Ayurveda - Das Hardberg

Ayurveda
Ayurveda ist die Jahrtausend alte Wissenschaft vom langen, gesunden und erfüllten Leben. Damit bezieht sie
sich auf eine tiefe Sehnsucht in uns Menschen, damals wie heute! Ayurveda sieht den Menschen als Einheit von
Körper, Geist und Seele und Gesundheit als Zustand innerer Harmonie und Ausgeglichenheit. Ungeeignete
Ernährung, Umwelteinflüsse, Stress, und fehlende Selbstachtung fördert die Disbalance des individuellen
Gleichgewichts und ist auf lange Sicht betrachtet, Auslöser von Krankheiten. Ayurvedische Empfehlungen und
Massagen helfen dir, dein Gleichgewicht zu finden und im Fluss zu bleiben.
Abhyanga: "Große Einölung"
Abhyanga ist eine ayurvedische Ganzkörperölmassage. Sie verbindet harmonisch fließende Techniken mit mehr Druck und
sanften Ausstreichungen. Das einmassiere Öl reinigt und nährt alle Körpergewebe und stärkt das gesamte Körpersystem.
60 min 60€ / 90 min 85€ / 120min 110€
Marma Massage: Vitalpunktmassage
Bei dieser Massage werden die Marma- (Vital-) Punkte, in Verbindung mit Ausstreichungen der Abhyanga, intensiv mit Öl
massiert. Der Energiefluss im Körper wird aktiviert, Muskelverspannungen werden gelöst. Die Marma Massage lässt das Prana,
die Lebensenergie, frei fließen und hilft somit auch bei Müdigkeit und Erschöpfung.
Sie beseitigt Energieblockaden, stärkt die Selbstheilungskräfte.
60 min 70€ / 90 min 100€ / 120min 130€
Lomi-Lomi: Hawaiianische Energiemassage
Die Hawaiianische Energiemassage mit warmen Öl und vollem Körpereinsatz, gleicht Energiedefizite aus, löst Verspannungen
und regt Selbstheilungsprozesse an. Sie kann helfen alte Muster loszulassen. Das Besondere bei dieser Massageart ist, dass
sowohl auf als auch unter dem Körper mit Händen und Unterarmen massiert wird. Ein einzigartiges Erlebnis, der Geborgenheit,
des Loslassens und des Einswerdens.
60 min 70€ / 90 min 100€ / 120min 130€
Udvartana: Pulverpastenmassage
Aktivierende Ganzkörpermassage mit Kräutern und Salz in Öl angebratene Paste. Als Peeling und zur Anregung des
Stoffwechsels in Verbindung mit dem nährenden Effekt der Abhyanga. Klassische ayurvedische Schönheitsanwendung für eine
reine und geschmeidige Haut. Dient zum Fettabbau, wirkt entschlackend und strafft das Bindegewebe.
60 min 80€
Pinda Svedha: Kräuterstempelmassage
Kräuterstempel in Öl gewärmt, schenken deinem Körper wohltuende Impulse des Loslassens. Besonders gut bei
Gelenkbeschwerden und Energielosigkeit. Die Stempel werden im Wechsel aus kräftigen und sanften Bewegungen entlang der
Muskelstränge und Meridiane eingesetzt. Besonders die Durchblutung und Entschlackung wird angeregt. Bei dieser Anwendung
können verschiedene Kräuter verwendet werden. Jambira Pinda Sveda ist die mit Zitronen- und Kokosraspeln gefüllte
Beutelmassage, besonders gut gegen Zellulite.
60 min 80€
Hot Stone Massage:
Die Steine werden in einem Wasserbad auf eine Temperatur von etwa 60 °C erwärmt. Ziel ist die Entspannung der Muskeln
durch Wärme und Öl. Zu Beginn wird mit den Händen der Körper eingeölt, danach wird mit den Steinen massiert und diese nach
und nach aufgelegt.
60 min 70€
indische Fußreflexzonenmassage:
Die indische Fußreflexzonenmassage ist eine bestimmte Massagetechnik, bei der man spezielle Bereiche der Fußsohle – die
sogenannten Fußreflexzonen – massiert. Örtlich verbessert dies die Durchblutung des Fußes. Der Zweck der Massage geht aber
darüber hinaus. Bei der indischen Fußreflexzonenmassage setzt der Therapeut mit der Hand oder den Fingern bestimmte Griffe
an den Fußreflexzonen an und übt dort durch Massage Reize aus. Diese Grifftechnik beruht auf der Vorstellung, dass der Fuß in
Wechselbeziehung zum ganzen Körper steht. Die einzelnen Reflexzonen am Fuß sind dabei bestimmten Organen zugeordnet:
Demnach ist es möglich, über die Massage der entsprechenden Fußreflexzone auf das jeweilige Organ einzuwirken – es also
positiv zu beeinflussen.
Anfangs ist die Behandlung ohne Öl später mit.
45min 50€ / 60min 60€
Padabhyanga: Fußmassage
Ayurvedische Fußmassage. Öffnet den subtilen Zugang zur Erde und wirkt sehr entspannend und stressreduzierend.
30 min 30€
Mardhana: kräftige Rückenmassage
Druckintensive Rücken/ Nacken Massage mir kräftigen Griffen, bei hartnäckigen Verspannungen.
30 min 35€ / 45min 50€
Mukhabhyanga: Kopf-Gesichtsmassage
Ayurvedische Gesichts- und Nackenmassage. Intensives Entspannungserlebnis zum geistigen Loslassen.
30 min 30€
Ayurvedische Gesichtsmaske
Individuell zusammengesetzte Packung für Gesicht und Dekokte als krönender Abschluss einer Massage.
30min 15 €
Ayurvedische Bauchmassage:
Bringt die Verdauungsenergie harmonisch in Fluss. Hilfreich bei Frauenleiden und Verdauungsproblemen. Kann Schmerzen im
unteren Rücken lösen und wirkt besonders gut vor einer Darmreinigung oder während einer Fastenkur.
30 min 30€
Honigrückenmassage:
Hierbei wird die klebrige Eigenschaft des Honigs genutzt, um besonders tiefsitzende Verspannungen und Muskelverklebungen
zu lösen.
30min 39€
Schröpfbehandlung:
Durch den erzeugten Unterdruck im Schröpfglas wird das Gewebe angesaugt,
ideal um tiefsitzende Verspannungen, im Rückenbereich zu lösen. Wirkt auch entsäuernd und hautstraffend und Po und
Oberschenkel.
30 min 30€
Reiki: Energiearbeit
Eine reine Energiemassage durch Handauflegen. Energetische Blockaden werden gelöst und durch Lichtvolles ersetzt.
45min 40€ / 60 min 50€
Klangschalenmassage:
Kati Basti:
Shiatsu:
Ernährungsberatung und Typ-Bestimmung nach Ayurveda:
Ernährungs- und Lebensberatung nach ayurvedischer Tradition. Ihnen werden ganzheitliche Empfehlungen und individuelle
Ayurveda-Tipps für Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden mit auf den Weg gegeben. Anamnese,
Konstitutionsbestimmung, Gesundheits- und Lebensempfehlungen zusammen mit. ein detaillierter Speiseplan, abgestimmt auf
die Konstitution und Lebensweise, wird mit Ihnen besprochen.
45min 50€
Bei allen Massagen wird ein biologisches Sesamöl für den Körper verwendet. Ist ein spezielles Kräuteröl gewünscht, kommt ein
Aufpreis von 5€-10€ hinzu.
Vata Öl: erdend, wärmend, nährend +5€
Pitta Öl: kühlend, beruhigend, besänftigend +5€
Kapha Öl: wärmend, stoffwechselanregend, belebend +5€
Murivenna Öl: nährt Haut-, Muskel-, und Knochengewebe, gut nach sportlichen Aktivitäten +10€
Mahanarajana Thailam: Die entzündungshemmenden, schmerzlindernden und intensiv Geschmeidigkeit verbessernden
Eigenschaften dieses Öles zeigen eine oft beeindruckende Wirkung bei verschiedensten akuten und chronischen Leiden des
Bewegungsapparates, wie Arthritis, Arthrose, rheumatischen Erkrankungen, Versteifungen, Sehnenentzündungen.+10€
Dhanvantaram Thailam: Dies ist ein wertvolles therapeutisches Öl, generell stärkend und harmonisierend, verbessert auch die
Leistung des Gewebestoffwechels. Eine Massage mit diesem Öl ist besonders gut während oder nach der Schwangerschaft. Durch
die hervorragende nährende Wirkung und der gleichzeitigen Anregung des Stoffwechsels, fördert dieses Öl die Bildung von Ojas
und belebt somit alle Körperfunktionen. +10€
Aruna Grace Whitworth
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in Indien/Auroville geboren und aufgewachsen
mehrjährig ausgebildet in Indien/Kerala und Yoga Vidya
4 Jahre Berufserfahrung bei Europas größte Ayurveda-Akademie Bad
Meinberg
ärztlich zertifizierte Ayurveda Therapeutin
Lebensberaterin
Reiki Meisterin nach Dr. Mikao Usui
Shivananda Yoga Lehrerin
ärztlich geprüfte Kosmetikerin
Ausbilderin bei Yoga Vidya und Privat
Heilpraktikerin in Ausbildung
Eiterbacher Weg 31 A
69518 Abtsteinach
Tel: 0151 17544856