- Akh Linz

Allgemeines Krankenhaus der Stadt Linz
ORTHOPÄDIE
Vorstand: Prim. Univ.-Prof. Dr. N. Böhler, Hon. F.R.C.S.
[email protected]
PHYSIOTHERAPIE
VERHALTENSREGELN BEI KNIEGELENKSPROTHESEN
Sie wurden am Kniegelenk operiert. Das Ergebnis hängt sehr davon ab, wie Sie sich nach
der Operation verhalten. Während des kurzen Aufenthaltes können wir Ihnen beim "WiederGehen-Lernen" helfen.
Sollte ein Rehaaufenthalt für Sie nicht in Frage kommen, besteht die Möglichkeit einer
ambulanten Physiotherapie im AKH. Rechnen Sie jedoch mit längeren Wartezeiten.
Bitte beachten Sie folgende Ratschläge:
LIEGEN
Vermeiden Sie es unbedingt, in Rückenlage einen Polster unter das Kniegelenk zu legen.
Das Kniegelenk sollte immer wieder ganz durchgestreckt werden.
SITZEN
Bewegen Sie beim Sitzen hin und wieder das operierte Knie und strecken Sie es aus. Das
Bein sollte beim Sitzen in der zur Zeit möglichen Beugung angewinkelt werden. Allzu langes
Sitzen ist jedoch für die Kniebeweglichkeit aufgrund der langen Ruhestellung ungünstig. Sie
sollten in den ersten 12 Tagen eine Kniebeugung von 90 Grad (rechter Winkel) erreichen,
und diese bis zur fünften Woche nicht überschreiten. Die endgültige Entscheidung darüber
trifft Ihr Operateur.
STEHEN
Allgemeines Krankenhaus der Stadt Linz – Lehrkrankenhaus der Universitäten Wien und Innsbruck
A-4021 Linz, Krankenhausstr. 9, Internet: http://www.akh.linz.at, E-Mail: [email protected],
Sie erreichen uns mit den Verkehrsmitteln der Linz Linien GesmbH, Buslinie 45, Haltestellen Garnisonstraße, Paula Scherleitner Weg
und Darrgutstraße, Buslinie 46 Haltestelle Garnisonstraße oder Buslinie 12 bzw. 25, jeweils Haltestelle Gruberstraße
DVR-Nummer 2112562
Achten Sie darauf, aufrecht und symmetrisch zu stehen. Je nach Anordnung des Arztes
müssen Sie dabei Krücken verwenden. Kontrollieren Sie Ihre Haltung vor einem Spiegel.
GEHEN
Die/Der Therapeut(in) übt mit Ihnen das Gehen. Behalten Sie diese Gangart solange bei,
wie es empfohlen wurde.
Gehen mit Belastung (4-Punkt-Gang): rechte Krücke + linkes Bein
linke Krücke + rechtes Bein
Gehen ohne Belastung oder mit Teilbelastung (3-Punkt-Gang):
beide Krücken + operiertes Bein, dann nicht
operiertes Bein
Weglassen einer bzw. beider Krücken: Dies ist von Ihrer erlaubten Belastung und Ihrer
Muskelkraft abhängig.
Ein Hinken ist auf jeden Fall zu vermeiden.
Achten Sie auf ein aufrechtes, symmetrisches
Gangbild.
Wenn keine anderen Empfehlungen erfolgen, können Sie im Laufe von 6 Wochen nach der
Operation die Krücken weglassen. Kürzere Strecken, vor allem in der Wohnung, dürfen Sie
auch ohne Stütze zurücklegen.
STIEGENSTEIGEN:
Hinauf:
Hinunter:
zuerst nicht operiertes Bein, dann operiertes Bein, zuletzt die Krücken
zuerst beide Krücken, dann operiertes Bein, zuletzt nicht operiertes Bein
SPORT:
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und Darrgutstraße, Buslinie 46 Haltestelle Garnisonstraße oder Buslinie 12 bzw. 25, jeweils Haltestelle Gruberstraße
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Sobald die Nähte entfernt und die Wunde vollkommen verheilt ist, können Sie die Übungen
auch im Wasser machen.
Beim Brustschwimmen sollten Sie allerdings Froschtempi (wegen der Drehbewegung im
Kniegelenk) vermeiden.
Radfahren, Wandern,... sind zu empfehlen.
ÜBUNGEN ZUR MOBILISIERUNG UND KRÄFTIGUNG DES BEINES
Möglichst mehrmals täglich selbständig üben. Jede Übung 5 –10 mal!
RÜCKENLAGE:
1.) Venenpumpe:
stündlich Vorfüße einige Minuten lang zügig auf- und ab bewegen
(schon am ersten Tag nach der OP)
2.) Muskelspannungsübung: Beine gestreckt, Vorfüße hochgezogen.
Knie beiderseits durchstrecken und aufs Bett drücken.
ca. 10 Sek. spannen - 10 Sek. locker lassen
3.) Nicht operiertes Bein aufgestellt: operiertes Bein langsam gestreckt heben und senken
4.) Kniebeugung:
operiertes Bein langsam anbeugen (mit den Händen in
der Kniekehle ev. nachhelfen) bis zur Schmerzgrenze und wieder
langsam strecken (bis zur fünften Woche nicht über 90 Grad Beugung
= rechter Winkel)
RÜCKENLAGE ODER SITZ:
5.) Beine aufgestellt, Vorfüße hoch und Fersen gegen die Unterlage drücken
(gesamte Beinmuskelspannung) 10 Sek. spannen - 10 Sek. entspannen.
SITZ
6.) Beide Beine aufgestellt, parallel in Hüftbreite:
a) Hände an die Außenseite der Oberschenkel legen, gegeneinanderdrücken
10 Sek. spannen – 10 Sek. entspannen
b) Hände an die Innenseite der Oberschenkel legen, Gegendruck aufbauen
10 Sek. spannen – 10 Sek. entspannen
7.) Operiertes Bein langsam beugen (ev. leicht mit dem nicht operierten Bein
nachhelfen) und wieder strecken.
Mit Hilfe gezielter Physiotherapie (z.B. auf Reha) sollten Sie später weitere Übungen (im
Stand, in Bauchlage,... ) erlernen. Bis dahin führen Sie bitte das im Krankenhaus geübte
Programm täglich zu Hause durch.
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Ihr(e) betreuendende(r) Physiotherapeut(in)