brochure pdf - MLC Groslay

Transcription

MLC GROSLAY GUIDE 2015 2016_MLC GROSLAY GUIDE 2015 2016 20/07/2015 11:40 Page1
Y
Yoga
…petits & grands, choisissez votre activité !
Taï Chi
T
Flûte
Solfège
Guitare
Piano
Judo
Violon
MJK
Baby
Judo
Reprise à partir du
lundi 7 septembre 2015 !
Dessin /
Peintur
Peinture
Gym
Réfection
e siège
de
sièges
Poterie
Hip Hop
Pilates
Body-sculpt
ody-sculp
Badminton
adminto
Conception et impression : www.stip-imprimerie.fr
Baby
jazz
Modern
Jazz
Association laïque Loi 1901, la MLC de Groslay
est ouverte à tous.
Affiliée à « Les MJC en Ile de France - fédération régionale » et agréée « Jeunesse
et Education Populaire » son administration et sa gestion sont sous la responsabilité
d’un Conseil d’Administration élu par les adhérents
Ses activités sont assurées par des professionnels rémunérés ainsi que par des
bénévoles et son fonctionnement quotidien est assuré par Fabienne NICOLAS.
COMPOSITION DU BUREAU
Président
:
Vice-Présidente :
Trésorière
:
Secrétaire
:
Daniel THOMAS
Christine OUVRARD
Marie WALLON
Vincent THOMAS
ADHESION / INSCRIPTION / COTISATIONS
L'ADHESION à la MLC est individuelle et obligatoire pour pratiquer une activité et
elle implique l'acceptation des règles générales qui régissent l'Association.
Elle donne accès à l'ensemble des activités permanentes et permet de bénéficier du
tarif adhérent sur des activités ou animations particulières organisées en cours
d'année, de participer à la vie de l'Association et d'assister à l'Assemblée Générale
dans le respect des clauses statutaires.
Elle donne également accès gratuitement à la
Bibliothèque/Médiathèque JOSEPH KESSEL (MJK).
L'ADHESION, valable du 1er septembre 2015 au 31 août 2016,
est de 15 €
et ce, quelle que soit la date d'inscription en cours d'année.
Représentant les frais de gestion et d'assurance, elle n'est en aucun cas
remboursable et reste acquise définitivement à l'Association
2
LES INSCRIPTIONS se font dès le mois de septembre au Mille Club,
18-20 rue Gabriel Fauveau – Groslay
• Ateliers Musique
Lundi 31 août 2015 de 10 h à 19 h
• Toutes les activités
Du mardi 1er septembre au vendredi 4 septembre 2015
de 9 h à 19 h
A partir du lundi 7 septembre 2015 :
les lundis et Mercredis de 9 h à 19 h
ET EGALEMENT AU FORUM DES ASSOCIATIONS
[dans la limite des places disponibles]
SAMEDI 5 SEPTEMBRE 2015
SALLE PICHERY DE 10 h À 18 h
LES COTISATIONS des activités sont annuelles et à régler en totalité le jour de
l'inscription compte tenu des engagements financiers.
Deux modalités de paiement sont proposées :
P règlement en 1 fois, Adhésion comprise (en chèque ou en espèces)
règlement par chèques en 3 fois sans frais (Adhésion obligatoirement incluse au
P premier
règlement)
• Les cotisations ne sont remboursables -exceptionnellement prorata temporisque sur présentation d'un certificat médical
• Une remise de 10 % est accordée uniquement sur le montant de la cotisation
pour la pratique de 3 activités ou plus par un ou plusieurs membres d'une même
famille.
REPRISE DES ACTIVITÉS LE LUNDI 7 SEPTEMBRE 2015
Pour toutes les activités physiques sans exception, un certificat médical spécifique à l'activité pratiquée est obligatoire aussi bien pour les enfants que pour les adultes.
Une inscription n'est définitive qu'après encaissement de l'adhésion et de la cotisation.
Hormis pour la Musique, un cours d'essai gratuit est possible après accord de l'animateur
concerné et sous la seule responsabilité du pratiquant ou de son représentant légal. Cet essai
ne tient pas lieu de pré-inscription et l’inscription définitive ne se fait que dans la limite des
places disponibles
3
DANSER…
Filles et Garçons - 20 participants maximum par groupe (15 maximum pour Baby
Jazz). Les âges sont donnés à titre indicatif. Dans tous les cas, c’est le professeur qui
détermine le groupe le plus adapté.
Avec Eléa & Lilou
Modern Jazz (A partir de 4 ans)
Baby Jazz
Mini Jazz
Jazz Kid
Jazz Junior
Ados 1
Ados 2
Adultes
Atelier
:
:
:
:
:
:
:
:
4-5 ans
6 ans
7-8 ans
9-11 ans
12-14 ans
15-17 ans
+ de 18 ans
+ 15 ans et
confirmé
Vendredi
Jeudi
Mardi
Mardi
Vendredi
Jeudi
Jeudi
Mardi
Salle Pichery
17 h 30 - 18 h 30
17 h 30 - 18 h 30
17 h 30 – 18 h 30
18 h 30 - 19 h 30
18 h 30 - 19 h 30
18 h 30 - 19 h 45
19 h 45 – 21 h 00
21 h 30 – 22 h 45
Avec Lilou
Hip Hop (A partir de 8 ans)
Salle Pichery
Détonnant mélange de technique hip-hop et de jazz, pour s’éclater sur toutes sortes
d’autres musiques : RNB, hip-hop, rap… !
Hip Hop 1
Hip Hop 2
8-11 ans
12 ans et +
Mercredi 13 h 30 - 14 h 30
Mercredi 14 h 30 - 15 h 30
195 euros par an · 1 h de cours par semaine
216 euros par an · 1 h 15 de cours par semaine
Gala de danse en fin de saison
AU THEATRE SILVIA MONFORT
[Places payantes dépendant
de la location du Théâtre]
4
…BOUGER
Avec Elsa
BADMINTON
Complexe Alain Mimoun (Deuil)
Pour découvrir les joies du volant ! Le Badminton est une activité ludique où les progrès sont très rapides. Il nécessite une dépense d’énergie importante, mobilisant la
plupart des muscles. Idéal pour la forme… et pour le plaisir !
Ouvert à toutes & tous.
A partir de 16 ans & Adultes Mardi
20 h 30 – 22 h 00
Avec Gautier
BODY SCULPT
Salle Marie-Laurencin
Travail de musculation, ciblé sur les abdos-fessiers. Ouvert à toutes & tous.
A partir de 16 ans & Adultes
Lundi
20 h 30 - 21 h 30
Avec Grazia
GYM D’ENTRETIEN
Salle Pichery
Education du corps, mise en forme par assouplissement,
musculation abdominale et dorsale, enchaînements…
Pour obtenir dans notre quotidien un mieux-être incontestable !
et/ou
OU
Mardi 20 h 30 - 21 h 30
Vendredi 20 h 30 - 21 h 30
168 euros / an · 1 h de cours / semaine
234 euros / an · 2 h de cours / semaine
GYM PILATES
Salle Pichery
Le Pilates est une gymnastique douce basée sur le renforcement
musculaire de la ceinture abdominale tout en procurant bien-être
et détente.
Groupes limités à 15 personnes
Mardi 19 h 30 - 20 h 30
Vendredi 19 h 30 - 20 h 30
5
SUR LA VOIE…DES ARTS MAR T
Avec Gautier
JUD0
Salle Pichery
[20 enfants maximum par groupe]
Le judo est un sport de souplesse et de défense procurant aux judokas
un équilibre du corps et de l’esprit. Pour les enfants, il représente un
formidable exercice pédagogique. Il améliore leur synchronisation,
développe courage et volonté.
Baby Judo
Mercredi 15 h 30 - 16 h 15
Mercredi 16 h 15 - 17 h 00
4-5 ans
168 euros par an · 45 mn de cours par semaine
Judo 1
6-7 ans
CP - CE1
Mercredi
Vendredi
14 h 30 - 15h 30
17 h 15 - 18 h 15
Judo 2
8-9 ans
CE2 - CM1
Judo Ados
10-14 ans
CM2 et +
Lundi
Mercredi
Vendredi
Lundi
Vendredi
17 h 15 - 18 h 15
13 h 30 - 14 h 30
18 h 00 - 19 h 00
18 h 15 - 19 h 15
19 h 00 - 20 h 00
201 euros par an · 1 h - 2 h ou 3 h de cours par semaine
+ Licence 36 euros obligatoire
Judo Adultes
+ 15 ans
Lundi
Jeudi
19 h 15 - 20 h 15
20 h 30 - 22 h 00
225 euros par an · 1 h ou 2 h 30 de cours par semaine
+ Licence 36 euros obligatoire
Portes ouvertes, interclubs, entraînements, tournois
6
R TIAUX & DE LA RELAXATION
Avec Joëlle
TAÏ-CHI
Salle Marie Laurencin
Le Taï Chi Chuan est un art martial interne. Il nous
vient de la Chine antique et évoque un combat au
ralenti. Son travail intérieur du souffle fait circuler l’énergie vitale qui est en nous. Le Taï chi,
accessible à tous, est considéré comme un art de
longue vie. Il se pratique seul et avec partenaire pour vérifier son positionnement.
C’est une recherche permanente d’enracinement et de verticalité par une prise de
conscience de l’espace de chacun et de l’environnement. Un travail régulier
apporte équilibre et concentration.
Petit à petit la relaxation s’opère par le «lâcher» des tensions corporelles. Le Taï
Chi est un univers de cercles et de rondeurs en compensation d’un quotidien souvent agressif «ce qui est dur est cassant, ce qui est souple est flexible…».
Ouvert à toutes & tous
Jeunes & Adultes
Vendredi
19 h 00 - 20 h 30
Avec Florence
YOGA
Salle Marie
Laurencin ou Mille Club
Le YOGA est beaucoup plus qu’une activité de loisirs : se détendre, s’assouplir, apprendre à respirer, à gérer son stress, son
mal de dos, aller à la découverte de soi dans l’harmonie, s’ouvrir aux autres… Le yoga favorise la transformation, en prenant
le temps de lâcher prise avec justesse.
Ouvert à toutes & tous
Jeunes & Adultes
Lundi
Mercredi
19 h 15 - 20 h 30 (Salle Marie Laurencin)
20 h 00 – 21 h 15 (Mille Club)
7
ATELIERS…
Avec Aude
DESSIN-PEINTURE
Mille Club
Un atelier pour s’initier à l’expression artistique et la
développer à travers de multiples techniques, des matériaux et des supports variés.
A partir de 7 ans
& Ados
Samedi
Samedi
10 h 00 - 11 h 00
11 h 00 - 12 h 00
Avec Laurence
POTERIE
Maison Berthoud
Masse, colombin, plaque, tournage et sculpture avec trois terres différentes :
faïence, grès et porcelaine. Pour réaliser de multiples créations et s’émerveiller des
décors à la sortie du four !
A partir de 6 ans Enfants & Ados
Adultes
Mercredi
Mercredi
Mercredi
15 h 45 - 17 h 15
17 h 15 - 18 h 45
19 h 15 - 21 h 15
Exposition de tous les Ateliers
8
…(RÉ)CRÉATIFS
Avec Claudine
REFECTION DE SIEGES
Mille Club
Refaire de A à Z ses propres sièges en se familiarisant
au travail de tapisserie. A partir de bois nettoyés, recollés, vous apprendrez à tendre des sangles, fixer et guinder les ressorts, rouler le crin, faire les bourrelets, mettre les toiles et enfin le tissu, et vous aurez le plaisir
d’avoir refait votre fauteuil dans une sympathique
ambiance !
Lundi
Lundi
Jeudi
Jeudi
13 h 30 - 16 h 00
20 h 00 - 22 h 30
09 h 00 - 1 1 h 30
13 h 30 - 16 h 00
ers d'Ar tistes en fin de saison
9
MUSIQUE…
SOLFEGE
Tatjana
Maison Berthoud
Apprentissage du solfège, formation de l’oreille, chant, travail sur partition,
déchiffrage et écoute de musiques mais également soutien pour les enfants qui
pratiquent un instrument.
16 h 00 - 17 h 00
Mercredi
17 h 00 - 18 h 00
INSTRUMENTS
Cours individuels de 30 minutes, dirigés par des professeurs concertistes, diplômés de conservatoires ou de l’Ecole Normale de Musique de Paris. Ils sont ouverts
à tous, enfants, ados, adultes, débutants ou avancés.
Jours et horaires sur rendez-vous.
PIAN0
Maison Berthoud
Katia Tatjana
L’instrument de base par excellence…
et par tradition.
Initiation à partir de 6 ans
Lundi – Mercredi - Vendredi
VIOLON-VIOLON ALTO
Frédéric
Maison Berthoud
Cet instrument peut être commencé dès 6 ans ou être repris quel que soit l’âge
ou le niveau. Il existe des violons de toutes tailles et pour ceux qui préfèrent des
sons plus graves, il y a le violon alto…..
Jeudi fin d’après-midi
10
…& MUSIQUE
FLUTE TRAVERSIERE
Katia
Maison Berthoud
Technique de l’instrument. Travail d’interprétation, préparation en duo, trio, quatuor à la musique d’ensemble.
A partir de 7 ans
Vendredi
GUITARE
Serge
Maison Berthoud
Rock, blues, jazz, chansons…..
Techniques de l’instrument (acoustique ou électrique) Accompagnement - Travail des standards.
Initiation à partir de 7 ans
Mercredi - Samedi
BASSE
Techniques de l’instrument - Préparation au travail de groupe - Travail rythmique
- Travail des standards.
A partir de 12 ans
Mercredi - Samedi
Audition des musiciens en fin de saison
au Mille Club
11
BOUQUINS…
La MEDIATHEQUE JOSEPH KESSEL (MJK)
vous accueille
32 rue du Général Leclerc - 95410 Groslay – Tél : 01 39 83 91 58
[email protected]
Horaires d'ouvertures au Public
Mardi
de 17 h à 18 h 30
Mercredi
de 11 h à 13 h & de 14 h à 18 h 30
Vendredi
de 17 h à 18 h 30
Samedi
de 11 h à 13 h & de 14 h à 18 h
CONDITIONS D'ADHÉSION
L'adhésion est valable de septembre 2015 à août 2016.
Chaque carte est individuelle.
La carte «adhérent» de 15 euros prise à la MLC
donne accès gratuitement à la Bibliothèque/Médiathèque
Carte prise à la MJK :
Enfants & Adultes :
15 euros annuels Carte lecteur & accès aux activités de la MLC
Pour les – 18 ans uniquement :
Possibilité d'une carte lecteur simple : 5 euros annuels
Seul un supplément de 10 euros sera alors demandé
en cas d'inscription à une activité de la MLC en cours d'année.
12
…MALINS !
L'inscription permet d'emprunter :
6 livres ou magazines pour une durée de 3 semaines,
2 CD musique & 1 DVD pour une durée de 10 jours
Elle permet également d'accéder :
à l'un des 14 postes informatiques
(Internet, bureautique,
consultation de CdRoms)
à 2 postes OPAC
pour la consultation d'un catalogue
Et surtout, restez à l'écoute & passez régulièrement
au Mille Club & à la MJK vous y découvrirez
également des expositions libres au gré des artistes
qui nous confient leurs oeuvres…
13
… ET PUIS AUSSI…
…Des spectacles, des sorties, des expositions
vous seront proposés tout au long de l'année.
En particulier :
Pour les enfants de 6 à 13 ans
Semaine multi activités (SMA) :
Première semaine des vacances d’hiver
du lundi 22 au vendredi 26 février 2016
Pour les plus jeunes à partir de 3 ans…
Un spectacle au mois de mars 2016.
Pour les enfants de 6 à 13 ans
Semaine multi activités (SMA) :
Première semaine des vacances de printemps
du lundi 18 au vendredi 22 avril 2016
Pour tous encore,
Une sortie découverte au mois de mai 2016…
Et tout durant la saison…
Renseignements sur notre site internet
www.mlc-groslay.com
& réservations au Mille Club 01 39 84 27 40
14
…À LA MLC !
Sur l'agenda des petits et des grands
VACANCES SCOLAIRES
[SOUS RÉSERVE DE MODIFICATION DU CALENDRIER NATIONAL]
TOUSSAINT :
NOËL
:
HIVER
:
PRINTEMPS :
du samedi 17 octobre après les cours au lundi 2 novembre au matin.
du samedi 19 décembre après les cours, au lundi 4 Janvier au matin.
du samedi 20 février après les cours, au lundi 7 mars au matin.
du samedi 16 avril après les cours, au lundi 2 mai au matin.
JOURS FERIES HORS VACANCES SCOLAIRES
Mercredi 11 novembre (Armistice) - Lundi 28 mars (Pâques)
Jeudi 5 mai (Ascension) - Lundi 16 Mai (Pentecôte)
Fin des activités permanentes :
Samedi 25 juin 2016 après les cours
CONDITIONS GENERALES :
• Les informations concernant les activités et les conditions sont données à titre indicatif, sous réserve
de modifications ou d'erreurs typographiques.
• Les activités s’échelonnent sur plus ou moins 32 semaines et sont suspendues pendant les vacances
scolaires et fêtes légales.
• La MLC peut être amenée à annuler une activité si le nombre de participants est insuffisant ou pour
toute autre raison. Dans ce cas, le remboursement prorata temporis des cotisations perçues libère l'association de tout engagement.
• En cas d’annulation d’un cours, la MLC appose une affichette d’information sur le lieu de l’activité et
dans la mesure du possible prévient individuellement les participants.
• Pour autant, dans tous les cas, les adhérents dont en particulier les enfants mineurs ne sont sous la responsabilité de la MLC que dans la salle où est pratiquée l’activité, aux jours et heures de début et de fin
de cours de l’activité et en présence de l’intervenant MLC.
AUTEURS DES PHOTOS
A. Vinaccio & MLC
15

brochure pdf - MLC Groslay

Transcription

Documents pareils

mlc – methode de liberation des cuirasses

du corps par le mouvement d`éveil corporel

MLC – METHODE DE LIBERATION DES CUIRASSES

Article Passerelle Nature - Le site de la BEL monnaie

FESTIVAL THÉÂTRAL DE GROSLAY

CV Iolanda EKWALLA 2014

Dîner Concert Golf de St-Nom-la-Bretèche

Libérer la joie

MLC 9000+ Guide de mise en oeuvre 59356-1

Maîtres Laitiers : la coopérativede la Manche dans le rouge