Neues vom Niels-Stensen-Haus - Stiftung Leben und Arbeiten

Neues vom Niels-Stensen-Haus
Ausgabe 30
Bewegung tut gut – bei uns im NielsStensen-Haus geht`s sportlich zu!
Tischtennis
Seit gut einem Jahr hört
man in jeder Mittagspause
das schnelle Plop-Plop der
kleinen Bällchen, die über
die blaue Platte geschlagen
werden. 4-8 Spieler sind
regelmäßig im Turmalinsaal
und kommen danach oft
keuchend in die Arbeit. Es
ist anstrengend und sehr
emotional, wenn man Aufschläge übt, schmettert oder gekonnt die Bälle mit
Effet übers Netz bringt.
Manch einer hat richtig
„künstlerische“ Aufschläge,
über andere kann man nur
staunen, wie gelassen sie
viele schwierige Bälle doch
noch erwischen. Damit das
noch besser wird, wünschte
sich die Gruppe einen Trainer, der ihr das richtige
Handwerkszeug beibringen
kann. Vor kurzem nun,
nachdem die WümmeZeitung über das Geschenk
von Frau Melcher (siehe
Liebe Leser...) berichtet
hatte, kam der Vorstand
des TV Lilienthal auf uns zu
mit dem Angebot, uns in
unseren sportlichen Aktivitäten zu unterstützen und
vermittelte uns Gerd Müller,
der nun mittwochs mit uns
trainiert. Wer weiß, vielleicht sind wir bald doch
noch bei den Special Olympics vertreten.
Die Tischtennisspieler
Ostern 2016
Liebe Leserinnen!
Liebe Leser!
Zum Jahreswechsel rief mich
Frau Melcher an. Sie ist die Behindertenbeauftragte der Gemeinde Lilienthal und hat uns
vor einiger Zeit aus ihrem
Budget eine Tischtennisplatte
spendiert. Jetzt überbrachte sie
uns wieder ein schönes (Weihnachts-)Geschenk und seither
können unsere fleißigen Beschäftigten in der Kaffeema(h)lerei mit einem ganz besonderen Fahrrad, einem Ergometer,
in den Werkstattpausen ihre
Runden drehen und gutes für
ihre Beweglichkeit tun. Das
Sportgerät ist ein Hit, was sich
sogleich zeigte, als Frau Melcher es uns überreichte: Sofort
fuhren Pascal und Johanna begeistert eine Strecke (s. letzte
Seite).
Bei ihrem Besuch wollte Frau
Melcher natürlich auch sehen,
was wir mit der Tischtennisplatte
gemacht haben. Na, und wie
musste sie staunen, als unsere
Tischtennisgruppe ihr Können
zeigte und die Spieler von ihrem
Wunsch berichteten, einmal bei
den Special Olympics mitmachen zu wollen. Dafür üben sie Beschäftigte, Mitarbeiter und
Gäste- in fast jeder Mittagspause und treffen sich mittwochs
nach Feierabend noch zu einer
weiteren Trainingsrunde. Hier
entstand auch der Gedanke,
dass wir unseren Lesern einmal
vorstellen wollen, welche sportlichen Angebote es im NielsStensen-Haus gibt.
So wünschen wir Ihnen nun viel
Freude beim Lesen, und vielleicht können wir Ihnen ja Lust
machen, sich selber wieder einmal sportlich zu betätigen!
Mit lieben Grüßen,
Norbert Stegemann
Ostern 2016
Balkantänze
Mehrmals im Jahr kommt
Heidi Monsees und bringt
unseren Bewohnern Musik
vom Balkan mit. Dann ist
der Saal gefüllt mit erwartungsvollen Menschen, die
es lieben, einfache mazedonische Volkstänze zu
üben und im Kreis zu tanzen. Der ungekrönte Star
ist dabei Peter, der diese
Tänze wohl im Blut hat.
Um seine Tanzkünste zu
vervollkommnen geht Peter
jeden Montagabend in den
Clubraum und trifft dort Heidi und ihre Mazedonische
Volkstanzgruppe, die seit
vielen Jahren bei uns im
Niels-Stensen-Haus die
schwierigen Tänze übt.
N.St.
Nordic Walking
Im Jahr 2010 begann eine
kleine Gruppe von uns mit
Heidi Murken (Fit mit FunFitnesscenter) und mehreren anderen Teilnehmern
(wir sind dabei die deutlich
jüngeren!) aus Worpswede,
jedes Jahr den Nordic Walking Kurs an der Hamme
aufzusuchen. Beim ersten
Mal waren wir beim Eröffnungsessen dabei, ein anderes Mal (2013) waren wir
mit der ganzen Teilnehmergruppe beim Fackellauf dabei. Wir laufen dabei so-
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wohl in Tempointervallen,
mit Wechselstock-Einsatz
(abwechselnd rechts und
links) und machen auch
manchmal mit beiden Stöcken gleichzeitig
(Doppelstock-Einsatz) den
Weg. Dann aber mit gleichbleibendem Tempo. Beim
Intervalltraining erhöhen wir
das Tempo bis zu drei Stufen und senken es später
wieder und zum Schluss
gibt es Aufwärm- und Abwärmübungen, wie am Anfang auch. Die Laufstunden
bei Heidi Murken machen
uns allen – und mir insbesondere – sehr viel Spaß!
Sara Kolbe
Disco
Seit einigen Jahren gibt es
immer mal wieder einen
Discoabend, oftmals in der
Faschingszeit, so wie in
diesem Jahr. Das heißt
dann natürlich, dass kräftig
das Tanzbein geschwungen wird. Sehr gern zeigen
dabei auch Helene und
Christophe ihr Können,
denn schließlich sind sie
seit Jahren Mitglied beim
Tanzwerk Bremen und haben da einiges an TanzBeweglichkeit erlernt.
Doch für alle ist die Disco
Neues vom Niels-Stensen-Haus
eine Top-Möglichkeit mal
wieder so richtig
„abzurocken“ oder „Dampf
abzulassen“, besonders
wenn unser Freund DJ Jörg
Gebauer aus Fischerhude
mit seiner Profiausstattung
kommt, mit der er in sekundenschnelle jeden Musikwunsch aus dem Internet
hervorzaubert. Dann hält es
kaum jemanden auf den
Stühlen und nach mehreren
Stunden Party ist jeder mit
der Welt im Reinen.
N.St.
Ostern 2016
Eurythmie
Einmal in der Woche findet
im Turmalinsaal Eurythmie
statt. Eurythmie ist eine von
Rudolf Steiner entwickelte
Bewegungskunst, bei der
wir uns nach bestimmten
Gesetzmäßigkeiten zu
Sprache und Musik bewegen. Es gibt eine Mitarbeitergruppe, eine Gruppe mit
Menschen aus dem Berufsbildungsbereich und die
Werkstatteurythmie. Alle
Gruppen machen immer
mittwochs je eine halbe
Stunde Eurythmie .
In der Eurythmie können
sich die Teilnehmer noch
einmal ganz neu und anders wahrnehmen und begegnen. Es gilt, das eigene
Bewegen zu koordinieren,
Gemeinsamkeit in der
Gruppe zu erreichen, Tem-
po und Rhythmus mit der
Gruppe zu gestalten,
manchmal auch Angst und
Peinlichkeit zu überwinden.
Mit der Zeit entwickelt sich
Sicherheit und Selbstvertrauen und ein ganz neues
Gemeinschaftsgefühl. Darüber hinaus besteht auch
die Möglichkeit einer Einzeltherapie, bei der verschiedene Krankheitsbilder
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mit Heileurythmie behandelt werden.
Mitmachen können alle
ganz individuell nach ihren
Möglichkeiten und doch
entsteht bei der Gruppeneurythmie immer auch etwas Gemeinsames. Ein
kleines ausgearbeitetes
Gedicht auf der Kreisform,
immer wieder gemeinsam
gestaltete Musikstücke, bei
denen wir im Raum verschiedene geometrische
Figuren laufen oder die vielen Übungen mit den angewärmten Kupferkugeln:
Entscheidend ist die Freude am gemeinsamen Tun.
Und so schließen wir jede
Eurythmie-Einheit mit der
Übung „Ich und Du sind
Wir“, einer Übung, bei der
sich bewegt und gesprochen wird und die wir inzwi-
schen in sieben verschiedenen Sprachen beherrschen. Wenn Sie wissen
wollen, wie „Ich und Du
sind Wir“ auf russisch
klingt, schauen Sie doch
mal vorbei.
Meike Bölts
Fußballspielen
Gute Fußballer sind selten,
oder? Unser Fußballstar ist
Fabian, der seit vielen Jah-
Neues vom Niels-Stensen-Haus
ren in der Inklusionsmannschaft, den Handycappern
vom VSK OsterholzScharmbeck mitspielt. Er
macht bei fast allen Turnieren mit und ist auch bei den
Workshops dabei, die immer wieder vom Verein veranstaltet werden. Jeden
Montag fährt er mit seiner
Mutter den weiten Weg
dorthin, um zu kicken. Es
ist eine richtige Leidenschaft, die ihn bewegt. Na,
und manchmal, wenn er da
so vor uns hergeht könnte
man denken, da läuft sein
großes Idol - der Thorsten
von Werder Bremen!
Fabian Schlöpke u. N.St.
Schwimmen
Natürlich gehen wir auch
manchmal schwimmen.
Birthe taucht fast jeden
Samstag mit ihren Eltern in
die Fluten des Schwimmbads in Osterholz.
Dorthin fährt am Montagnachmittag auch eine kleine Gruppe aus der Küche
mit Hartmut, unserem
Worpsweder „Ehrenamtler“.
Dieses Team schwimmt mit
großer Begeisterung viele
Runden und manch einer
nutzt sogar den Sprungturm. Daneben fahren einige auch zwischendurch
zum Schwimmen.
N.St.
Ostern 2016
Golfen
Im Sommer gibt es eine
Golfgruppe, die seit Jahren
beim Golfclub Lilienthal trainiert und zum Teil bereits
an vielen Turnieren teilgenommen hat. Dies ist nur
möglich, weil die Eltern diese Fahrten und Veranstaltungen mit viel Aufwand
begleiten. Besonders
Kai ist
sehr erfolgreich
und
bringt
immer
wieder
neue
MedailFoto: Thorsten Hennig
len von
Spezial Olympics NW
den Turnieren mit. Gleich dahinter
kommt Christophe, der
ähnlich intensiv und erfolgreich golft. Beide nehmen
regelmäßig an den großen
Special Olympics teil, denn
Golf ist unter anderem
durch „unseren“ Golfclub
Olympische Disziplin geworden! Ein Foto von Kai
wurde dabei jetzt sogar
zum Sportfoto des Jahres
ausgewählt (s.oben).
Doch auch viele unserer
Greenkeeper haben mittlerweile ihre Platzreife, die
extra entwickelte NielsStensen-Platzreife, erworben und können regelmäßig spielen oder in der
Gruppe mit trainieren. Und
wer meint, da geht man nur
gemütlich spazieren, der
sollte einmal einen Schnupperkurs besuchen…
Ein neuer, toller Fitnesskurs im Niels-StensenHaus!
N.St.
.
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Fittnesskurs
Bewegung ist toll, soll aber
auch Spaß machen. Wie
nervig sind doch manchmal
Kurse, in denen man nie
mitkommt und die
„Vorturner-Tante“ mal wieder 100x besser ist als man
selbst. Das sollte sich ändern, dachte ich mir.
Ich selbst bin weder super
sportlich, noch von der
Kondition her ein TriathlonSportler. Aber ich habe
Lust am Sport, nur - er
muss eben auch Spaß machen. Also schlug ich Irmgard Stegemann vor, einen
Fitnesskurs für die Bewohner des Niels-StensenHaus ins Leben zu rufen.
Nach wenigen Tagen bekam ich das OK.
Nun hieß es, das Programm zusammenstellen.
Man kann es sich nicht vorstellen, aber ein Programm
für eine Stunde zusammen
zu bekommen ist gar nicht
so einfach. Ich stellte also
diverse Übungen zusammen und war sehr stolz auf
mich und mein schönes
Programm. Dann dachte
ich: Ach, probiere es doch
einmal selbst aus. Also:
Musik angemacht und los
ging es! Und was soll ich
Ihnen sagen, nach 10 Minuten war ich so KO, dass
ich nicht mehr weiterma-
Neues vom Niels-Stensen-Haus
chen konnte. Also passte
ich das Programm noch
einmal an und baute in die
Mitte eine Entspannungseinheit ein.
Es gibt nun am Anfang ein
Entspannungsprogramm
zum Ankommen, danach
einen sportlichen, längeren
„Ganzkörperteil“, dann eine
Zwischenentspannung, damit der Kreislauf wieder zur
Ruhe kommt und danach
machen wir Dehnübungen.
Anschließend üben wir
Schritte im Zambo und bewegen unseren ganzen
Körper zur Musik, es folgt
ein langsamer Teil und zum
Schluss unsere Abschlussentspannung.
Nun kam also der erste
Sport-Tag. Es hatten sich 9
Teilnehmer eingefunden!
Es war sehr aufregend für
mich, diese Gruppe anzuleiten, aber was hatten wir
für einen Spaß! Beim dritten Mal waren wir schon so
viele, dass
wir unsere
TrainingsEinheit in
den großen Saal
verlegen
mussten.
Wie
schön, die
Fortschritte der Teilnehmer zu
sehen und das schon nach
drei Trainingseinheiten! Jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus, macht aber
alles mit. Fehlhaltungen
werden korrigiert und bei
bestimmten Übungen leiste
ich Hilfestellung.
Es macht großen Spaß, mit
der Gruppe zu arbeiten.
Vielen Dank, Ihr Lieben!
Petra Thiel
Ostern 2016
Judo bei Octagon
Von Anfang an haben wir
Judokas in unseren Reihen, die in Lilienthal beim
Verein Octagon in einer
Special Judogruppe trainieren. Im Laufe der Jahre hat
so mancher von ihnen
schon verschiedene Gürtelprüfungen abgelegt, einige
gehen sogar auf Turniere.
Es macht allen einen Riesenspaß, stärkt
das Selbstbewusstsein und
die Teamfähigkeit, und sollte
einmal jemand
aufdringlich werden, wird er sicher auf den
Boden gelegt.
Hoffentlich liegt
dann dort auch
eine weiche
Matte wie im Training... Im
Verein trifft man auch immer wieder Menschen vom
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Martinsclub Bremen oder
der Diakonie aus Liliental
und kann sich prima austauschen - und Trainer
Frank Josuttis hat immer
einen Spaß auf den Lippen.
Durch den Kreis der Behinderten und ihrer Freunde
aus Lilienthal haben viele
einen Schnupperkurs finanziert bekommen und
dadurch Feuer für diesen
interessanten Sport gefangen. An dieser Stelle noch
einmal unseren herzlichen
Dank dafür!
Irmgard Stegemann
Kegeln
Wissen Sie, was einer der
beliebtesten Geburtstagsaktionen bei uns ist? Kegeln oder Bowling! Ungezählte Geburtstage haben
wir schon auf den Kegelbahnen der Umgebung verlebt und manche Neuner
geworfen. Dass zwischendurch viele Pumpen gekegelt werden, tut der Freude
keinen Abbruch. Kaum zu
glauben, aber man entwickelt einen großen Hunger
dabei, der natürlich auch
gestillt werden möchte.
Jedenfalls sind nach den
Kegelabenden alle ziemlich
müde und erschöpft von
der ungewohnten Anstrengung mit den schweren Kugeln.
N.St.
Neues vom Niels-Stensen-Haus
Reiten
Jeden Donnerstag fahren
Kathrin und Birthe auf den
Lilienthaler Roschenhof
zum therapeutischen Reiten. Ein Spezialtaxi holt uns
ab und schon im Auto ist
die Freude groß. Auf dem
Reiterhof erwarten uns Anette, die Therapeutin und
Ludeg, die ruhige Stute.
Kathrin reitet alleine auf
dem Pferd und hat immer
wieder großen Spaß daran,
sich in aller Ruhe auf den
Rücken gleiten zu lassen
und dann im Liegen ihre
Runden durch die Halle zu
reiten. Birthe reitet mit Anette zusammen auf dem
Pferd und auch ihr macht
es großen Spaß. Nach einer guten Stunde fahren wir
hungrig und müde, aber
entspannt zurück nach
Hause. Ein sehr guter
Sport, der mit der Unterstützung der Eltern möglich
wird!
Doris Bierstedt
Uni-Sport
Es ist Montag. Feierabend.
Viele haben es eilig, gehen
in ihre Gruppen, ziehen
sich Sportsachen an, eilen
zum Bus. Aha, es geht
nach Bremen zum UniSport auf dem UniCampus. Zusammen mit
Studenten der Uni gibt es
Ostern 2016
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hier seit vielen Jahren ein
Sportangebot für Menschen
Neues vom Niels-Stensen-Haus
nastikbälle. Dann werden
zwei Gruppen gebildet und
man kann sich an einem
Parcours-Training beteiligen, aber auch Fußball oder Basketball spielen. Zum
mit Handicap. Aus unterschiedlichen Lebensorten
kommen immer gut 40
Sportler zusammen. Von
Anfang an sind wir mit einer
großen Teilnehmergruppe
dabei und manche genießen diesen Sportabend seit
vielen Jahren, jeden Montag von 17:30-19:00 Uhr.
Zunächst kann jeder alles
ausprobieren, was zur Verfügung steht: Ringe, Seile,
Bälle, Matten oder Gym-
Ende gibt es immer einen
großen Abschlusskreis, in
dem auch mal ein Geburtstagsständchen gesungen
wird.
Susanne Volling
Einweihung des neuen Ergometers
Termine
19:30
Nachthimmel-eine poetische Reise für Cello (Miran Zrimsek)
und Klavier (Michael Rettig)
Do.
17.3.
Do.-Sa.
17.-19.3.
Der Lauenstein Sozialfond ist unser Gast (Tagung)
Di.
22.3.
Abreise in die Osterferien
Fr.
8.4.
Do.
5.5.
Himmelfahrt und Grundsteintag mit einem Aktionstag der
AKTION MENSCH und einem Konzert um 16:00: Zauber
der Oper (Turmalinsaal)
Sa.
4.6.
GARTENTAG
19:00 CLADATJE - Klezmerkonzert
Impressum
Neues vom Niels-Stensen-Haus
Redaktion: Norbert Stegemann (04208/299-117)
Elisabeth Koch (04205/1485)
Satz:
Elisabeth Koch
Turmalinsaal
Turmalinsaal
Stiftung Leben und Arbeiten, Niels-Stensen-Haus
Worphauser Landstrasse 55, 28865 Lilienthal
Tel.: 04208/299-0
Spendenkonto: Stiftung Leben und Arbeiten,
IBAN DE23 2915 2300 0000 3395 80
B.I.C.BRLA DE 21 OHZ , KSK Osterholz
E-Mail: [email protected]