amma assis : l`anti stress en entreprise

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amma assis : l`anti stress en entreprise
AMMA ASSIS : L’ANTI STRESS EN ENTREPRISE
Force est de constater qu’une personne stressée, fatiguée et qui a mal au dos est moins efficace
et son relationnel devient plus difficile. Face à ce constat quelques entreprises commencent à
proposer des solutions internes : stages de développement personnel, relaxation, etc.
Parmi ces solutions, le Amma Assis offre deux avantages : un temps court pour un maximum de
détente et peu de moyens d’investissement.
Définition
Il puise ses racines au Népal, au Tibet et en Chine. Des sculptures chinoises sur bois datant de
4000 ans montrent un homme massant une personne en position assise.
La prononciation japonaise du mot « amma » est constitué à partir des idéogrammes chinois AN
signifiant « presser, appuyer, frotter, pousser, tirer, baisser, replier » et MO : « toucher, effleurer,
lisser, frictionner » avec l’idée d’apaiser avec les mains.
Développement
Vers les années 80, le massage assis commence à se faire connaître en Occident grâce au
professeur Sensei Mochizuki et à l’américain David Palmer.
Formé par Takoshi Nakamura au massage amma, il a mis au point une séquence courte et a
fondé le « Amma Institute of Traditionnal Japanese Massage ». Depuis, bien d’autres écoles se
sont créées et forment au Amma Assis.
Ce massage s’adresse surtout à l’univers professionnel comme moyen de récupération face au
stress. L’introduction du Amma au sein des entreprises remporte un succès grandissant depuis
une douzaine d’années.
Ce massage favorise une profonde détente du dos, de la nuque et des bras, zones
d’accumulation du stress. Relaxant puis tonifiant, il est adapté aux besoins de l’entreprise.
L’expérience montre que ce massage permet de :
- Mieux gérer son stress
- Retrouver son énergie
- Augmenter son efficacité
Autres avantages :
• Les intervenants se déplacent dans l’entreprise
• Son utilisation régulière permet de réduire le taux d’absentéisme et d’améliorer la productivité
• Les employés qui en bénéficient se sentent reconnus individuellement et sont donc plus motivés.