Ouvert aux débutants et confirmés : Objectifs à atteindre : En théorie

JUDO
Ouvert aux débutants et confirmés :
Art martial d'origine japonaise, le « Judo » a pour but d’utiliser de façon optimale l’énergie de son partenaire ou adversaire.
Il combine des techniques de corps à corps (au travers de projections), des techniques de contrôles au sol (au travers d’immobilisations), ou encore des techniques
de soumission (au travers d’étranglements ou de clés de bras).
C’est un sport complet, où la dépense énergétique est assurée et où l’intégrité physique est préservée.
L’approche est réalisée de façon ludique, amicale et s’adapte autant aux débutants qu’aux confirmés.
Objectifs à atteindre :
- Agir en toute sécurité pour soi et ses partenaires.
- Maîtriser et utiliser des techniques de projections.
- Maîtriser et utiliser des techniques de contrôles au sol.
- Maîtriser et utiliser des techniques de soumission.
- Appliquer des techniques suivant les déplacements et les déséquilibres de ses partenaires ou adversaires.
- Etre capable d’identifier les points forts et les points faibles de ses adversaires.
- Concevoir un système d’attaque et de défense au travers d’un combat.
En théorie :
- Connaître le règlement du judo.
- Connaître le code moral du judo.
- Savoir appliquer les rôles de l’arbitre.
- Comprendre les principes de déséquilibre.
- Connaître le nom des différentes techniques étudiées.
- Connaître les principes d’entraînement.
Kimono, possibilité d’en louer un au service (chèque de caution de 50€)