Ressources utiles en mati re de FODMAP

λ--±«®½»- «¬·´»»² ³¿¬·8®» ¼» ÚÑÜÓßÐ
Ôùß«-¬®¿´·» »-¬ ´ù«² ¼»- °·±²²·»®- »² ³¿¬·8®» ¼» ÚÑÜÓßÐò Ò±«- ª±«- °®7-»²¬±²- ·½· ¯«»´¯«»- -±«®½»- ¼ù·²º±®³¿¬·±²-«°°´7³»²¬¿·®»- °±«® ¿°°®±º±²¼·® ª±- ®»½¸»®½¸»- »¬ ¾»-±·²- ¼ù·²º±®³¿¬·±² -«® ½»¬¬» ¬¸7³¿¬·¯«»ò
ÔÛ ÎWÙ×ÓÛ ÐßËÊÎÛ ÛÒ ÚÑÜÓßÐ ÜÛ Ôß ÓÑÒßÍØ ËÒ×ÊÛÎÍ×ÌÇ
Ô•7¯«·°» ¼» ®»½¸»®½¸» ¼» ´¿ Ó±²¿-¸ ˲·ª»®-·¬§ ¿ ¼7ª»´±°°7 «² ®7¹·³» °¿«ª®» »² ÚÑÜÓßÐ ¿•²
¼» ½±²¬®,´»® ´»- -§³°¬,³»- ¹¿-¬®±ó·²¬»-¬·²¿«¨ ¿--±½·7- ¿« -§²¼®±³»
²¼®±³» ¼» ´•·²¬»-¬·² ·®®·¬¿¾´» øÍ××÷ò
Ô» -·¬» ײ¬»®²»¬ ¼» ´¿ Ó±²¿-¸ ˲·ª»®-·¬§ °®±°±-» ¼» ²±³¾®»«-»«-»- ·²º±®³¿¬·±²- -«® ½» ®7¹·³»
°¿«ª®» »² ÚÑÜÓßÐô ²±¬¿³³»²¬ »²-»·¹²»³»²¬ »¬ º±®³¿¬·±²ô ½±²º7®»²½»- °«¾´·¯«»-ô -·¬»®»--±«®½»-ô ¾·¾´·±¹®¿°¸·» »¬ ´·ª®»- ¼» ®»½»¬¬»-ò
â
©©©ò³»¼ò³±²¿-¸ò»¼«ñ½»½-ñ¹¿-¬®±ñº±¼³¿°ñ
Ô•ßÐÐÔ×ÝßÌ×ÑÒ ÐßËÊÎÛ ÛÒ ÚÑÜÓßÐ ÜÛ Ôß ÓÑÒßÍØ
ÍØ ËÒ×ÊÛÎÍ×ÌÇ
Ü»- ½¸»®½¸»«®- ¼» ´¿ Ó±²¿-¸ ˲·ª»®-·¬§ ±²¬ ³·- ¿« °±·²¬ «²» ¿°°´·½¿¬·±² °¿«ª®» »² ÚÑÜÓßÐ °±«® ¿·¼»® ´»- ¼·7¬7¬·½·»²»¬ ´»- °¿¬·»²¬- ¼¿²- ´» ¬®¿·¬»³»²¬ ¼·7¬7¬·¯«» ´·7 @ ½» ®7¹·³»ò Ô•¿°°´·½¿¬·±²ô ¼·-°±²·¾´» -«® ·Ð¸±²» »¬ ß²¼®±·¼ô ½±³°®»²¼
´»- 7´7³»²¬- -«·ª¿²¬- æ
ײº±®³¿¬·±²- ¼» ¾¿-» -«® ´»- ÚÑÜÓßÐ
Ì¿¾´» ¼» ½±³°±-·¬·±² ¼7¬¿·´´¿²¬ ´¿ ¬»²»«® »² ÚÑÜÓßÐ ¼» ½»²¬¿·²»- ¼•¿´·³»²¬Ô·ª®» ¼» ®»½»¬¬»- ½±³°´»¬ ½±³°®»²¿²¬ éç ®»½»¬¬»- ±®·¹·²¿´»-ô ·´´«-¬®7»- ¼» °¸±¬±¹®¿°¸·»- ¼» ¯«¿´·¬7 °®±º»--·±²²»´´»
Ô·-¬» ¼» ½±«®-»- °±«® ´•¿½¸¿¬ ¼•¿´·³»²¬- °¿«ª®»- »² ÚÑÜÓßÐ
Ü»-½®·°¬·±² ¼•«²» -»³¿·²» ¼•«² ®7¹·³» -¬®·½¬ °¿«ª®» »² ÚÑÜÓßÐô ¿ª»½ «²» º±²½¬·±² °»®³»¬¬¿²¬ ¼•¿º•½¸»® ¼»¹®¿°¸·¯«»- ¼7¬¿·´´7- ¼»- -§³°¬,³»- ®»--»²¬·- @ ´¿ •² ¼» ´¿ -»³¿·²»
â
â
â
©©©ò³»¼ò³±²¿-¸ò»¼«ñ½»½-ñ¹¿-¬®±ñº±¼³¿°ñ¿°°óº¿¯ò¸¬³´
·Ð¸±²»æ ©©©ò·¬«²»-ò¿°°´»ò½±³ñ¹¾ñ¿°°ñ³±²¿-¸ó«²·ª»®-·¬§ó´±©óº±¼³¿°ñ·¼ëèêïìçîïêᳬãè
ß²¼®±·¼æ ©©©ò°´¿§ò¹±±¹´»ò½±³ñ-¬±®»ñ¿°°-ñ¼»¬¿·´-᷼㽱³ò³±²¿-¸«²·ª»®-·¬§òº±¼³¿°