Collioure Cadaquès

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Collioure Cadaquès
FICHE TECHNIQUE GRAND ANGLE
DE COLLIOURE A CADAQUES
France et Espagne
Randonnée liberté
7 jours / 6 nuits, 6 jours de marche
Rien à porter
Une randonnée extraordinaire et surprenante : tantôt chevauchant les montagnes du pays
catalan, s’infiltrant dans les vignobles de Banyuls, ou surplombant la mer qui creuse çà et là des
criques sauvages inaccessibles en véhicule.
Cette randonnée nous plongera au cœur d’une région exceptionnellement belle et nous fera
découvrir, au fil des étapes, son passé historique mais aussi la vie des peintres qui y séjournèrent
: Picasso, Dali, Matisse et bien d’autres furent attirés par ce merveilleux pays, et pour cause …
Les superbes paysages et l’ambiance de fête espagnole qui règne tous les soirs invitent chacun
de nous à la découverte de cette région …
LES PLUS GRAND ANGLE
 Chaque jour, vous avez le choix entre une étape montagne ou une étape littoral
 Le choix des hébergements, une formule « hôtels 3* » ou une formule « éco » pour les
petits budgets
De Collioure à Cadaquès, randonnée liberté 2017
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PROGRAMME
J1 Collioure
Joyau de la côte rocheuse, Collioure bénéficie d’un cadre authentique et d’un environnement
protégé. Ce petit port catalan se niche à l’abri d’une crique où viennent se mélanger les eaux de
la mer Méditerranée et les roches de la chaîne de montagnes des Pyrénées. Visite facultative de
ce petit village de bord de mer avec ses ruelles piétonnes, son vieux quartier, et son petit port de
pêche. A découvrir : son château royal, le Fort St Elme qui surplombe Collioure et Port-Vendres,
le moulin de Collioure… Plusieurs plages de sable, des criques et des eaux limpides vous
permettront d’apprécier la baignade…
Dîner et nuit à l’hôtel à Collioure selon la formule choisie.
J2 Collioure – Banyuls
Etape Montagne : Départ dans les vignobles de Banyuls. Par un petit sentier serpentant à travers
la montagne, arrivée au point culminant de la région : La Tour Madeloc. Puis, à l’ombre des
châtaigniers et des oliviers, descente sur Banyuls en fin d’après-midi où la dégustation de vin de
Banyuls vous attend.
Dîner et nuit à l’hôtel. 6h de marche, +/- 650m.
Etape Littoral : Départ de Banyuls en direction du village typique de Port-Vendres que vous
traversez par son port afin de rejoindre le sentier du littoral. Vous longez de sublimes criques
avant de rejoindre le Phare de Béar et son Cap. Les plages Balanti, de Bernardi mais surtout
l’Anse de Paulilles vous offre des occasions de baignades difficilement refusables dans les eaux
limpides de la mer méditerranée. Le parcours se poursuit dans la garrigue jusqu’à Banyuls-surMer en passant par le Cap d'Ullastrell et celui de Castell de Vello avant de rejoindre Banyuls.
Dîner et nuit à l’hôtel. 4h30 de marche, +/- 200m.
J3 Banyuls – Portbou
Etape Montagne : Toujours dans les vignobles de Banyuls puis, plus tard, dans la garrigue,
découverte de la Tour Querroig qui domine Portbou et Cerbère ainsi que les eaux bleues de la
Méditerranée… Paysages fantastiques ! Passage de la crête frontalière puis descente sur
Portbou par un sentier bordé de figuier de Barbarie.
Dîner et nuit à l’hôtel à Portbou pour la formule « éco », transfert en taxi à Llança pour la formule
« hôtels 3* ». 6h de marche environ, +/- 670m.
Etape Littoral : Vous évoluez sur le sentier du littoral, côtoyant la réserve naturelle marine de
Cerbère-Banyuls et ses eaux poissonneuses et limpides. Côtoyant la garrigue, allant de crique
en crique et de cap en cap, vous rejoignez Cerbère, dernier village avant l’Espagne. Paysages
fantastiques ! Passage de la crête frontalière et son Coll dels Belitres, puis descente sur Portbou
par un sentier bordé de figuier de Barbarie.
Dîner et nuit à l’hôtel. 4h30 de marche +/- 400m.
J4 Portbou – Llança (formule « éco »)
Au cœur du pays catalan, tantôt le long des rivages méditerranéens, tantôt sur les montagnes
qui surplombent la Grande Bleue et les villages, arrivée au petit village typique de Llança.
Dîner et nuit à l’hôtel. 5h de marche environ, +/- 300m.
Llança – Llança (formule « hôtels 3* »)
Dans un paysage typiquement méditerranéen, un sentier séculaire serpente dans le massif des
Albères dans une garrigue parsemée de quelques pins et de buissons de thym et de lavande.
Découverte de quelques vestiges des temps passés comme l’ermitage de Sant Silvestre de
Valleta ou encore le dolmen du Puig Tifell. Puis, par un joli sentier en crête face à la mer, belle
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descente jusqu’au Cap Ras. Le sentier se poursuit alors en bord de mer, entre rochers et petites
criques aux plages de sable jusqu’au retour à Llança.
Dîner et nuit à l’hôtel. 5h de marche, +/- 450m. 2ème nuit à Llança.
J5 Llança – Port de la Selva
Etape Montagne : Parmi les figuiers de Barbarie, les pins et les oliviers, un petit chemin empierré
permet d’arriver au monastère de San Pere de Rodes (visite facultative). Non loin de là, en
contrebas, un petit sentier s’insinue sous les palmiers, les lauriers roses et les oliviers pour arriver
sur le magnifique village de la Selva de Mar. Arrivée en fin d’après-midi à Port de la Selva.
Dîner et nuit à l’hôtel. 6h de marche, +/- 650m.
Etape Littoral : Le sentier du littoral, un peu plus urbanisé de ce côté-ci de la frontière longe de
charmantes villas espagnoles. Vous passez devant le Cap de Bol et le Far de Punta s’Arenella
avant de rejoindre le petit Port de la Selva. L’après-midi, vous pouvez continuer d’explorer le
littoral pour découvrir la crique sauvage de Fornells et vous baignez dans les eaux chaudes de
la méditerranée espagnole.
Dîner et nuit à l’hôtel. 3h30 de marche +/- 100m.
J6 Port de la Selva – Cadaquès
Etape Montagne : Départ pour le plateau de la Creu et son parc National. D’abord dans les
pinèdes, puis dans la garrigue aux senteurs de thym et de romarin, découverte des criques de la
Tabaillera où l’accès ne peut se faire qu’à pied (baignade possible suivant la saison) ; c’est là
l’endroit idéal pour la pause pique-nique. Contraste éblouissant de rochers couleur orangée, de
bleu profond avec l’eau en contrebas et de vert sombre que donnent les pins sylvestres... Cette
étape est le tronçon le plus féerique et le plus grandiose du séjour. Arrivée par le Port Lligat et
visite facultative de la Maison de Dali.
Dîner libre et nuit à l’hôtel à Cadaquès. 6h de marche, +/- 450m.
Etape Littoral : Une journée sportive le long du littoral c’est l’idéal… les criques et leurs plages
vous permettant de vous rafraichir le long du parcours. Vous rejoignez le Cap de Creus et son
phare, plein Est. Il vous faut revenir à Cadaquès en dépassant les jolies criques de Cala Culip,
Cala Jugadora, Cala Torta, Cala Bona et Portlligat.
Dîner libre et nuit à l’hôtel. 7h de marche, +/- 600m.
J7 Retour sur Collioure
Balade matinale et facultative (2h) jusqu’à la Cala Nans et sa crique aux eaux turquoise et
cristallines face au rocher de Cucurrucuc. Transfert retour sur Collioure prévu à 10h00 (arrivée à
Collioure aux environs de 11h00).
Facultatif (à préciser à l’inscription) : navette pour Figueras et visite du Musée de Dali. Transfert
retour sur Collioure en milieu de journée.
Facultatif (à préciser à l’inscription) : Balade de criques en criques, jusqu’au Cap de Creu, point
terminal des Pyrénées (4-5 heures de marche, dénivelés insignifiants). Transfert retour pour
Collioure à 15h00 (arrivée à Collioure aux environs de 16h00) ou navette pour Figueras, visite du
Musée de Dali et transfert retour à Collioure à 17h30 (arrivée à Collioure aux environs de 18h30).
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QUELQUES PRECISIONS
Attention ! Toutes les informations données, et qui ne correspondent pas à des prestations
comprises dans le prix, doivent être vérifiées et n’engagent pas la responsabilité de Grand Angle.
NIVEAU 2
Le circuit s’effectue toujours sur des sentiers bien marqués et sur un itinéraire presque
entièrement balisé. Le temps de marche varie de 4 à 6 heures selon votre rythme.
Dénivelé positif moyen : 480 m.
ITINERAIRE
Nous pouvons être parfois amenés à modifier l'itinéraire indiqué : soit au niveau de l'organisation
(problème de surcharge des hébergements, modification de l'état du terrain, éboulements,
sentiers dégradés, etc.), ou des conditions météos. Ces modifications sont toujours faites dans
votre intérêt, pour votre sécurité et pour un meilleur confort !
PORTAGE
Rien à porter, que vos affaires de la journée et le pique-nique ; vous retrouvez le soir, à partir de
17h, vos bagages à votre lieu d'hébergement. Sauf si vous choisissez l’option « sans transport
des bagages ». Le poids de votre bagage est limité à 12 kg par personne, au-delà le chauffeur
est en droit de refuser de le porter, vous devriez alors être présent au moment du chargement
dans le véhicule et du déchargement à l’hôtel suivant.
CONFORT
2 types d’hébergements aux choix :
Formule « hôtels 3* » : bons hébergements : confortable, spacieux, agréable à l’œil et au
ressenti. L’hébergement fait partie intégrante des plaisirs du voyage, et vous appréciez autant un
moment de détente en bord de mer ou en montagne que dans le salon ou la chambre de
l’hôtel. Niveau de confort : hôtels 3*.
6 nuits en hôtels classés 3*** Pour tout départ entre le 24 juillet et le 22 août 2017 inclus, l’hôtel
3* à Port de la Selva (J5) sera remplacé par un hôtel 2*, disposant d’un certain charme. Possibilité
d’être logé en hôtel 3* avec supplément, nous interroger suivant la date.
Possibilité de chambre single suivant les disponibilités.
Formule « éco » : votre priorité c’est votre activité en journée. L’hébergement ne sera donc qu’un
lieu de repos, l’important est qu’il soit propre. Niveau de confort : hôtels simples, non étoilé, avec
parfois les sanitaires sur le palier.
1 nuit en hôtel équivalent à 2* avec salle de bain privative (j1), 3 nuits en hôtels non classés avec
parfois la salle de bain sur le palier (jour 2, 3 et/ou 5) + 2 nuits en hôtels non classés avec salle
de bain privative (jour 4 et 6).
Possibilité de chambre single suivant les disponibilités.
Classification hôtelière :
En France, de plus en plus d’hôtels ou de chambres d’hôte refusent toute classification, même
des établissements qui étaient encore classés voici un ou deux ans. Ces établissements ne
perdent pas pour autant en qualité, loin de là. Parmi les chambres d’hôtes, beaucoup sont des
chambres de charme.
Si nous indiquons par ex un niveau de confort « 3*** ou équivalent » : cela signifie que
l’établissement n’est pas forcément classé, mais a un confort correspondant à celui d’un hôtel
3***.
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Nourriture : séjour en demi-pension, sauf à Cadaques en nuit et petit déjeuner.
Les déjeuners et boissons ne sont pas compris dans le programme.
Possibilité d’acheter le pique-nique dans les hôtels ou dans les épiceries à chacune de vos
étapes.
GROUPE
Pour vous inscrire, il vous faut être 2 personnes au minimum.
ORGANISATION
Un dossier de voyage est envoyé au responsable du groupe. Il comprend 2 cartes au 1/25000ème
avec le traçage de l’itinéraire, un topo-guide détaillé de l’itinéraire, une étiquette bagage, les bons
d’échange des différents hôtels et prestataires intervenants durant votre séjour, et un contact
d’urgence en cas de problème durant votre séjour.
DEBUT et FIN de la RANDONNEE
Début : J1 en fin d’après-midi, Collioure
Fin : J7 en début ou fin de journée (selon votre choix) à Collioure.
DATES
A votre convenance, départs possibles du 1er janvier au 31 décembre 2017.
Pour la version Hôtels 3*, pas de départ le mardi.
En cas de départ incluant un réveillon, la semaine de Pâques, ou un des jours fériés de mai, un
supplément pourra vous être facturé. Vous en serez informé avant confirmation de votre
inscription.
Haute Saison (HS) : du 25 juin au 31 août.
Moyenne Saison (MS) : du 15 juin au 24 juin et du 1 septembre au 9 septembre.
Basse Saison (BS) : tout le reste de l’année.
PRIX PAR PERSONNE
Base 2 – 3 pers.
Périodes
Formule Eco Formule
3*
Du
01/01
14/06/17
Du
15/06
24/06/17
Du
25/06
31/08/17
Du
01/09
09/09/17
Du
10/09
31/12/17
Base 4-5 pers.
Base 6 – 9 pers.
Formule
Eco
Formule 3*
Formule Eco
Formule
3*
au
545 €
620 €
495 €
565 €
465 €
530 €
au
545 €
655 €
495 €
600 €
465 €
570 €
au
560 €
770 €
510 €
710 €
480 €
675 €
au
545 €
655 €
495 €
600 €
465 €
570 €
au
545 €
620 €
495 €
565 €
465 €
530 €
Supplément single : + 115 € en formule « Eco » ; + 210 € en formule « Hôtels 3* »
Parking à Collioure dans un garage fermé : 40 € la semaine. (non modifiable et non
remboursable à J-15.)
Nuit supplémentaire en chambre de 2 personnes :
- A Cadaquès en nuit et petit déjeuner : 45 € par pers. en BS et MS, 50€ en HS en formule Eco.
Et 60 en BS et MS et 75€ en HS en formule Hôtels 3*.
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- A Collioure en demi-pension : 60 € par pers. en formule Eco, et 80 € en BS et MS et 90€ en HS
en formule Hôtels 3*.
Formule sans transport des bagages : - 130 € pour le groupe.
Le prix comprend : L’hébergement en demi-pension (sauf à Cadaquès en nuit et petit-déjeuner
seulement). Le transport des bagages (sauf formule sans transport de bagage), le transfert retour
sur Collioure le J7, le dossier de voyage (1 dossier pour 2-3 personnes).
Le prix ne comprend pas : Les déjeuners, les boissons, le diner à Cadaques, la navette pour
Figueres si vous faites ce choix (4,5 € / pers), les assurances, les frais d’inscription, tout ce qui
n’est pas indiqué dans « le prix comprend ».
ASSURANCES
Vous pouvez souscrire une assurance annulation et/ou une assistance rapatriement facultatives.
L'assurance annulation vous couvre hors frais de dossier, d’inscription et hors taxes aériennes.
Elle vous rembourse les frais d’annulation retenus par nous, dans les cas et sous les conditions
figurant sur le contrat : 2,5% du montant du séjour.
L'assistance rapatriement comprend les frais de recherche et de secours, une assurance "frais
médicaux" et une assistance rapatriement : 1% du montant du séjour.
Assurance annulation + assistance rapatriement : 3,3% du montant du séjour.
Ces contrats sont souscrits pour vous auprès du groupe April Assurances.
Grand Angle n’intervient que comme intermédiaire entre vous et April ; il vous appartient de faire
les démarches nécessaires auprès de l’assurance ; nous pouvons cependant bien volontiers
vous y aider.
RENSEIGNEMENTS PRATIQUES
ACCES
Par le train
Aller : Gare de Collioure.
De Paris, TGV avec changement à Toulouse, Perpignan ou Montpellier.
Sur votre carnet de voyage, vous trouverez quelques informations vous permettant de mieux
débuter votre circuit. Selon les périodes de l’année et votre gare de départ, les horaires des trains
peuvent varier, consulter le site www.voyages-sncf.com ou le 36 35 (0,34 €/mn).
Retour : De la gare SNCF de Collioure.
Pour une arrivée en Gare de Perpignan : Dans les Pyrénées Orientale, la « navette à 1 € » permet
de rallier les différentes communes du département. Depuis Perpignan, vous pouvez rejoindre
Collioure par la navette n°400 qui part de la gare routière de Perpignan (mitoyenne à la gare
SNCF, excellents affichages informatifs dans la gare). Départs réguliers tout au long de la journée
du lundi au samedi ; un seul départ quotidien le dimanche. Informations sur www.cg66.fr.
En voiture
Autoroute A9, sortie le Boulou. Pendant le séjour vous pourrez laisser votre véhicule à Collioure
sur un parc fermé. Cette réservation est à effectuer impérativement à l’inscription (attention,
places limitées). Coût de 40 € par semaine. Le taxi vous ramènera directement à l’entrée du parc
pour votre retour. Il y a également le parking public aérien en centre-ville, sans réservation, 35 €
par semaine (non contractuel).
Par avion
Sur l’aéroport de Perpignan : la compagnie Ryanair a ouvert une ligne Perpignan - Bruxelles
(Charleroi), avec 3 rotations hebdomadaires. Renseignements sur www.ryanair.com. Il faut
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ensuite rejoindre la gare SNCF de Perpignan par une navette (départ toutes les 30 minutes en
semaine, horaires fixes le dimanche, horaires sur www.aeroport-perpignan.com) et prendre le
train pour Collioure ou la navette n°400 (de nombreux départs en journée, horaires sur
www.voyages-sncf.com).
Sur l’aéroport de Girona : la compagnie Ryanair a ouvert de nombreuses lignes au départ de
plusieurs villes d’Europe (Paris, Belgique, Allemagne, etc…). Renseignements sur
www.ryanair.com. Il existe une navette à l’aéroport de Girona qui vous laissera directement à
Figueres. De là, nous pouvons effectuer le transfert Figueres-Collioure en début de séjour plutôt
qu’à la fin du séjour si vous repartez directement depuis Girona au retour aussi. Renseignements
sur www.girona-airport.net. Sinon, vous pouvez également prendre ensuite la navette de
l’aéroport de Girona jusqu’à la gare de Girona avec un départ toutes les heures de 04h30 à
00h30. Renseignements sur www.girona-airport.net. Puis le train à destination de Figueres puis
Collioure. Renseignements sur www.renfe.com ou www.voyages-sncf.com
Retour
Nous réserverons pour vous le taxi qui vous ramènera sur Collioure, à l’horaire correspondant au
choix de balades et de visites que vous ferez pour le jour 7.
Dans le cas où vous souhaitiez visiter le Muséo Dali à Figueres vous prendrez la navette à
proximité de votre hôtel à Cadaquès avec vos bagages. Elle vous mènera à Figueres et vous
descendrez à 800m du musée Muséo de Dali, vous pourrez laisser vos bagages à la consigne
de la gare routière, ou les amener au muséo qui a aussi une consigne (gratuite). Le taxi viendra
vous prendre à la sortie du Muséo de Dali, et fera une pause à la gare routière pour récupérer
vos bagages si besoin, pour le transfert retour à Collioure.
FORMALITES
Pour les ressortissants européens, une carte nationale d’identité en cours de validité est
obligatoire.
ATTENTION : l’Espagne ne reconnaît pas la prolongation de la validité de la carte nationale
d’identité française. Vous devrez donc IMPERATIVEMENT être muni d’une carte nationale
d’identité ou d’un passeport mentionnant une date de validité encore valable jusqu’à la fin de
votre séjour.
VISITES FACULTATIVES
Vous avez la possibilité de visiter plusieurs sites :
- A Collioure : le Château Royal, le Fort St Elme, le moulin de Collioure.
- A Banyuls : une cave de vin de Banyuls et notamment le Cellier des Templiers, l’Observatoire
Océanologique Biodiversarium.
- Le monastère de San Pere de Rodes.
- La Maison de Dali à Port Lligat, pour laquelle il est indispensable de réserver d’avance. Le
tarif de la visite est de 11€ par personne (tarif non contractuel). Leurs coordonnées seront
mentionnées sur le carnet de voyage afin d’effectuer cette réservation.
- Le centre historique et l’Eglise de Cadaquès, plusieurs musées, les phares du Cap de Creus
et du Cala Nans.
- Le musée de Dali à Figueres si vous choisissez d’y faire halte. Le tarif de la visite est de 12€
par personne (tarif non contractuel). En juillet-août il est recommandé de réserver d’avance
l’horaire de visite via internet.
CLIMAT
Nous sommes dans les Pyrénées Orientales. Le climat est de type méditerranéen, les
températures y sont douces tout au long de l’année. Et si le soleil est presque toujours au rendezvous, l’air marin rafraîchit la température et l’ombre des pins nous accompagne régulièrement
tout au long du séjour.
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FAUNE
Avec un peu de chance, vous pourrez observer :
Le cerf rouge, le sanglier, le chevreuil, le foulque, le canard sauvage, le héron cendré, le scorpion
du Languedoc, le lézard osselé, la couleuvre de Montpellier, la vipère Péliade.
FLORE
Pins maritimes, lauriers roses et tamarins bordent les rivages de la mer. A l’intérieur des terres,
la vigne, l’olivier, le thym, le romarin et la lavande occupent les espaces de garrigues. Le hêtre et
le châtaignier abondent sur les hauts de Collioure et de Cadaquès.
BIBLIOGRAPHIE
« La Catalogne au tournant de l’an Mil » Pierre Bonassié Albin Michel
« Le Roussillon (une société contre l’état 1780-1820) » Michel Brunet Univ. Toulouse Le Mirail
1986
PHOTOS
Vous faites de belles photos ! N’hésitez pas à nous envoyer un CD de vos plus belles photos
réalisées lors de votre voyage. Le fait pour vous de nous communiquer des photos implique que
vous acceptez que vos photos soient utilisées à titre gracieux sur nos différents supports
(catalogue, site internet, fiche technique, etc.).
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A EMPORTER DANS VOS BAGAGES
Prévoir un grand sac de voyage à ouverture latérale ou grand sac à dos et un petit sac à dos (25 à
35 litres) pouvant contenir une gourde, un appareil photo, un lainage et un coupe-vent.
Les vêtements
Casquette ou chapeau
Un coupe-ven
Un pantalon de toile léger et 1 short
Un pantalon (jean ou autre) ou un jogging pour les soirées
Quelques tee-shirts et sous-vêtements à évaluer personnellement
Un sweat-shirt ou polaire fine
Pull ou polaire
Un maillot de bain et serviette de bain
Des chaussures de marche
Sandales ou espadrilles ou tennis, confortables pour les soirées
Les papiers et documents à ne pas oublier
La carte bleue, l’argent liquide. Il y a des distributeurs automatiques sur toutes les villes de l’itinéraire
Le passeport ou la carte d’identité
Le permis de conduire
La carte européenne d’assurance maladie
Les photocopies de tous les papiers officiels (carte nationale d’identité, permis de conduire).
Les numéros de téléphone et numéro de contrat de votre compagnie d’assurance en assistance rapatriement
Votre journal de bord (si vous en avez envie)
Un stylos et crayon à papier
Voyagez de préférence avec peu de liquidité sur vous (ne pas mettre tout l’argent au même endroit
sur vous). Prenez un sac « banane » ou tour de cou
La trousse de toilette
Une crème hydratante et un petit tube de crème pour les lèvres
Shampooing, savon. Certains hôtels n’en délivrent pas
Une serviette de toilette.
La trousse à pharmacie
Quelques anti douleur et médicaments pour lutter contre la fièvre (doliprane, voltaren, spasfon)
Médicaments à visée digestive (smecta, primpéran, vogalène…)
Vos médicaments personnels si vous avez un traitement particulier
Petit matériel de soins et pansements (petits pansements, compresses stériles, sparadrap, stéristrip,
antiseptique, pansements hémostatiques (type Coalgan)
Crème de protection solaire écran total et traitement des coups de soleil (type Biafine)
Pensez à vous munir d’un nécessaire pour soigner les ampoules… La double peau type Compeed©
est très efficace, demandez conseil à votre pharmacien.
Les objets pratiques
Une lampe de poche (style frontale)
Du papier hygiénique
Un couteau (de type Opinel)
Une gourde
Lunettes de soleil
Crème solaire et écran total pour les lèvres
Une couverture de survie
Une mini-trousse à couture contenant des élastiques, des trombones, des épingles à nourrice.
Chargeur pour l’appareil photo et le téléphone portable (possibilité de charger les appareils dans les
hôtels)
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