BATON DU DIABLE - Fiche Cirque « Manipulation »

BATON DU DIABLE - Fiche Cirque « Manipulation
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Niveau
1
Niveau
2
Niveau
3
Niveau
4
Niveau
5
Lancer à
plat +
½ tour
vertical ou
horizontal
- Je lève une baguette d’un coup sec
pour faire tourner le bâton : il
effectue un ½ tour en l’air avant de
retomber à plat sur les baguettes =
½ tour VERTICAL
- J'avance une baguette devant moi
pour le faire tourner à plat = ½ tour
HORIZONTAL.
Lancer à
plat
- Baguettes à plat devant le nombril,
double impulsion pour faire monter
le bâton à plat (minimum au niveau
de ma tête).
- Le bâton reste bien horizontal en
l’air avant de retomber sur les
baguettes.
Idem N2 +
réception
« croisé –
décroisé »
Lancer à
plat +
1 tour
vertical ou
horizontal
Lancer
bâton
« debout »
(1 tour)
Je fais sauter le bâton à plat au
niveau de ma tête et le rattrape en
croisant les avant-bras
= « on me met les menottes » !
Je relance bras croisés et rattrape
bras décroisés.
Idem N1 mais le bâton doit
effectuer 1 tour complet.
Tour Vert. ou Horiz. au choix
Tenir le bâton « en pince » par le
haut, balancer puis lancer vers le
haut « par le dessous ».
Le bâton fait 1 tour complet avant
d’arriver à plat sur les baguettes.
- Départ baguettes à plat.
- Lancer réception croisé (Voir N3)
main G au dessus.
- Décroiser puis recroiser les mains
dans l’autre sens en gardant le
bâton collé aux baguettes.
- Lancer décroisé pour revenir
position de départ.
Niveau
6
L’hélice
BATON DU DIABLE
Pour aller plus loin…
J’ai validé les 6 premiers niveaux de la fiche n°1, je m’exerce avec
ces figures pour apprendre le TIC-TAC !
N1
« Tic-Tac »
au sol avec 1
baguette
N2
« Tic-Tac »
au sol avec 2
baguettes
N3
Ramasser à 1
baguette et
relever en
Tic-Tac
« Tic-Tac » au sol avec 1 main
+ 1 baguette pendant 10sec.
- Mains écartées largeur d’épaules.
- Je balance doucement le bâton de
gauche à droite en l’amortissant.
- Je touche le bâton en haut, le bas
reste posé au sol.
- Je balance doucement le bâton de
gauche à droite pendant 10’’ en le
laissant au sol.
- Mes baguettes touchent le bâton
en haut, et ont un mouvement du bas
vers le haut (et non un mouvement
horizontal).
Je commence au sol en démarrant le
bâton avec une baguette puis je me
relève doucement sans changer le
rythme de mes balancés…
Astuce : l’impulsion se donne par une
poussée de haut en bas, et non
frappé de gauche à droite !
N4
« Tic-Tac »
debout
Départ en
pince
Départ debout en tenant le bâton
par le haut entre les baguettes
= « en pince »
N5
Tic-Tac
+
1 lancer au
choix
Après les balancés préparatoires en
tic-tac, enchaîner un lancer :
Lancer ½ tour ou 1 tour, rattrapé
baguettes à plat.