Häufig genutzte Kundalini Yoga Mantren Mantren

Häufig genutzte Kundalini Yoga Mantren Mantren im Kundalini Yoga Ein Mantra ist ein Instrument, mit dem wir unseren Geist ausrichten und unseren emotionalen und geistigen Zustand verändern können, es ist ein akustisches Hilfsmittel zur Lenkung der Aufmerksamkeit, es ist ein Meditationswort. Alle Mantren im Kundalini Yoga entstammen dem Sanskrit, einer indischen Hochsprache. MAN bedeutet Geist, TRA bedeutet Projektion/Richtung. Ong Namo Guru Dev Namo Bedeutung: Ich begrüsse und öffne mich für die schöpferische Energie des Universums. Ich öffne mich für den Weg vom Dunkel zum Licht. Mit diesem Mantra, das zu Beginn jeder Yoga-­‐Stunde 3x hintereinander gechantet wird, stimmen sich Lehrer und Schüler gemeinsam ein und öffnen sich für die Wirkung der folgenden Yoga-­‐Übungen. Sat Nam Bedeutung: wahre Identität, Wahrheit ist meine Identität. Dieses Mantra wird zur Konzentration und Fokussierung während der Yoga Übungen mental gedacht und zum Abschluss jeder Klasse 3x hintereinander gechantet. Es erinnert Dich an Dein wahres Selbst und hilft Dir, Dein ganzes Potenzial zu erkennen und zu entfalten. Aad Guree Nameh Ich beuge mich vor der höchsten Weisheit, die am Anfang war Jugaad Guree Nameh Ich grüsse die Weisheit, die durch alle Zeitalter hindurch besteht Sat Guree Nameh Ich grüsse die wahre Weisheit Siri Guru Deeve Nameh Ich grüsse die erhabene Weisheit Dieses Mantra ist ein Schutzmantra und wird zu Beginn jeder Yoga Stunde nach dem Einstimmungsmantra 3x gechantet. Es wird Dir helfen, gute Menschen und günstige Gelegenheiten anzuziehen. Es erinnert Dich an Dein wahres Selbst und hilft Dir, Dein ganzes Potenzial zu erkennen und zu entfalten. May the long time sun shine upon you,
all love surround you,
and the pure light within you,
guide your way on.
Bedeutung: Möge die ewige Sonne auf Dich scheinen, alle Liebe Dich umgeben und das reine Licht in Dir Dich auf Deinem Weg führen. Dieses irische Segenslied aus dem frühen Mittelalter ist der Abschlusssegen einer Kundalini Yoga Stunde. Zugleich ist „May the long time“, das die Incredible String Band Yogi Bhanjan gewidmet hat, ein beliebtes Geburtsstagsständchen. Sa Ta Na Ma Bedeutung: Geburt, Leben, Tod, Wiedergeburt Dieses Mantra umfasst nach der yogischen Philosophie die 5 Urtöne und wird mit dem Kreislauf allen Lebens in Verbindung gesetzt. Es wird oft bei Meditationen benutzt, die am Unterbewusstsein arbeiten. Ra Ma Da Sa Bedeutung: Sonne, Mond, Erde, Unendlichkeit Sa Se So Hong Bedeutung: Ich bin eins mit dem unendlichen Zyklus Dieses Mantra ist eines der wichtigsten Heilmantren im Kundalini Yoga. Es setzt Heilenergie frei, die Du anderen senden oder mit der Du eigene Heilprozesse aktivieren kannst. Es schafft eine tiefe innere Ausgeglichenheit. Wahe Guru Bedeutung Wahe: Ekstase, Freude Bedeutung Guru: Verkörperung der Weisheit / Gu=Dunkel / Ru=Licht Ang Sang Wahe Guru Bedeutung: Mit jeder Faser meines Seins bin ich göttliche Energie. Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru Bedeutung: Staunen und Freude liegt in der Erkenntnis der Dinge, erreicht durch Hingabe zum Unendlichen. Dies ist ein kraftvolles Heilmantra für das Herz. Wenn Du in einer schwierigen mentalen oder körperlichen Verfassung bist, hilft dieses Mantra, Dinge zu klären und inneren Frieden zu schaffen. Long Ek Ong Kar Ek – Wurzelschleuse, Mulbhandh ziehen Ong – 2. Chakra vibrieren Kar – 3. Chakra vibrieren, dann einatmen Sat – Zwerchfellschleuse, Uddhianabhand Nam – Herz vibrieren Siri – Nackenschleuse, Jallandharabhand, dann einatmen Wa – 3. Auge He – Kronenchakra Guru Bedeutung: Gott und ich sind eins, das entspricht unserem wahren Wesen und die tiefe Freude, liegt in der Erfahrung dieser Erkennis. Ich preise den Weg (Guru), der mich zu dieser Erkenntnis zu führt. Mul Mantra: EK ONG KAR, SAT NAM, KARTA PURKH, NIRBHAO, NIRVAIR, AKAL MOORT, AJUNI, SAI BHANG, GUR PRASAD, JAP, AD SUCH, JUGAD SUCH, HABHE SUCH, NANAK HOSI BHEE SUCH Übersetzt bedeutet es etwa: Gott ist Eins ohne Gegensatz, Er/Sie ist der Schöpfer, wahr ist sein/ihr Name, der Schöpfer von allem was ist, Er/Sie ist ohne Furcht, ohne Feindschaft, zeitlos ist seine/ihre Form, jenseits von Geburt und Tod, aus sich selbst heraus seiend, verstanden durch die Gnade des Guru, meditiere über diesen Namen, es ist wahr vor den Zeitaltern, wahr am Beginn der Zeitalter, wahr jetzt, Guru Nanak sagt es ist wahr in der Zukunft. http://www.anja-­‐escherich-­‐design.de/kundalini-­‐yoga.html