Flyer piscine - Caux Estuaire

Modalités d’accès
aux bassins :
- Pour accéder aux bassins, les enfants de
moins de 7 ans doivent être accompagnés
d’un adulte légalement responsable.
- L’ouverture de la piscine a lieu 10 minutes
avant les premiers cours.
- L’évacuation des bassins a lieu aux horaires indiqués sur le
dépliant.
- Le port du maillot de bain est obligatoire (short de bain interdit).
Le règlement intérieur de la piscine est affiché sur place
ou disponible sur le site internet de Caux Estuaire :
www.caux-estuaire.fr
Les inscriptions ont lieu en septembre, puis en cours d’année,
directement auprès de la piscine, aux horaires d’ouverture
au public (sous réserve de places disponibles).
MAIRIE
D8
1
3 formules souples
aux tarifs adaptés :
Rue du temple
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MAISON DE
L’INTERCOMMUNALITÉ
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PISCINE
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SAINT-ROMAINDE-COLBOSC
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Ticket à l’unité / Abonnement de 11 entrées / Abonnement au trimestre
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Direction
La Remuée
9
Unité
À l’unité
Abonnement
11 entrées Trimestre
Entrée enfant de moins de 3 ans
Gratuit
Entrée enfant de 3 à 15 ans révolus
1,90 €
19 €
Entrée adulte de plus de 16 ans
Piscine Caux Estuaire
Espace Henri Odièvre
Avenue Général De Gaulle
76 430 Saint-Romain-de-Colbosc
2,90 €
29 €
École de natation ou perfectionnement
(enfant)
6€
60 €
50 €
[email protected]
02 35 20 12 84
Perfectionnement adulte
7€
70 €
60 €
Caux Estuaire
Jardin aquatique
(entrée 1 enfant + 1 accompagnateur)
7€
70 €
60 €
5 rue Sylvestre Dumesnil – BP117
76 430 Saint-Romain-de-Colbosc
Cours aquaforme
(aquagym, trampoline, aquadouce...)
7€
70 €
60 €
Cours d’aquaphobie / aquabiking /
débutants adultes
[email protected]
02 35 13 36 90
9€
90 €
80 €
Le paiement des activités doit impérativement se faire le jour de l’inscription.
www.caux-estuaire.fr
B.D.S.A. Le Havre - 02 35 19 21 16 - Photo : © Peggy Godreuil.
Direction
La Cerlangue
PISCINE
CAUX ESTUAIRE
RENSEIGNEMENTS AUPRÈS DE LA PISCINE
02 35 20 12 84
La piscine Caux Estuaire,
un équipement sportif ouvert à tous
Deux bassins sont à la disposition des nageurs, permettant
à chacun de pratiquer la natation selon son niveau : un petit
bassin d’une profondeur de 0 à 1m40 et un grand bassin de
25 mètres de longueur.
La piscine Caux Estuaire vous accueille aux horaires suivants :
Période scolaire (de septembre à début juillet)
Ouverture public
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
11h00 - 13h15 (grand bassin)
11h45 - 13h15 (grand bassin)
11h00 - 13h15
Pour les enfants de 4 à 16 ans
Vendredi
11h45 - 13h15 (grand bassin)
• Le jardin aquatique accueille les enfants de 4 à 5 ans révolus (M.S./G.S.),
accompagnés d’une personne majeure et étant à l’aise dans l’eau,
pour des activités de familiarisation, leur permettant d’acquérir
progressivement de l’autonomie grâce à un matériel adapté, dans le petit
bassin spécifiquement aménagé.
Samedi
Dimanche
Leçons et activités
• Les leçons de natation s’adressent aux enfants âgés de 5 (ou CP) à 16 ans.
Elles associent l’apprentissage et le perfectionnement des nages à la
pratique d’un large panel d’activités aquatiques.
Pour les adultes
La natation est un des sports les plus complets, recommandé à tout âge
pour retrouver ou entretenir votre forme. Mais pour travailler efficacement
en endurance, il faut maîtriser les techniques de nage. Nous vous
proposons des programmes d’apprentissage ou de perfectionnement
en cours collectifs, adaptés à votre niveau.
L’Aquaforme pour tous
Découvrez des programmes adaptés, encadrés par nos éducateurs
sportifs, une dynamique de groupe, le tout en musique et en toute
convivialité.
Activités assurées par Caux Estuaire
• Aquagym, Aquagym + : travail de l’ensemble du corps en intensité
moyenne ou forte.
• Aquadouce : créneau réservé aux adultes pour de la détente.
Proposition de multiples exercices, de la nage à l’aquagym.
• Aquapalming : cours en grand bassin avec palmes courtes et planches
pour renforcer le bas du corps : cuisses, abdos, fessiers.
• Aquadynamique / Aquajogging : cours sans matériel travaillant
la condition physique pour gagner du souffle et brûler des calories.
• Aquabiking : cours d’endurance et de cardio sur un vélo aquatique.
• Aquaphobie : exercices destinés à combattre les angoisses liées à
l’eau pour en redécouvrir les plaisirs.
• Aquatraining : séance divisée en plusieurs ateliers complémentaires
pour tonifier les membres et réduire la masse graisseuse (aquabiking,
aquajogging, aquagym, trampoline…).
• Trampoline : exercices sur mini trampoline pour un entraînement
complet, tonique et sans risque.
10h30 - 13h15
09h30 - 12h30
17h30 - 19h30
17h00 - 19h30
15h00 - 19h00*
17h30 - 19h30
17h30 - 19h30
17h30 - 18h45 (petit bassin)
15h00 - 17h00
Initiation (à partir de l’entrée en CP)
Lundi, Jeudi, Vendredi
Mercredi
Perfectionnement
Lundi, Mardi, Jeudi
Mardi
Mercredi
Perfectionnement+
Mardi, Jeudi, Vendredi
Mercredi
16h45 - 17h30
09h30 - 10h15 / 10h15 - 11h00
17h45 - 18h30
17h00 - 17h45
09h30 - 10h15
18h30 - 19h15
16h45 - 17h30
Leçons Pré-ados et Ados
Leçons Adultes
Initiation
Samedi
Perfectionnement, perfectionnement+
Lundi
Jeudi, Vendredi
Vendredi
Samedi
Aquabiking
Trampoline
Aquaphobie
Aquadouce
Aquatraining
14h45 - 18h45
10h00 - 12h00
14h45 - 18h45
Mercredi
11h00 - 13h15
10h00 - 13h15
14h45 - 18h45
Jeudi
Réservé nage adultes
(Petit bassin réservé au centre
de loisirs jusqu’à 12h)
Centre de loisirs
Samedi
10h00 - 12h15
Dimanche
09h30 - 12h15
14h45 - 18h45
14h45 - 18h45
14h45 - 18h45
Activités petites vacances (Toussaint, Noël, hiver, Pâques)
Leçons Enfants (CP ou 6 ans)
09h15 - 10h00
Leçons Adultes
19h00 - 19h45
Du Lundi au Vendredi
Lundi, Mercredi
Cours d’Aquaforme
Aquagym
Aquapalming
Aquadouce
Aquabiking
Aquaphobie
Jeudi : 19h00 - 19h45
Vendredi : 12h15 - 13h00
Mardi : 19h00 - 19h45
Mardi : 12h15 - 13h00
Mercredi : 10h00 - 11h00
Lundi : 12h15 - 13h00
Vendredi : 19h00 - 19h45
Samedi : 09h00 - 09h45
09h30 - 10h15
18h30 - 19h15
12h00 - 12h45
17h40 - 18h25
10h45 - 11h30
Cours d’Aquaforme
Aquapalming
Aquajogging
10h00 - 12h00
Mardi
Aquatraining
Perfectionnement, perfectionnement+
Mercredi
17h30 - 18h15 / 18h15 - 19h00
Aquagym +
Lundi
G.S. 14h15 - 15h00 / M.S. 17h00 - 17h45
Leçons Enfants
Aquagym
Ouverture public
Vendredi
*Petit bassin réservé aux cours à partir de 17h.
Activités
Jardin Aquatique (enfants de maternelle)
Mercredi
Vacances scolaires (été, Toussaint, Noël, hiver, Pâques)
Jeudi : 12h00 - 12h45 / 19h35 - 20h20
Jeudi : 12h45 - 13h30 (grand bassin)
Vendredi : 11h30 - 12h15 / 12h15 - 13h00
Lundi : 19h35 - 20h20 / Mardi : 12h00 - 12h45
Mardi : 19h35 - 20h20 / Mercredi : 18h00 - 18h45
Lundi : 12h00 - 12h45 et 12h45 - 13h30
Mercredi : 19h00 - 19h45 et 19h45 - 20h30
Vendredi : 19h00 - 19h45 et 19h45 - 20h30
Lundi : 11h15 - 11h45
Samedi : 09h30 - 10h15
Lundi : 10h00 - 11h00
Mardi : 12h45 - 13h30
Activités grandes vacances (été)
Leçons Enfants (CP ou 6 ans)
09h15 - 10h00
Leçons Adultes
19h15 - 20h00
Du Lundi au Vendredi
Mercredi
Cours d’Aquaforme
Aquagym
Aquapalming
Aquatraining
Aquadouce
Aquabiking
Trampoline
Jeudi : 19h15 - 20h00
Vendredi : 12h15 - 13h00
Mardi : 19h15 - 20h00
Mardi : 12h15 - 13h00
Mercredi : 10h00 - 11h00
Lundi : 12h15 - 13h00
Vendredi : 19h15 - 20h00
Samedi : 09h00 - 09h45
Lundi : 19h15 - 20h00