Les aliments à base de lait
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Les aliments à base de lait
QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Abondance de savoie Acitivia au miel Acivia brassé nature Actimel (0% nature) Actimel 0 % saveur fruits rouges Actimel 0% ananas Actimel 0% ananas de danone Actimel 0% nature de danone Actimel au gout de fraise Actimel au gout orange Actimel danone-nature sucré Actimel danone-saveur multifruit Actimel danone-saveur vanille Actimel fraise Actimel multifruits de danone Actimel nature Actimel nature sucré Actimel orange Actimel saveur fruits rouges 0%mg Actimel vanille Activia 0% fraises 0% sucres ajoutés Activia 0% mangue Activia à la mangue de danone Activia a la rhubarbe Activia à verser Activia abricots Activia au citron de danone Activia au fromage blanc à la fraise Activia au fromage blanc à la fraise : par pot de 125g Activia au fromage blanc à la pêche Activia au fromage blanc à la pêche : par pot de 125 g Activia au fromage blanc-fraise de danone Activia au fromage blanc-peche de danone Activia au muesli de danone Activia aux 2 cereales de danone Activia aux blé complet de danone Activia aux figues Activia aux fruits de danone Activia aux kiwis de danone Activia aux peches blanches de danone Activia aux pruneaux de danone Activia céréales et blé complet de danone Activia coco de danone Activia datte de danone Activia fruits Activia fruits des bois 0% Activia fruits secs Activia gout vanille de danone Activia nature 0 % Activia nature danone Activia nature de danone Activia nature et brassé de danone Activia poire céréale Activia saveur framboise Activia sur lit de fruits de danone Affligem Ailladou ail et fines herbes (fromage) Alpro (crême fraîche) Alpro (lait nature) 100 g 100 g 100 g 100 g 100 ml 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 ml 100 g 100 ml 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 1 pot 1 pot 100 g 100 ml 100 g 1 pot 100 g 100 g 100 g 100 g 1 pot 1 pot 1 pot 1 pot 1 pot 100 g 1 pot 1 pot 1 pot 100 g 1 pot 1 pot 1 pot 100 g 100 g 1 pot 1 pot 100 g 100 g 1 pot 1 pot 100 g 100 g 1 pot 100 g 100 g 100 ml 100 ml POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 10.4 1.9 1.5 0.5 0.9 0.5 0.5 0.5 1.6 1.6 1.4 1.4 1.4 1.5 1.6 1.5 1.6 1.4 0.5 1.6 0.9 1.1 2.7 1.9 1.0 2.0 2.4 2.2 2.7 2.2 2.7 2.7 2.8 2.8 2.8 2.8 2.0 2.6 2.6 2.5 2.6 2.7 2.4 2.7 2.0 0.9 2.4 2.4 0.8 1.4 1.9 2.0 2.2 1.9 2.4 9.0 7.1 4.7 1.0 10 gr 100 gr 11 3 2 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1 2 1 2 4 3 1 3 3 3 4 3 4 4 4 4 4 4 3 4 3 3 3 3 3 4 3 1 3 3 1 2 2 2 3 3 3 9 7 5 1 10 gr 1.0 0.2 0.1 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.2 0.2 0.1 0.1 0.1 0.2 0.2 0.2 0.2 0.1 0.0 0.2 0.1 0.2 0.1 0.2 0.2 0.3 0.2 0.3 0.2 0.3 0.2 0.1 0.1 0.1 0.2 0.2 0.9 0.7 0.5 0.1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 0 0 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Alpro (lait sans sucre ni sel) 100 ml Alpro (yougourt nature) 100 g Alpro soja drink au calcium 100 ml Alpro soja light (drink nature) 100 ml Alpro soja yahourt 100 g Alpro soya crème de cuisine 100 g Appenzell 100 g Atkins vanilla shake 100 ml Auchan yaourt nature maigre 0% 100 g Aumônieres au fromage de chêvre (casino delices 100 g Ba bifidus actif vanille 0% 100 g Babybel 100 g Babybel au cheddar 100 g Babybel au cheddar : par unité de 20g 1 unité Babybel au chèvre 100 g Babybel mini 1 unité 1 unité Babybel mini light 100 g Beaufort 100 g Beurre doux à tartiner 25 % mg leader price 100 g Beurre president demi-sel 100 g Beurre tendre elle et vire 20% 100 g Bifidus actif paturages 100 g Bifidus aux fruits avec morceaux 0% auchan 100 g Bifidus coco leader price 100 g Bifidus fromage blanc framboise dia 100 g Bifidus fruit lidl 100 g Bifidus muesli carrefour 100 g Bifidus muesli leader price 100 g Bifidus pruneaux leader price 100 g Bircher muesli 100 g Blanc battu slimline 100 g Bleu affiné en velay 12% mg ligne & plaisir 100 g Bleu de bresse 100 g Boisson au soja calcium biosoy 100 ml Boisson au soja nature bio carrefour 100 ml Bombel 100 g Borelia framboise leader price 100 g Boursin ail & fines herbes 100 g Boursin cuisine ail et fines herbes 100 g Boursin cuisine light - echalote & ciboulette 100 g Boursin figue et noix 100 g Boursin salade saveur ail et fines herbes 100 g Boursin salade saveur olives vertes et noires 100 g Boursin tartine basilic et pointe d'ail 100 g Brebiou ligne et palisir 100 g Breugel jeune light 16% 100 g Bridelice crême légère semi-épaisse 100 g Bridelice fromage goût emmental 2% 100 g Bridelight 100 g Bridelight 3% fromage fondu goût emmental 100 g Bridelight 3% goût emmental (spécialité fromagère fondue extra légère) 1 portion Bridelight 5 % 100 g Bridelight coffret 3 saveurs (emmental chevre noix) 100 g Bridelight creme fraiche epaisse 3% mg 100 g Brie 100 g Brindille : fromage blanc de campagne au lait entier senoble 100 g Brique de chèvre président 100 g Brique nesquik 1 portion Brousse de brebis 100 g POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 0.8 1.2 0.9 0.6 1.5 13.6 10.5 2.3 0.7 7.6 0.7 8.0 9.6 1.9 8.1 1.8 4.4 10.3 7.0 21.0 5.8 1.3 0.7 1.8 2.8 1.8 2.2 2.2 2.0 3.3 0.9 4.8 10.6 1.1 0.9 8.0 4.0 7.0 6.4 2.4 11.5 7.2 7.3 9.4 4.1 6.4 5.3 2.0 2.2 2.2 0.4 3.0 2.2 1.5 8.5 2.2 7.7 2.3 2.3 10 gr 100 gr 1 1 1 1 2 5 11 5 1 9 1 8 10 2 8 2 5 11 7 20 6 2 1 2 3 2 3 3 3 4 1 5 11 1 1 8 5 6 6 2 12 6 6 10 4 7 5 3 3 3 0 4 3 2 9 2 8 3 3 10 gr 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 1.4 1.0 0.2 0.1 0.8 0.1 0.8 1.0 0.8 0.4 1.0 0.7 2.1 0.6 0.1 0.1 0.2 0.3 0.2 0.2 0.2 0.2 0.3 0.1 0.5 1.1 0.1 0.1 0.8 0.4 0.7 0.6 0.2 1.1 0.7 0.7 0.9 0.4 0.6 0.5 0.2 0.2 0.2 0.3 0.2 0.2 0.9 0.2 0.8 0.2 0 0 0 0 0 0 1 1 0 1 0 1 1 1 1 1 1 2 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 0 0 1 0 1 1 0 1 1 1 1 0 1 1 0 0 0 0 0 0 1 0 1 0 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Brousse de vache au lait entier 100 g Bsn proteine 100 g Buche de chevre saint maure (carrefour) 100 g Bûche de chèvre sainte maure (auchan) 100 g Bûche de chèvre sainte-maure carrefour 100 g Buchete de chevre soignon allégée 100 g Calin + yoplait 100 g Camembert 100 g Camembert allégé les croisés (leclerc) 100 g Camembert bio village 100 g Camembert bridelight 100 g Camembert bridelight extra leger 5% mg 100 g Camembert caractère auchan 100 g Camembert coeur de lion - 45 % mg 100 g Camembert coeur de lion - 45 % mg, portion 30 g 1 portion Camembert destrier aldi 100 g Camembert le rustique 100 g Camembert léger leader price 100 g Camembert pasteurisé auchan 100 g Camembert président cloche saveur 100 g Camembert president leger 100 g Camenbert 100 g Cancoillotte (a l'ail ) carrefour 100 g Cancoillotte nature leader price 100 g Cancoillotte président 100 g Cantal 100 g Caprice des anges fromage 100 g Caprice des dieux 100 g Carré à la crème 100 g Carré frais 0% de mg ail et fines herbes (elle&vire) 100 g Carre frais ail et fines herbes 0% de mg (elle&vire) 100 g Carré frais gervais (fromage frais demi-sel) : par portion de 25 g 1 portion Carré frais nature 0% elle&vire 100 g Carre nature 0 % mg elle & vire 100 g Carrefour fromage frais nature 20% 100 g Carrefour lait entier uht 100 g Carrefour light : crème extra légère 5% 100 ml Carrefour petit-suisse nature 100 g Carrefour yaourt nature 100 g Carrés frais nature 0% mg 100 g Casino plaisir gourmand 100 g Casino yaourt & crème, nature 100 g Chamois d'or deligne et plaisir 100 g Chamois d'or ligne et plaisir 10 %mg 100 g Chaussé aux moines 100 g Chaussée aux moines 100 g Cheddar (1 tasse en dés) 1 portion Cheddar (1 tasse filamenté) 1 portion Cheddar (1 tasse fondu) 1 portion Cheddar (1/5 tasse en dés) 1 portion Cheddar (1/5 tasse filamenté) 1 portion Cheddar (1/5 tasse fondu) 1 portion Cheddar (imitation) faible en cholestérol 100 g Cheddar fondu à tartiner 100 g Cheddar fondu sans gras 100 g Cheddar kraft 100 g Chèvre 1/2 sec 100 g Chèvre chaud à dorer valcrest 100 g Chèvre frais 100 g POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 4.1 7.3 8.7 7.5 8.7 5.6 1.5 7.7 4.6 7.2 3.0 3.0 6.5 6.7 2.0 6.6 6.9 4.4 6.8 6.8 4.4 7.7 3.7 3.2 3.9 9.8 7.6 9.2 8.3 1.4 1.4 1.1 1.4 1.4 1.8 1.5 1.9 2.6 0.9 1.4 3.3 1.9 4.2 4.2 8.0 6.4 14.5 12.4 26.8 2.9 2.5 5.4 10.1 7.2 2.6 8.4 8.5 7.2 5.4 10 gr 100 gr 5 9 9 8 9 6 2 8 5 7 4 4 7 7 2 7 7 5 7 7 5 8 4 3 4 10 8 9 8 2 2 1 2 2 2 2 2 4 1 2 4 2 5 5 8 11 15 13 28 3 3 6 10 8 4 9 9 8 6 10 gr 0.4 0.7 0.9 0.7 0.9 0.6 0.2 0.8 0.5 0.7 0.3 0.3 0.7 0.7 0.7 0.7 0.4 0.7 0.7 0.4 0.8 0.4 0.3 0.4 1.0 0.8 0.9 0.8 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.1 0.2 0.3 0.1 0.1 0.3 0.2 0.4 0.4 0.8 0.6 1.0 0.7 0.3 0.8 0.9 0.7 0.5 0 1 1 1 1 1 0 1 0 1 0 0 1 1 1 1 0 1 1 0 1 0 0 0 1 1 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 1 1 0 1 1 1 1 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Chèvre moyen Chèvre sec Clafoutis aux cerises weightwatchers Coeur de lion allégé 11% Coloran à café (vanille française) Compote pomme abricot (andros) Compote pomme banane (délisse, marque repere) Compote pomme banane (marque repère) Compote pomme fraise (marque repère) Compote pomme poire sans sucre ajouté (marque repere) Compote pomme sans sucre ajouté (marque repère) Comté Comté extra belle france Comté président : par portion de 30 g Confiture abrictos marille Cottage cheese Cottage cheese lite - coles Coulommiers (président) Coulommiers chêne d'argent (lidl) Coulommiers coeur de lion Coulommiers de caractère duc de coeur Coulommiers les croisés marque repére Crème Crème à céréales (moitié-moitié), 10% mg Crème à céréales (moitié-moitié), 12% mg Crème aux oeufs saveur vanille dia Crème dessert vanille taillefine Crème entière zéro lactose valio Crème extra légère balade Crème extra légère campina Crème fleurette yoplait standard Creme fouettée légère elle&vire Crème fraîche 20% Creme fraiche 5% solight Crème fraîche dia Crème fraîche elle & vire extra légère 3% mg Creme fraiche epaisse bridelight extra legere 3% mg Crème fraiche epaisse yoplait Creme fraiche extra legere deliise marque repere Crème fraîche fluide 32% milbona Creme fraiche fluide legere 12%mg (monoprix) Crème fraîche légère 15% 1eprix auchan Créme fraiche légére 15% aldi Crème fraîche légère liquide carrefour Crème fraîche liquide semi-épaisse 5% Crème fraîche semi épaisse babette 12% Crème fraiche semi-epaisse légère (18% mg) auchan Crème fraiche solight 5% balade Creme fromage au chocolat blanc 0,6gr mg Crème liquide bridelight extra légère 3% Crème liquide extra light carrefour 5% Crème liquide extra-légère 5 % auchan Crème liquide légère 15% milbona Creme liquide milsani Crème utltra légére 4% printiligne Croque' emmental président Crottin de chavignol (chevre) Danacol aux fruits jaunes panachés de danone Danacol yaourt de danone 100 g 100 g 100 g 100 g 100 ml 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 1 portion 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 ml 100 ml 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 ml 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 ml 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 7.6 12.3 3.4 4.6 4.1 1.4 1.4 1.4 1.3 1.0 0.9 9.9 10.7 2.9 2.8 1.9 1.8 6.5 7.4 7.8 7.4 7.2 8.3 3.1 3.5 3.2 1.3 10.2 1.9 1.8 5.8 3.8 5.6 1.9 8.3 1.8 1.5 8.3 1.8 8.7 3.6 4.5 4.5 4.4 1.9 3.7 5.2 1.9 1.3 1.5 2.0 2.0 4.4 8.2 1.7 5.9 8.3 1.5 1.0 10 gr 100 gr 8 13 6 5 1 2 2 2 2 1 1 10 11 3 5 2 2 7 8 8 8 7 8 3 4 4 2 10 2 2 6 4 6 2 8 2 2 8 2 9 4 5 5 4 2 4 5 2 2 2 2 2 4 8 2 6 9 2 1 10 gr 0.8 1.2 0.3 0.5 0.4 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 1.0 1.1 0.3 0.2 0.2 0.6 0.7 0.8 0.7 0.7 0.8 0.3 0.4 0.3 0.1 1.0 0.2 0.2 0.6 0.4 0.6 0.2 0.8 0.2 0.2 0.8 0.2 0.9 0.4 0.4 0.4 0.4 0.2 0.4 0.5 0.2 0.1 0.1 0.2 0.2 0.4 0.8 0.2 0.6 0.8 0.1 0.1 1 1 1 1 0 0 0 0 0 0 0 1 1 0 0 0 1 1 1 1 1 1 0 0 0 0 1 0 0 1 0 1 0 1 0 0 1 0 1 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 1 0 1 1 0 0 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Danette chocolat (delisse marque repère) 100 g Danio 100 g Danone cottage cheese 100 g Danone crémeux 15% mg (yogourt brassé) 100 g Danone velouté nature 1 pot Delisse deli'light au fruit pruneaux (marque repere) 100 g Délisse délissim fromage blanc fruits rouge 100 g Déliup' au l casei & rhamnous ( delisse marque repere) leclerc100 ml Des de chevre ail et fines herbes soignon 100 g Dès de chèvre soignon ail et fines herbes 100 g Des de chevre tomates et basilic 100 g Dés de chévres nature soignon 100 g Dès de fromage aux noix pour salade (monoprix) 100 g Dès de fromage pour salade ail et fines herbes (monoprix) 100 g Dès duo de fromage de hollande (edam et mimolette) monoprix 100 g Diat joghurt de desira 100 g Duetto frais saveur vanille weight watchers 100 g Duo fruits & mousse 100 g Edam 100 g Edam jeune au lait pasteurisé les croisés 100 g Edam light 100 g Edam tranches le cavalier aldi 100 g Emental bio (lait plaisirs) 100 g Emmental 100 g Emmental (marque repère : leclerc) 100 g Emmental bridelight 100 g Emmental coeur de meule - président 100 g Emmental croque' president 100 g Emmental francais leader price 100 g Emmental français râpé (le cavalier) 100 g Emmental français râpé marque repère (les croisés) 100 g Emmental francais rapé monoprix 100 g Emmental français u, portion 30g 1 portion Emmental râpé casino 100 g Emmental râpé français auchan 100 g Emmental rapé-entremont 100 g Emmental tranches le cavalier aldi 100 g Emmental tranchettes casino 100 g Emmental u 100 g Entre mont light 100 g Entremont emental leger 14% mg 100 g Entremont tendre dégustation 100 g Faisselle 0% rians 100 g Faisselle 43% 100 g Faisselle collet 100 g Faisselle de rians nature 0% mg 100 g Faisselle rians 6% 100 g Feta bridelight extra léger spécial salade 100 g Feta nature salakis 100 g Feta salakis léger (9% mg) 100 g Feuilleté de mousse nouveau vanille (la laitière-nestlé) 100 g Ficello (fromage à pâte filée) 100 g Ficello (fromage à pâte filée) : par unité de 21 g 1 unité Fjord nature danone 100 g Flan alsa lait demi écrémé 100 g Flan bio menthe chocolat natali 1 pot Flan caramel sainsbury's 100 g Flan nappé caramel (vrai) 100 g Flan vanille 0,9 gr de mg 100 g POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 2.7 2.1 2.0 1.7 2.1 0.8 1.5 1.3 8.7 5.6 6.0 5.9 7.4 6.8 7.9 1.2 1.5 1.1 8.7 8.0 6.1 7.7 9.5 9.4 9.8 4.0 8.7 5.8 9.2 10.1 9.8 9.4 2.8 9.4 9.2 9.2 9.1 9.4 9.8 4.5 5.8 8.9 0.7 2.2 1.3 0.6 2.1 2.9 7.0 3.7 2.4 6.6 1.4 3.1 1.8 1.1 1.9 2.2 1.3 10 gr 100 gr 3 3 2 3 3 1 2 2 9 5 5 5 7 7 8 2 2 2 9 8 7 8 10 10 10 5 10 6 10 10 10 10 3 10 10 10 9 10 10 5 6 9 1 2 2 1 2 3 7 4 3 7 1 3 3 2 3 3 2 10 gr 0.3 0.2 0.2 0.2 0.1 0.2 0.1 0.9 0.6 0.6 0.6 0.7 0.7 0.8 0.1 0.2 0.1 0.9 0.8 0.6 0.8 1.0 0.9 1.0 0.4 0.9 0.6 0.9 1.0 1.0 0.9 0.9 0.9 0.9 0.9 0.9 1.0 0.4 0.6 0.9 0.1 0.2 0.1 0.1 0.2 0.3 0.7 0.4 0.2 0.7 0.3 0.2 0.2 0.2 0.1 0 0 0 0 0 0 0 1 1 1 1 1 1 1 0 0 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 0 0 0 0 0 0 1 0 0 1 0 0 0 0 0 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Flûtin 'sylphide': une portion de 30 g 1 portion Fol épi classic (fromage tranche 150g) 100 g Fondue au fromage 100 g Frais plaisir de saint agur 100 g Fraisier leader price (individuels) pots de 90 g 100 g Fromage "kiri" 100 g Fromage 24 tranche cheddar black diamond 1 tranche Fromage à raclette (45% mg 100 g Fromage à tartiner allégé 20% leader price 100 g Fromage a tartiner carrefour 100 g Fromage allégé 11% mat grasse 100 g Fromage allégé 5% u 100 g Fromage allégra 4% blanc 100 g Fromage aux noix (aldi) 100 g Fromage blanc (carrefour discount) 100 g Fromage blanc % 100 g Fromage blanc 0 % 100 g Fromage blanc 0% 100 g Fromage blanc 0% - câlin de yoplait 100 g Fromage blanc 0% (cora) 100 g Fromage blanc 0% (dia) 100 g Fromage blanc 0% (eco+ leclerc) 100 g Fromage blanc 0% (leader price) 100 g Fromage blanc 0% (netto) 100 g Fromage blanc 0% (taillefine) 100 g Fromage blanc 0% au bifidus 100 g Fromage blanc 0% aux pruneaux (silhouette de yoplait) 100 g Fromage blanc 0% belle france 100 g Fromage blanc 0% bien vu 100 g Fromage blanc 0% calin 100 g Fromage blanc 0% carrefour 100 g Fromage blanc 0% carrefour discount 100 g Fromage blanc 0% danone vitalinea 100 g Fromage blanc 0% faisselle (delisse) 100 g Fromage blanc 0% frischgold prix bas(auchan) 100 g Fromage blanc 0% linessa 100 g Fromage blanc 0% linessa (lidl) 100 g Fromage blanc 0% mg nature silhouette yoplait 100 g Fromage blanc 0% mg ondilège 100 g Fromage blanc 0% nature ondilège casino 100 g Fromage blanc 0% phoenicia queijo fresco magro 100 g Fromage blanc 0% pouce 100 g Fromage blanc 0% pouce vert auchan 100 g Fromage blanc 0% printiligne 100 g fromage blanc 0% sucré aux fruits printiligne pâturage : pots de 100g 100 g Fromage blanc 0% super u 100 g Fromage blanc 0% taillefine aux fraises 100 g Fromage blanc 0% u 100 g Fromage blanc 20 % saveur vanille leader price 100 g Fromage blanc 20¨% paturages 100 g Fromage blanc 20% 100 g Fromage blanc 20% carrefour 100 g Fromage blanc 20% carrefour discount 100 g Fromage blanc 20% leader price 100 g Fromage blanc 20% milbona 100 g Fromage blanc 20% milbona (lidl) 100 g Fromage blanc 3 % délidoux 100 g Fromage blanc 33% jockey 100 g Fromage blanc a la fraise 0% melivie 100 g POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 1.4 8.9 5.3 11.5 4.6 9.3 0.4 9.2 2.8 6.8 4.3 3.0 3.7 9.5 5.2 0.8 0.8 0.8 0.9 0.8 0.8 0.8 0.8 0.8 0.8 0.9 1.7 0.8 0.7 0.8 0.8 0.8 0.8 0.6 1.1 0.8 0.8 0.8 0.8 0.8 0.8 0.8 0.8 0.8 1.4 0.8 1.0 0.8 2.0 1.6 1.6 1.5 1.5 1.6 1.6 1.6 1.5 1.7 1.5 10 gr 100 gr 2 9 5 11 7 9 1 9 3 7 5 4 5 10 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 3 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 10 gr 0.9 0.5 1.2 0.5 0.9 0.9 0.3 0.7 0.4 0.3 0.4 1.0 0.5 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.2 0.2 0.1 0.1 0.2 0.2 0.2 0.2 0.2 0.1 1 1 1 1 1 1 0 1 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Fromage blanc activia 100 g Fromage blanc au lait écrémé 0% mat gr 100 g Fromage blanc battu 0% bien vu! 100 g Fromage blanc battu 0% chante saire 100 g Fromage blanc battu 20% aldi 100 g Fromage blanc battu 20% melisa ( aldi) 100 g Fromage blanc battu aldi 31% 100 g Fromage blanc bio nature vrai 100 g Fromage blanc bio soja provamel 100 g Fromage blanc calin (yoplait) 100 g Fromage blanc calin 0% de yoplait 100 g Fromage blanc carrefour discount 100 g Fromage blanc fine ligne 100 g Fromage blanc fondu (carré) leader price 100 g Fromage blanc fondu à la crème les croisés (marque repère) 100 g Fromage blanc gervillage danone 100 g Fromage blanc gervita fraise melba 100 g Fromage blanc gervita nature 100 g Fromage blanc jockey 33% mg 100 g Fromage blanc jockey au lait demi-écrémé 100 g Fromage blanc nature 0% (monoprix) 100 g Fromage blanc nature 20% (monoprix) 100 g Fromage blanc nature o% 100 g Fromage blanc nature taillefine 0% mg 100 g Fromage blanc nature u 20% au lait de normandie 100 g Fromage blanc paturage 32 % 100 g Fromage blanc pâturages 20%mg 100 g Fromage blanc petit encas de jockey fruits 100 g Fromage blanc petit encas de jockey nature 100 g Fromage blanc printiligne (paturage) 100 g Fromage blanc rochambeau 2,8% 100 g Fromage blanc speisequark 100 g Fromage blanc sucré 20% mamie nova 100 g Fromage blanc sur lit de fruits fine ligne 100 g Fromage blanc taillefine nature 0% 100 g Fromage blanc vanille 20% (lidl-milbona) 100 g Fromage blanc velouté "casino" 100 g Fromage blanc velouté 0% - casino "ondilège" 100 g Fromage blanc yoplait yoplus natural yogurt 100 g Fromage blc o% lidl 100 g Fromage bresse bleu 100 g Fromage bridelight extra leger 10%mg 100 g Fromage burger president cheddar&emmental - tranche 166g 1 tranche Fromage caprice des dieux 100 g Fromage carré frais gervais 100 g Fromage carré nature 0% elle & vire 100 g Fromage cheddar fort 100 g Fromage cheez whiz kraft 100 g Fromage chèvre chêne d'argent 100 g Fromage chevre petit billy 15% 100 g Fromage cottage du québec 100 g Fromage coulomiers president 100 g Fromage de brebis 100% lait de brebis (les croisés) 100 g Fromage de chêvre à dorer 100 g Fromage de chèvre affiné léger soignon 100 g Fromage de chèvre au laot pasteurisé monoprix 100 g Fromage de chèvre casino 100 g Fromage de chevre chevrefin 100 g Fromage de chèvre doux belle france 100 g POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 1.6 0.8 0.7 0.7 1.6 1.5 1.6 1.8 1.1 1.8 0.8 0.8 0.8 8.3 9.0 2.3 3.5 3.4 1.7 1.6 0.8 1.6 0.8 0.8 1.6 1.6 1.5 2.5 1.9 0.9 5.2 1.0 2.0 0.8 0.8 1.9 1.5 0.8 1.4 0.8 9.1 4.3 1.0 9.5 4.6 1.4 8.4 6.1 3.9 4.9 1.6 6.5 6.8 6.1 5.6 4.2 8.1 7.8 4.1 10 gr 100 gr 2 1 1 1 2 2 2 2 1 2 1 1 1 8 9 2 4 4 2 2 1 2 1 1 2 2 2 3 2 1 2 1 3 1 1 3 2 1 2 1 9 5 1 10 5 2 10 7 4 5 2 7 7 4 6 4 8 8 4 10 gr 0.2 0.1 0.1 0.1 0.2 0.2 0.2 0.2 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 0.8 0.9 0.2 0.4 0.3 0.2 0.2 0.1 0.2 0.1 0.1 0.2 0.2 0.2 0.3 0.2 0.1 0.5 0.1 0.2 0.1 0.1 0.2 0.2 0.1 0.1 0.1 0.9 0.4 1.0 0.5 0.1 0.8 0.6 0.4 0.5 0.2 0.6 0.7 0.6 0.6 0.4 0.8 0.8 0.4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 1 0 0 1 1 0 1 0 1 1 0 1 0 1 1 0 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 10 gr 100 gr 12 7 8 6 7 5 9 5 5 10 10 7 2 3 3 3 3 2 1 1 1 1 1 1 7 2 3 1 2 2 1 1 6 2 2 1 2 2 7 1 1 1 3 2 1 1 2 2 3 1 4 1 4 4 3 2 2 1 2 10 gr Fromage de chèvre dur (35% eau, 36% mg) 100 g 11.5 1.1 Fromage de chèvre mou (>55% eau, 21% mg 100 g 6.8 0.7 Fromage de chèvre ste maure auchan 100 g 7.4 0.7 Fromage en tranche maredsous 15% 100 g 5.6 0.6 Fromage en tranches "linessa" 100 g 6.5 0.7 Fromage extra-léger 9% mg (à pâte dure, type gruyère) bridélight 100 g 4.6 0.5 Fromage feta 100 g 8.5 0.9 Fromage fine bouche 100 g 4.1 0.4 Fromage fondu allégé (aldi) - tranches de 25g emballage individuel 100 g 4.7 0.5 Fromage fondu aux piments 100 g 9.7 1.0 Fromage fontina 100 g 9.9 1.0 Fromage fouetté nature madame loïk 100 g 7.1 0.7 Fromage frais - carré frais 0% 100 g 1.5 0.2 Fromage frais - gervais aux fruits 100 g 2.1 0.2 Fromage frais - gervais duo fraise - banane 100 g 2.4 0.2 Fromage frais - gervais pocket fraise 100 g 2.0 0.2 Fromage frais - petits musclés 100 g 2.1 0.2 Fromage frais (petits fromages frais nature (type petits suisses 100 x 12gpots de 60 g)2.0 monoprix 0.2 Fromage frais 0 % auchan 100 g 0.8 0.1 Fromage frais 0% auchan 100 g 0.7 0.1 Fromage frais 0% cora 100 g 0.8 0.1 Fromage frais 0% grand jury 100 g 0.8 0.1 Fromage frais 0% syfine (dia) 100 g 0.8 0.1 Fromage frais 1ère marque 100 g 0.8 0.1 Fromage frais 25 % mg ail et fines herbes les croisés marque repère 100 g leclerc 7.1 0.7 Fromage frais 3% marque repere delisse 100 g 1.5 0.1 Fromage frais 40 %mg 100 g 2.8 0.3 Fromage frais 5% mg ail et fines herbes bridelight 100 g 2.1 0.2 Fromage frais battu netto 100 g 1.6 0.2 Fromage frais carres frais 0%mg ail et fines herbes (elles&vire) 100 g 1.4 0.1 Fromage frais deli'light délisse 100 g 0.8 0.1 Fromage frais écrémé galaxi (colruyt) 100 g 0.8 0.1 Fromage frais effi radis ciboulette 100 g 5.8 0.6 Fromage frais en faisselle cora 100 g 2.2 0.2 Fromage frais light carrefour saveur vanille 100 g 1.3 0.1 Fromage frais maigre bio 100 g 0.9 0.1 Fromage frais maigre danone 100 g 1.6 0.2 Fromage frais marque winny 100 g 1.8 0.2 Fromage frais nature , double crème ( valblanc ) 100 g 7.0 0.7 Fromage frais nature 0% carrefour 100 g 0.8 0.1 Fromage frais nature 0% eco + 100 g 0.8 0.1 Fromage frais nature 0% milsactiv aldi 100 g 0.8 0.1 Fromage frais nature 40% (grand jury) 100 g 2.7 0.3 Fromage frais nature bio leader price 100 g 1.6 0.2 Fromage frais nature carrefour light 0% 100 g 0.9 0.1 Fromage frais nature champion 100 g 0.8 0.1 Fromage frais nature onctueux (monoprix) 100 g 1.7 0.2 Fromage frais nature p'tit delis(petits fromages frais nature type petits 100 g suisses x 12 1.8pots de 60 g 0.2 Fromage frais onctueux 40% carrefour 100 g 2.7 0.3 Fromage frais petit yoplait 0% 100 g 0.9 0.1 Fromage frais pur chèvre casino 100 g 4.3 0.4 Fromage frais quark liberté 025% 100 g 1.0 0.1 Fromage frais sous mousse de crème fouettée nature 100 g 3.4 0.3 Fromage frais sous mousse laitiere (monoprix) 100 g 3.3 0.3 Fromage frais sucré 3% (mamie nova) 100 g 2.0 0.2 Fromage frais sucré à la fraise 0% pâturages (intermarché) 100 g 1.5 0.1 Fromage frais sucré saveur vanille auchan 100 g 1.3 0.1 Fromage frais verse kaas carrefour zero % 100 g 0.8 0.1 Fromage frais yaourt o% vanille 100 g 1.4 0.1 1 1 1 1 1 1 1 0 1 1 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Fromage gjetost 100 g Fromage le palet de president 100 g Fromage le régal le typé aldi 100 g Fromage le régal nature aldi 100 g Fromage le rouy 100 g Fromage mexicain, queso anejo 100 g Fromage mexican, queso asadero 100 g Fromage muenster 100 g Fromage nature a tartiner u 100 g Fromage nature au sel de mer leader price (fromage à tartiner)100 g Fromage président fraidou 100 g Fromage pur chèvre chavroux 100 g Fromage rapé allégé 15%mg les croisés marque repère leclerc100 g Fromage rapé allégé13%mg (monoprix) 100 g Fromage rapé bridelight 6% 100 g Fromage rapée (président) 100 g Fromage saint albray 100 g Fromage st paulin 100 g Fromage suisse fondu 100 g Fromage suisse fondu faible en gras 100 g Fromage tartare 100 g Fromage ziz extra chester (kraft) 100 g Fromages de chèvre à dorer leader price 100 g Fromages en cubes leader price 100 g Fromages en général (non allégés) 100 g Fruit d'or à tartiner 100 g Frutos yaourts 1 pot Galeo light fromage vanille 0% 100 g Galio fromage blanc vanille 0% 100 g Gâteau au fromage blanc delices x4 (80g) (casino) 100 g Gateau au fromage blanc oui j'adore (mutant) 100 g Gâteau de riz nappé de caramel leader price 100 g Gervais - le petit suisse 9,2% (danone) 100 g Gervais aux fruits 100 g Gervais duo fraise - saveur vanille 100 g Gongorzola 100 g Gorgonzola 100 g Gouda 100 g Gouda jeune linessa (lidl) 100 g Gouda jeune milbona 100 g Gruyère 100 g Gruyere allégé 15% les croisée marque repere 100 g Gruyére allégé entremont 100 g Gruyère comté pâturage 100 g Gruyere rapé 100 g Gruyère râpé français étoile d'or (lidl) 100 g Huttenkase 100 g Istara 100 g Jogging fromage blanc 100 g Joghurt hirz cocos choco de nestlé 100 g Jogurt emmi aloe vera 100 g Kefir biologique 100 g Kidiboo 100 g Kidiboo à la fraise (fromage à la crème aromatisé) : par unité 1deunité 20g Kiri à la crème de lait 1 portion Kiri crème 100 g Kiri gouter 100 g Kirsch-quark 100 g Klop klop crème fouettée allégée 100 g POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 11.0 9.0 8.8 8.8 8.3 9.5 9.1 9.5 7.1 9.6 4.5 4.3 6.0 5.5 4.0 9.1 10.1 9.3 8.3 3.4 9.5 6.7 7.2 9.4 8.8 18.3 2.1 0.7 0.7 4.0 3.1 3.0 3.2 1.8 2.1 10.6 10.8 8.6 6.6 9.6 9.9 6.0 4.5 10.7 9.5 9.2 2.0 3.1 2.3 2.5 1.5 2.1 7.0 0.7 1.8 9.1 2.2 1.4 1.9 10 gr 100 gr 13 9 9 9 9 10 9 10 7 9 5 4 7 6 5 10 10 10 9 4 9 7 8 9 9 18 3 1 1 5 4 4 3 2 3 11 11 9 7 10 10 7 5 11 10 10 2 3 3 3 2 2 7 1 2 9 2 2 2 10 gr 1.1 0.9 0.9 0.9 0.8 1.0 0.9 0.9 0.7 1.0 0.4 0.4 0.6 0.6 0.4 0.9 1.0 0.9 0.8 0.3 1.0 0.7 0.7 0.9 0.9 1.8 0.1 0.1 0.4 0.3 0.3 0.3 0.2 0.2 1.1 1.1 0.9 0.7 1.0 1.0 0.6 0.4 1.1 1.0 0.9 0.2 0.3 0.2 0.2 0.1 0.2 0.7 0.9 0.2 0.1 0.2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 0 0 1 1 1 1 1 1 1 0 1 1 1 1 1 2 0 0 1 0 0 0 0 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 0 0 0 0 0 0 1 1 0 0 0 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Kphilus bio 100 g Kraft 100% parmesan léger - 26 % 1 portion L casei natural ( dia ) 100 g L'instant forme : lait fermenté à boire leader price 100 g La brique bridelight 9% 100 g La laitière secret de mousse chocolat noir 100 g La laitière secret de mousse saveur praliné sauce chocolat 100 g La truffe au caramel et à la vanille de madagascar leader price 100 g La truffe au chocolat leader price 100 g La vache qui rit en pot 100 g La vache qui rit légère 100 g La vache qui rit légère (la portion) 1 portion la vache qui rit mini crème (par portion de 17,5g) 1 portion La vache qui rit nature 100 g La vache qui rit nature (la portion) 1 portion La vache qui rit saveur jambon 100 g La vache qui rit saveur jambon (1 portion) 1 portion La vache qui rit saveur jambon (par portion de 17,5g) 1 portion Lait 100 ml Lait 1/2 écrémé 100 ml Lait 1/2 écrèmé concentré non sucré gloria 4%de mg 100 g Lait 1/2 écrémé landhof 100 g Lait 2% 100 ml Lait amande nutriamande evernat bio 100 ml Lait au chocolat(natrel) 100 ml Lait battu 100 ml Lait bio 1/2 écrémé auchan 100 ml Lait bio 1/2 ecremé carrefour 100 ml Lait bio demi-écrémé lactel 100 ml Lait bio écrémé instantané (poudre) régilait 100 g Lait bio écrémé lactel 100 ml Lait bio entier lactel 100 g Lait choco light alpro soja 100 ml Lait chocolaté light 100 g Lait concentré non sucré 100 g Lait concentré sucré nestlé 100 g Lait d'anesse 100 g Lait d'avoine - oatly 100 ml Lait de chevre 100 ml Lait de chèvre demi-écrémé lactel 100 ml Lait de coco 17 % mg : leader price 100 g Lait de montagne entier carrefour 100 g Lait de riz (gerblé vitalité) 100 ml Lait de soja (leader price) 100 ml Lait de soja calcium ( marque repére) 100 ml Lait de soja light allpro 100 ml Lait de soja nature 100 ml Lait de soja nature bjorg 100 ml Lait de soja vanille soy 100 ml Lait de vache entier frais 100 g Lait demi écreme viva de candia 100 ml Lait demi-écrémé "délisse" (marque repère) 100 g Lait demi-écrémé (dia ed) 100 ml Lait demi-écrémé (milbona lidl) 100 ml Lait demi-écrémé 1,5% mg (milbona) 100 g Lait demi-écrémé aldi 100 ml Lait demi-écrémé auchan 100 ml Lait demi-écrémé bio village 100 ml Lait demi-écrémé carrefour 100 ml POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 0.6 1.0 1.4 1.5 3.9 3.3 4.2 5.7 6.1 4.8 3.2 0.6 1.1 6.1 1.0 7.1 1.2 1.2 0.9 1.0 2.3 1.0 0.8 0.8 1.1 1.2 1.0 1.0 0.9 6.0 0.6 1.5 0.9 0.8 2.3 6.3 0.9 0.7 1.5 0.9 5.2 1.5 1.1 0.9 0.9 0.6 0.9 1.1 1.2 1.5 0.9 0.9 0.9 0.9 0.9 1.0 0.9 0.9 0.9 10 gr 100 gr 1 1 2 2 4 4 5 7 8 5 4 1 1 6 1 7 1 1 1 1 3 1 1 1 2 2 1 1 1 9 1 2 1 1 3 9 1 1 2 1 5 2 2 1 1 1 1 1 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 10 gr 0.1 0.1 0.2 0.4 0.3 0.4 0.6 0.6 0.5 0.3 0.6 0.7 0.1 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.6 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.6 0.1 0.1 0.2 0.1 0.5 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0 0 0 0 0 1 1 1 0 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Lait demi-écrèmé elle&vire 100 ml Lait demi-écrémé en poudre régilait 100 g Lait demi-écrémé galaxi 100 ml Lait demi-écrémé grandlait candia 100 ml Lait demi-écrémé lactel 100 ml Lait demi-écrémé lactel matin léger 100 ml Lait demi-écrémé marque repère 100 ml Lait demi-écrémé milbona 100 ml Lait demi-écrémé milsa 100 g Lait démi-écrémé pasteurisé lp 100 ml Lait demi-écrémé pâturage 100 ml Lait demi-écrémé uht (délisse) 100 ml Lait demi-écrémé uht le prix gagant 100 ml Lait demi-écrémé winny 100 ml Lait écrémé 100 ml Lait écrémé (monoprix) 100 g Lait écrémé 0% de matières grasses enrichi en vitamine d (lactel) 100 ml Lait écrémé auchan bouteille 100 g Lait écrémé cora 100 ml Lait écrémé délisse 100 g Lait écrémé en poudre (délisse) 100 g Lait écrémé jour après jour 100 ml Lait écrémé lidl 100 ml Lait écrémé milbona 100 ml Lait écrémé milsa 100 ml Lait écrémé pasteurisé bridelight 0,5% 100 ml Lait écrémé pâturages printiligne 0% 100 ml Lait écrémé u 0% 100 ml Lait en poudre bio écrémé 100 g Lait en poudre ecreme 100 g Lait en poudre entier nido 100 g Lait entier candia 100 ml Lait entier elle et vire 100 ml Lait entier grand lait candia 100 ml Lait entier joyvalle 100 g Lait entier milbona 100 g Lait entier stérilisé uht casino 100 ml Lait facile à digérer délisse (leclerc) 100 ml Lait fermenté au bifidus saveur coco carrefour 100 g Lait frais bio pasteurisé entier biolait 100 ml Lait lactel bio 100 ml Lait matin léger lactel 100 g Lait microfiltré marguerite demi-écrémé 100 g Lait partiellement écrémé natrel 100 ml Lait silhouette de candia 100 g Lait soâ (sans lactose) de candia 100 g Lätt yoghurt laktosfri 100 g Lc1 fraises framboises 100 g Le fromage blanc doux de campagne rians à 7% 100 g Le petit pot de crème saveur praliné la laitière 100 g Leedammer 100 g Leerdammer 100 g Leerdammer lightlife 100 g Leerdammer lightlife caractère 100 g Leerdammer ligne 100 g Leerdammer ligne 17% 100 g Leerdammer ligne 8 tranches 100 g Leerdammer original 100 g Léger au chèvre 100 g POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 0.9 8.7 1.0 0.9 0.8 0.9 0.9 0.9 1.0 0.9 0.9 0.9 0.9 1.0 0.6 0.5 0.5 0.5 0.6 0.5 0.7 0.6 0.6 0.6 0.6 0.7 0.6 0.6 6.0 5.9 11.5 1.5 1.5 1.6 1.5 1.5 1.5 1.0 1.8 1.6 0.6 0.6 1.0 0.8 0.6 0.6 3.2 0.8 2.4 4.6 9.1 9.1 6.6 6.9 6.4 7.8 6.4 9.1 4.5 10 gr 100 gr 1 11 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 9 1 1 1 1 1 1 1 9 9 14 2 2 2 2 2 2 1 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 3 5 9 9 7 7 7 10 7 9 5 10 gr 0.1 0.9 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.6 0.6 1.2 0.1 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.3 0.1 0.2 0.5 0.9 0.9 0.7 0.7 0.6 0.8 0.6 0.9 0.5 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 1 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Liégois au chocolat (marque repère) Life forme lcasei (lait fermenté) Lingot du berry léger rians (fromage) Livarot Ma ptite vache qui rit portion Maasdam Maasdam rapé ( paturages ) Mamie nova cerises griottes Maredsous double crème au jambon Margarine bio bonneterre Maroille Mascarpone (monoprix) Mascarpone galbani santa lucia Melivie 0% fraise Merzer Merzer 12% mg Mi-chèvre soignon Mimolette Mimoletto président Mini roitelet Monoprix fromage frais nature, 0% de mat gr Mont d'or Morbier Mousse à la noix de coco leader price Mousse au café leader price Mousse au chocolat noir leader price Mousse au fromage blanc sur fruit taillefine Mousse aux fruits maitre laitier Mousse bifidus à l'orange sanguine leader price Mousse bifidus à la fraise leader price Mousse citron nestlé 115 cl Mousse citron-citron vert 0% leader price Mousse et fromage frais nature auchan Mousse fraise-framboise leader price Mousse mangue-pêche leader price 0% Mozzarela santa lucia galbani Mozzarella Mozzarella 45% Mozzarella allégée linessa (lidl) Mozzarella di bufala campana (cantile ) Mozzarella garofalo bufala Mozzarella leader price Mozzarella les croisés (marque repère) Mozzarella light galbani Mozzarella marque u Mozzarella râpée Mozzarella santa lucia light de galbani Munster Nestlé lait en poudre entier(nido) Nonfat cottage cheese (marque friendship) P'tit louis au lait entier P'tit yaourt (fruité) 90g P'tit yoco aux fruits P'tit yop fraise vanille framboise P'tit yop pêche Panier de yoplait Panier de yoplait 0% Panier de yoplait 0% abricot-nectarine Panier de yoplait 0% fruits 100 g 100 g 100 g 100 g 1 portion 100 g 100 g 1 pot 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 1 pot 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 1 unité 100 g 1 portion 100 g 100 g 100 g 100 g 1 pot 100 g POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 2.7 1.3 3.9 8.3 0.8 9.3 8.7 2.0 8.6 21.0 8.9 10.0 11.5 1.5 4.9 4.9 7.3 8.0 9.0 9.2 0.8 8.4 8.9 4.2 3.6 3.0 1.5 4.0 3.2 3.3 3.0 1.1 3.4 1.0 2.2 6.2 8.4 6.1 3.7 7.1 6.9 6.4 6.2 3.7 6.5 6.9 3.7 8.0 11.5 1.1 1.4 1.9 1.2 1.5 1.4 1.7 0.9 1.2 0.6 10 gr 100 gr 3 2 4 9 1 9 9 3 9 20 9 10 11 2 5 5 8 8 9 9 1 8 9 5 5 4 2 2 4 4 4 2 4 1 4 6 9 6 4 7 7 7 6 4 7 7 4 8 14 2 1 3 2 2 2 2 1 2 1 10 gr 0.3 0.1 0.4 0.8 0.9 0.9 0.9 2.1 0.9 1.0 1.1 0.1 0.5 0.5 0.7 0.8 0.9 0.9 0.1 0.8 0.9 0.4 0.4 0.3 0.1 0.3 0.3 0.3 0.1 0.3 0.1 0.2 0.6 0.8 0.6 0.4 0.7 0.7 0.6 0.6 0.4 0.6 0.7 0.4 0.8 1.2 0.1 0.2 0.1 0.1 0.2 0.1 0.1 0 0 0 1 1 1 1 2 1 1 1 0 1 1 1 1 1 1 0 1 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 1 0 1 1 1 1 0 1 1 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Panier de yoplait 0% mangue 1 pot Panier de yoplait 0% saveur framboise, nectarine 100 g Panier de yoplait à la rhubarbe 100 g Panier de yoplait mûre framboise 100 g Panier de yoplait pomme-marron 100 g Panier de yoplait-0% fraise 1 pot Parmesan 100 g Parmesan râpé carrefour 100 g Parmesan trattoria 100 g Parmigiano reggiano 100 g Paturage naturea 100 g Paturages printiligne au bifidus actif ananas 100 g Pavé d'affinois 100 g Pavé d'affinois allégé à 9% mg 100 g Pavé d'affinois doux et fondant 100 g Perle de lait mangue passion 1 pot Perle de lait nature 100 g Petit chèvre frais (auchan) 100 g Petit frais nature fine ligne 100 g Petit pot de crème noix de coco auchan 100 g Petit suisse 100 g Petit suisse 0% 1 pot Petit suisse 0% (1 pot = 60 g) 100 g Petit suisse 0% (leader price) 1 pot Petit suisse 20% 100 g Petit suisse 40% milsa ( aldi ) 100 g Petit suisse 60% 100 g Petit suisse demi-sel 100 g Petit suisse gervais aux fruits 100 g Petit suisse nature 100 g Petit suisses 0% yoplait 1 pot Petit suisses yoplait 20% 100 g Petit yoplait 0% 100 g Petit yoplait 38%mg (petit suisse pot de 60g) 100 g Petit-suisse yoplait 0% 1 pot Petits filous tub's 100 g Petits pots de crème au chocolat carrefour 100 g Philadelphia 100 g Philadelphia ail et fines herbes light 100 g Philadelphia fines herbes light 100 g Philadelphia light 100 g Picodon 100 g Pik & croq de la vache qui rit 1 portion Plaisir gourmand nature (casino) 100 g Porridge dukan à 150 ml lait écrémé (plus ferme) 100 g Pouding en poudre à la banane, instantané, préparé avec lait 2% 100 g Primevère omega 3 100 g Printiligne 0% nouvelle recette (125g) 100 g Pro activ a boire allege en sucre 100 ml Pudding power non sucré vanille impérial 100 g Quark joghurt creme 100 g Quark mit vanille geschmack 100 g Reblochon 100 g Recettes dessert sveltesse citron 100 g Recettes dessert sveltesse fruits rouges, fraise 100 g Régilait écrémé en poudre 100 g Régilait lait écrémé 0% 100 g Ricotta avec lait entier 100 g Ricotta avec lait partiellement écrémé 100 g POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 1.1 0.1 2.0 2.0 1.7 1.1 9.4 9.7 11.2 9.6 0.9 0.7 6.4 3.8 6.4 3.2 3.1 6.2 0.9 3.3 3.3 0.6 0.9 0.5 2.1 3.1 5.6 4.9 2.4 3.3 0.5 1.8 0.9 1.9 0.5 2.1 4.8 3.9 2.0 2.0 4.0 10.1 2.4 3.3 1.0 1.9 5.2 0.6 1.1 1.2 2.7 1.4 8.3 1.4 1.2 6.0 5.9 4.3 3.2 10 gr 100 gr 2 6 3 3 2 2 10 10 12 10 1 1 7 4 7 4 3 7 1 4 3 1 1 1 2 3 6 5 3 4 1 2 1 2 1 3 6 4 4 4 4 13 3 4 2 3 6 1 1 2 3 2 9 2 2 9 9 5 4 10 gr 0.0 0.2 0.2 0.2 0.9 1.0 1.1 1.0 0.1 0.1 0.6 0.4 0.6 0.3 0.6 0.1 0.3 0.3 0.1 0.2 0.3 0.6 0.5 0.2 0.3 0.2 0.1 0.2 0.2 0.5 0.4 0.2 0.2 0.4 1.0 0.3 0.1 0.2 0.5 0.1 0.1 0.1 0.3 0.1 0.8 0.1 0.1 0.6 0.6 0.4 0.3 1 0 0 0 1 1 1 1 0 0 1 0 1 0 1 0 0 0 0 0 0 1 1 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 1 0 0 0 1 0 0 0 0 0 1 0 0 1 1 0 0 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Ricotta casa azzurra 100 g Ricotta fraîche 100 g Ricotta galbani 100 g Roquefort société 100 g Rouy 100 g Saindoux 100 g Saint agur 100 g Saint albray ligne et plaisir 100 g Saint moret 100 g Saint moret ligne et plaisir : bleu 1 part Saint moret ligne et plaisir : chèvre 1 portion Saint moret ligne et plaisir : nature 1 portion Saint moret ligne et plaisir : noix 1 portion Saint môret ligne et plaisir 8% 100 g Saint néctaire 100 g Saint-moret petits crèmes : par unité de 16g 1 unité Salakis aux herbes de provence 100 g Savoie yaourt, au lait de chèvre nature 100 g Secret de mousse la laitière (framboise sauce mûre) 100 g Semoule au lait aldi 100 g Senja intense en fruits mangue 100 g Senja intense en saveur citron 100 g Séré maigre freefrom 100 g Séré maigre nature (weightwatchers) coop 100 g Séré maigre nestlé hirz 100 g Silhouette active candia 100 ml Silhouette active chocolat 100 ml Smoothie bio-best (astro) 1 unité Soignon léger 100 g Soja aux fruits leader price 100 g Soja drink grano vita bio 100 ml Soja drink nature 100 ml Sojade 400gr 100 g Sojade nature au bifidus 100 g Sojade nature bio 100 g Sojasun bifidus saveur citron 100 g Sojasun cerises 100 g Sojasun figues 100 g Sojasun fruits des bois 100 g Sojasun nature 100 g Spécialité au fromage blanc 0% "sur lit de fruit leader price 100 g Spécialité au fromage blanc au bifidus aux fruits rouges 100 g Spécialité fromagère aux noix sveltesse 100 g Spécialité fromagère gout emmental bridelight 100 g Spécialité laitière à cuisiner leader price 18 % matière grasse 100 g Spécialité laitière au fruits 0% auchan 100 g Spécialité laitière framboise-vanille milbona 100 g Speisequark 100 g St hubert oméga3 crême fluide et onctueuse 100 ml St marcelin 100 g St mauret ligne et plaisir 100 g St more aux noix 100 g St moret - ligne et plaisir - 8%mg 100 g St moret 6% ligne et plaisir 100 g Sur lit de fruits leader price 100 g Sveletesse ferme et fondant vanille 100 g Sveltesse 0 % saveur citron 1 pot Sveltesse 0% pêche abricot 100 g Sveltesse ferme et fondant 0% vanille 100 g POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 2.4 3.2 4.2 9.5 6.4 24.5 9.8 6.7 6.0 1.0 1.0 1.0 1.1 2.6 8.8 1.3 7.0 1.7 2.9 2.6 1.5 1.4 0.9 1.1 1.0 1.0 1.0 2.7 5.6 1.5 0.8 1.3 1.1 1.2 1.2 1.4 1.5 1.5 1.6 1.2 0.9 2.1 2.2 2.0 5.2 0.7 2.3 1.2 4.5 6.3 2.5 3.5 3.1 2.5 0.9 0.9 0.8 1.0 0.7 10 gr 100 gr 3 4 4 10 6 24 10 8 6 1 1 1 1 2 9 1 7 2 4 3 2 2 1 2 2 1 1 4 6 2 1 2 1 1 1 2 2 2 2 1 1 3 3 3 5 1 3 2 5 7 3 4 3 3 1 1 1 2 1 10 gr 0.2 0.3 0.4 1.0 0.6 2.5 1.0 0.7 0.6 0.3 0.9 0.7 0.2 0.3 0.3 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.6 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.1 0.1 0.2 0.2 0.2 0.5 0.1 0.2 0.1 0.5 0.6 0.3 0.4 0.3 0.3 0.1 0.1 0.1 0.1 0 0 0 1 1 2 1 1 1 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 1.3 1.5 1.4 1.7 1.4 2.9 0.4 1.1 3.3 3.2 0.9 3.4 3.2 3.2 2.1 3.2 0.5 0.5 3.1 0.5 0.7 0.9 1.0 0.9 0.8 0.8 9.7 6.5 6.3 6.9 6.3 5.4 2.5 1.3 6.5 8.6 0.6 6.1 1.2 1.4 7.0 3.2 1.3 2.3 0.7 0.7 0.6 1.6 2.0 2.1 0.8 0.8 0.8 0.7 2.0 1.0 1.0 0.9 3.9 10 gr 100 gr 2 2 2 2 2 1 0 2 4 4 1 4 4 4 2 4 1 1 4 1 1 1 1 1 1 1 10 7 6 7 6 6 2 1 7 9 1 6 2 2 7 4 1 3 1 1 1 3 3 3 1 1 1 1 3 1 1 1 5 10 gr Sveltesse ferme et fondant au caramel 13% mg 100 g Sveltesse ferme et fondant café 100 g Sveltesse ferme et fondant chocolat 100 g Sveltesse ferme et fondant crème brûlée 100 g Sveltesse ferme et fondant nougatine 100 g Sveltesse ferme et fondant vanille 100 g Sveltesse nature 1 portion Sveltesse nature de fruits myrtilles 100 g Sveltesse petit plaisir aux noix 100 g Sveltesse petit plaisir nature 100 g Sveltesse vanille o% 1 pot Swiss delice exellence au caramel 100 g Swiss delice exellence au kiwi 100 g Sylphide - fondant au bleu 100 g Sylphide (portion de 40gr) 100 g Sylphide fondant à l'emmental 100 g Sylphide fondant au bleu 1 portion Sylphide fondant au bleu : par portion de 16,7 g 100 g Sylphide fondant au chèvre 100 g Sylphide fondant au chèvre : par portion de 16,7 g 1 portion Taillefine 0% fraise 100 g Taillefine au fromage blanc saveur vanille 0%mg 100 g Taillefine danone citron 0% à l'extrait de stévia 100 g Taillefine mousse de fromage blanc aux fruits 0%mg 100 g Taillefine recette au fromage blanc nature 0%mg 100 g Taillefine yaourt aux fruits framboise 100 g Tartare (fromage) ail & fines herbes "l'original" 100 g Tartare (fromage) côté sud coffret 4 saveurs chèvre-basilic 100 g Tartare (fromage) côté sud coffret 4 saveurs concombre-ciboulette 100 g Tartare (fromage) côté sud coffret 4 saveurs eclats de noix 100 g Tartare (fromage) côté sud coffret 4 saveurs herbes de provence etgpointe d'ail 100 Tartare côté sud herbes de provence/ail 100 g Tartare ligne et plaisr 100 g Toastinette de la vache qui rit (tranche) 1 tranche Toastinette pour croque-monsieur nature "la vache qui rit" 100 g Tome de savoie 100 g Tranche de fromage jaune carré mince 1 unité Tranches toastinette-la vache qui rit 100 g Tube de yoplait aux fraises 1 portion Twarog 0%(faisselle polonaise) 100 g Vache qui rit 100 g Vache qui rit légère 7% 100 g Velouté d'oseille à la crème fraîche knorr 100 g Veloute fruix 1 pot Vitalinéa 0%+ fromage aux framboises 100 g Vitalinéa cremosso fruits 0% 100 g Vitalinéa vanille 0% 100 g Yahourt - ferme et fondant café 100 g Yahourt activia à la mangue 100 g Yahourt au lait de chèvre soignon à la vanille naturelle 100 g Yahourt aux fruits 0% yoplait 100 g Yahourt fromage frais light carrefour 0% 100 g Yahourt nature 0% auchan 1 pot Yahourt nature 0% casino 1 pot Yahourt nature au sucre de canne 35% matgr 100 g Yahourt nature dannone 125g 100 g Yahourt nature marque pouce auchan 1 portion Yahourt naturea ( paturage) 100 g Yahourt peche-passion 18% 1 pot 0.1 0.2 0.1 0.2 0.1 0.3 0.1 0.3 0.3 0.3 0.3 0.3 0.2 0.3 0.1 0.3 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 1.0 0.7 0.6 0.7 0.6 0.5 0.2 0.7 0.9 0.6 0.1 0.7 0.3 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.2 0.2 0.1 0.1 0.2 0.1 0.1 - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 1 1 1 1 0 1 1 1 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Yahourt taillefine 0% fruits Yahourt vrai au bifidus saveur vanille Yahourts paturages printilignes 0% Yakult Yakult light Yakult original depuis 1935 Yaourt "p'tit doux aromatisé" Yaourt 0% au lait de brebis Yaourt 0% au lait de brebis bio Yaourt 0% au lait de brebis biochamps Yaourt 0% aux fruits (aldi) Yaourt 0% aux fruits mixés (auchan) Yaourt 0% bio leader price Yaourt 0% delilight aromatises leclerc Yaourt 0% ferme et fondant Yaourt 0% fruit auchan Yaourt 0% leader price Yaourt 0% saveur vanille printiligne Yaourt 0% taillefine le brassé Yaourt 0% vitalinea fruits Yaourt à boire saveur fraise carrefour Yaourt à la grec casino Yaourt à la grèques nature Yaourt abricot nectarine 0% Yaourt activia 0% fraises Yaourt activia 0% fraises (danone) Yaourt activia 0% fruits rouges Yaourt activia 0% pêches (danone) Yaourt activia 2 céréales Yaourt activia à verser nature Yaourt activia aux kiwis ( 125 g ) Yaourt activia brassé bi-couche framboise Yaourt activia brassé bi-couche pruneaux Yaourt activia citron Yaourt activia fruits Yaourt activia müesli Yaourt activia nature Yaourt activia noix de coco Yaourt activia vanille Yaourt aromatisé lidl Yaourt aromatisés carrefour light 0% Yaourt au chocolat la laitière Yaourt au fruit yoplait Yaourt au lait de brebis - nature - "le bercail" (lait entier) Yaourt au lait de brebis 0% Yaourt au lait de brebis bio Yaourt au lait de chevre Yaourt au lait de chèvre rians Yaourt au lait entier à la vanille la laitière Yaourt au lait entier saveur vanille carrefour Yaourt aux fruits 0% ananas (taillefine) Yaourt aux fruits 0% auchan Yaourt aux fruits 0% bien vivre (monoprix) Yaourt aux fruits 0% cerise taillefine (danone) Yaourt aux fruits 0% mg sans sucres ajoutés champion Yaourt aux fruits 0% myrtilles (taillefine) Yaourt aux fruits 0% taillefine (danone) Yaourt aux fruits carrefour light Yaourt aux fruits carrefour light 0 % 1 pot 100 g 100 g 1 portion 1 pot 1 unité 100 g 1 pot 100 g 100 g 100 g 100 g 1 unité 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 1 pot 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 1 unité 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 100 ml 1 unité 100 g 100 g 100 g 100 g 1 unité 100 g 100 g 1 pot 100 g 100 g 100 g 100 g 100 g 1 pot 100 g 100 g 100 g POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 1.0 1.7 0.8 0.5 0.5 0.8 1.7 0.9 0.7 0.7 1.4 0.6 0.7 0.6 0.7 0.7 0.7 0.6 0.7 0.8 1.4 2.9 3.0 1.8 1.4 0.9 1.1 0.8 2.3 1.0 2.5 1.8 1.9 1.9 1.9 2.3 1.5 1.9 1.9 1.5 0.6 4.5 2.0 2.3 1.6 0.7 1.7 1.9 1.9 2.2 0.8 0.7 0.7 0.8 0.8 1.0 0.8 0.7 0.8 10 gr 100 gr 2 2 1 1 1 2 3 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 2 1 2 1 3 1 3 2 3 3 3 3 2 3 3 2 1 6 3 3 2 1 1 2 3 3 1 1 1 1 1 2 1 1 1 10 gr 0.2 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.3 0.3 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.1 0.2 0.2 0.2 0.2 0.2 0.1 0.2 0.2 0.2 0.1 0.2 0.2 0.2 0.1 0.2 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Yaourt aux fruits déli'light 0%mg 0%sucre ajouté 100 g Yaourt aux fruits jaunes délisse 100 g Yaourt aux fruits mc donald's 100 g Yaourt aux fruits taillefine danone 100 g Yaourt aux fruits taillefine stévia 100 g Yaourt aux fruits top budget 100 g Yaourt aux fruits u 100 g Yaourt aux morceaux de fruits 0% leader price 100 g Yaourt b'a 0% cerise 100 g Yaourt b'a 0% fraise 100 g Yaourt b'a 0% mangue 100 g Yaourt ba 0 % vanille 100 g Yaourt bio aldi 1 pot Yaourt brassé carrefour 100 g Yaourt brassé délisse (leclerc) 100 g Yaourt brassÉ dia 100 g Yaourt brassé nature 0% carrefour 100 g Yaourt brassé nature 0% superu 100 g Yaourt brassé nature au gout bulgare milssa ( aldi ) 100 g Yaourt brassé nature printiligne (pâturages) 1 pot Yaourt brassé nature sucré mamie nova 100 g Yaourt brassé sur lit d'abricot parfumé à la lavande (monoprix100 gourmet) g Yaourt brassé sur lit d'orange et de pamplemousse (monoprix 100 gourmet) g Yaourt brassé yoplait 100 g Yaourt brebis à la grecque bonneterre 100 g Yaourt carrefour kids 100 g Yaourt danacol de danone 100 g Yaourt danone : bulle de yaourt nature 100 g Yaourt danone : danone et fruits 100 g Yaourt danone : pot verre nature 100 g Yaourt danone : recette crémeuse aux fruits 100 g Yaourt danone : velouté fruix fruits jaunes 100 g Yaourt danone : velouté fruix fruits rouges 100 g Yaourt danone : velouté fruix xl fraise 180 g 100 g Yaourt danone : velouté nature 100 g Yaourt danone : velouté velouté fruix panachés 100 g Yaourt danone 1919 100 g Yaourt danone aromatisés 100 g Yaourt danone nature 100 g Yaourt danone nature au lait entier 100 g Yaourt danone nature sucré 100 g Yaourt danone nutriday aux fruits 100 g Yaourt danone nutriday nature 100 g Yaourt de brebis citron le petit basque 100 g Yaourt de soja (leader price) 100 g Yaourt délisse 100 g Yaourt dessert caramel amande ( senoble) 100 g Yaourt dessert et fruits printiligne (pâturages) 1 pot Yaourt dr oetker raisin-figue-datte 01% 100 g Yaourt écrémé nature 1 portion Yaourt essensis framboise - grenade 100 g Yaourt essensis le blanc 100 g Yaourt essensis litchi - jus de raisin blanc 100 g Yaourt et crème stracciatella auchan 100 g Yaourt et fruits 0% (milsactiv-aldi) 100 g Yaourt et fruits 0% mg milsactiv aldi 100 g Yaourt fantasia 1 pot Yaourt fermier bernard gaborit 100 g Yaourt fermier bio 0% bernard gaborit 100 g POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 0.7 1.5 3.1 0.8 1.0 1.5 1.8 0.7 0.9 0.8 0.9 0.7 2.4 1.5 1.6 1.5 0.7 0.8 1.5 0.7 2.0 2.9 2.8 1.5 3.2 2.1 0.9 1.9 1.9 1.5 2.1 2.0 2.0 1.8 1.7 2.0 2.3 1.4 1.0 1.5 1.4 1.5 0.9 1.8 0.9 0.9 2.7 0.9 1.0 1.6 1.7 1.6 1.8 2.8 1.4 1.4 3.8 0.6 0.6 10 gr 100 gr 1 2 5 1 1 2 3 1 1 1 1 1 3 2 2 2 1 1 2 1 3 3 3 2 3 3 1 2 2 2 3 3 3 2 2 3 2 2 1 2 2 2 1 2 1 1 4 1 1 2 2 2 3 3 2 2 5 1 1 10 gr 0.1 0.2 0.3 0.1 0.1 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.2 0.1 0.1 0.1 0.2 0.2 0.3 0.3 0.2 0.3 0.2 0.1 0.2 0.2 0.1 0.2 0.2 0.2 0.2 0.2 0.2 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.1 0.2 0.1 0.1 0.3 0.1 0.2 0.2 0.2 0.3 0.1 0.1 0.1 0.1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Yaourt fermier brebis 100 g Yaourt fjord nature 100 g Yaourt fjord vanille 100 g Yaourt flamby 100 g Yaourt frutos 100 g Yaourt gazi 3,5% matière grasse 100 g Yaourt grec 0% 100 g Yaourt hirz 01 % 100 g Yaourt la laitière saveur vanille 1 pot Yaourt lait de brebis 0% bio 1 pot Yaourt le brassé fruits rouges 0% 100 g Yaourt linéa fromage frais 0% 100 g Yaourt maigre avec des fruits 0% pianola 100 g Yaourt maigre bio 100 g Yaourt maigre nature 365 100 g Yaourt maigre sucré linessa (lidl) 1 pot Yaourt milbona nature 11% mg (lidl) 100 g Yaourt milbona saveur vanille 100 g Yaourt milbona sucré aromatisé en pot de 125g 100 g Yaourt mixés aux fruits 0 % leader price 100 g Yaourt myrtilles toni de emmi, 180g 100 g Yaourt nature 100 g Yaourt nature (dia) 1 unité Yaourt nature (éco +) 100 g Yaourt nature (lidl) 100 g Yaourt nature 0% - casino "ondilège" 100 g Yaourt nature 0% auchan 100 g Yaourt nature 0% carrefour 100 g Yaourt nature 0% carrefour light 1 pot Yaourt nature 0% leader price 100 g Yaourt nature 0% naturalia 1 unité Yaourt nature 0% u 100 g Yaourt nature 15% 100 g Yaourt nature au sucre de canne au lait entier 100 g Yaourt nature au sucre de canne marque u 1 pot Yaourt nature au sucre de canne yoplait 1 pot 1 pot Yaourt nature auchan 100 g Yaourt nature bio 0% leader price 100 g Yaourt nature bio 0% vrai 100 g Yaourt nature bio lait plaisirs 1 pot Yaourt nature bio learder price 100 g Yaourt nature bulgare (délisse) 100 g Yaourt nature carrefour 100 g Yaourt nature délactosé 100 g Yaourt nature maigre 0% (dia) 100 g Yaourt nature monoprix 1 pot Yaourt nature naturea paturage 100 g Yaourt nature perle de lait, yoplait, 125g 1 unité Yaourt nature sucré auchan 100 g Yaourt nature sucré paturages 1 pot Yaourt nature sucré super u 100 g Yaourt nature taillefine 0% de danone 100 g Yaourt nature taillefine danone 0% 1 pot Yaourt nature0 cora 1 pot Yaourt naturea paturage 100 g Yaourt o% délisse ( leclerc ) 100 g Yaourt onctueux à la vanille de madagascar de michel et augustun 100 g Yaourt panier de yoplait 1 unité Yaourt paturages naturea sucré 1 pot POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 2.6 3.1 2.6 1.9 1.7 1.5 1.4 0.8 2.4 0.9 0.7 0.9 1.4 0.9 0.8 1.8 0.9 1.8 1.9 1.1 2.1 1.5 1.0 0.9 0.9 0.6 0.6 0.7 0.8 0.7 1.0 0.6 1.0 2.0 1.6 2.4 0.9 0.6 0.8 1.9 1.4 1.6 0.9 1.7 0.7 1.2 0.9 3.9 1.4 1.8 1.3 0.8 0.9 0.7 0.9 0.6 2.6 2.1 1.8 10 gr 100 gr 3 3 3 3 2 2 2 1 3 1 1 1 2 1 1 3 1 2 3 2 3 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 2 3 1 1 1 2 2 2 1 2 1 1 1 4 2 3 2 1 1 1 1 1 3 3 3 10 gr 0.3 0.3 0.3 0.2 0.2 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.2 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.3 - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Yaourt paturages printilignes 100 g Yaourt perly 100 g Yaourt petits filous aux fruits (yoplait) 100 g Yaourt printiligne 0% fraise framboise 100 g Yaourt printiligne pâturages 0% 100 g Yaourt pur brebis (paturage) 100 g Yaourt saveurs patissières 0% (milsactiv-aldi) 100 g Yaourt soja nature pâturages (intermarché) 100 g Yaourt sojasun bifidus citron 100 g Yaourt sojasun nature 100 g Yaourt spécialité au soja-fruits rouges (monoprix) 100 g Yaourt sucré 100 g Yaourt sucré aromatisé fraise auchan 100 g Yaourt sucré mamie nova : par pot 1 pot Yaourt sveltesse 1 unité Yaourt taillefine aux fruits 100 g Yaourt taillefine citron a l'extrait de stevia 100 g Yaourt taillefine fondants à la vanille (0,9%) 100 g Yaourt taillefine fondants chocolat (0,9%) 100 g Yaourt taillefine fraise a l'extrait de stévia 100 g Yaourt taillefine les fraicheurs saveur coco 1 unité Yaourt taillefine mangue a l'extrait de stevia 100 g Yaourt taillefine nature 0% 100 g Yaourt taillefine nature de danone 100 g Yaourt taillefine recette fromage blanc peche 100 g Yaourt vanille lite - coles 100 g Yaourt velouté fraise 100 g Yaourt velouté nature danone 100 g Yaourt yoplait saveur d'autrefois sur lit de pommes saveur 100 g Yaourt zuzu 0% nature 100 g Yaourte 03% de la coop 100 g Yaourth deli'light aux fruits 1 pot Yaourts aromatisés champion 0% mat grasse 0% de sucres ajoutés 100 g Yaourts aux fruits 0% syfine (dia) 100 g Yaourts aux fruits carrefour light 100 g Yaourts brassés nature 0%(leader price) 100 g Yaourts brassés nature u 100 g Yaourts brassés natures 0% carrefour 100 g Yaourts maigres sucrés aux fruits linessa 100 g Yaourts nature auchan 100 g Yaourts natures 0% carrefour 100 g Yaout b de yoplait saveur amande 100 g Yawmy de danone 100 g Yoco pocket (framboise) 100 ml Yoco pocket (framboise) : par gourde de 80 g 100 g Yoghourt mocca 100 g Yoghourt nature 0% leader price 100 g Yoghurt danone nature sucré 100 g Yogourt 1 portion Yogourt à la saveur de café et de vanille, 1,9% mg 100 g Yogourt à la vanille "source" de yoplait 100 g Yogourt activia à la vanille 100 g Yogourt bio liberty svelte sans gras 100 g Yogourt écrémé nature weight watchers 1 pot Yogourt grec 0% liberté 100 g Yogourt liberté grec 0% 1 portion Yogourt nature 0% liberté 100 g Yogourt nature 01% liberté 100 g Yogourt nestlé hirz 0% 100 g POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 0.7 2.0 2.0 0.6 0.6 1.5 0.8 0.8 1.4 1.2 1.4 1.4 1.4 2.9 1.0 0.8 1.0 1.3 1.5 1.9 0.8 1.9 0.7 0.6 1.5 1.6 1.8 1.6 3.0 0.5 0.9 0.8 0.6 0.8 0.8 0.8 1.5 0.7 1.4 0.9 0.6 2.4 1.2 1.6 1.3 3.4 1.4 1.3 1.3 1.7 0.6 2.0 0.9 1.6 1.0 2.5 0.9 0.6 0.8 10 gr 100 gr 1 3 3 1 1 2 1 1 2 1 2 2 2 4 2 1 2 2 2 4 1 4 1 1 3 2 2 2 4 1 1 1 1 1 1 1 2 1 2 1 1 3 2 2 2 4 2 2 2 3 1 3 1 2 1 4 1 1 1 10 gr 0.1 0.2 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.2 0.2 0.1 0.1 0.2 0.2 0.2 0.2 0.3 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.1 0.2 0.1 0.3 0.1 0.1 0.2 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 QUANTITE A BASE DE LAIT ALIMENTS Yogourt silhouette 0+ Yogourt silhouette de danone Yop chocolat Yop coco Yop cranberry Yop fraise Yop framboise Yop nature/fruits Yop parfum fraise (la bouteille) Yourt weightwatchers Ziz portions 100 g 100 g 100 ml 100 ml 100 ml 100 ml 100 ml 100 ml 1 unité 100 g 1 portion POINTS POINTS POINTS POINTS FLEXIPOINTS FLEXIPOINTS PROPOINTS PROPOINTS 100 gr 0.6 0.7 1.8 1.5 1.6 1.5 1.5 1.5 2.6 0.6 1.4 10 gr 100 gr 1 1 1 2 2 2 2 2 4 1 1 10 gr 0.1 0.1 0.2 0.1 0.2 0.1 0.1 0.2 0.1 - 0 0 0 0 0 0 0 0 0 -