALUER VOTRE NIVEAU DE FATIGUE
Un moyen simple de déterminer l’intensité de votre travail est d’évaluer votre niveau de fatigue. Lors
de l’exercice, si vous êtes trop essoufflé pour entretenir une conversation sans haleter, c’est que
l’intensité de l’effort est trop forte. Le but de la séance n’est pas l’épuisement. Si vous ne parvenez
pas à reprendre votre souffle, ralentissez. Soyez toujours attentif aux signes avant-coureurs du
surentrainement.
19
FREQUENCE CARDIAQUE
POIGNEES
Placez la paume des mains directement sur les capteurs des poignées. Pour détecter votre fréquence
cardiaque, les deux mains doivent saisir la barre. L’enregistrement démarre au bout de 5 pulsations
(15-20 secondes). N’appuyer pas trop fort sur les capteurs, serrer trop fort la barre pourrait provoquer
une élévation de votre pression sanguine. Tenez la barre de manière souple. Garder continuellement
les mains sur les capteurs peut fausser la lecture de la fréquence cardiaque.. Assurez-vous de la
propreté des capteurs afin de garantir un contact conforme.
ATTENTION : Ne pas appuyer trop fort sur le capteur, cela pourrait l’endommager
GRAPHIQUE ZONE DE FREQUENCE CARDIAQUE CIBLE
Qu’est ce que la Zone de Fréquence Cardiaque Cible ?
La Zone de Fréquence Cardiaque Cible vous indique le nombre de pulsations par minute dont votre
cœur a besoin pour accomplir le programme souhaité. Elle est représentée sous forme d’un
pourcentage du nombre maximal de pulsations par minute. La Zone Cible varie en fonction des
individus, de leur âge, de leur condition physique et de leurs objectifs fitness. L’American Heart
Association recommande de situer son entrainement dans le créneau 60 - 75 % de sa fréquence
cardiaque maximale. Un débutant se situera plutôt autour de 60% alors qu’un pratiquant confirmé
cherchera à atteindre 70 – 75 %. Consulter le graphique de référence.
EXEMPLE :
Pour un utilisateur de 42 ans. Localiser l’âge
en bas du graphique (autour de 40 ans),
Remonter la colonne de l’âge jusqu’à la barre
de Zone Cible.
Résultats :
60% de fréquence cardiaque maximale = 108
battements par minute.
75% de fréquence cardiaque maximale = 135
battements par minute.
TOUJOURS CONSULTER UN MEDECIN AVANT DE DEMARRER UNE ACTIVITE SPORTIVE
20
CONSEILS  STRETCHING
ETIREZ-VOUS AVANT LA SEANCE
Avant d’utiliser votre Elliptique, il est préférable de consacrer quelques minutes à la réalisation
d’exercices d’étirement doux. Les exercices d’étirement avant la séance vont permettre d’améliorer la
souplesse et réduire le risque de blessure pendant la séance. Effectuez ces exercices en réalisant
des mouvements lents et doux. Ne pas pousser l’étirement jusqu’à ressentir une douleur. Prenez le
temps de vous relever.
1/ ETIREMENT DES MOLLETS
Placez-vous devant un mur, le pied gauche à 50 cm du mur, le pied droit en arrière à 20 cm.
Penchez-vous en avant, appuyez vos paumes de mains contre le mur tout en gardant les talons au
sol. Maintenez la position fixe pendant 15 secondes. Changez de coté.
2/ ETIREMENT DES QUADRICEPS
Utilisez un mur pour vous aider à garder l’équilibre, saisissez votre cheville gauche avec votre main
droite et ramenez votre pied contre vos fessiers. Maintenez la position 15 secondes puis changez de
pied.
3/ ETIREMENT DES ISCHIOS JAMBIERS ET DU BAS DU DOS
Assis au sol, allongez les jambes jointes devant vous. Ne pas verrouiller les genoux. Ramenez
doucement vos doigts vers vos orteils et maintenez la position 15 secondes. Ne pas forcer pendant
l’étirement. Revenez à la position assise et répétez 1 fois l’exercice.
21
CONSEILS  L’IMPORTANCE DE L’ECHAUFFEMENT
ET DE LA RECUPERATION
ECHAUFFEMENT
Avant votre séance d’entrainement, consacrez 2 à 5 minutes à l’échauffement. L’échauffement va
chauffer vos muscles et les préparer à l’effort. Effectuez votre échauffement sur l’Elliptique à vitesse
lente. L’échauffement doit progressivement amener votre fréquence cardiaque dans votre zone de
fréquence cardiaque cible.
RECUPERATION
Ne jamais arrêter l’exercice brutalement. Une période de récupération d’une durée de 3 à 5 minutes
permet de ramener progressivement votre fréquence cardiaque à la normale. Assurez vous
d’effectuer cette récupération à une vitesse lente. Après la récupération, effectuez de nouveau les
exercices d’étirement décrits précédemment pour assouplir et détendre vos muscles.
CONSEILS  ATTEINDRE VOS OBJECTIFS DE REMISE EN
FORME
Une étape importante dans l’élaboration d’un programme de remise en forme est la définition des
objectifs. Votre objectif principal est-il de perdre du poids ? De gagner de la masse musculaire ? De
réduire le stress ? De vous préparer pour le prochain marathon ? Connaitre vos objectifs vous aidera
à mettre en place un programme adapté. Vous trouverez ci-après quelques programmes ciblés :





Perte de poids – Faible intensité, longues séances d’entrainement
Amélioration du tonus musculaire et de la vitalité – Programmes par intervalles, alterner entre
les intensités faibles et fortes
Gain d’énergie – Séances quotidiennes fréquentes
Amélioration des performances – Programmes hautes intensités
Amélioration de l’endurance – Intensité moyenne, longues séances d’entrainement
Si possible essayer de définir vos objectifs personnels en termes précis et mesurables et notez les par
écrit. Plus vous serez précis, plus il sera facile d’évaluer votre évolution. Si vos objectifs sont à long
terme, segmentez-les d’abord en des objectifs mensuels puis hebdomadaires. Les objectifs à long
terme perdent tous les bénéfices de la motivation initiale. Les objectifs à courts termes sont les plus
faciles à atteindre. Votre console vous donne des éléments que vous pouvez utiliser pour enregistrer
vos progrès, la distance, le nombre de calories brûlées, la durée.
22
FICHES JOURNAL HEBDOMADAIRE
SEMAINE :
JOUR
OBJECTIF DE LA SEMAINE :
DATE
DISTANCE
CALORIES
DUREE
COMMENTAIRES
DUREE
COMMENTAIRES
DUREE
COMMENTAIRES
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
TOTAL HEBDOMADAIRE
SEMAINE :
JOUR
OBJECTIF DE LA SEMAINE :
DATE
DISTANCE
CALORIES
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
TOTAL HEBDOMADAIRE
SEMAINE :
JOUR
OBJECTIF DE LA SEMAINE :
DATE
DISTANCE
CALORIES
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
TOTAL HEBDOMADAIRE
23
FICHES JOURNAL MENSUEL
MOIS :
SEMAINE
OBJECTIF DU MOIS :
DISTANCE
CALORIES
DUREE
CALORIES
DUREE
CALORIES
DUREE
TOTAL MENSUEL
MOIS :
SEMAINE
OBJECTIF DU MOIS :
DISTANCE
TOTAL MENSUEL
MOIS :
SEMAINE
OBJECTIF DU MOIS :
DISTANCE
TOTAL MENSUEL
24
DIAGNOSTIQUER UNE PANNE
Votre Elliptique Treo Fitness est conçu pour être fiable et ne nécessite pas d’entretien particulier.
Toutefois, si vous rencontrez un problème avec votre Elliptique, veuillez consulter le guide des pannes
ci-après :
PROBLEME :
SOLUTION :
La console ne s’allume pas.
Vérifiez les éléments suivants :

Contrôler l’état des piles.

Vérifiez que l’Elliptique est correctement branché à une prise électrique, contrôlez le
disjoncteur.

Vérifiez que l’adaptateur utilisé est conforme. Seuls les adaptateurs fournis ou homologués
par Treo Fitness peuvent être utilisés.

Vérifiez que l’adaptateur n’est pas pincé ou endommagé et qu’il est correctement branché à
une prise électrique ET à l’appareil.

Vérifiez que l’interrupteur est positionné sur ON (en fonction des modèles).

Eteignez l’appareil, débranchez le cordon d’alimentation. Enlevez la console et assurez vous
que tous les branchements sont corrects, non endommagés.
PROBLEME :
SOLUTION :

La console s’allume mais le comptage Durée/RPM ne fonctionne pas.
Vérifiez les éléments suivants :
Eteignez la machine, débranchez le cordon d’alimentation. Enlevez la console et assurez vous
que tous les branchements sont corrects, non endommagés.

Si le problème persiste, le capteur de vitesse et/où l’aimant ont probablement été déplacés ou
endommagés.
PROBLEME:
SOLUTION :

Les niveaux de la résistance semblent mal réglés, trop difficiles ou trop
faciles.
Vérifiez les éléments suivants :
Vérifiez que l’adaptateur utilisé est conforme. Seuls les adaptateurs fournis ou homologués
par Treo Fitness peuvent être utilisés.

Réinitialisez la console et laissez la résistance revenir à la position par défaut. Redémarrez et
essayez à nouveau d’utiliser les niveaux de résistance.
.
PROBLEME :
SOLUTION :
L’Elliptique émet des grincements, couinements
Vérifiez les éléments suivants :

Vérifiez que l’Elliptique est bien installé sur une surface plate.

Desserrez toutes les vis fixées lors de l’assemblage, graissez et resserrez les vis.
25
DISFONCTIONNEMENT DE LA FREQUENCE CARDIAQUE
PROBLEME :
SOLUTION :
Il n’y a pas de détection du rythme cardiaque
Retirer la console et assurez vous que les fils de la fréquence cardiaque sont
correctement fixés et reliés à la console.
Vérifiez qu’il n’y a pas de source d’interférences pouvant nuire au bon fonctionnement, lignes haute
tension, moteurs puissants etc.
LA LECTURE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE PEUT ETRE INEXACTE DANS LES CAS
SUIVANTS :








Si vous exercez une pression trop forte sur le capteur. Essayez de maintenir une pression
modérée sur les poignées.
S’il y a un mouvement constant et une vibration due à l’utilisation constante du capteur
pendant l’exercice.
Si vous respirez trop fortement pendant l’exercice.
Si vos mains sont contractées par le port d’une alliance.
Si vos mains sont sèches ou froides. Essayez d’humidifier vos paumes de mains ou de les
frotter pour les réchauffer.
Chez les personnes souffrant de troubles du rythme cardiaque sévères.
Chez les personnes souffrant d’artériosclérose ou de troubles de la circulation.
Chez les personnes ayant la peau de la paume des mains particulièrement épaisse.
NOTE : Des sources d'interférences extérieures telles que les ordinateurs, les moteurs et les lampes
fluorescentes peuvent gêner la lecture de la fréquence cardiaque.
ASSISTANCE TECHNIQUE
Les informations suivantes sont susceptibles de vous être demandées. Veuillez les tenir à proximité :



Modèle de l’appareil
Numéro de série
Date d’achat
Afin que le service technique puisse identifier la panne, certaines questions peuvent vous être
posées :






Depuis combien de temps ce problème existe-t-il ?
Est-ce que ce problème survient à chaque utilisation de l’appareil ?
Si vous entendez un bruit anormal, vient-il de l’avant ou de l’arrière de l’appareil ? De quel
type de bruit s’agit-il ? (battements, grincements etc.)
Si vous avez un problème de résistance, la résistance est elle trop forte ou trop faible ? Est-ce
que la résistance varie lorsque vous utilisez les touches de la console ? Est-ce que la
résistance bascule entre les différents niveaux durant la séance ?
L’entretien de l’appareil a-t-il été effectué selon le calendrier d’entretien ?
L’utilisation des poignées pose t’elle problème ?
En répondant à ces questions, vous donnez aux techniciens la possibilité de diagnostiquer la panne,
de vous faire parvenir la pièce de rechange adéquate ou l’assistance technique nécessaire afin que
vous puissiez retrouver rapidement les fonctionnalités de votre Elliptique..
26
QUESTIONS LES PLUS FREQUEMMENT POSEES
EST-CE QUE LES BRUITS QUE FAIT MON APPAREIL SONT NORMAUX ?
Nos Elliptiques sont parmi les plus silencieux du marché, et ce parce qu’ils sont équipés de courroies
et d’une résistance magnétique sans frottement. Nous utilisons des courroies de la plus haute gamme
pour minimiser le bruit. Cependant et parce que le système de résistance est silencieux, il est possible
parfois d’entendre de légers bruits mécaniques. Contrairement aux anciens modèles, il n’y a pas de
ventilateurs, de frottements de courroies ou de bruits d’alternateur masquant ces bruits mécaniques.
Ces bruits mécaniques, intermittents ou pas, sont normaux et sont causés par le transfert d’une
importante quantité d’énergie vers une roue d’inertie en rotation rapide. Les roulements, courroies et
autres pièces mobiles peuvent produire des bruits via le boitier et la cadre. Il est normal que ces bruits
évoluent légèrement au cours d’une même séance, ceci est dû à la dilatation thermique des pièces.
POURQUOI MON ELLIPTIQUE ME SEMBLE PLUS BRUYANT QUE CELUI DU MAGASIN ?
Tous les appareils Fitness ont l’air plus silencieux dans un vaste magasin où il y a beaucoup plus de
bruits alentours qu’à la maison. De plus les répercutions sont moins fortes sur un sol en béton que sur
du plancher. La mise en place d’un tapis en caoutchouc sous l’appareil peut diminuer
considérablement le bruit. Installer un appareil près d’un mur amplifiera par contre le bruit.
QUELLE EST LA DUREE DE VIE DE LA COURROIE ?
La modélisation informatique nous a indiqué plusieurs milliers d’heures d’utilisation sans entretien. Les
courroies sont maintenant couramment utilisées dans des secteurs nettement plus exigeants tels que
l’Industrie Auto-Moto-Cycles.
PUIS-JE FACILEMENT DEPLACER MON APPAREIL APRES ASSEMBLAGE ?
Votre Elliptique est équipé de deux roues de transport. Vous pouvez aisément déplacer votre
Elliptique en le faisant rouler grâce à ces 2 roues situées à l’avant de l’appareil. Veillez à placer votre
Elliptique dans une pièce confortable, accueillante. Votre Elliptique est conçu de manière à occuper
peu d’espace. Beaucoup d’utilisateurs choisissent de placer l’appareil devant un écran de télévision
ou une fenêtre. Eviter de placer votre appareil dans un sou sol en travaux, pour que votre activité
sportive soit un plaisir au quotidien, choisissez un endroit confortable pour placer votre appareil
fitness.
PUIS-JE PEDALER EN ARRIERE SUR MON ELLIPTIQUE ?
Votre Elliptique vous offre la possibilité de pédaler en avant et en arrière vous permettant de solliciter
et de renforcer d’avantage de muscles.
27
ENTRETIEN
QUEL ENTRETIEN NECESSITE MON ELLIPTIQUE ?
Nous utilisons des roulements étanches pour nos Elliptiques, ceci supprime les opérations de
graissage. L’essentiel dans l’entretien de votre appareil est de veiller à soigneusement l’essuyer afin
d’éliminer les traces de transpiration après chaque utilisation.
COMMENT DOIS-JE NETTOYER MON ELLIPTIQUE ?
Utilisez simplement du savon ou un produit nettoyant qui se rince à l’eau. N’utilisez jamais de solvants
sur les éléments en plastique.
Maintenir son Elliptique propre ainsi que l’environnement dans lequel il se trouve vous permettra de
réduire au minimum les problèmes de maintenance et les interventions sur l’appareil. Pour cette
raison, Treo Fitness vous recommande, par mesure préventive de suivre le planning d’entretien
suivant :
ENTRETIEN APRES CHAQUE UTILISATION
Eteindre l’appareil en débranchant le câble d’alimentation de la prise électrique.



Essuyez l’Elliptique avec un chiffon humide. N’utilisez jamais de solvants car ils peuvent
abîmer votre appareil.
Contrôlez l’état du cordon d’alimentation. S’il est endommagé, contactez votre revendeur.
Assurez-vous que le cordon d’alimentation n’est pas coincé sous l’appareil ou situé dans un
endroit où il risque d’être coincé, pincé, sectionné.
POUR COUPER L’ALIMENTATION, LE CABLE D’ALIMENTATION DOIT ETRE
DEBRANCHE DE LA PRISE.
ENTRETIEN HEBDOMADAIRE
Nettoyer sous l’Elliptique en suivant ces étapes :




Eteignez l’Elliptique,
Placer l’Elliptique en retrait,
Nettoyer la poussière et toute salissure au sol,
Replacer votre Elliptique.
ENTRETIEN MENSUEL


Vérifiez que tous les boulons et que les pédales sont bien vissés.
Nettoyez tous les débris qui pourraient s’être logés dans les pédales, les roues et les rails.
28