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Créez vos produits cosmétiques
bio & naturels
10 recettes express à réaliser en
moins de 15 mns
Copyright © 2013 Aude Martignon - Tous droits réservés - www.macosmetiquenaturelle.com
MISE EN GARDE
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le désirez le distribuer librement autour de vous à condition de ne rien modifier au
contenu (textes, images, copyright, etc.).
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Cet ebook est gratuit et il ne peut être revendu. Je vous remercie de respecter les
règles de droits d’auteur : il est interdit de copier, modifier ou vendre ce rapport sans
l’autorisation préalable et écrite de son auteur : Aude Martignon.
Cet ebook fournit des informations permettant de réaliser des produits cosmétiques
bio et naturels faits maison. Cependant, vous restez la principale personne
responsable de la fabrication de ces produits.
Les descriptifs et les utilisations des recettes des produits présentés dans ce
document sont donnés à titre indicatif et ne sauraient en aucun cas engager la
responsabilité de l’auteur suite à de mauvaises utilisations, manipulations ou
dosages d’un tiers.
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Auteur : Aude Martignon
© Ma cosmétique naturelle – Août 2013
-1Copyright © 2013 Aude Martignon - Tous droits réservés - www.macosmetiquenaturelle.com
SOMMAIRE
MISE EN GARDE .................................................................................................................. 1
AVANT PROPOS .................................................................................................................. 3
REALISER SES PROPRES PRODUITS COSMETIQUES BIO & NATURELS
FAITS MAISON PRESENTE DE NOMBREUX AVANTAGES : .............................. 4
AVANT DE VOUS LANCER .............................................................................................. 5
1 – Les règles d’hygiène à respecter ............................................................................... 5
2 - La conservation des produits cosmétiques faits maison ......................................... 6
3 - Le matériel ...................................................................................................................... 7
4- Les ingrédients : .............................................................................................................. 9
5 - Les huiles essentielles ................................................................................................ 10
I – SOINS DU VISAGE..................................................................................................... 12
1 – Un gommage désincrustant bio « du coin cuisine » .............................................. 12
2 – Un masque « bonne mine » ...................................................................................... 13
3 – Un démaquillant bi-phasé bio pour les yeux........................................................... 15
4 - Une mousse à raser .................................................................................................... 16
II – SOINS DU CORPS ................................................................................................... 18
1 – Un gel douche à l’abricot bio ..................................................................................... 18
2 – Huile sèche vanille-prune bio .................................................................................... 19
3 – Huile de beauté nourrissante bio pour les cheveux secs, crépus et frisés........ 21
III – MAQUILLAGE.......................................................................................................... 23
1 – Un gloss rosé transparent ......................................................................................... 23
2 – Un eye liner bleu-gris nacré ...................................................................................... 24
IV – SOINS DES PIEDS ................................................................................................... 26
1 - Sels de bains ................................................................................................................ 26
V - OÙ TROUVER LE MATÉRIEL & LES INGRÉDIENTS ? ............................... 28
VI – LA PARTICIPATION A DES ATELIERS POUR ALLER PLUS LOIN… 29
VII - CONCLUSION ......................................................................................................... 30
AVANT PROPOS
Tout d’abord, je tiens à vous remercier pour prendre quelques minutes de votre
temps pour lire cet ebook. Celui-ci va vous permettre de réaliser facilement et
agréablement 10 recettes de produits cosmétiques bio et naturels.
Cet ebook a été divisé en plusieurs parties, vous permettant de varier des recettes
destinées aux soins du visage, en passant par les soins pour le corps et les produits
de maquillage ou des soins plus spécifiques.
Je vous souhaite, sans plus attendre de découvrir ces recettes qui vous seront, je
l’espère, très agréables.
Cosmétiquenaturellement votre,
Aude Martignon
REALISER SES PROP
PROPRES
OPRES PRODUITS COSMETIQUES BIO &
NATURELS FAITS MAISON PRESENTE DE NOMBREUX
AVANTAGES :
1 – Cela permet de privilégier des produits de beauté naturels qui ne sont pas
nocifs pour la santé et pour notre environnement (c’est à dire qu’ils ne
contiennent pas de composants chimiques tels que les huiles minérales, les
PEG, les parabènes et les sels d’aluminium).
2 – C’est facile ! Il est tout à fait possible de fabriquer des produits
cosmétiques naturels de manière simple et facile. C’est à la portée de tous !
3 - Les produits cosmétiques naturels faits maison sont plus efficaces, car ils
contiennent plus d’actifs que la majorité des produits que vous pourrez trouver
en magasin.
4 - C’est la possibilité de personnaliser ses produits cosmétiques en fonction
de ses goûts et ses besoins.
5 - C’est économique ! C’est un moyen de pouvoir se créer une gamme
complète de produits cosmétiques naturels à des prix inférieurs à ceux que
l’on trouve dans le commerce.
6 - C’est une activité ludique qui fait appel à la création et à l’imagination.
7- C’est le plaisir et la satisfaction personnelle de pouvoir dire : « c’est moi qui
l’ai fait ! »
AVANT DE VOUS LANCER
Ça y est vous êtes prête à vous lancer ? Sachez que si la fabrication de produits
cosmétiques naturels est à la portée de tous, certaines choses sont à connaître et
quelques règles s’imposent :
1 – Les règles d’hygiène à respecter
Puisque les cosmétiques faits maison sont fabriqués dans un environnement non
stérile, il est nécessaire d’observer certaines règles d’hygiène afin de ne pas
contaminer vos préparations par des micro-organismes (tels que les bactéries,
levures et champignons). La durée de vie de vos produits sera d’ailleurs étroitement
liée au respect de ces mesures d’hygiène :
Avant la réalisation de vos cosmétiques, il est impératif de :
- nettoyer votre plan de travail et de le désinfecter en le passant à l’alcool à 90°.
- nettoyer et stériliser votre matériel et accessoires de travail ainsi que vos
contenants. Les ustensiles et contenants résistant à la chaleur (tels que ceux en
verre, inox ou pyrex) pourront être stérilisés à l’eau bouillante. Il vous suffit de les
plonger dans de l’eau bouillante d’un fait tout ou d’une casserole pendant 10
minutes. Les ustensiles et contenants ne résistant pas à la chaleur (comme ceux en
plastiques) pourront être stérilisés en les passant à l’alcool à 90°.
- lavez-vous les mains soigneusement les mains et désinfectez-les en les passant
sous une solution hydro alcoolique ou utilisez des gants de protection que vous
passerez sous l’alcool à 90° après les avoir soigne usement nettoyés et séchés avec
un linge propre.
Ces précautions sont d’autant plus importantes lorsque votre produit contient une
phase aqueuse (c’est-à-dire avec de l’eau ou d’hydrolat).
Pendant la fabrication de vos cosmétiques :
- ne touchez pas à d’autre matériel que celui qui a été désinfecté.
- minimisez les contacts avec les composants et les récipients.
Autres précautions :
- conservez vos ingrédients à l’abri de l’humidité, de la chaleur et de la lumière. Jetez
les ingrédients qui ont atteint leur date limite d’utilisation.
- gardez vos contenants non utilisés dans une boite en carton ou un tiroir fermé, afin
d’éviter qu’ils prennent la poussière.
2 - La conservation des produits cosmétiques faits maison
Sans l’utilisation de conservateurs, les cosmétiques maisons n’ont qu’une durée de
vie très courte. Une crème pourra, par exemple, se conserver qu’un maximum de 3
jours au réfrigérateur. Il est donc impératif de protéger vos produits contre les
populations microbiennes en utilisant un conservateur.
Les différents conservateurs que j’utilise :
- L’extrait de pépin de pamplemousse (EPP) et la vitamine E sont les
conservateurs naturels les plus utilisés et aussi ceux que l’on trouve le plus
facilement.
L’EPP est microbicide et fongicide. Il permet de conserver des soins contenant de
l’eau ou des hydrolats (eaux florales).
La vitamine E a une action anti oxydante qui permet d’éviter le rancissement des
huiles et des beurres.
- Le naticide (Plantaserv Q) est un conservateur d’origine naturelle, doté d’un
parfum vanille-amande, qui permettra de prolonger la durée de vie de vos émulsions
en les gardant au moins 1 mois et jusqu’à 3 mois si vous conserver votre produit au
réfrigérateur.
- Le cosgard : c’est un conservateur synthétique, antibactérien et antifongique à
large spectre. Il est aussi très économique. Il permet de conserver efficacement les
produits contenant de l’eau et des hydrolats. C’est un des rares conservateurs
accepté par Ecocert dans la cosmétique bio.
En utilisant ces conservateurs, vous pourrez conserver tous vos produits contenant
un mélange d’eau-huile (tels que les crèmes) au moins 1 mois ou de 1 à 3 mois en
les gardant au réfrigérateur. Le réfrigérateur reste le meilleur choix pour prolonger la
durée de vie de vos produits, d’autant plus en saison estivale où les températures
peuvent monter très haut dans certaines régions (dans ce cas je vous conseille
vivement de mettre vos crèmes au frigidaire au-dessus de 23°). Les produits
contenants uniquement une phase huileuse (mélange d’huile et de beurre avec une
absence d’eau ou d’hydrolat), tels que les baumes, pourront se conserver au moins 3
mois en étant rangé à l’abri de la chaleur et de la lumière.
Autres précautions :
- Conservez tous vos soins contenant de l’eau ou des hydrolats, de préférence au
réfrigérateur.
- Prélevez le produit dans des pots et flacons avec une spatule propre que vous
nettoyez à chaque fois ou des mains soigneusement nettoyées. Ou mieux, privilégiez
les contenants « airless » quand c’est possible.
- Utilisez des contenants hermétiques, et de préférence, opaques et en verre.
- Conservez tous vos produits à l’abri de la chaleur et de la lumière.
- N’hésitez pas à jeter un produit trop ancien ou même récent dont l’odeur, la
consistance ou la couleur auraient changées.
- Etiquetez vos préparations en y indiquant la date de réalisation.
- Avertissez les personnes à qui vous offrez des produits des précautions à prendre.
- Le test cutané des produits avant utilisation : par précaution, il est important, avant
d’utiliser pleinement votre préparation, de tester au préalable votre produit en
appliquant une petite quantité dans le pli de votre coude. Cela vous permettra de
vous prémunir de tout risque éventuel d’allergie. Si après 24à 48 heures
d’application, aucune réaction particulière ne se manifeste, vous pouvez alors utiliser
votre produit sereinement.
3 - Le matériel
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il n’est pas nécessaire d’investir une
somme astronomique pour commencer à confectionner ses produits maison.
Pour ce qui est du matériel, il faut compter environ 85€ pour avoir un matériel
polyvalent qui peut vous permettre de nombreux produits différents.
Pour commencer avec ce budget, vous pouvez acquérir, par exemple, les choses
suivantes :
- 1 balance de précision au 0,1g près. C’est l’élément indispensable pour la
confection de vos produits, surtout dans la mesure où l’on fabrique des petites
quantités.
- 3 à 4 flacons : 15ml (pour le contour des yeux), 50ml (pour les crèmes visages ou
les crèmes pour les mains), 100ml (pour des plus crèmes, lait, huiles pour le corps),
250ml (pour des gels douches, shampoings ou après-shampoings).
- 1 ou 2 pots avec un jeu de spatules de prélèvement : 100ml (pour les baumes
pour le corps)
- 1 kit de protection contenant des gants, un masque à poudre (pour se protéger
des matières premières très volatiles), des lunettes (pour se protéger des produits
qui sont irritants à l’état pur).
- 2 bols chauffants : vous verrez qu’il est bien plus pratique et facile de réaliser vos
produits en utilisant ces bols chauffant qu’en fabriquant tous vos produits au bain
marie avec l’usage de thermomètre (c’est-à-dire à l’ancienne).
1 bol chauffant vous permettra de réaliser principalement des baumes et des savons
avec une base de « melt & pour », alors que 2 bols vous permettront de réaliser
notamment des crèmes, des laits pour le corps, des après-shampoings et des
mascaras.
- 2 à 3 petits pots en verre : afin de pouvoir effectuer certains mélanges dans les
bols chauffants, tels que les mascaras ou les contours des yeux. Ces petits pots
vous seront également très utiles pour la confection de gloss. Pour ma part, j’utilise
des pots en verre récupérés de crèmes desserts.
- un jeu de 2 spatules « maryse » : elles vous seront utiles pour mélanger et
récupérer le fond de vos préparations.
- un mini fouet en inox : pour mélanger divers ingrédients.
- un batteur mousseur : il vous servira à réaliser toutes vos émulsions (notamment
vos crèmes et laits).
- un bécher gradué : pour mesurer tous vos liquides.
- une pipette de 2ml : pour transvaser vos préparations (crème, eye liner, etc.) dans
vos contenants. Des pipettes de 2ml vous seront offertes avec l’achat de certaines
matières premières chez certains fournisseurs.
- un jeu de cuillères doseuses : très pratiques pour mesurer de très petites
quantités de poudre. Je les utilise principalement pour la confection de maquillage et
de gels douches.
- 1 flaconnette pour gloss + 1 flaconnette pour mascara + 1 flaconnette pour
eye liner : pour réaliser vos maquillages.
- 1 grand goupillon. Il vous facilitera le nettoyage de vos contenants, que vous
pourrez ensuite réutiliser.
- 1 jeu d’étiquettes : pour apposer sur vos produits et y mentionner la date de
fabrication ainsi que la composition.
Le budget :
Sachez que le montant de cet investissement peut être diminué en réutilisant
d’anciens contenants de produits que vous aurez préalablement bien nettoyés et
désinfectés, avant utilisation. Par ailleurs, il est également possible d’acheter des
balances de précision à moindre coût sur Ebay (en l’occurrence, j’ai acheté la
mienne auprès d’un vendeur, en Asie). Vous pourrez occasionnellement également
trouver sur Ebay des bols chauffants sous l’appellation de « service ou appareil pour
fondu au chocolat » à moindre prix. Le tout est de vous assurer qu’ils permettent bien
une chauffe de produits à température avoisinant les 40° et 70°.
Sachez également que les recettes proposées dans cet ebook ne nécessitent
pas l’acquisition de bols chauffants, ni de batteur mousseur, ni de flaconnette
pour mascara ou de flacon de15ml.
Le plus économique consiste à acheter le matériel nécessaire pour les recettes
que vous souhaitez réaliser.
4- Les ingrédients :
Les recommandations à suivre :
- Certains ingrédients peuvent être dangereux et nocifs s’ils ne sont pas
correctement utilisés ou pas adaptés aux utilisateurs finaux (tels que les enfants,
femmes enceintes ou allaitantes, personnes allergiques à certains composants ou
dotées d’une hypersensibilité cutanée). Soyez, entre autres, extrêmement vigilant
avec l’emploie des huiles essentielles. Ce sont des substances actives très
puissantes à utiliser avec une grande précaution (certaines peuvent engendrer des
brûlures ou des irritations, d’autres ne peuvent pas être utilisées avant une
exposition au soleil).
- Privilégiez toujours l’utilisation de matières premières bio et naturelles. Même si
elles coûtent un peu plus cher, vous verrez que l’effet positif s’en ressentira sur la
texture, la qualité et l’efficacité du produit.
- N’employer jamais un ingrédient que vous ne connaissez pas, sans consulter au
préalable les précautions d’emploi, son mode d’utilisation et son dosage. Consultez
les fiches techniques des fabricants.
Le budget :
Confectionner ses propres soins ne nécessite pas d’avoir de nombreux ingrédients.
Comme pour le matériel, le risque est d’être tenté de vouloir tout acheter.
Un produit cosmétique se compose principalement : d’une phase dite « aqueuse » (à
base d’eau ou d’hydrolat), d’une phase dite « huileuse » (comprenant des huiles
végétales et des beurres), d’un émulsifiant (qui permet de lier la phase aqueuse et la
phase huileuse), d’actifs (extraits de plantes ou de fruits, huiles essentielles),
d’adjuvants (permettant d’épaissir et de mieux conserver la préparation) et d’additifs
(qui colorent ou parfument les soins).
Pour commencer, vous pouvez vous constituer un petit ensemble d’ingrédients que
vous aurez identifiés en fonction des recettes qui vous plaisent dans cet ebook et
que vous souhaitez réaliser. Par la suite, pour aller plus loin, vous pourrez décider
d’acheter des ingrédients de base, en fonction de vos besoins et de votre peau. Pour
être sûr de ne pas vous tromper, le mieux est de vous baser sur les ingrédients
utilisés dans les recettes que vous trouverez sur le site
www.macosmetiquenaturelle.com et que vous souhaitez réaliser.
5 - Les huiles essentielles
Elles constituent un ingrédient à part entière, mais leur utilisation est extrêmement
délicate et peut être dangereuse, c’est pourquoi il est important de leur consacrer
une rubrique particulière :
Les précautions indispensables à respecter absolument :
- il ne faut jamais les utiliser en automédication.
- veillez à ne jamais laisser les huiles essentielles à portée des enfants ou des
animaux domestiques.
- il ne faut jamais les utiliser pures sur la peau, car certaines sont irritantes et peuvent
brûler.
- il ne faut jamais les verser pures dans le bain. Il faut les dissoudre, au préalable,
dans des huiles végétales (elles ne peuvent pas se dissoudre dans l’eau) ou dans
des sels de bain. Avec la présence d’huile essentielle dans son bain, il est conseillé
de ne pas dépasser 20 mns dans son bain.
- n’appliquez jamais d’huiles essentielles (mêmes dissoutes) sur les yeux. En cas de
projection accidentelles dans l’œil, appliquez immédiatement un coton imbibé d’huile
végétale (d’olive, par exemple) et contactez immédiatement le centre de poison le
plus proche.
- il ne faut jamais les ingérer sans l’avis d’un spécialiste car certaines peuvent être
toxiques voir mortelles. En cas d’accident, appelez le centre de poison le plus
proche.
- les huiles essentielles traversent la barrière de la peau et pénètrent dans
l’organisme. Certaines contiennent des molécules dangereuses ou potentiellement
allergisantes. C’est la raison pour laquelle elles ne doivent jamais être utilisées chez
les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 3 ans, les personnes
allergiques ou à hypersensibilité cutanée, les personnes âgées ou qui prennent des
médicaments, chez les personnes présentant des insuffisances rénales et des
hépatites ou sujettes à des problèmes neurologiques (tel que l’épilepsie).
- ne vous exposez pas au soleil après l’application de certaines huiles essentielles.
Certaines (notamment celles issues des agrumes : orange, pamplemousse,
mandarine, citron, bergamote) sont photosensibilisantes. A défaut, vous risquerez
- 10 Copyright © 2013 Aude Martignon - Tous droits réservés - www.macosmetiquenaturelle.com
d’être brûlé, d’avoir des tâches brunes indélébiles ou de subir des réactions
allergiques.
Faites un test :
Avant d’utiliser une huile essentielle, il est recommandé de la tester sur la peau en
diluant une goutte d’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale.
Appliquez ensuite une goutte du mélange dans le pli du coude. Si vous ne constatez
aucune réaction allergique au bout de 24 à 48 heures, vous pouvez l’utiliser.
I – SOINS DU VISAGE
VISAGE
1 – Un gommage désincrustant bio « du coin cuisine »
Matériel & ingrédients nécessaires (pour environ 6-8 gommages) :
- 1 grand bol permettant de faire le mélange de tous les ingrédients
- 1 bocal ou tout autre contenant permettant de conserver le produit
- 1 cuillère à soupe (CS)
- 1 cuillère à café (cc)
- 1 mixeur ou tout autre appareil de cuisine permettant de réduire les flocons d’avoine
en poudre.
- éventuellement 1 balance de précision
- 2CS (10g) de flocons d’avoine bio
- 4CS (30g) d’arrow root bio
- 1cc (2.5g) d’amande en poudre bio
- 1cc (1.6g) de graine de pavot bio
- 1.5CS (1.3g) d’ortie en poudre bio
- 1 CS de miel bio et quelques gouttes d’eau (pas plus qu’une cuillère à café, pour
former une pâte) à utiliser au moment du gommage.
Le choix des ingrédients :
- Les flocons d’avoine : ses propriétés émolliente et apaisante vont permettre
d’adoucir votre peau et d’en améliorer sa qualité.
- L’arrow root : il permet de purifier la peau et de lui apporter un toucher doux et
soyeux.
- La poudre d’amande : elle procure un effet adoucissant.
- Les graines de pavot : les de graines de pavot sont intéressantes en raison de
leurs propriétés exfoliantes douces et efficaces.
- L’ortie en poudre : grâce à sa grande richesse en vitamines et minéraux, l’ortie
constitue un ingrédient bénéfique pour la peau. Sa grande teneur en vitamine C
permet de procurer notamment un effet antirides qui lisse la peau.
- Le miel : il est connu pour son effet hydratant, adoucissant, apaisant et réparateur.
Réduisez les flocons d’avoine en poudre fine, à l’aide d’un moulin à café ou tout
autre ustensile de cuisine permettant de broyer et de réduire les aliments en poudre.
La recette :
Réduisez les flocons d’avoine en poudre. Transférez la poudre de flocon d’avoine
dans un grand bol. Ajoutez un à un le reste des ingrédients. Mélangez le tout. Versez
le mélange de votre bocal ou contenant équivalent.
Utilisation :
Versez 1.5 à 2 cuillères à café du mélange avec 1 cuillère à café de miel liquide et
quelques gouttes d’eau dans un petit récipient. Mélangez jusqu’à former une pâte
homogène et appliquez sur une peau humide en faisant des petits mouvements
circulaires.
Votre peau vous dira « Merci ! »
Conservation
Stockez votre flacon à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité. Bien
conservé et fabriqué dans des conditions optimales, votre produit pourra se
conserver au moins 2 mois.
2 – Un masque « bonne mine »
Matériel & ingrédients nécessaire (pour environ 50ml) :
- 1 ramequin ou tout autre contenant (non métallique) vous permettant de faire un
petit mélange
- 1 cuillère à café en bois ou plastique (les propriétés de l’argile sont altérées au
contact de l’inox ou d’autres métaux)
- 1 cuillère à café en inox, bois ou plastique
- 1 pot en verre de 50ml
- 55g d’argile rose
- 30g d’hydrolat de carotte bio
- 2.5g de macérât huileux de carotte bio
- 2.5g d’huile végétale d’abricot bio
- 5 gouttes d’huile essentielle de carotte
- 5 gouttes d’huile essentielle de lavande fine de Provence bio
- 18 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse
- L’argile rose : c’est un mélange d’argile rouge et d’argile blanche connue pour
donner un effet « bonne mine ».
- L’hydrolat de carotte : c’est un tonique et régénérant cutané.
- Le macérât huileux de carotte : il assouplie la peau et lui donne aussi un effet
« bonne mine ».
- L’huile végétale d’abricot : elle est régénérante et revitalisante et elle est connue
pour illuminer le teint.
- L’huile essentielle de carotte : elle est revitalisante, régénérante, tonifiante et
antiride.
- L’huile essentielle de lavande fine de Provence : elle favorise le renouvellement
cellulaire.
- L’extrait de pépins de pamplemousse : c’est un conservateur naturel très utilisé en
cosmétique maison pour conserver les produits contenant une phase aqueuse.
La recette :
Dans votre ramequin déposez l’argile prélevée à l’aide de votre cuillère en bois ou en
plastique. Versez ensuite dessus l’hydrolat. Attendez quelques instants, que l’argile
absorbe l’hydrolat. Mélangez de nouveau, jusqu’à obtenir une pâte onctueuse et
sans grumeaux. Ajoutez ensuite un à un le reste des ingrédients en mélangeant
après chaque incorporation. Transférez votre soin dans votre pot en verre et fermezle soigneusement.
Utilisation :
Sur votre visage préalablement nettoyé, appliquez cette pâte onctueuse et laissez
agir 10 minutes maximum (il ne faut pas que le masque sèche sur votre visage).
Comme à la longue l’argile peut boucher les tuyauteries, je vous conseillerai
d’enlever le plus gros de l’argile au papier sopalin et de finaliser votre nettoyage au
gant de toilette humide. Appliquez ensuite une crème hydratante.
Conservation
Stockez votre flacon à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité. Bien
conservé et fabriqué dans des conditions optimales, votre produit pourra se
conserver au moins 1 mois.
3 – Un démaquillant bi-phasé bio pour les yeux
Matériel & ingrédients nécessaires (pour environ 50ml) :
- 1 flacon de 50ml pour conserver votre lotion
- 1 balance de précision
- 1 récipient en verre ou en pyrex d’au moins 100ml, pour faire votre mélange
- 7.5g d’hydrolat de bleuet bio
- 5g d’hydrolat de camomille bio
- 19.5g d’huile végétale d’amande douce bio
- 5.5g d’huile végétale de ricin bio
- 10 gouttes d’extrait de pépin de pamplemousse
- 2 gouttes de vitamine E
- L’hydrolat de bleuet : c’est un décongestionnant qui est reconnu pour apaiser les
yeux gonflés, irrités et fatigués. Il a un effet rafraîchissant, calmant et tonifiant.
- L’hydrolat de camomille : il régénère, apaise et purifie l’épiderme. Elle est aussi
connue pour son action anti-inflammatoire.
- L’huile d’amande douce : elle est connue pour son action à la fois nourrissante,
adoucissante et apaisante.
- L’huile de ricin : cette huile est connue pour fortifier les ongles, les cils et les
cheveux. L’huile de ricin est également cicatrisante et adoucissante.
- L’extrait de pépin de pamplemousse : c’est un conservateur naturel très utilisé en
- La vitamine E : c’est aussi un conservateur naturel très largement utilisé en
cosmétique maison. Il est très connu pour ses propriétés antioxydantes et elle
permet d’éviter le rancissement des huiles et des beurres.
La recette :
Mesurez tour à tour chaque ingrédient. Mettez-les dans votre récipient en verre.
Mélangez après chaque incorporation d’ingrédient. Transférez le tout dans votre
flacon. Comme l’huile est plus légère que les hydrolats, elle va naturellement
remonter à la surface.
Utilisation :
Avant chaque utilisation, pensez à bien agiter la lotion avant d’en verser un peu sur
votre coton à démaquiller.
Conservation :
Bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit
pourra se conserver au moins 1 mois.
4 - Une mousse à raser
- 1 flacon mousseur de 100ml pour conserver votre lotion
- 1 balance de précision
- 1 récipient en verre ou en pyrex d’au moins 150ml, pour faire votre mélange
- 19g eau de santal
- 10g d’hydrolat de ciste bio
- 29g d’eau minérale
- 5g de base lavante neutre bio
- 8g de mousse de babassu
- 29g de gel d’aloévera bio
- 7g de glycérine végétale
- 1 g de miel liquide bio
- 1g d’huile végétale de jojoba bio
- L’hydrolat de santal : son parfum est suave et boisée. Il est réputé comme apaisant
et adoucissant cutané. Il est également connu pour ses vertus toniques sur le mental
et l'organisme.
- L’hydrolat de ciste : il est astringent, purifiant, cicatrisant, anti-rides, raffermissant et
réparateur. Il aide à reconstituer la peau au niveau des plaies, des coupures et des
lésions d'acné. Il est très efficace pour stopper les petits saignements et les
microcoupures (de rasoir par exemple).Il favorise également la microcirculation.
- L’eau minérale : elle permet d’allonger le soin.
- La base lavante neutre : elle s’utilise pure ou agrémentée d'actifs et huiles
essentielles adaptés à votre peau et/ou vos cheveux. Elle s'utilise pour le corps, le
visage, les cheveux et les mains.
- La mousse de babassu : c’est un tensioactif doux (un agent nettoyant) qui a pour
fonction d’augmenter le pouvoir moussant des formulations ainsi que la viscosité des
produits moussants.
- Le gel d’aloévera : l’aloé est reconnu pour ses nombreuses propriétés : hydratante,
nourrissante, cicatrisante, apaisante, régénérante et purifiante. Il produit également
un effet tenseur et permet d’atténuer les taches brunes.
- La glycérine végétale : c’est un agent hydratant pour la peau et les cheveux. Elle
apportera un toucher doux à la peau.
- Le miel liquide : il est adoucissant, hydratant, nourrissant et cicatrisant.
- L’huile végétale de jojoba bio : c’est une huile très pénétrante. Elle est réputée pour
son action rééquilibrante et régulatrice du sébum. Elle nourrit en profondeur sans
laisser de film gras en surface. Elle est aussi calmante, cicatrisante, protectrice,
adoucissante, régénérante et raffermissante.
La recette :
Mesurez tour à tour chaque ingrédient. Mettez-les dans votre récipient en verre.
Mélangez après chaque incorporation d’ingrédient. Transférez le tout dans votre
flacon.
Conservation :
II – SOINS DU CORPS
1 – Un gel douche à l’abricot bio
- 1 flacon de 100ml
- 1 balance de précision au 0,1g près
- 1 une spatule ou une cuillère
- 1 récipient de plus de 150ml pour faire le mélange
- 95g de base lavante neutre bio
- 4g de glycérine végétale
- 1 cuillère SMIGEN de mica brillant
- ½ cuillère DROP d’oxyde jaune
- ½ cuillère DROP d’ocre rose d’Italie.
- 77 gouttes d’extrait aromatique d’abricot.
- La base lavante neutre : elle s’utilise pure ou agrémentée d'actifs et huiles
essentielles adaptés à votre peau et/ou vos cheveux. Elle s'utilise pour le corps, le
visage, les cheveux et les mains.
- La glycérine végétale : c’est un agent hydratant pour la peau et les cheveux. Elle
apportera un toucher doux à la peau et aux cheveux.
- L’extrait aromatique d’abricot : il apportera un parfum frais et gourmand à votre gel
douche.
- Les oxydes minéraux : ils sont issus de minerais de fer et autres métaux, ces
oxydes ont été broyés très finement. Ces pigments de qualité sont facilement
dispersibles, et permettent de réaliser une palette de couleurs infinie.
- Les ocres : ce sont des colorants naturels issus de carrières.
- Les Micas : le mot mica signifie littéralement « qui brille dans le sable ».
Ce sont des colorants naturels obtenus à partir d’oxydes minéraux, de la silice
minérale et du dioxyde de titane minéral. Les micas présentent des tailles de grain
plus ou moins grandes, allant de l'effet "satiné" à l'effet "paillette" en passant par
l'effet "scintillant". D’une façon générale, ils peuvent s’utiliser aussi bien dans la
confection de produits maquillage « maison » tels que les gloss, rouges à lèvres,
mascaras, eye liners, qu’en tant que colorant pour les gels pailletés ou nacrés, des
laits corporels nacrés ou les huiles satinées. Ils sont indispensables pour un
maquillage festif ou pour obtenir un effet lumineux.
Recette :
Versez la base neutre dans le récipient en verre. Ajoutez la glycérine, puis mélangez.
Ajoutez ensuite l’extrait aromatique d’abricot, puis mélangez. Ajoutez ensuite un à un
les ingrédients de la coloration, puis mélangez. Transvasez ensuite le tout dans votre
flacon, très doucement, à l’aide d’une spatule.
Votre gel douche est prêt à être immédiatement utiliser !
Conservation :
Stockez votre pot à l’abri de la lumière et de la chaleur. Bien conservé et fabriqué
dans des conditions optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.
2 – Huile sèche vanille-prune bio
- 1 flacon ou tube de 50ml
- 1 une spatule ou petite cuillère
- 1 récipient d’au moins 100ml, pour faire votre mélange
- 1 entonnoir (facultatif)
- 20g d’huile végétale de prune bio
- 25g de macérât huileux de vanille bio
- 5g de substitut végétal de lanoline
- L’huile végétale de prune : elle apporte un délicieux parfum de gourmandise à vos
préparations. C’est une huile adoucissante doté de propriétés antioxydantes de par
sa richesse en vitamine E. Elle est également émolliente, nourrissante et protectrice.
Elle apporte un parfum de gourmandise exquis à vos préparations.
- Le macérât huileux de vanille : il est obtenu par macération des gousses de vanille
ou de vanille en poudre dans une huile végétale. Le macérât huileux est hydratant et
nourrissant. Il possède un arôme caractéristique suave et caramélé, très léger, qui lui
vaut son contenu émotionnel et sa réputation d'aphrodisiaque. Il peut s’utiliser dans
des formulations de baumes corporels mais aussi pour confectionner des huiles de
soins pour le visage, le corps et les cheveux, des huiles de pour le bain ou des
huiles de massages ou des huiles sèches.
- Le substitut végétal de lanoline : le substitut de lanoline est constitué d'un mélange
d'origine exclusivement végétale. C’est un émollient qui assouplit la peau. Il
également un effet adoucissant et apaisant. Il joue un rôle protecteur de l'épiderme et
lutte efficacement contre le vieillissement cutané.
- La vitamine E : c’est un conservateur naturel très utilisé en cosmétique maison. Ses
propriétés anti oxydantes permettent d’éviter le rancissement des produits qui
contiennent des huiles ou des beurres.
La recette :
Le principe de fabrication est le même que celui montré dans la vidéo de « l’huile
après-soleil et prolongatrice de bronzage » qui figure sur mon site Ma Cosmétique
Naturelle.
Versez vos huiles dans votre récipient et mélangez-les.
Ajoutez la lanoline et mélangez jusqu’à obtenir une texture homogène.
Ajoutez ensuite, la vitamine E, et mélangez de nouveau.
Transvasez ensuite votre soin dans un flacon en vous aidant éventuellement d’un
entonnoir.
Utilisation :
Cette huile est parfaite pour s’hydrater à la sortie de la douche. Vous pourrez vous
laisser enivrer par son délicieux parfum !
Conservation :
Stockez votre flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur. Bien conservé et fabriqué
3 – Huile de beauté nourrissante bio pour les cheveux secs, crépus
et frisés
Matériel & ingrédients nécessaires :
- 1 flacon de 50ml
- 1 récipient d’environ 100ml pour faire votre mélange
- 1 une spatule
- 15g d’huile de jojoba bio
- 10g d’huile d’avocat bio
- 10g d’huile végétale de brocoli bio
- 15g d’huile végétale de coco bio
- L’huile végétale de jojoba bio : c’est une huile très pénétrante. Elle est réputée pour
son action rééquilibrante et régulatrice du sébum. Elle nourrit en profondeur sans
laisser de film gras en surface. Elle est aussi calmante, cicatrisante, protectrice,
adoucissante, régénérante et raffermissante. Elle redonne vitalité, brillance aux
cheveux et enraye leurs chutes.
- L’huile d’avocat bio : c’est une huile assouplissante, protectrice et très douce. Elle
redonne de l’élasticité à la peau. Elle est aussi régénérante et restructurante et agit
contre le vieillissement cutané : elle protège la peau en profondeur et la fortifie contre
les agressions du soleil et du froid. Elle est aussi cicatrisante et calmante : elle fait
des merveilles sur les petits bobos du quotidien et les vergetures. C’est aussi un
embellisseur capillaire qui apporte brillance et vigueur au cheveux. Elle est aussi
réputée pour stimuler la pousse des cheveux.
- L’huile végétale de brocoli : elle apporte de la brillance et de la douceur aux
cheveux. Elle facilite le brossage et le démêlage ; son action gainante comparable
aux silicones apporte aux cheveux un toucher douceur et une brillance sans les
alourdir ni les étouffer. Son effet lissant permet de contrôler les petites boucles et les
frisottis. Il réduit également l’effet antistatique du brossage des cheveux.
- L’huile végétale de coco : cette huile à l’odeur paradisiaque est connue pour ses
propriétés hydratante, adoucissante, apaisante et émolliente. Elle apporte un pouvoir
moussant et une onctuosité aux savons. Elle rend également les cheveux brillants et
vigoureux en nourrissant la fibre capillaire. De par son odeur, elle constitue une huile
anti-poux redoutable.
- La vitamine E : elle est très connue pour ses propriétés anti-oxydante qui permet
d’éviter le rancissement des huiles et des beurres.
La recette :
Le principe de fabrication est le même que celui montré dans la vidéo de « l’huile
après-soleil et prolongatrice de bronzage » qui figure sur mon site Ma Cosmétique
Naturelle.
Mesurez tour à tour chaque ingrédient. Mettez-les dans votre récipient qui vous sert
effectuer votre mélange. Mélangez après chaque incorporation d’ingrédient.
Transférez le tout dans votre flacon.
Utilisation :
Appliquez un peu d’huile sur toute votre chevelure et massez un peu votre cuir
chevelu. Faites bien pénétrer l’huile dans les cheveux en les brossant légèrement.
Idéalement enveloppez vos cheveux dans une serviette chaude. Laissez poser un
minimum de 20 minutes, puis procédez à votre shampoing. Cette recette sans huile
essentielle, peut être utilisée pour les enfants.
Conservation :
III – MAQUILLAGE
1 – Un gloss rosé transparent
- 1 Flaconnette pour mettre le gloss
- 1 pot en verre ou en pyrex
- 1 une cuillère en inox
- 1 set de cuillères doseuses
- 5,6g de substitut végétal de lanoline
- 1 cuillère SMIDGEN (0.1g) d’oxyde minéral rose
- 5 gouttes d’extrait aromatique de framboise
- Le substitut végétal de lanoline : c’est un émollient qui assouplit la peau. Il
également un effet adoucissant et apaisant. Il joue un rôle protecteur de l'épiderme et
lutte efficacement contre le vieillissement cutané.
- L’oxyde minéral rose : c’est un pigment cosmétique naturel.
- L’extrait aromatique de framboise : il est obtenu à partir de denrées alimentaires
d'origine naturelle. Il apportera une note à la fois fruité et acidulé à votre gloss.
Recette :
Versez le substitut végétal de lanoline dans le pot. Puis, ajoutez un à un les autres
ingrédients, en mélangeant à chaque incorporation d’ingrédient, afin de former une
crème de couleur bien homogène. Versez ensuite la préparation dans la flaconnette.
Ce gloss rendra vos lèvres pulpeuses et brillantes avec une jolie couleur très
légèrement rosée !
Conservation :
2 – Un eye liner bleu-gris nacré
- 1 flaconnette pour mettre l’eye-liner
- 2 petits pots en verre ou en pyrex
- 1 set de cuillères doseuses
- 1 mini fouet manuel
- 1 petite pipette de 2ml
- 9ml d’eau minérale
- 4 cuillères DROP arasées de gomme guar bio (0.05g)
- 1 cuillère TAD arasées d’oxyde minéral noir (0.5g)
- 3 cuillères TAD arasées de mica bleu (1.05g)
- L’eau minérale (ou une eau de source) : elle nous servira de base pour la
conception de notre eye liner. Vous pouvez choisir n’importe quelle marque pourvu
qu’il s’agisse d’une eau plate.
- La gomme guar : c’est un agent gélifiant.
La gomme guar s’utilise dans des préparations à chaud ou à froid. Elle peut
s’employer pour former des gels à base d’eau, d’hydrolats ou d’un mélange des
deux. Elle permet également d’apporter de la consistance et de la stabilité aux
crèmes et aux laits. Elle peut donc rentrer dans la composition de : gommages et
masques gélifiés, gels tenseurs et gels minceurs, de dentifrices en gel et eye-liners.
- L’oxyde noir : c’est un pigment cosmétique naturel d’origine minérale obtenu à partir
d’oxyde de fer et silice. Il s’utilise dans la confection de gels, de crèmes, de baumes,
de rouges à lèvres et de fard à paupières.
- Le mica bleu : le mot mica signifie littéralement « qui brille dans le sable ».
Ce sont des colorants naturels obtenus à partir d’oxydes minéraux, de la silice
minérale et du dioxyde de titane minéral. Les micas présentent des tailles de grain
plus ou moins grandes, allant de l'effet "satiné" à l'effet "paillette" en passant par
l'effet "scintillant". D’une façon générale, ils peuvent s’utiliser aussi bien dans la
confection de produits maquillage « maison » tels que les gloss, rouges à lèvres,
mascaras, eye liners, qu’en tant que colorant pour les gels pailletés ou nacrés, des
laits corporels nacrés ou les huiles satinées. Ils sont indispensables pour un
maquillage festif ou pour obtenir un effet lumineux.
Recette :
Le principe de fabrication est le même que celui montré dans la vidéo de « l’eye-liner
bronze» qui figure sur mon site Ma Cosmétique Naturelle.
Versez l’eau dans un pot en verre. Ajoutez-y la gomme guar en pluie. Mélangez-le
tout rapidement, de façon à éviter les grumeaux. Une fois que vous avez obtenu un
gel avec une texture bien lisse, mettez votre mélange de côté.
Dans un autre pot en verre, déposez le mica bleu, puis l’oxyde minéral noir (on part
toujours de la couleur la plus claire pour aller vers la plus foncée lorsque l’on fait un
mélange de couleur). Mélangez les couleurs à l’aide de la cuillère doseuse de façon
à obtenir une poudre fine de couleur homogène.
Puis, ajoutez progressivement en mélangeant au fur et à mesure le mélange poudré
dans le pot qui contient le gel.
Une fois que vous avez obtenu un mélange bien homogène, ajoutez ensuite votre
extrait de pépin de pamplemousse et mélangez bien le tout.
Versez ensuite votre préparation dans la flaconnette en vous aidant d’une pipette.
Cet eye-liner vous permettra de souligner votre regard !
Conservation :
IV – SOINS DES PIEDS
1 - Sels de bains
Matériel & ingrédients nécessaires (pour environ 130g) :
- 1 récipient, de préférence hermétique, pour contenir vos sels
- 1 cuillère à café
- 1 grand récipient en verre ou en pyrex
- 1 petit pot en verre
- 130g de sels de la mer morte
- 1,5 cuillère SMIGEN de mica brillant (0.06g soit une toute minuscule pointe de
couteau)
- 1 cuillère SMIGEN de mica bleu (0.05g soit une toute minuscule pointe de couteau)
- 2 cuillères SMIGEN de mica cuivré (0.1g soit une toute petite pointe de couteau)
- 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
- Sels de la mer morte : ces sels sont connu pour leurs propriétés curatives (il est
bénéfique pour soigner l’eczéma et le psoriasis. Il est aussi utilisé pour atténuer les
douleurs musculaires, articulaires, et les rhumatismes.). Il permet également de
nourrir et revitaliser la peau, de relaxer et d’apaiser l’esprit, de favoriser un
amincissement naturel, et de diminuer ainsi l’effet peau d’orange. Que du
bonheur !…
- L’huile essentielle de lavande : elle est calmante et sédative. Elle permet
l’élimination des tensions nerveuses et des migraines. Elle favorise le renouvellement
des cellules.
- Les micas : les couleurs des micas brillants, bleu et cuivré mélangées permettent
d’obtenir la couleur de la lavande. Ce sont des colorants minéraux naturels.
La recette :
Déposez les micas dans un petit pot en verre et mélangez les jusqu’à obtention
d’une couleur homogène, puis mettez-les de côté. Dans votre grand récipient en
verre, versez les sels puis le mélange de poudres de micas au-dessus en essayant
de bien le répartir sur l’ensemble des sels. Mélangez bien le tout, de façon à bien
révéler la couleur. Ajoutez l’huile essentielle puis mélangez bien, de nouveau.
Transférez le tout dans un contenant hermétique.
Utilisation :
Versez deux à trois cuillères à soupe dans votre bain. Prenez le temps de vous
relaxer 20 minutes dans un bon bain agrémenté de ses sels pour profiter de toutes
ses propriétés bénéfiques.
Conservation :
pourra se conserver 3 mois.
V - OÙ TROUVER LE MATÉRIEL & LES INGRÉDIENTS ?
Vous pourrez trouver tous les ingrédients auprès du site : www.aroma-zone.com. Si
vous désirez que je vous parraine lors de votre commande auprès de ce site, vous
pouvez communiquer mon adresse email : [email protected] .
Le fait de vous parrainer me permettra d’obtenir une réduction de 8€ auprès
d’Aromazone.
* Petites astuces économiques :
1- Pour la balance de précision : j’ai commandé la mienne (« 500g à 0,1g
Balance Scale de précision électronique NS ») sur www.ebay.fr , auprès d’un
vendeur situé à Hong Kong. Je l’ai reçu au bout de 2-3 semaines et cela
m’est revenu environ 2 à 3 fois moins cher que si je l’avais commandée
auprès de : www.aroma-zone.com .
2- Vérifiez si vous pouvez obtenir une réduction ou un avantage lors de votre
commande auprès d’Aroma zone. Lorsque vous arrivez sur la page
récapitulative de votre commande, vous verrez une ligne mentionnant quelque
chose comme « entrez votre code promotion ici », suivi d’une case pour
rentrer un code de promotion. Il s’agit d’un code qui vous donnera droit à une
réduction ou un cadeau sur votre commande. Mon conseil est de taper dans
Google « Aroma zone+ réduction » et vous obtiendrez alors la liste de tous les
sites qui proposent occasionnellement des réductions pour ce site. Ensuite, il
vous suffit de choisir celle qui vous convient le mieux !
3- Sachez également qu’Aroma zone offre les frais de port à partir d’un certain
montant d’achat. Ils vous envoient également régulièrement des bons de
réductions si vous y achetez souvent.
VI – LA PARTICIPATION A DES ATELIERS POUR ALLER
PLUS LOIN…
Ces ateliers s’adressent à toutes celles qui souhaitent changer leurs habitudes de
consommation et qui souhaitent offrir à leur peau tous les bienfaits des produits
naturels et bio faits « maison ».
L’objectif de ces ateliers est de vous apprendre à réaliser vos propres produits
cosmétiques. Tous les ingrédients, les accessoires et les flaconnages
nécessaires à la réalisation de votre produit vous seront fourni.
Vous serez guidé pas à pas dans la confection de vos soins. Chaque conception de
produit sera appuyée par des explications sur les matières utilisées, les effets
souhaités, les précautions d’emploi, ainsi que des informations pratiques
complémentaires.
A la fin de l’atelier, vous repartirez avec le produit que vous aurez réalisé lors de
votre session ainsi que le support pédagogique qui vous permettra de pouvoir
recréer le produit chez vous, par la suite.
A titre indicatif, voici les tarifs pratiqués dans les Alpes-Maritimes, dans la région de
Cannes et Nice :
Une après-midi d’atelier en groupe ou en particulier d’environ 4h00 avec
une réalisation de 3 produits : 75€ par personne.
Une après-midi d’atelier en groupe ou en particulier d’environ 2h30-3h00
avec une réalisation de 2 produits : 60€ par personne.
Un atelier particulier ou en groupe d’environ 1h00-1h30 avec réalisation
d’un produit : 45€.
Un atelier d’une journée en groupe avec réalisation de 4 produits &
informations complémentaires pratiques : 100€.
Un atelier d’un week-end en groupe avec réalisation de 8 produits &
informations complémentaires aux produits réalisés : 200€.
Le calendrier des ateliers en groupe est accessible sur
www.macosmetiquenaturelle.com/planning-ateliers.
D’autres formules sont envisageables sur demande. Contactez Aude à
[email protected]
VII - CONCLUSION
J’espère que vous avez apprécié cet e-book. Je suis sûre que si vous exploitez
plusieurs de ces recettes de soins proposées, vous réaliserez très vite tous les
avantages et bienfaits de la cosmétique bio et naturelle faite maison. C’est
maintenant à vous d’agir en les mettant en pratique !
J’espère sincèrement que cet ouvrage pourra contribuer à une belle découverte et/ou
une meilleure pratique de la cosmétique naturelle faite maison.
Si vous souhaitez me faire partager vos commentaires sur cet e-book, n’hésitez pas
à m’écrire.
Si vous souhaitez prendre encore plus soins de vous et de vos proches, inscrivezvous à la Newsletter du site Ma Cosmétique Naturelle et n’hésitez pas à parcourir
les nombreuses informations sur mon site Ma Cosmétique Naturelle. Cela vous
permettra de recevoir gratuitement, des informations et conseils pour la fabrication
de produits cosmétiques faits maison, des articles sur les soins de beauté, etc.

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Dans le numéro d` octobre 2013 de Marie France

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