Trainingsplan und Öffnungszeiten ab 1. Juli

TRAININGSAGENDA
BoxingKingsClub,Kirchstrasse4,[email protected],Tel.0319722292
Wann
Montag
Morgen
GymÖffnung10.15
GymÖffnung10.15
GymÖffnung10.15 GymÖffnung10.15
10.30PowerHour
10.30PowerHour
10.30PowerHour
FocusBoxing
FocusBoxing
FocusCondition
Mittag
Nachmittag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
GymÖffnung10.15
10.30PowerHour
10.30PowerHour
Balanced
Balanced
11.30Bestager
GymÖffnung12.00
11.30Bestager
12.20PowerHour
12.20PowerHour
12.20PowerHour
12.20PowerHour
12.20PowerHour
11.30Amateure
Balanced
FocusBoxing
FocusCondition
&Sparring
FocusCondition
Balanced
14-16.45Uhr
geschlossen
14-16.45Uhr
geschlossen
14-16.45Uhr
geschlossen
14-16.45Uhr
geschlossen
17.30PowerHour
17.30PowerHour
17.30PowerHour
17.30PowerHour
17.30PowerHour
FocusCondition
Balanced
FocusBoxing
Balanced
FocusBoxing
14-16.15Uhr
geschlossen
18.30PowerHour
FocusBoxing
19.30Amateure
17.30BoxingTeens
18.30PowerHour
FocusCondition
18.30PowerHour
19.00Amateure
Balanced
&Sparring
18.30PeekABoo
StyleBoxing
Schliessung21.00
17.30BoxingBasic
Schliessung13.00
Sommer
Schliessung12.00
13.00PowerHour
FocusBoxing
Winter
Schliessung14.30
StyleBoxing
18.30BoxingTeens
18.30PeekABoo
StyleBoxing
19.30Amateure
19.30BootCamp
Individual
Amateure&Ambitionierte
Schliessung21.00
18.30PeekABoo
Sonntag
10.30BoxingTeens
GymÖffnung12.00
16.30BoxingTeens
Abend
Samstag
Schliessung21.00
Schliessung20.00
Schliessung21.00
Kursdauerjeweilsca.55Minuten.ProAbendnureineTeilnahmeangeführtenKursenmöglich.
SieheSonntags-ÖffnungszeitenfürSommerundWinter
AmateueZulassungzumAmateurtrainingnurmitCheftrainerBewilligung.
Sommer:1.Aprilbis31.Oktober,Clubschliessung12.00Uhr.
PeekABooGuteGrundtechnik&ZulassungdurchPABTrainer.Anmeldungbis12.00Uhrgleichentags! Winter:1.Novemberbis30.März,Clubschliessung14.30Uhr.
BoxingTeens:Schülertrainingabca.10Jahren.MindestzahlfürKurse:5Personen.
Individualtraining:WennGymoffenanallenGerätenmöglich.
PowerHourFocusBoxing->Herz-Kreislauftraining,Ausdauer,Kraftausdauer:Schattenboxen,einfacheBoxtechnik,Boxsack,Pratzen,Willie,Birne,Slipbag,Seil...
PowerHourFocusCondition->Basistrainingd.Boxers,Cardio-&allg.Krafttraining:TRX,Bodenübungen,Kettlebell,Reifen,Fitnessbags,Medizinball,Hanteln,Boxsack...
PowerHourBalanced->MischungausBox-undKonditionstraining.
BoxenBasicGrundstellung,Schreiten,Basisschläge(Geraden,Haken,Aufwärtshaken)