bodycombat - OptimalPerf

TRAINING STUDIO
ÉQUILIBRE & PERFORMANCE
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ET PUISE DANS
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QUE LE KARATÉ,
LA BOXE, LE
JUSQU’AU
31 DÉCEMBRE
2011
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TAEKWONDO, LE TAI CHI ET LE MUAY THAI.
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Libérez
le guerrier qui VOS
sommeille
en vous
sur des musiques
énergiques
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ET
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• Augmenter
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: osseuse
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Comme tous les autres programmes LES MILLS™, le cours de
• Améliorer ma posture, ma force
ZUMBA, SH’BAM, BODY COMBAT
BODYCOMBAT™ est renouvelé tous les trois mois avec de nouvelles
BODYCOMBAT
musiques et chorégraphies.
™
• Accroître
la confiance en moi
lesmills.com
FAQ
EST-CE QUE JE VAIS Y ARRIVER ?
Bien sur que vous pouvez le faire ! Les mouvements de danse
n’ont jamais été aussi simple avec SH’BAM™. Votre instructeur
vous expliquera chaque élément de chorégraphie et vous guidera à
chaque pas, et à vous d’ajouter votre propre style.
QUELLE DOIT-ÊTRE MA CONDITION PHYSIQUE ?
SH’BAM
™
SH’BAM™ est fait pour tous les niveaux, et nous vous assurons que
vous vous sentirez plus en forme en faisant ce cours régulièrement.
DURÉE
TYPE D’EXERCICES
INTENSITÉ
CALORIES ÉQUIPEMENT
45
ENTRAÎNEMENT
INSPIRÉ DE LA
DANSE
MOYENNE
BRÛLE
JUSQU’À
MINUTES
400
CALORIES
AUCUN
FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?
POUR LEÀ QUELLE
PARRAIN
MUSIQUE
RÉSULTATS
HITS
TORRIDES
ET REMIXS
DES
DERNIERS
TUBES DU
MOMENT
BRÛLE DES
CALORIES,
SCULPTE
ET TONIFIE,
AMÉLIORE LA
COORDINATION
Essayer de suivre ce cours trois fois par semaine pour obtenir le
maximum de résultats.
- 1 FILLEUL INSCRIT
QUE DOIS-JE :APPORTER ?
1 séance de personal coaching
offerte
Pour plus d’information, demandez conseil à votre
instructeur LES MILLS™ ou visitez notre site :
lesmills.com/shbam
- 2 FILLEULS INSCRITS ET + :
1 séance de personal coaching
+ 1 mois d’abonnement offerts
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SH’BAM
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Libérez le guerrier qui sommeille en vous sur des musiques énergiques et
brûler des calories en sculptant votre corps.
Des vêtements de sport confortables, des chaussures de sports
vous permettant de danser dans tous les sens, une bouteille d’eau
et Une serviette.
COORDONNÉES DU CLUB
CE PROGRAMME HAUTEMENT ÉNERGIQUE S’INSPIRE
BODYCOMBAT ME PERMETTRA DE :
DES ARTS MARTIAUX ET PUISE DANS DES DISCIPLINES
• Améliorer mes fonctions cardiaques et pulmonaires et réduire
risques de maladies cardio-vasculaires
AUSSI VARIÉES QUE LE KARATÉ, LA BOXE, LE
LE FILLEUL
• Tonifier et sculpter mes principaux groupes musculaires
TAEKWONDO, LE TAI CHIPOUR
ET LE MUAY THAI.
Comme tous les autres programmes LES MILLS™, le cours de
• Brûler des calories pour amincir mon corps
• Augmenter ma coordination et mon agilité
• Améliorer ma densité osseuse
BODYCOMBAT™ est renouvelé tous les trois mois avec de nouvelles
• Améliorer ma posture, ma force abdominale et ma stabilité
musiques et chorégraphies.
• Accroître la confiance en moi
Frais
d’inscription offerts
RÉVEILLEZ- LA
STAR
QUI EST EN VOUS
lesmills.com
Offre non cumulable - Nom de parrain précisé lors de l’inscription
86, rue du Pensionnat – 69003 Lyon
(M o Part-Dieu ou Garibaldi)
au 1er étage du Squash Lugdunum
Tél. 04 78 03 76 70 / 06 21 49 20 93
[email protected] • www.optimalperf.com