restos`guide

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AGENDA / CINÉ / RESTOS / SHOPPING / ÉVASION-LOISIRS / BIEN-ÊTRE…
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HARLEM GLOBETROTTERS
DIM. 17/04 À LORIENT
Nouvea
u
27
RESTAURANT L’ENTRE 2
PONT-SCORFF
43
meilleurtaux.com
LORIENT
47
GYM PULSE
LORIENT
LORIENT et sa région
N°311 MARS 2016
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GUIDE GRATUIT
02 97 84 47 84
www.sortirici.com
[email protected]
#311 MARS 2016
REP Delanoë : 60 bis, rue de Larmor - 56100 LORIENT.
Tél. 02 97 84 47 84
ISSN 12878286. Siret 424 206 456 00016. Dépôt légal à
parution.
Directeur de la publication : J. Delanoë.
Reproductions des textes, photos et publicité interdites.
Crédit photos : Sortir Ici, Fotolia, X. Photos non-contractuelles.
Autres sources : www.cuisineaz.com - www.doctissimo.fr
Les informations sont communiquées sous réserve de
modifications.
Ne pas jeter sur la voie publique. L’abus d’alcool est
dangereux pour la santé, consommez avec modération.
« Pour votre santé, pratiquez une activité physique
régulière. www.mangerbouger.fr »
Lorient et sa région
Sortir ici : un mag, un site,
une appli… rien que pour vous !
p.04 -
agenda
p.23 -
p.15 -
espace formations
p.35 -
p.16 -
cinérama
p.21 -
évasion-loisirs
p.22 -
littér’actu
CONCERTS, EXPOS, SALONS, FESTIVALS…
DES FORMATIONS ADAPTÉES À VOS PROJETS !
LES SORTIES…
NATURE, SENSATIONS, VISITES, JEUX…
LES COUPS DE COEUR !
restos’guide
À VOS FOURCHETTES…
afterwork in Lorient…
p.36 - muzik
p.37 - des idées gourmandes
p.41 - des idées à shopper
ASTUCES, ARTISANS, COMMERÇANTS…
p.44 -
bien-être
COIFFEURS, SPA, SOINS DE SOI…
agenda
AteLier/GALerie
PORTES OUVERTES
DU 26 AU 28 MARS À PLOUHINEC
Fait d’un mélange de sensibilité, de poésie et d’émotions,
Céline Fouriaux et Laurent Pihan vous invitent à venir découvrir leur univers, lors d’un week-end portes ouvertes les
26, 27 et 28 mars de 10h à 19h à leur Atelier/
Galerie. Céline, peintre/sculpteur et Laurent,
menuisier/ébéniste travaillent en « Duo ». Ils utilisent
principalement des matériaux recyclés, métal, objets
détournés, bois flotté… Pour en faire des
sculptures, des luminaires insolites, des petits
meubles, des suspensions…
Atelier ouvert à l’année
sur rendez-vous
Atelier/Galerie - ZA du Bisconte
PLOUHINEC - 06 24 73 83 94
10e SEMAINE
DE LA VOIX
Du 11/03 au 20/03 - Vannes
La traditionnelle Semaine de la
Voix revient pour votre plus
grand plaisir. L’édition 2016
célèbre le 10e anniversaire de
l’événement. Créée en 2007 en
rassemblant 1500 personnes
lors de cette 1ère édition, cette
semaine autour du chant choral a
multiplié par 4 sa fréquentation
en 10 ans ! Chaque année, ce
sont toujours autant de possibilités
d’apprendre, de se faire plaisir,
d’échanger entre musiciens et
choristes néophytes, amateurs et professionnels. Pour ses 10 ans, ce ne sont
pas moins de 6 concerts anniversaire programmés, avec notamment
Carmina Burana en concert d’ouverture. La chanson française sera mise
à l’honneur avec 3 chorales et des concerts jeunes. Enfin, point d’orgue
de cette semaine, la journée « Venez tous chanter » sera l’occasion de
bouger ! Pour la première fois les Semaines de la Voix organisent un concert
caritatif proposé par le choeur de chambre Vibrations (direction Sabine Argaut).
Les concerts anniversaire Un dixième anniversaire est un
événement sans précédent… Pour cette occasion, nous vous avons concocté
6 concerts exceptionnels !
Détails de la programmation sur www.mairie-vannes.fr
Rens. : Conservatoire à rayonnement départemental de Vannes
16 place Théodore Decker - VANNES // 02 97 01 67 00
[email protected]
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N°311 Mars 2016
MArs M'eNchANte
DU 2 AU 25 MARS - ESPACE JEAN VILAR - LANESTER
Liz Cherhal
©M-Prat
Stéphane Balmino
Mercredi 2 mars : Zébrichon Carton Cie / Conte musical « Pop-up »
(Jeune public) - 14h30
Vendredi 4 mars : Liz Cherhal - « Les Survivantes » - 20h30
Samedi 5 mars : Stéphane Balmino - 20h30
Jeudi 10 mars : Lior Shoov - 20h30
Samedi 12 : Bastien Lallemant « La Maison Haute » - 20h30
Dimanche 13 mars : Les siestes accoustiques - 14h30 et 16h
Vend. 18 & Sam. 19 (20h30) / Dim. 20 mars (17h) : Chansons plus
Vendredi 25 mars : BABX - « Cristal Automatique » - 20h30
Du 2 au 25 mars // Tarifs : de 5 à 15e
Place Delaune - Lanester - 02 97 76 01 47
[email protected] - www.lanester.bzh
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fAites-Le PLeiN de cuLtures !
L’ATELIER D’ESTIENNE
Exposition SUH POUNG/Vent
de l’Ouest - Soo Kyoung Lee
Jusqu’au 6/03
Dans le cadre de l’année de
la Corée en France. Après
sa résidence au Domaine
départemental de Kerguéhennec [56], Soo Kyoung Lee
expose ses œuvres à l’Atelier
d’Estienne.
EXPOSITION HORS LES
MURS… TRANSPARENCE
Une initiative de 19 étudiants
(EESAB Lorient)
Du 27 fév. au 6 mars
de 14h30 à 18h30 au manoir
de St-Urchaud. En collaboration avec l’Atelier d’Estienne.
Exposition MADE IN USA,
les Itinéraires Graphiques
du Pays de Lorient
Du 19 mars au 29 mai
Vernissage le 19/03 à 10h30
Jim Dine, Barbara Kruger,
Lauwrence Weiner, figurent
parmi les artistes américains
de l’exposition. PINK ROOM
« André the giant has a posse »
par Helen Stickler
Gratuit / Rens. 02 97 32 42 13
ou www.atelier-estienne.fr
14h30-18h30 / Fermé le lundi
La COUR des MÉTIERS D’ART
Boutique, galerie d’art.
Les nouveautés de la
collection 2016 !
95 créateurs vous invitent
à plonger tête la première
dans leurs univers colorés,
contemporains, élégants, parfois
complètement déjantés...
Et toujours de haute volée !
Bijoux, Mode & Accessoire,
Design, Luminaire, Sculpture et
TORDRE / Rachid Ouramdane
DENTRO / Catherine Diverrès
Jeudi 10 mars à 20h30
Théâtre Anne de Bretagne
VANNES
© Nadja La Ganza
Avec Tordre, Rachid Ouramdane
présente deux portraits qui saississent
deux femmes dans le nu de leur
geste, dans leur immédiateté, dans
ce qu'elles sont intrinsèquement
nourries par leur parcours de vie,
deux portraits intimes et pudiques où
l'invisible surgit à la surface du geste.
Dans Dentro, il s'agit encore de
parcours de vie, celui de deux
danseurs, enfants de la Méditerranée,
qui surgit. Tous deux issus de la
même génération et ayant choisi la
France comme terre d'asile, l'un a
opté pour le ballet néoclassique,
l'autre pour la danse contemporaine.
Une expérience inédite entre le
Grec Harris Gkekas et l'Espagnol
Emilio Urbina…
Tarifs MOUV'ment T :
de 5 à 12€ (billet unique pour
cette soirée avec les deux duos)
Infos et réservations :
02 97 01 62 00 ou
www.theatre-tab-vannes.com
MICAH P.HINSON PLAYS « THE GOSPEL OF PROGRESS »
Dimanche 20 mars à 16h15 - Chapelle Saint-Pierre à PORT-LOUIS
Retour en 2004, un guitariste de 23 ans
débarque avec un premier disque épatant.
Micah P.Hinson, né à Memphis (Tennessee),
poussé à Abilene (Texas), puis basé en
Oklahoma, est un pur produit du puritanisme
qui vrille. Une famille chrétienne fondamentaliste, des sédatifs à hautes doses (pour
cause de lombalgie chronique), une guitare
en bois, le creuset idéal pour nous laisser
avec quatorze morceaux d’une beauté
foudroyante, immortels.
Une voix rauque mais chaleureuse, une
écriture d’une folle élégance, Micah P.Hinson
© Asley Bryn Hinson
+ d’infos sur www.pont-scorff.fr
PoNt-scorff
Barbara Kruger - Savoir c’est pouvoir - sérigraphie, 1989
Peinture... Toutes les facettes
de Métiers d'Art à votre portée.
À partir de 4€. Venez découvrir des trésors de créativité !
Lun., Mar. : 14h-19h Mer. > Sam. : 10h-12h /
14h-19h - Dim. : 14h3018h30.
Entrée libre / Rens. au
02 97 32 55 74 ou
courdesmetiers.dart
THÉÂTRE LE STRAPONTIN
Ven. 11 mars 20h30.
Liv / Compagnie Bouche Bée
Théâtre-Récit et création
sonore dès 11 ans. De
5€50 à 10€
Depuis sa plus tendre
enfance, Liv a un superpouvoir… malgré elle : celui
de disparaître. Seule son
oreille reste connectée au
monde. Comme tapie dans
l’obscurité, elle écoute,
enivrée par des sons qui
deviennent ses souvenirs
imprimés…
Ven. 25 mars 19h30
Sur la bouche / Paule Vernin
Théâtre-Récit. De 7€ à 15 €
Une jeune femme se rend
chez sa marraine pour le
traditionnel week-end de
préparation des canards
gras. Surprise ! Cette année,
on l’enrôle comme commis.
Entre admiration et mise à
distance, la jeune femme
évoque, en filigrane, les
modèles qu’on se donne
ou qu’on rejette, l’envie
d’être ou de ne pas être
de celles qui portent fièrement
le tablier…
Rés. 02 97 32 63 91 ou
www.lestrapontin.fr
est un exceptionnel et trop peu connu
songwritter. Cet être attachant, cabossé,
frêle et sans âge, est à la fois un
explorateur des grands espaces et un fin
critique de la société américaine. Micah
P.Hinson se fait rare sur les scènes
françaises, profitons donc de ce concert dont
nous allons en ressortir émotionnés.
Dimanche 20 mars à 16h15
Chapelle Saint-Pierre, Place Notre Dame
à Port-Louis // Tarifs : 10e / 7e
Renseignements : Association MAPL
02 97 21 32 21 // www.mapl.fr
Mars : vive le printemps !
Ker Jardin
PAYSAGISTE
Création de jardins et terrasses, aménagement extérieur
06 74 16 03 16 - Sébastien GUIHO - Paysagiste
274 rue Édouard Branly - ZI de Kerpont - LANESTER
NOUVEAU SITE INTERNET :
www.kerjardin.com
Ker Jardin change de lieu :
DIRECTION LANESTER - ZONE DE KERPONT
En mars 2016, Sébastien Guiho fête les 10 ans de son
entreprise Ker Jardin. Changement de lieu ! Direction Lanester
Demandez votre Devis - Terrasses
dès maintenant et profitez-en dès le printemps !
et la zone de Kerpont : plus grand et plus central. Pour
l’instant, ce n’est qu’un bâtiment pour stocker du matériel
mais il se dit dans les coulisses qu’au printemps 2016, il y
aura à l’extérieur un espace d’exposition. En attendant,
l’activité continue. Vous avez un jardin tout neuf à inventer ?
Vos espaces extérieurs ont besoin de faire peau neuve ?
Vous rêvez d’avoir une terrasse, de clôturer votre jardin
et d’y aménager une allée ?
1ère étape : un rendez-vous chez vous pour parler de votre
projet et en étudier la faisabilité.
2ème étape : le devis.
Une équipe jeune, expérimentée, fiable, qui s’engage
sur les délais de réalisation.
Des jardins légers, contemporains, où les matériaux
composites, le bois et l’aluminium, la pierre naturelle
et le béton cohabitent pour rendre votre espace
fonctionnel, moderne et confortable.
7
agenda
Musée sous-Marin
tM
du Pays de Lorient
Le Musée Sous-Marin du Pays de
Lorient accueille toute la famille
dans une visite étonnante : équipé
de votre audio guide multimédia,
visitez le plus vieux centre d’entraînement de sous-mariniers au monde et
découvrez les histoires extraordinaires des navires engloutis dans
les fonds lorientais.
VISITES GUIDÉES &
AUDIOGUIDÉES
Ouvert tous les dimanches
de l’année de 14h à 18h.
Réservations groupes au
06 07 10 69 41 / [email protected]
www.musee-sous-marin.com
BSM de Keroman Tour Davis
ciNé-coNféreNce « coNNAissANce du MoNde »
Pyrénées, de l’Atlantique à la Méditerranée
Merc. 2 mars à 14h30
En présence du réalisateur :
Jean-Luc Diquelou
Véritable barrière naturelle séparant la France et
l’Espagne, entre l’Atlantique et la Méditerranée, les
Pyrénées offrent des panoramas à couper le souffle. Sommets à plus de 3 000 m, lacs d’émeraude,
villages perdus dans la montagne, traditions
pastorales, sanctuaire de vie sauvage où les vautours
règnent en maître dans le ciel pyrénéen, et l’ours continue de faire débat… Une vraie
merveille pour naturalistes, randonneurs, grimpeurs… Comprendre les Pyrénées, c’est
arpenter le GR 10, ce chemin de grande randonnée, c’est essayer de déchiffrer la haute montagne…
Rajasthan, richesse de l’Inde
Merc. 23 mars à 14h30
En présence du réalisateur : Gilbert Leroy
Au volant de sa 2CV, en 1969, Gilbert Leroy découvre le Rajasthan. Chemins
ensablés, villages protégés par des haies d’épineux, couleur des façades, habits des femmes,
turbans des hommes…, aujourd’hui, le Rajasthan
est l’état le plus touristique de l’Inde. Ce film a été
réalisé avec son épouse, grâce à qui de nombreuses
portes se sont ouvertes du côté des femmes. 9 mois
sur le terrain pour raconter l’histoire du Rajasthan
illustrée par les fresques visibles dans les palais
et forteresses du Mewar et les cités aux portes
du désert.
Salle des Fêtes - LARMOR-PLAGE // Tarifs : 6€/ 3€
Billets en pré-vente au service culture et communication
02 97 84 26 52 - [email protected]
doMAiNe de KerGuéheNNec
PROPRIÉTÉ DU DÉPARTEMENT DU MORBIHAN - BIGNAN
Découvrez la création artistique coréenne
à seulement 45 minutes de Lorient !
Du 6 mars au 5 juin, le Domaine de
Kerguéhennec ouvre ses portes aux artistes
coréens avec trois nouvelles expositions
présentées dans le cadre de l’Année
France-Corée.
Au 1er étage du château du XVIIIe siècle classé
Monument historique est proposée, pour la
première fois en France, une exposition
consacrée à Dansaekhwa, un mouvement
artistique majeur de l’art contemporain en
Corée, avec les œuvres de huit artistes
travaillant le monochrome. Juste à côté, les
écuries et la cour d’honneur du château sont
investies par SHIM Moon Seup dont les
8
N°311 Mars 2016
sculptures associant le bois, la pierre et
l’eau se mêlent au paysage. Et c’est en
pénétrant dans la chapelle, qu’on peut
découvrir l’installation du sculpteur LEE Bae,
créée spécifiquement pour ce lieu.
Le Domaine de Kerguéhennec, c’est aussi un
magnifique parc paysager et un parc de
sculptures de renommée internationale.
Domaine de Kerguéhennec, propriété du
Département du Morbihan (56500 Bignan)
www.kerguehennec.fr - 02 97 60 31 84
Expositions présentées du 6 mars au 5
juin, du mercredi au dimanche, de 12h à 18h.
Entrée libre et gratuite
« Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr » L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération.
agenda
Débats - Cinéma - Spectacles - Lectures
Rencontres - Dédicaces
Du 4 au 9 mars
SOUS LES PAUPIÈRES DES FEMMES - QUIMPERLÉ
Pour cette 2e édition de “Sous les
paupières des femmes“, la Ville de
Quimperlé persiste et signe :
lever le voile sur quelques
regards au féminin, pour s’inspirer
de leur portée et faire rayonner
leur humanité lors de rendezvous culturels et citoyens,
éclectiques et ouverts à tou(te)s.
Pôle culture, Égalité FemmesHommes, Éducation et jeunesse,
nous avons réuni tous nos atouts
pour concocter un programme de
rencontres propices à explorer
toutes les voies que les femmes
peuvent ouvrir.
Entre spectacles, ateliers théâtre,
marathon littéraire, ciné-débat et
rencontres littéraires, aux côtés de
Nicole Ferroni, Isabelle Autissier,
Marie Dabadie ou siiAn, cette nouvelle édition promet des
moments tour à tour drôles, graves, légers, engagés, ou rêveurs,
mais toujours au-delà des préjugés et des clichés !
Programme complet : www.quimperle.fr
Du 1er avril au 1er mai 2016
PHOTO DE MER - VANNES
UN FESTIVAL OUVERT SUR LE
MONDE. Depuis 12 ans, ce sont plus
de 170 photographes du monde entier
qui ont livré leurs regards sur la
planète bleue. Montrer la mer, toutes
les mers qui nous entourent, à travers
des centaines de clichés pris des
quatre coins du monde.
UN FESTIVAL DE RENCONTRES.
Chacun aborde la mer à sa manière :
en loisir, par passion, comme lieu de
travail, de souffrance parfois. Elle est
d’une richesse inouïe et tellement
universelle. La belle idée de ce
Festival est de rassembler ces
différences pour en faire des rencontres
entre le photographe et le public.
UN FESTIVAL OUVERT « À TOUS ».
Que l’on soit amateur ou professionnel, le Festival est ouvert à tous les
passionnés de photographie de mer,
par ses concours et sa bourse professionnelle. UN FESTIVAL QUI
SOUTIENT LA CRÉATION PHOTO10
N°311 Mars 2016
GRAPHIQUE. Il permet aux photographes de dévoiler, rencontrer, interroger toutes les mers qui nous
entourent.
En 2016, le Festival Photo de Mer
revient aux grands formats sur les
remparts et l’esplanade du port
notamment avec, une fois encore, la
promesse de belles surprises...
Rens. Direction de l’événementiel
02 97 01 62 30
Ville de Vannes - Place Maurice
Marchais - Vannes
www.photodemer.fr
LUC VAN MALDEREN
« L’ODEUR DE LA BRIQUE »
EXPOSITION DU 19 MARS
AU 29 MAI
Galerie La Rotonde - LANESTER
Dans le cadre de la 4e édition de la
« Usine en briques », sérigraphie, 1983. manifestation « Itinéraires Graphiques »
Collection du Centre de la Gravure
du Pays de Lorient, la ville de Lanester
© Luc Van Malderen
a le plaisir d’accueillir les œuvres de
Luc Van Malderen, artiste plasticien, graphiste,
photographe, sémioticien, théoricien de l’image. L’exposition
présentera un large panorama de ses sérigraphies.
Dès sa première exposition, en 1966, sa manière affirme une
tendance géométrisante. Des formes simples, aux structures
parfois réticulaires, apparaissent souvent déclinées aux couleurs
nationales.
À partir de 1979, il s’engage, dans ce qu’il appellera, son Grand
Dossier de l’Architecture. Il travaille les volumes épurés qui
constitueront sa marque de fabrique. Il abandonne le pastel gras
pour l’acrylique, s’essaie aux grands formats.
Les lieux industriels le fascinent, car il y trouve la trace du travail
des hommes confrontés à la formalisation et à l’esthétisme
minimal des sites de production…
VERNISSAGE SAMEDI 19 MARS À 16H
GALERIE LA ROTONDE - LANESTER // Entrée Libre // Du lundi
au vendredi de 8h30 à 12h et de 13h30 à 17h.
Le samedi de 9h à 11h45.
Rens. 02 97 76 81 69
www.lanester.bzh
11
agenda
CINÉMA EUROPÉEN
Du 2 au 8 mars 2016 - VANNES
Les Balkans
15 ans ! 15 ans
d'émotion et de
découvertes partagées...
15 ans de cinéma !
Chaque année,
un pays, une région
européenne est à
l’honneur : pour cette 15ème
édition, le festival
s’intéresse au cinéma des
Balkans. En plus de 25
films, l’ambition est
d’explorer les genres,
revenir vers les films
emblématiques d'Emir
Kusturica et voir la vitalité du cinéma de l’ancienne Yougoslavie.
Comprendre le travail des réalisateurs et
réalisatrices qui ont fait, font ou feront le 7è Art en Croatie,
Slovénie, Bosnie, Kosovo,
Monténégro, Macédoine et Serbie. Du 2 au 8 mars 2016.
Toutes les infos et programmation sur
www.cinecran.org
Renseignements : 02 97 63 67 73
L'AvAre
Mise en scène : Ludovic LAGArde
du 23 au 26 mars 2016 - théÂtre de LorieNt
La pièce de Molière a été jouée plus
de deux mille fois par la ComédieFrançaise depuis sa création en
1668 et, le moins que l’on puisse
dire, c’est que son propos (l’inhumanité,
la cupidité, la stupidité) n’a rien
perdu de son à-propos. Et la cruauté
de la farce résonne d’une force
encore nouvelle dans la mise en
scène de Ludovic Lagarde, plus
habitué à monter des pièces du
répertoire contemporain que des
classiques. Le directeur du CDN © Pascal Gély
12
N°311 Mars 2016
de Reims réunit autour de Laurent
Poitrenaux (en Harpagon), Christèle Tual
et Julien Storini et les comédien(ne)s
du Nouveau collectif de la Comédie,
pour une création loin du décorum
habituel, qui scrute l’objet morbide
et éternel de nos désirs. L’un des
spectacles phares de la saison.
Du 23 au 26 mars // Tarifs : de 10 à
25€- Durée 2h40
GRAND THÉÂTRE - PLACE DE L'HÔTEL
DE VILLE - LORIENT // 02 97 83 01 01
www.letheatredelorient.fr
Les reNdez-vous de PLœMeur… eN MArs
INTERMÈDE MUSICAL
Dans le cadre d’un partenariat entre la
Fondation Polignac Ker-Jean et la Ville de Guidel
Le cArNAvAL des ANMAux de LA Mer
vendredi 4 mars / 20h30 à l’estrAN
Version pour 2 pianos
Olga Kirpicheva,
Marina Di Giorno, piano
Sarah Pébereau, récitante
Le Carnaval des Animaux est une
suite musicale de quatorze
pièces, composée par Camille
Saint-Saëns en 1886. Il ne s’agit pas de musique sérieuse mais
d’une parenthèse humoristique dans l’œuvre du compositeur qu’il a
lui-même qualifiée de « fantaisie zoologique ». Philippe Kergrist
revisite l’œuvre et plonge le spectateur dans treize étapes d’un Tro
Breiz maritime entre la baie des Trépassés et la longue côte des abers.
Il nous fait découvrir toute la richesse des fonds peuplés d’animaux
à nageoires : le maquereau trop pressé, les mamies tortues de mer
traînardes, les poissons sauteurs, l’éléphant de mer, les sardines
contestataires, les méduses hallucinées et le thon roi !…
Billetterie et réservations : L’ESTRAN - Guidel / 02 97 02 97 40
[email protected] / Tarifs : 15, 10 et 5€
récitAL de vioLoN
Merc. 30 mars / 17h à la
Médiathèque de Guidel
- ALAiN AriAs
2ème Partita de Bach - Les caprices
de Paganini-Sonates de Ysaÿe
Alain Arias débute le violon à
l'École Nationale de Musique de
Lorient. Il entre au Conservatoire
National Supérieur de Musique de
Lyon dans la classe de Vladimir Nemtanu et Kazimierz Olechowski. En
2012 il obtient son Premier Prix mention très bien. Invité dans de
nombreux festivals français et étrangers actuellement Alain Arias est
en résidence à Téhéran pour une tournée en Iran et en Allemagne
avec l'Orchestre Symphonique de Téhéran.
Rens. Médiathèque de Guidel : 02 97 65 05 30 / Entrée libre
agenda
coNféreNce deNis PéPiN
MARDI 29 MARS À 20H AU RESTAURANT CROC’ÉPI
DE LORIENT/KERYADO
thème : « travail du sol : peut-on vraiment
s’en passer ? »
Organisée par Biocoop les 7 Épis & Le Syndicat de la Vallée du
Scorff. Dans le cadre de la « Semaine pour les alternatives aux
pesticides », du 20 au 30 mars 2016.
Depuis plus de 20 ans, Denis Pépin intervient comme conférencier
sur le potager biologique, le jardinage au naturel, agro-écologique,
le compostage/paillage. Ses interventions sont toujours très
concrètes et pratiques, largement illustrées par des photos et
des petits films. Elles s’appuient sur sa longue expérience
professionnelle et personnelle, mais aussi les nombreuses visites
de jardin et les rencontres avec d’autres jardiniers.
Mardi 29 mars à 20h // 1 impasse Jean St Marc (Face à
KIABI) - LORIENT (Keryado) // Entrée libre et gratuite
02 97 88 31 38 - [email protected]
www.les7epis.fr
13
agenda
SALON HABITAT VIVING
DU 5 AU 7 MARS
LORIENT - PARC EXPO
La marque SALON DE L’HABITAT,
VIVING vit à travers une communauté
de passionnés qui partagent des valeurs
fortes : PLAISIR de découvrir, de rêver
et d’agir, INNOVATION en gage de
différenciation et de progrès, ÉCHANGE
synonyme de partage et EXPERTISE
au service de tous.
Entrée : 3€
Gratuit pour les moins de 16 ans
Nbre d’exposants : 100
Les 5 et 6 mars de 10h à 19h
Le 7 mars de 10h à 18h
PARC DES EXPOSITIONS
DU PAYS DE LORIENT
www.viving.fr
EXPOSITION
NICOLAS DE CRÉCY
Du 5 mars au 18 septembre 2016 au Quartier à Quimper (vernissage le 4 mars à 18h30)
En collaboration avec le Fonds Hélène &
Édouard Leclerc, Landerneau - Commissaires :
Keren Detton et Mel Publisher / Lucas Hureau
Fusain sur papier
Alpes autrichiennes – Tractacus pour piano, 2015
© Nicolas de Crécy
Fusain sur papier
Obus en mouvement – 1914, 2015
© Nicolas de Crécy Photo : ©Dieter Kik
Huile sur toile
Main droite de l’artiste, 2015
© Nicolas de Crécy
L’exposition, conçue en deux volets, propose un
parcours rétrospectif englobant ses premiers succès
comme Foligatto, paru en 1991, et présente l’étendue
de ses expériences graphiques et stylistiques avec
notamment Le Journal d’un fantôme, autobiographie
d’un dessin qui adresse de manière drôle et cinglante
l’autorité du geste artistique ou La République du
Catch qui épouse les codes du manga japonais. Du
scénario baroque et onirique au récit satirique et
grinçant, en passant par la fable muette et le conte
loufoque, Nicolas de Crécy n’a cessé de repousser
Huile sur toile
Vue générale de Omsk, 2015
© Nicolas de Crécy Photo : ©Dieter Kik
les frontières de la bande dessinée, tout en affirmant
un style très singulier. L’exposition se veut une
véritable plongée dans la fabrique du dessin, ses
techniques (encre de chine, aquarelles, crayons…)
et ses processus (story-board, esquisses,
retouches). La seconde partie de l’exposition est
gardée par un personnage en trois dimensions
directement issu de l’un de ses dessins. Une tête
posée sur un guéridon toise le visiteur, présence
muette et inquiétante, qui semble inverser le régime
des regards. C’est l’œuvre qui nous regarde !
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de septembre à juin, montez dans les
flèches de la cathédrale… Venez
découvrir Quimper du haut de la
cathédrale : ses monuments,
ses places et ses rues décryptés par
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Montée de la tour sud les dimanches
28 février, 20 mars et 24 avril
de 14h à 17h.
pendant la pause de midi (30min).
Rdv sur site, à 12h30. Gratuit.
Une visite guidée gratuite est
organisée un jeudi par mois à 12h30.
Rejoignez le guide-conférencier sur
site avec votre sandwich et découvrez
un jardin, une rue ou un édifice.
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20h30 à la Maison du patrimoine.
Visites limitées à 60 pers. Réservation
conseillée auprès de l’Office de
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15
cinérama
2 MARS 2016
La Chute de Londres
Réalisé par Babak Najafi
Genre : Gerard Butler, Aaron
Eckhart, Morgan Freeman
Genre : Action
Genre : Américain, Britannique,
Bulgare
Les plus grands leaders du monde
occidental sont attendus à Londres aux funérailles du Premier ministre britannique,
mort dans des circonstances plus que
douteuses. Mais ce qui avait commencé
comme l’évènement le plus sécurisé de la
planète tourne rapidement au désastre.
Cible d’un complot terroriste, la capitale
anglaise est mise à feu et à sang et la
plupart des chefs d’état faits prisonniers.
16
N°311 Mars 2016
Zoolander 2
Saint Amour
Derek Zoolander reprend du service
quand un mystérieux serial-killer s'en
prend à des popstars. Avec l'aide
d'Hansel et de la plantureuse Valentina,
la légende de la mode va très vite se
retrouver au coeur du danger et croiser
la route d'un vieil ennemi…
Tous les ans, Bruno fait la route des
vins… sans quitter le salon de l’Agriculture ! Mais cette année, son père, Jean,
venu y présenter son taureau champion
Nabuchodonosor, décide sur un coup de
tête de l’emmener faire une vraie route
des vins afin de se rapprocher de lui. Et
s’ils trinquent au Saint-Amour, ils trinqueront bien vite aussi à l’amour tout court
en compagnie de Mike, le jeune chauffeur
de taxi embarqué à l’improviste dans
cette tournée à hauts risques entre belles
cuvées et toutes les femmes rencontrées
au cours de leur périple…
Réalisé par Ben Stiller
Avec : Ben Stiller, Owen Wilson,
Penélope Cruz
Genre : comédie
Film : américain
Réalisé par Benoît Delépine,
Gustave Kervern
Avec : Gérard Depardieu, Benoît
Poelvoorde, Vincent Lacoste
Genre : comédie, drame
Film : français, belge
9 MARS 2016
Seul contre tous
(Concussion)
Réalisé par Peter Landesman
Avec : Will Smith, Gugu
Mbatha-Raw, Alec Baldwin
Genre : drame
Film : américain, britannique,
australien
L'histoire du docteur qui diagnostiqua le
premier l’encéphalopathie traumatique
chronique chez un joueur de football
américain.
DieuMerci
Réalisé par Lucien Jean-Baptiste
Avec : Lucien Jean-Baptiste,
Baptiste Lecaplain, Delphine
Théodore
Genre : comédie
Film : français
À sa sortie de prison, Dieumerci, 44 ans,
décide de changer de vie et de suivre son
rêve : devenir comédien. Pour y arriver, il
s’inscrit à des cours de théâtre qu'il
finance par des missions d'intérim. Mais
il n'est pas au bout de ses peines. Son
binôme Clément, 22 ans, lui est opposé
en tout. Dieumerci va devoir composer
avec ce petit "emmerdeur".
16 MARS 2016
Marseille
Réalisé par Kad Merad
Avec : Kad Merad, Patrick Bosso,
Venantino Venantini
Genre : comédie
Film : français
Devant l'insistance de son frère Joseph,
qu'il n'a pas revu depuis 25 ans, Paolo
se résout à abandonner quelques jours
sa vie calme et harmonieuse au Canada,
pour revenir à Marseille au chevet de son
père accidenté. Il part donc, son fils sous
le bras, bien décidé à ne pas s'attarder
dans cette ville qu'il a fui, des années
plus tôt, à la suite d'un drame.
17
16 MARS 2016
Au nom de ma fille
Réalisé par Vincent Garenq
Genre : Daniel Auteuil, Sebastian
Koch, Marie-Josée Croze
Genre : drame
Genre : français
Un jour de juillet 1982, André Bamberski
apprend la mort de sa fille Kalinka. Elle
avait 14 ans et passait ses vacances en
Allemagne auprès de sa mère et de son
beau-père le docteur Krombach. Rapidement, les circonstances de sa mort
paraissent suspectes. L’attitude de Dieter
Krombach ainsi qu’une autopsie troublante laissent beaucoup de questions
sans réponse. Très vite convaincu de la
culpabilité de Krombach, André Bamberski
se lance dans un combat pour le confondre.
A perfect day
Triple 9
(un jour comme un autre)
Réalisé par Fernando León de
Aranoa
Avec : Benicio Del Toro, Tim
Robbins, Mélanie Thierry
Genre : drame
Film : espagnol
Un groupe d’humanitaires est en mission
dans une zone en guerre : Sophie, nouvelle
recrue, veut absolument aider ; Mambru,
désabusé, veut juste rentrer chez lui ; Katya,
voulait Mambru ; Damir veut que le conflit
se termine ; et B ne sait pas ce qu'il veut.
Speed Burger
Réalisé par John Hillcoat
Avec : Casey Affleck, Chiwetel
Ejiofor, Aaron Paul
Genre : thriller, Action
Film : américain
Une mafieuse russe fait chanter un groupe
de flics corrompus afin que ceux-ci
réalisent un gros braquage. La seule
façon d'y parvenir est de monopoliser
toutes les équipes de polices en utilisant
le "999", le code pour un officier à terre.
Mais leur plan ne va pas se dérouler
comme prévu...
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N°311 Mars 2016
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23 MARS 2016
Batman v Superman :
L’aube de la justice
Aux yeux de tous
La suite des nouvelles aventures de Superman, confronté pour la première fois au
chevalier noir de Gotham City, Batman.
Une enquêtrice découvre avec horreur
que l'une de ses filles a été brutalement
assassinée…
Réalisé par Zack Snyder
Genre : Ben Affleck, Henry Cavill,
Jesse Eisenberg
Genre : action, aventure
Genre : américain
Réalisé par Billy Ray
Avec : Julia Roberts, Nicole
Kidman, Chiwetel Ejiofor
Genre : thriller
Film : américain
Médecin de campagne
Réalisé par Thomas Lilti
Avec : François Cluzet, Marianne
Denicourt, Isabelle Sadoyan
Genre : comédie dramatique
Film : français
Tous les habitants, dans ce coin de
campagne, peuvent compter sur JeanPierre, le médecin qui les ausculte, les
soigne et les rassure jour et nuit, 7 jours
sur 7. Malade à son tour, Jean-Pierre voit
débarquer Nathalie, médecin depuis peu,
venue de l’hôpital pour le seconder. Mais
parviendra-t-elle à s’adapter à cette
nouvelle vie et à remplacer celui qui se
croyait… irremplaçable ?
19
cinérama
23 MARS 2016
La Dream Team
Réalisé par Thomas Sorriaux
Genre : Medi Sadoun, Gérard
Depardieu, Chantal Lauby
Genre : français
Genre : comédie
Maxime Belloc est un grand joueur de
football, le meilleur buteur du championnat.
Dans un geste de colère il se brise la
jambe... Son agent le contraint de se
mettre au « vert » le temps de sa convalescence chez son père à qui il ne parle
plus depuis 15 ans. Là-bas, à sa grande
surprise, Maxime va redécouvrir le sens
des valeurs… et de la famille !
20
N°311 Mars 2016
30 MARS 2016
Kung Fu Panda 3
Réalisé par Alessandro Carloni,
Jennifer Yuh
Genre : animation
Film : américain
Po avait toujours cru son père panda
disparu, mais le voilà qui réapparait !
Enfin réunis, père et fils vont voyager
jusqu'au paradis secret du peuple panda.
Ils y feront la connaissance de certains de
leurs semblables, tous plus déjantés les
uns que les autres.Mais lorsque le maléfique Kaï décide de s'attaquer aux plus
grands maîtres de kung-fu à travers toute
la Chine, Po va devoir réussir l'impossible …
13 hours
Réalisé par Michael Bay
Avec : John Krasinski, James
Badge Dale, Max Martini
Genre : action, guerre
Film : américain
Benghazi (Libye), 11 septembre 2012.
Face à des assaillants sur-armés et bien
supérieurs en nombre, six hommes ont eu
le courage de tenter l’impossible. Leur
combat a duré 13 heures. Ceci est une
histoire vraie.
évasion-loisirs
QUAD
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Entre Guidel et Guidel-plages
Oserez-vous défier vos proches, amis ou
collègues sur les différents scénarios ludiques
que vous proposera notre animateur ? (3 terrains
à thème) Un anniversaire, une réunion de famille, un
enterrement de vie de célibataire, sont autant d'occasion de jouer
au paintball. Convivialité et adrénaline garanties ! Sur réservation.
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Galerie le Belvédère à Guidel-Plages
Venez découvrir en famille ou entre amis l'arrièrepays guidélois. Le maniement de nos quads "300 MXU
GREENLINE" est accessible à tous et sans difficulté. Permis A ou
B obligatoire pour la conduite. Les enfants sont acceptés en
passager à partir de 6 ans sur la rando 1h. Le matin uniquement,
sur réservation (caution demandée).
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Le Poisson Volant
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Parc aventure du pays de Lorient
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célibat… la sortie idéale !
Des jeux aux noms très marins : échelles, passerelles,
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tyroliennes ! 8 parcours, 150 jeux dans les arbres.
Ouvert les mercredis, samedis, dimanches
et tous les jours des vacances scolaires
Accompagné d’un instructeur professionnel,
venez découvrir les sensations inoubliables de la
chute libre : un saut en tandem à + de
200km/h, puis une douce descente vers
le sol de 5 à 7 minutes… Seulement 15
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minutes de formation sont nécessaires, pour des
sensations hors du commun. Saut accessible à Sauts à Morlaix
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tous sans limites. Vous réaliserez votre rêve : et Guidel Plages
VOLER comme un oiseau ! Possibilité de
repartir avec vos exploits, immortalisés sur un DVD
(option complémentaire). Saut réalisé à l’aéroport de Lorient
Bretagne Sud, en bord de mer à Guidel Plages ou Morlaix.
21
littér’actu
Un roman qui pose à la fois la question du sens de la
vie et celle de l’éthique scientifique.
LA CURIOSITÉ
De Stephen Kiernan
Une équipe scientifique en mission dans le
cercle arctique pour le compte d’un certain
Carthage, homme d’affaires peu scrupuleux,
trouve un corps conservé dans la glace depuis
plus d’un siècle. L’homme, Jeremiah Rice, est ramené à la vie
grâce à une technique révolutionnaire. Rice découvre alors
le monde du xxe siècle avec l’aide d’une jeune scientifique,
Kate Philo, dont il va peu à peu se rapprocher...
Éditions Presses de la Cité, 538p.
Ce livre cherche à faire la lumière sur certains aspects
méconnus de l'Allemagne hitlérienne.
LES DERNIERS SECRETS
DU IIIe REICH
De François Kersaudy et Yannis Kadari
VOTRE LIBRAIRE AU VENT DES MOTS
À LORIENT A SÉLECTIONNÉ POUR VOUS :
Décadence et mort des Empires.
Un livre-chapitres événement.
LA FIN DES EMPIRES
de Patrice Gueniffey
et Thierry Lentz
Editions Perrin
Sous la direction de Patrice Gueniffey et Thierry Lentz, des
historiens de renom racontent et analysent le déclin et la
chute des grands empires qui ont fait le monde. Ils nous
entraînent dans le sillage d'Alexandre le Grand jusqu'au soft
power de Washington, en passant par le modèle romain et
son héritier byzantin, les empires des steppes, l'Empire
ottoman, le binôme latino-continental espagnol, précédant
le siècle idéologique (1917-1991) qui voit tour à tour
s'effondrer l'empire des Habsbourg, le IIIe Reich, le Japon
militariste, puis, après la guerre froide, le communisme
soviétique, héritier de l'impérialisme séculaire des Romanov.
Au final, une grande leçon d'histoire, inédite et essentielle, pour
connaître le monde d'hier et comprendre celui d'aujourd'hui.
Coups bas, mensonges, accusation de meurtre et de
captation d'héritage.
LA FOSSE AUX LOUVES
De Bertrand Carette
22
Comment des médecins dévoués et consciencieux
ont-ils pu passer de l'eugénisme à l'administration
des camps de la mort ? Quels chemins un
architecte manqué a-t-il parcourus pour
réinventer sa capitale au beau milieu d'une
guerre mondiale ? Quelles aberrations ont
conduit Hitler à imaginer que douze amateurs
débarqués d'un sous-marin pourraient détruire l'industrie
américaine et mettre les Etats-Unis à genoux ? Comment la
rumeur d'un baroud d'honneur des nazis dans les Alpes a-t-elle
pu détourner les forces anglo-américaines de Berlin – avec tout
ce qu'il en est résulté dans l'après-guerre ?
Éditions Perrin, 282p.
Rythmé, pour ne pas dire haletant, ce premier opus
d'une nouvelle série annonce la couleur !
ZACK
De Mons Kallentoft et Markus Lutteman
Quatre Thaïlandaises travaillant dans un salon
de massage de Stockholm sont brutalement
assassinées. Tout laisse penser que leur activité
ne se limitait pas aux soins du corps "traditionnels", et que leur exécution a pour but de faire
passer un message… Guerre entre gangs de
motards et mafia turque pour le monopole de
la prostitution ? Acte isolé d’un maniaque sexuel ou d’un
dément xénophobe ?
Éditions Gallimard, 447p.
Mordante, espiègle, intelligente :
telle est Virginie, mère célibataire
convoitée, qui vit entourée de ses
chevaux dans son vaste domaine de
la Brenne. Elle est bientôt victime
d'un complot ourdi par son oncle Antoine, un bon à rien.
Seule échappatoire possible pour Virginie dont le coeur,
enfin, chavire : Tristan, concertiste international
renommé… et plus âgé qu'elle. Or Virginie n'ose pas faire
éclater au grand jour ses sentiments…
Un roman extrêmement documenté qui explore
l’engrenage de la haine et de l’antihumanisme.
Éditions Presses de la cité, 360p.
Éditions Albin Michel, 428p.
N°311 Mars 2016
LES AILES DU DÉSESPOIR
De Roselyne Durand-Ruel
David Serfaty, originaire de Casablanca,
retrouve son amour de jeunesse à Paris. Alia
est marocaine et musulmane. L’hostilité de
leurs familles respectives les contraint à
émigrer à New York. Tous deux travaillent a
̀
Wall Street lorsque, le 11 septembre 2001, Alia
disparait dans une des tours jumelles.
23
Zigomar
Crêperie de St Maurice
02 97 84 38 12
02 98 71 50 67
2 place Polig Montjarret - LORIENT
Site de Saint Maurice - CLOHARS-CARNOËT
On revient au Zigomar
parce que l’on aime sa
cuisine maison, l’accueil
chaleureux de toute
l’équipe et ce qui ne gâte
rien, sa déco originale et
tendance. Emprunt d’une
belle luminosité, cet
espace saura vous
conquérir pour vous offrir
un réel moment de
plaisir.
La formule gagnante du
restaurant : une cuisine
maison, des produits
frais, des assiettes
aussi belles que bonnes
et des formules accessibles.
Au menu, viandes ou poissons : Assiette de charcuterie façon
antipasti ; Merlu sauce lorientaise (en direct du port de pêche
de Lorient) ; Poêlée d’encornets, sauce homardine ;
Brochettes de bœuf maison ; Carpaccios ; Burgers (pain et
sauce maison)… les notes sucrées mettent aussi l’eau à la
bouche : Porfiteroles (maison) au chocolat chaud, glace
vanille ; Brioche perdue, caramel au beurre salé, glace vanille ;
Café ou thé gourmand… Je pense que vous l’aurez compris,
leur crédo, le fait maison ! Retrouvez également les
magnifiques salades/repas.
Pour les beaux jours, venez profiter des premiers rayons de soleil
sur la terrasse ombragée de cette place Polig Monjarret, véritable
écrin de verdure en plein cœur de ville.
• Ouvert du mardi au samedi à partir de 10h et de 18h.
• Formules du midi, du mardi au samedi : 11€ le plat du jour,
14€ entrée/plat ou plat/dessert, 17€ entrée/plat/dessert.
• Formules du marché, du mardi soir au vendredi soir : 24 €
• Menu Zigomar à 28 € + CARTE.
• Menu enfant à 8€.
• Accueil de groupe.
GPS : N47,8034° - W3,5268°
NOUVEAU SITE INTERNET : + d'infos sur l’activité et sur le métier.
Découvrez ou redécouvrez la crêperie de St Maurice
sur www.creperiedesaintmaurice.com
Transmise de père en fils, cette crêperie a des atouts qui ne
cessent pas de nous séduire depuis des années.
C'est dans une ancienne maison de passeur, située en bord de
rivière, sur le site classé de Saint-Maurice que vous pourrez
déguster en toute quiétude une carte de crêpes de froment et
galettes de blé noir aux garnitures aussi gourmandes
qu'originales. Les ingrédients qui composent les spécialités ont
eux aussi accru sa renomée : algues, épinards à la crème,
fondue de poireaux, St Jacques, saucisse fumée, compotée
de pommes et de rhubarbe, coulis de café, gelée de
Chouchen* cuisinés… L'ambiance est détentue, amicale et
bucolique ! Entre amis, en famille ou en amoureux, vous garderez
un souvenir inoubliable de votre visite ! Un enchan• Ouvert tous les jours midi & soir sauf le mardi
• Réservez au 02 98 71 50 67
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*L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération.
Entre Terre… et Mer
ESCALE GOURMANDE
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20, cours de la Bôve - LORIENT
Entremet chocolat blanc et son cœur d’abricot
Lorsque Tony, le cuisinier, a du temps, c’est… derrière ses
fourneaux qu’il le passe ! Il invente des recettes, tente des
mariages de saveurs et de couleurs… Sa carte change deux
fois par an et il aime y glisser des nouveautés. Capuccino de
crevettes, St Jacques au velouté de chataîgnes… la cuisine
doit rester simple et authentique mais elle doit dépayser ! Les
produits sont frais, cuisinés avec passion et gourmandise.
restos’guide
La carte est divisée en deux, Côté Terre et Côté Mer pour
les amateurs de viande et de poisson. Filet de bœuf, tête de veau
et joues de porc côtoient la blanquette océane, la
daurade et la poêlée de St Jacques aux saveurs des sous
bois… Voilà pour les indémodables. Retrouvez : Le tiramisu
poires-carambar, la terrine de crêpes au caramel au beurre
salé et découvrez également un entremet chocolat blanc et son
cœur d’abricot… Une belle énergie dans ce restaurant tenu par
ce couple, Tony et Marina qui assure l’accueil et le service. Car c’est
aussi ça, le restaurant : une rencontre.
• Terrasse au soleil toute l’année (chauffée)
• Formule midi (entre 12h et 14h) : Plat du jour : 9€50
E+P ou P+D : 12€50 - E+P+D : 15€ + CARTE.
Grande salade : entre 12€50 et 18€.
Menus du soir (19h - 22h) : entre 16€90 et 26€90.
Pour les enfants – de 10 ans : Menu Pirate à 7€
• Groupes
50 pers. Baptêmes - Communions - Anniversaires
• Ouvert du mardi au samedi. Ouvert le dimanche midi.
Fermé le dimanche soir et le lundi. (sauf les WE fériés)
www.entreterreetmer-lorient.com
25
restos’guide
L’Atelier
NOUVEAUX BURGERS À DÉCOUVRIR !
NOUVEAUX PLATS !
NOUVELLES SALADES !
02 97 21 10 90
6 rue de Liège - LORIENT
02 97 36 21 44 - Fax. 02 97 36 44 77
CONCERTS :
SE RENSEIGNER 1, av. Ambroise Croizat (Place du Calvaire) - HENNEBONT
SUR
L’Atelier, c’est un bar restaurant situé en plein cœur de Lorient,
juste derrière la Fnac. Vous entrez et c’est un peu comme si
vous vous retrouviez dans le salon d’un ami : canapés en cuir,
tables basses ambiance décontractée, branchée.
Et dehors, la terrasse. Le printemps dernier, l’Atelier a changé de
propriétaire : Daniel et Anne naviguent désormais entre le bar et
le service et leur accent du sud ouest apporte une touche de
chaleur. Le vrai changement est en cuisine : Le Chef Géraud et
son second… ont carte blanche et une seule ligne de conduite :
cuisiner des produits frais, légumes, viandes et poissons,
jusqu’au pain des burgers préparés tous les jours par le
boulanger et assurer à déjeuner un service rapide. Filet
de Saint-Pierre, brochette de bœuf, salades… La carte
changera avec les saisons et déjà les cuisiniers y ont glissé
quelques étonnantes trouvailles : des feuilles d’huître dans le
thon à la catalane et du citron caviar dans le risotto de Saint
Jacques ! L’Atelier dispose d’un salon qui peut accueillir jusqu’à
40 personnes pour un anniversaire ou un rendez-vous
professionnel et organise toute l’année des concerts dont vous
pouvez trouver le programme sur Facebook.
• Bar ouvert à partir de 9h30, jusqu’à 2h du matin.
• Formule déjeuner, du lundi au vendredi : entrée / poisson ou
viande / dessert pour 12e90. Menus disponibles sur
Dîner à la carte du lundi au samedi soir.
Fermé le dimanche.
26
N°311 Mars 2016
Au Jardin des Sens
Un joli restaurant qui fait partie de notre paysage gourmand
depuis 30 ans ! Le plaisir est intact pour les amateurs de belles
saveurs. Luc, maître des lieux aime marier les épices, jouer avec
les goûts et les couleurs : Osso bucco de Lotte au Kari Gosse,
filet de barbue, croustillant de crabe au gingembre, beurre
blanc safrané, aiguillettes de canard laquées au sirop
d’érable et sésame grillé, carré d’agneau rôti jus perlé au
chorizo… pour vous mettre en appétit. Les desserts ne
manquent pas de poésie : miroir aux pommes, millefeuille
craquant cacao, mousse légère caramel au beurre salé,
opéra aux griottes ou fantaisie ananas coco.
Comme il n’y a pas d’âge pour s’initier aux bonnes choses, le
Jardin des sens propose un menu enfant à 11€. Et si vous venez
déjeuner, la formule à 16€50 est un excellent rapport qualité/prix,
servi rapidement.
Si la situation géographique de cette belle adresse présente des
atouts majeurs (en plein centre ville, à 2 pas de la Basilique et du
haras d’Hennebont) ; sa facilité de parking est elle aussi idéale !
Idéale pour les particuliers, mais aussi pour les groupes auxquels
le restaurant réserve une salle pouvant accueillir jusqu’à 40
personnes, avec un accès au jardin et à la terrasse.
• Formules du midi à 16e50 et 19e50 ; Menus à
25e90 (2 plats), 29e90 (3 plats), 34e90, 39e90,
51e90, 55e90. Carte et menu enfant à 11e.
• Fermé dim. soir et lundi toute la journée.
• Salle à disposition pour les séminaires,
repas de famille ou entreprise (30/60 pers.).
www.aujardindessens.fr
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L’Entre 2
02 97 50 64 99
09 80 58 91 17
6 rue Rochambeau - LORIENT
www.restaurant-lorient-le-b.com
4 rue du Vieux Pont - PONT-SCORFF
Tradition, simplicité, authenticité et générosité
sont les maîtres mots de cette cuisine du marché.
B... comme Brigitte aux fourneaux et comme Bistro car
elle privilégie avant tout le terroir, la qualité avec des produits
locaux, des poissons extra frais, toujours choisis avec soin,
et vous mijote des petits plats comme on les aime ! Ici, vous
viendrez pour la gentillesse, le «fait maison», la fraîcheur des
produits et l’amour du travail bien fait, le tout sans «chi-chi» ! Bref,
une adresse qui vous met de bonne humeur quelque soit le temps !
ALORS RETENEZ (entre autre) :
Entrées Foie gras maison ; Poêlée de palourdes.
Plats Brochette de bœuf sauce béarnaise «maison», frites ;
Filet de poissons du jour sauce beurre blanc et ses légumes.
Desserts Tiramisu aux fraises ; Banoffe du « B » .
Le «B» vous propose une très belle sélection de vin* (avec un vin*
bio aux arômes fruités).
Une halte sympathique à faire à deux comme en groupe, le midi comme
le soir dans une déco entièrement refaite et au confort certain !
« CHAQUE JOUR SON MENU : PAS DE MONOTONIE,
MAIS DES SURPRISES… »
• Menu midi E+P ou P+D à 12e50 ; E+P+D à 15e50 ;
Nouveau : Dîner à la carte
• Ouvert du lundi au mercredi de 12h à 14h. Le jeudi de 12h à
14h et de 19h à 22h. Les vendredis et samedis de 12h à 14h
et de 19h à 23h. Fermé le dimanche.
• Repas de groupes (sur réservation).
Installé sur les rives du Scorff, à côté du musée du Saumon et
d’un vieux pont romain, le bar-restaurant l’Entre 2 a un charme
fou. C’est un Scorvipontain*, Thierry Dupleix, qui offre une nouvelle
vie à cet établissement mi-bois, mi-pierre. La vue sur la rivière
du Scorff n’a pas changé (toujours aussi bucolique), côté déco :
des banquettes moelleuses ont remplacé les chaises et la
cheminée a été rallumée pour qu’on se sente ici comme à la
maison. Pari réussi : côté bar, ou côté restaurant, on se sent
bien. Derrière les fourneaux, un autre Scorvipontain : Théo
Babinot propose une cuisine simple, traditionnelle et conviviale,
des produits frais et de préférence de la région : du saumon
fumé ou grillé (évidement), des blinis de blé noir à l’andouille
tiède de Guémené, entrecôte, bavette ou tartare, 4 burgers,
un fish & chips… Tout est fait maison, même les frites ! Si
vous aimez terminer sur une note sucrée, il faudra choisir entre
une mousse au chocolat au piment d’Espelette, une
panacotta, ou un financier pistache, le tout fait maison aussi.
Le soir, en plus de la carte, l’Entre 2 propose une formule à la
planche : planche de tapas, de la mer, fromages ou charcuterie.
Terrasse aux beaux jours avec vue sur le Scorff… Vivement
le printemps !
*habitant de Pont-Scorff
• Formules déjeuner : plat du jour : 10,50€ - Entrée +
plat ou Plat + dessert : 12,50 € / Entrée+ plat+dessert : 15,50 €
• Bar : ouvert du mardi au vendredi à partir de 12h - samedi et
dimanche à partir de 15h.
• Restaurant : ouvert du mardi au vendredi midi et soir.
Samedi et dimanche soir.
+ d’infos sur la page Facebook.
27
restos’guide
Ar’Ty Mad
L’Harmony
02 97 21 09 12
40 cours de Chazelles - LORIENT
02 97 86 32 90
6 rue Ste Anne - PLŒMEUR
Du Lun. au Vend.
PIZZAS & BURGERS À
EMPORTER ! -10%
www.restaurant-artymad-lorient.com
LE JEUDI : COUSCOUS / LE VENDREDI : PAËLLA
Dans cette grande avenue, le Ty Mad ne pourra pas vous
échapper avec sa belle façade rouge. À l’intérieur, Aurélien et
Sonia, qui ont repris le restaurant l’année dernière, ont apporté
une touche de modernité. La salle est lumineuse et colorée
grâce aux peintures accrochées aux murs et au rouge qui s’est
glissé ici aussi, un peu dans les verres, ailleurs dans les serviettes
pour réveiller le décor de cet établissement en place depuis les
années 50.
En cuisine, les valeurs sures qui ont fait la réputation de la maison
sont toujours à la carte : couscous le jeudi (16e90 avec un
dessert), paëlla le vendredi (16e90 avec un dessert) et le
fameux Paris-Brest qui n’a pas pris une ride ! Le reste de la carte
a pris le meilleur de deux mondes : la cuisine traditionnelle à
laquelle Aurélien, qui a fait ses classes chez Bernard Loiseau, aime
ajouter sa fantaisie. Noix de St Jacques poêlées crème
vichyssoise ; Lotte et côtelette de porcelet de Kervignac
sauce au cidre et pomme verte ; Breton pur beurre, chocolat
fondant et caramel au beurre demi-sel… avec, à chaque
saison, une saveur un peu différente : les produits sont frais et de
saison, les plats simples et inventifs…
Inutile d’attendre maintenant : à table ! L’Ar’Ty Mad organise
aussi vos repas d’anniversaire, repas d’entreprise, d’association…
• Formule déjeuner (du mardi au samedi inclus) E+P ou P+D
14e50 ; Menu Plaisir 19e90 ; Menu Saveur 27e90 ;
Menu Ty Mad 37e90 ; Menu enfant 9e90 + CARTE.
• Tous les jeudis : couscous d’agneau + dessert à 16e90 ;
tous les vendredis : paëlla + dessert à 16e90.
PENSEZ À RÉSERVER !
• Ouvert de 12h à 14h et de 19h à 21h30.
Fermé dimanche soir, lundi toute la journée et mardi soir.
L 'HARMONY
Difficile de vous donner dans l’ordre
FÊTE SES 3 ANS ! les 5 bonnes raisons qui font de ce
CONCERT DE
restaurant-pizzéria une des adresses très
VINCE & HUBY
sympas du Pays de Lorient… la pâte
SAM. 19 MARS
fine des pizzas ? Le burger au foie gras ?
À PARTIR
DE 20H
Le mojito maison ? Les soirées organisées ?
Ou peut-être d’abord cette ambiance décontractée, chaleureuse et presque familiale… ? L’Harmony, situé
à deux pas de la place de l’église, porte en tous cas bien son
nom : on se sent ici entre gens de bonne compagnie !
EN MARS : les menus Bambinos sont offerts
à tous les enfants de moins de 10 ans
(offre valable uniquement le soir)
La carte aussi à ses adeptes… À commencer par les pizzas qui
marient les saveurs crescendo : de la classique Margarita à
l’indémodable 4 fromages en passant par la Guyanaise au
curry poulet et chorizo et la Terre et Mer avec chorizo et noix
de Saint-Jacques. Dans la gamme des burgers, qui sont
incontestablement une des spécialités de la maison, vous serez
peut-être tenté par un Classic, un Chicken et lard, un burger
Breizh avec de l’andouille ou un Harmony avec sa tranche
de foie gras… il fallait oser !
À l’affiche aussi, des pastas, le coin du boucher pour les amateurs
de viande rouge, l’incontournable et délicieux Fish & Chips et
une liste de desserts maisons dont les irrésistibles profiterolles
bretonnes (au caramel au beurre salé) qui ne vous laisseront
pas indifférents. Les petits ont leur menu bambino à 6€90 avec
leur burger ! et notez bien que burgers et pizzas se dégustent
sur place ou à emporter. L’Harmony dispose d’un espace pour
accueillir les groupes, repas de famille, d’association ou
d’entreprise.
• Ouvert de 12h à 14h et de 19h à 22h. Fermé mardi et mercredi
soir ainsi que dimanche toute la journée.
• Possibilité groupe - Bel espace jusqu’à 30 personnes.
• Soirées événementielles - se renseigner.
28
N°311 Mars 2016
Léa Rico... pour animer vos soirées. Les Océanides
Léa : 06 65 44 23 75 - Rico : 06 68 57 68 69
www.zicmeup.com/groupe/learico
[email protected]
vu au Jam Session Vannes, au casino de Bénodet, à
l’Université Bretagne-Sud Lorient, au Festival Interceltique…
Rencontre insolite à partager
sans modération !
CONCERT
SAM. 5/03 : AU
CASINO DE
CARNAC
DÎNER-CONCERT
VEND. 11/03 :
AU K5 À LORIENT
Elle est glamour, lui troubadour et à eux deux
ils ont réinventé un genre musical : le Jazz
Comico-Sentimentique-Poétal, dansant, festif...
Bref, de la « haute couture pour les
tympans », de l'humour après chaque
virgule, un spectacle cabaret (guitare-chant)
truffé de pépites alambiquées et de parodies
déjantées ! VOUS ALLEZ ADORER !
De Antonio Carlos JOBIM à Georges BRASSENS, en passant par
Georges GERSHWIN, Cole PORTER, Boris VIAN et SANSEVERINO,
Léa Rico un duo burlesque explosif de qualité qui fait fureur
toujours sous le signe de la bonne humeur !
À l'occasion d'un cocktail, d'un repas d'affaire, de famille,
anniversaire, mariage, divorce, particuliers, professionnels :
Léa Rico, une paire qui gratte, une paire qui swing, une paire qui
sing, pour vous aider à garder une vie « scène » !
Consultez de toute urgence : Devis sur demande
Tavarn Ar Roue Morvan
02 97 21 61 57
1, Place Polig Monjarret - LORIENT
VENDREDI 18 MARS :
CONCERT DE CALUM STEWART TRIO
dans le cadre de la St Patrick
02 98 97 08 61 Fax : 02 98 97 09 13
3 rue du Lin - CONCARNEAU
www.lesoceanides.com
[email protected]
Hôtel** Restaurant : séjour
en tourisme de loisirs, soirée étape
et accueil de groupes à Concarneau !
Si vous aimez les hôtels qui ont une âme, où l'esprit de famille
règne en maître, vous ne devez absolument pas douter du bon
accueil qui vous sera prodigué aux Océanides !
Maryse, petite-fille de la fondatrice des lieux (1932), partage
avec vous sa passion de l'hôtellerie, avec une bonne humeur
inébranlable. Elle vous accueille toute l'année et propose des
chambres joliment rénovées, à deux pas de la criée de
Concarneau, pour des étapes en famille, en groupe, pour un
week-end, une soirée ou plus. Visiter la ville close, profiter des
bienfaits d'une région magnifique (les Iles Glénan, la
Forêt Fouesnant, Pont-Aven, Quimper, Pont l'Abbé, Le Guilvinec,
Penmarc'h, Douarnenez, Pointe du Raz, Locronan...) ou tout
simplement se reposer entre deux étapes professionnelles, tous
les prétextes sont bons pour se retrouver aux Océanides.
Cet hôtel dispose aussi d'une belle salle
de restaurant, à la cuisine gourmande et généreuse,
riche en produits de la mer.
Accès internet wifi et câblé gratuit et illimité,
parking privé à proximité, location de salles, 1/2
pension, pension complète ou soirée étape.
Le Rendez-vous incontournable pour les amateurs de bonne
cuisine du terroir breton, de musique ou tout simplement de
belle camaraderie. À la carte : chaque jour de la semaine, des
spécialités différentes qui au fil des années ont fédéré de
nombreux adeptes :
Lundi : “Andouille chaude de Guémené” et “Poisson du
jour” ; Mardi : “Parmentier de canard” ; Mercredi : “Ragoût
d’agneau à l’irlandaise” ; Jeudi : “Rost er forn” et “Noix de
St Jacques” ; Vendredi : “Kig Ha Farz”, “Poisson du jour” et
“Joues de porc” ; Samedi : “Confit de canard”, “Noix de
St Jacques aux lardons” et “Le Kig Morc’h au Chouchen*”.
Tout est fait maison !
• Plat du jour de 12e30 à 13e60, salades repas à partir de
7e50, repas quiche de 7e90 à 9e50 ; viandes 9e90.
2 à 3 plats différents par jour (les mêmes chaque semaine).
• Ouvert du lundi au samedi, midi & soir.
29
UNE AUTHENTIQUE TAVERNE !
L’Alsace à quai
Chez Fanch
02 97 21 47 81 - 19 cours de la Bôve - LORIENT
02 97 82 92 15
[email protected]
21 rue du Port Blanc - Kerroc’h - PLŒMEUR
SUR PLACE OU À EMPORTER TOUTE L’ANNÉE :
• Mijoté de poisson
• Accras de morue et la sauce « qui va bien ! »
• La brandade de morue
• Fish & Chips
• Les choucroutes
• Le baeckeoffe
• Le fameux jarret braisé 4 heures sauce au Munster fermier…
… et toujours les incontournables : flammekueches tradition,
les pièces de bœuf sélection Angus d’Irlande et les nouveautés
à découvrir chaque semaine.
• Grande carte de vins* servis au verre
• Le midi : Plat du jour (2 suggestions) 11e20 ; Entrée du jour
3€30 ; Dessert du jour 3€30.
• Ouvert du mardi au samedi : le midi de 12h à 14h et le soir
de 19h à 22h (service jusqu’à 23h les vendredis et samedis).
• SERVICE TRAITEUR À EMPORTER
Pensez à vos cartes et menus
30
Le BARàCRÊPES
N°311 Mars 2016
PLATEAU DE
FRUITS DE MER
à 25e/pers
sur réservation
Le BARàCRÊPES, une adresse du Pays de
Lorient pour faire le plein de bonnes ondes et
bien manger. L’endroit est magique ! Vue
imprenable sur la mer, couchers de soleil à
tomber par terre et une équipe bien décidée
à vous faire passer un bon moment.
Dans l’assiette ? Des crêpes pleines de poésie et de produits frais de
la région : le blé noir vient du moulin de Bubry et le cidre de Plouay…
La carte fait sourire : La Taille Fine ; La Big Complète ; Le
Tracteur ; Des doudous au chocolat ou Les Grand-mères aux
confitures… Les prix ont gardé les pieds sur terre : 2€ à 8e50
pour les salées et de 2e20 à 7e pour les sucrées. La carte a
d’autres atouts : moules, viande, salade et soupe !
Côté bar, la spécialité de Fanch Guergadic reste le mojito*
Angostura mais la carte est plus vaste, du lait ribot, aux vins* de
pays, en passant par les cocktails, les jus de fruits, les
apéritifs… et le café qui, face à la mer est à seulement 1e50 ! Il
faudrait parler aussi des SOIRÉES ANIMÉES, de l’ambiance si
conviviale… mais le mieux maintenant, c’est d’aller voir ! Plus
d’infos sur Facebook.
• Ouvert du mercredi au dimanche de 11h à 1h.
Services de restauration : 12h à 14h / 19h à 22h et le
dimanche de 12h à… suivant affinités.
RESTAURANT - ÉPICERIE
Nouveau !!!
restos’guide
Mamma Rosa
K5 Brasserie-Bar
02 98 39 74 05
Bâtiment Celtic Submarine (à proximité Cité de la Voile) - Angle rue
Sous-marin Vénus et Henri Honoré d’Estienne d’Orves - LORIENT
5 rue Langor - QUIMPERLÉ
02 30 91 7000
[email protected]
Événements privés ou d’entreprises :
02 22 66 53 44 [email protected]
Mamma Rosa… C’est le nom du restaurant que Tullio vient d’ouvrir
à Quimperlé. Tullio… ce nom vous dit évidemment quelque chose…
Mais bien sûr ! Si vous êtes amateurs de bonne cuisine italienne,
vous êtes déjà allés chez Mamma Mia. Et bien, Mamma Rosa, c’est
la nouvelle adresse de Tullio, côté Finistère.
La bonne nouvelle, c’est que l’âme de la cuisine a suivi la troupe :
vous passez la porte et vous êtes en Italie, à commencer par Tullio,
sa serveuse Antonnella et leur accent qui chante. Ambiance cosy
et très chaleureuse : en Italie, on sait recevoir ! Pas de carte
mais une ardoise que Tullio aime changer régulièrement. Des pizzas,
et une belle gamme de pâtes évidement. Mais aussi des plats :
NOUVELLE PIZZA ITALIA ; Risotto gorgonzola avec ses poires
caramélisées ou Risotto gamberetti crevettes courgettes…
Et pour finir ? Un tiramisu, un gratin de fraises, une Panna
cotta aux fruits rouges ou un café dolce…
La carte des vins* vaut le détour : tout y est expliqué ! Le cépage,
la couleur, les arômes ; alors si vous hésitez entre un Lambrusco,
un Campo Réale Negroamaro, un Salice Salentino… vous trouverez
quelques bons arguments pour faire votre choix.
Le restaurant a aussi son épicerie fine et si vous avez aimé votre
séjour chez Tullio, vous pourrez rapporter un souvenir et quelques
conseils avisés. Le restaurant a programmé quelques concerts :
les dates sont sur la page Facebook.
• À midi, le voyage entrée, plat dessert coûte 13e50 …
dommage de s’en priver !
• Ouvert du mardi au samedi midi et soir.
Pensez à réserver le week-end.
RÉSERVEZ Situé à l'entrée de l'ancienne base des sous-marins :
ambiance lounge, une superbe terrasse et
AUSSI
EN LIGNE ! une cuisine de saison !
CÔTÉ BRASSERIE (y compris soir & WE) : Menu
du jour ou Carte : à partir de 12e50 (entrée/plat ou
plat/dessert).
CÔTÉ SNACK : sandwichs froids ou chauds, hamburgers, tacos,
paninis, salades, plats du jour, assiette de viandes, frites…
à emporter ou sur place, du lundi au vendredi (carte restreinte le WE).
LE K5 ACCUEILLE VOS ÉVÉNEMENTS D’ENTREPRISE OU DE
FAMILLE. 9 salles sont à votre disposition. Renseignez-vous
sur : [email protected] ou sur www.k5-lorient.com
ANiMAtioNs eN MArs !!!
veNdredi
sAMedi
4 MArs
5 MArs
DÎNER-SPECTACLE SOIRÉE DANSANTE à
thème à partir de 19h30
à partir de 19h30
Spectacle de magie Soirée Swing avec
avec « JARNACK » la « SWING FACTORY»
11 MArs
12 MArs
Soirée SALSA
Variété chant/danse
(2 salles, 2 ambiances)
avec LÉA RICO
18 MArs
Dîner-concert
avec Koco
25 MArs
diMANche
APRÈS-MIDI
DANSANT
13 MArs
Thé dansant avec
BRUNO LE LEUCH
19 MArs
Soirée COUNTRY
26 MArs
Soirée Karaoké avec
Soirée années
80/disco/généraliste
DJ MARCO
Retrouvez les détails des formules et dates à déterminer
sur www.k5-lorient.com et
• Brasserie : ouvert tous les midis du lundi au dimanche et les
vendredi et samedi soir.
• Bar : 7h/20h (et 1h les vendredi et samedi).
• Snack : 11h30/14h15 (en dehors carte restreinte par la brasserie)
31
restos’guide
La Grande Plage
La Reine Suzette
Crêperie (ex St Pierre) Pizzeria Glacier
02 97 82 57 71
02 97 05 19 72
Rue du Fort d’aigle - Plage du Casino - PORT-LOUIS
www.restaurantlagrandeplage.com
OUVERT LE LUNDI
DE PÂQUES
L'océan à perte de vue… difficile d'y résister…
Avec l'océan comme témoin, le restaurant la
Grande Plage vous embarque à bord d’un
PENSEZ
À RÉSERVER POUR cadre d’exception. Les pieds dans l'eau,
VOS CÉRÉMONIES, directement sur la plage du Casino, la vue
ANNIVERSAIRES, imprenable donnant sur la rade, Groix,
FÊTES DE
Gâvres et les remparts de la citadelle (vue
FAMILLE...
panoramique à 180°) en fait un lieu
magique. Pensez à réserver votre table près des
baies vitrées, la grande clarté inonde la salle de lumière ; la vue sur
le large, midi et soir, est féérique. Vous êtes sous le charme ? Côté
cuisine : retrouvez les produits du terroir, de saison avec une
cuisine traditionnelle, repensée par un chef créatif. La carte
change tous les mois ! Très belles tonalités de poissons (arrivage
quotidien toute l'année).
Marbré de foie gras, chutney de poire et marron au Riesling ;
Tournedos de canard, jus de réduction aux baies roses ;
Pecten maximus snackées, beurre de fumet safrané ; Arlette
sablée, fricassée de Nashi à la fève de tonka…
6 Grande Rue - PORT-LOUIS
Les Pâques passent chez la Reine Suzette !
Du 18 mars au 3 avril 2016 inclus : un panier
garni de chocolats à gagner en trouvant le poids exact
VENEZ
Isabelle et Pascal : le retour !
DÉCOUVRIR
Sentez-vous
la bonne odeur de crêpe qui flotte
LA NOUVELLE
CARTE À PARTIR à Port Louis en ce début d'année ? À l'entrée de
DU 1er AVRIL la rue commerçante (bourg), il règne une atmo-
sphère gourmande depuis qu'Isabelle et Pascal ont
investi les lieux. La Reine Suzette, c'est de la gentillesse,
de la bonne cuisine, du professionnalisme et des sourires à
chaque instant.
À la carte : des spécialités de galettes (100% blé noir, d'une
belle finesse, légèrement croustillantes), crêpes, pizzas et pâtes.
Le fait « maison » et les produits locaux tiennent les premiers
rôles.
Goûtez la nouvelle galette « Sucrée-salée » (andouille de
Guéméné, pomme façon tatin), ainsi que la galette « Anchoïade »
(fromage, oignons, compotée de tomate et anchois).
Tous les midis et soir vous trouverez à l'ardoise le plat du
jour à 14e : faux-filet ou entrecôte origine française sauce
Roquefort servis avec frites fraîches. Pascal est aux fourneaux
et Isabelle en salle : le gage d'un repas réussi, en amoureux, en
famille ou tout simplement pour le voyageur de passage sensible
à la réputation du savoir-vivre à la bretonne !
Alors, bon appétit…
Ouvert tous les jours sauf le jeudi, de 12h à 14h30 et de
18h30 à 22h.
Ouvert tous les jours pendant les vacances scolaires.
VENEZ DÉCOUVRIR :
la nouvelle carte, pleine de surprises et pourquoi pas « L’Instant
créatif » : le dessert du jour réalisé par le pâtissier de l’Équipe.
Une bonne cuisine, un service souriant et alerte.
Accès : direction Musée de la Citadelle, grand parking,
accès direct sur la plage.
• Formule le midi 12e (E+P ou P+D) ; 15e (E+P+D),
sauf dimanche. À la carte, de 18e à 41e. Menu enfant 10e
• Ouvert toute l'année ! Fermé le lundi et le mardi.
• Accueil de groupe (CE), anniversaire, mariage…
Capacité 100 couverts
• Terrasse plein sud (40 couverts).
32
N°311 Mars 2016
Le Carré
RESTAURANT - BAR
restos’guide
02 97 11 22 22
15 place Aristide Briand - LORIENT
NOUVELLE CARTE ! Encore plus de burgers !
Vous le connaissez : Le Carré trône depuis 2 ans au 15 de la place
Aristide Briand, en plein cœur de Lorient. Une place au soleil
pour ce bar-restaurant qui propose 2 terrasses : une sur la
place, et une rue du Port…
RAPIDE À MIDI… SERVICE JUSQU’À 15H !
Si l’adresse est fameuse, c’est surtout grâce à sa carte et à
l’équipe qui s’affaire avec rapidité et bonne humeur.
Au menu, une cuisine traditionnelle : pavé de bœuf grillé,
burger maison, dos de cabillaud à la crème de chorizo… les
produits sont frais et cuisinés maison. La viande est tendre et
les frites sont fraîches : la journée commence ici par la corvée de
pluche ! Fin de journée, changement de ton : oubliez la lumière du
jour et la pause déjeuner : Le Carré vous
COSY LE SOIR…
reçoit dans une ambiance tamisée et
cosy. Foie gras de canard maison, SERVICE JUSQU’À 23H
brochette de St Jacques et lard,
saumon mariné maison, terrine de campagne maison : le plus
dur sera de choisir. Il faudrait pouvoir parler encore des formules
boucher, de la belle sélection de vins* au verre et des rillettes
maison qui accompagnent la dégustation, de la planche apéro,
de la carte des cocktails avec et sans alcool*… mais le mieux
maintenant, c’est de venir goûter, midi ou soir : parions que vous
ne serez pas déçus !
• Formule midi à 13€20 (E+P ou P+D) - Plat du jour à 10€20
Menu à 16€20 (E+P+D). Menu enfant midi et soir à 7€50
• Soir : dîner à la carte ou menu à 16€20
• Midi, service assuré de 12h à 15h, le soir de 19h à 23h Bar ouvert de 10h à minuit. Fermé le dimanche
• Rapide à midi… Service jusqu’à 15h !
33
restos’guide
RESTAURANT/BISTRO
Le Petit Bedon
La Karaph
02 97 52 11 62
106, av des Druides - CARNAC www.lepetitbedon.fr
02 97 56 63 25
28 rue Auguste Nayel - LORIENT
NOUVELLE
CARTE !
SAMEDI 12 MARS :
CONCERT DU GROUPE BULLES D’AIRS
LE 18 MARS : CONCERT IRLANDAIS
DE TAPTASMEL POUR LA St PATRICK
Les ancêtres de Glenn seraient fiers de voir ce qu'il a fait de ce
lieu, déjà incontournable à Carnac, du temps de ses parents !
Quelques mois de travaux l’hiver dernier ont transformé l'établissement de façon spectaculaire. Désormais, une superbe terrasse
vous accueille ainsi que le jardin qui va devenir « The place
to be » même en cette arrière saison, pour un repas en bonne
compagnie. Mais ne vous y trompez pas : on y mange toujours
aussi bien, et l'on s'y amuse toujours autant !
Les vendredi et samedi : ouverture dès 18h pour les assiettes
gourmandes à partager, terrines, huîtres, coquillages, vin*,
cocktails*, spécialités créoles… ainsi que la carte complète !
LES SPÉCIALITÉS : Braserade de bœuf et son barbecue de
table ; Liboké de cabillaud (cuit dans une feuille de banane) ;
L'assiette du pêcheur…
(Programmation à consulter sur www.lepetitbedon.fr)
• En MARS : ouvert jeudi soir, vendredi soir et samedi soir
puis tous les soirs à partir du 24 mars.
• CONCERTS TOUS LES VENDREDIS.
• Formules à 21€ et 22€ vins* compris.
• Menus : 24e50 & 33e50.
34
N°311 Mars 2016
La Karaph … jolie fusion de Katy et Raphaël : ensemble dans la vie
et désormais ensemble aux commandes de ce bar restaurant
installé rue Auguste Nayel. Et ça va bouger ! En cuisine,
Charles-Albert, ancien Chef de l’Auberge de Guidel-Plage qui
aime jouer avec les saveurs, les produits frais et de saison, avec
un brin de fantaisie… Terrine de lièvre aux fruits rouges et
aux châtaignes, confiture d’oignons au cassis… 6 entrées, 7
plats et 5 desserts. C’est tout ? Vous aurez juste le temps d’en
faire le tour qu’il y aura du changement ! Une entrée, un plat, un
dessert font leur entrée sur la carte au moins une fois par mois.
Côté bar, même chanson ! La carte fait le tour des régions et
régulièrement, de nouveaux vins* sont proposés. Quoi d’autre ?
Un buffet comptoir pour une pause déjeuner salée et/ou sucrée,
rapide et équilibrée, DES FORMULES FESTIVES DU VENDREDI
SOIR AU DIMANCHE MIDI, un bar (dès 9h) qui vous appâte par
la cuisson du pain et des croissants, un salon privé (25 couverts
pour tout événement) et une équipe enthousiaste !
KARAOKÉ TOUS LES VENDREDIS SOIR
• Formules midi et soir : toute la semaine à 9e80 (plat du jour) ;
toute la semaine à 12e50 (entrée du jour + plat du jour ou plat
du jour + dessert du jour), 16e50 (E+P+D), 6e80 (menu enfant), Formule moules-frites à 10€ + carte
• Vendredi soir : repas à thème, samedi soir : concerts « live »,
• Fermé le dimanche soir, le lundi et le mercredi soir.
afterwork
in Lorient
Dates à retenir ! ! !
Une ambiance girly, des cocktails
imaginés et créés spécialement pour vous
Mesdames, de la musique qui bouge et
des soirées qui déchirent entre filles !!!
MESDAMES, MESDEMOISELLES et
MESSIEURS, bienvenus au Candy Pub.
OUVERT 7 J/7, DE 14H À 1H
LES SOIRÉES :
• Le 5 mars : GHOST IN THE MACHINE - reprises du groupe
mythique THE POLICE. À partir de 21h30.
• Le 11 mars : Grand Tournoi de bière* pong - Candy VS Shamrock
• Le 12 mars : « Chantez live » - Venez pousser la chansonnette
avec des musiciens professionnels. À partir de 21h.
• Le 13 mars : Salsa goûter/apéro-dînatoire avec Ydel.
À partir de 16h.
Week-end du 18 au 20 mars :
De Cuba en Angola !
• Le 18 mars : Concert du groupe de salsa et Cumbia KLAN C
accompagné par Laura et Julio de l'association Yanza Akokan.
À partir de 21h
• Le 19 mars : Concert du groupe Cubain SABOR LATINO
accompagné par Ydel Gomez. À partir de 21h
• Le 20 mars : Après-midi Kizomba. À partir de 16h
Le 25 mars : Soirée des célibataires : trouvez votre moitié et
faites-vous offrir un verre ! (Inscription sur le site meetic
obligatoire pour obtenir un verre gratuit).
Le 26 mars : Grande soirée Hypnose avec Vik Hypnosis.
À partir de 23h (fermeture à 3h).
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LORIENT
Le 5 mars : Concert UNTIMELY. À partir de 22h.
Le 11 mars : Grand tournoi de bière* pong : Shamrock VS Candy Pub.
Le 12 mars : Anniversaire du Shamrock - La Nuit des Héros
(soirée déguisée).
Le 13 mars : SOUP'N'BREIZH : concerts, danse bretonne et
soupe bretonne. À partir de 14h.
02 97 84 47 05 - 29, PLACE JULES FERRY
LORIENT
35
Une sélection de Paul & Mat
Pop/Folk
Rock
JAIN
SUGAR & TIGER
Zanaka
Thixotropic
Jain : vous n'êtes sûrement pas
passé à côté des bonnes ondes... fm,
de cette voix et en particulier du titre
« come ». Impossible de passer à
côté. Qu'en est-il de l'album ?
Hé bien, c'est un agréable moment de romance, de voyage bien
au-delà de votre pavillon… de l'oreille. Yodélice, Seal, et Christine
and the Queens lui ont déjà fait confiance. Comme un carnet de
voyage l'album « Zanaka » nous permet de prendre de larges
bouffées de ses différentes influences. Du Congo, au Sénégal en
passant par Abhu Dhabi, Jain à réellement pris soin de laisser
une empreinte « world music » sur ce première opus.
www.jain-music.com
Sony music
Quand Didier Wampas n'est pas sur
les routes de France avec son
groupe, il écume les salles de
concerts de France et d'ailleurs en
famille avec Sugar & Tiger. La formation, qui se voulait éphémère,
existe depuis 2012 et sort aujourd’hui son deuxième album,
Thixotropic. En quinze morceaux aux mélodies entêtantes et au
style brut mais travaille, le groupe s'affirme dans les sonorités
rock qu'il démontre sur scène, la voix féminine de Sugar
amenant de la douceur à l’énergie des quatre garcons.
www.facebook.com/sugarandtiger
Verycords
Indie Pop
TURIN BRAKES
Rock
GEORGE FEST
A Night To Celebrate
A Night To Celebrate The Music Of
George Harrison est un concert
unique enregistré et filmé en
hommage à George Harrison.
Retrouvez sur scène des pointures de la scène musicale
internationale reprenant les standards de l'ex-Beatles : Brian
Wilson, Ben Harper, Norah Jones, Brandon Flowers, The
Flaming Lips, Dhani Harrison et bien d’autres…
www.georgeharrison.com
BMG
Lost Property
Turin Brakes est un groupe anglais du
sud de Londres, fondé à la fin des
années 90 par les amis de longue date
Olly Knights and Gale Paridjanian,
rejoints par les collaborateurs comme Rob Allum et Eddie Myer. Ils
sont révélés au monde par Optimist, LP dont le succès est à la fois
critique et populaire. Ils sont ici de retour pour un 7ème album empreint
de ce son pop indé et mélancolique qui leur est propre. Un ensemble
Intimiste et chaleureux, avec cette guitare acoustique et ces harmonies
vocales qui sont devenues leurs marques de fabrique !
turinbrakes.com
Cooking Vinyl / Pias
Indie Pop
P
artis du Morbihan, où ils
se rencontrèrent à l'âge
où la moindre promenade en
sous-bois est une péripétie
mythologique, les frères Sims et
Jérémy Hervé (batterie) se sont
d'abord rendus dans le petit
village de pêcheurs de l'Algarve
qui donne son nom à leur groupe,
sur les traces d'une adolescence
buissonnière à la Huckleberry
Finn. Ces cinq morceaux, véritables
concertos pour falaises et vagues
(y compris celles qui déferlent sur
l'âme), Fuzeta les a mûris avec le
soutien d'une équipe fidèle, en
36
tête Amaury Sauvé,
ainsi que le Manège
de Lorient, qui soutient le groupe
depuis ses débuts. Mais c'est
évidemment tous seuls comme
des grands enfants, attendus au
tournant mais exaltés par l'horizon,
qu'ils les concrétiseront sur les
scènes du pays. Le temps d'une
release party qui devrait faire du
bruit. Jusqu'à la prochaine halte.
www.fuzeta.fr
Boucherie - Charcuterie - Le Rohellec
Idéal pour les
amateurs de bonne
viande (bœuf limousin,
volailles fermières,...) !
Plats cuisinés / charcuterie Corse
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60 rue de Larmor - LORIENT
LE + :
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Si vous n'êtes pas gourmand, vous allez le devenir !
C’est au cœur du quartier de Merville, que vous pourrez découvrir
tout le savoir faire de cet Artisan.
PENSEZ À L’AGNEAU
DE PÂQUES ! PASSEZ
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Il a fait de sa spécialité, différentes recettes de filet mignon
(Comté/Chorizo - abricots/pruneaux - Paupiettes de veau…).
Retrouvez également un large choix de charcuterie Corse, venue
directement de “Borgo”. Préparation sur commande de vos
plateaux selon vos envies : fondues, raclettes, planchas. Les + :
une cave à vin1, sélectionnée par un sommelier, pour accompagner
vos divers plats ; Un dépôt de pain, de galettes et crêpes ; Une
large gamme en épicerie fine, qui viendra agrémenter vos viandes.
Chaque jour un plat cuisiné (fait maison)
avec son incontournable couscous du jeudi
et en nouveauté la Rougail saucisses
en fin de semaine.
Ouvert du mardi au samedi :
8h30/13h - 15h30/19h30
votre catalogue
de Pâques dans
votre boutique,
Venez retirer
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L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération.
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des idées gourmandes
Boucherie-Charcuterie
Nicolas Bercher
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2, rue Carnel - LORIENT
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Jean-Baptiste Simon
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Toujours plein d’idées gourmandes
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Des nouveautés au rayon traiteur !
Lorsque vous arrivez au 2 rue de Carnel, la vitrine d’un rouge
joyeux vous met déjà en appétit ! C’est une des bonnes adresses
du Pays de Lorient pour les amateurs de
L’AGNEAU DE PÂQUES viandes haut de gamme, de charcuterie
et de plats préparés. Chez Nicolas
VOUS ATTEND !
Bercher, on est boucher-charcutier depuis
5 générations avec passion. C’est dans les gènes !
Label Rouge, Blason prestige ou encore Le Baronet : on sait
d’où vient la viande, elle est garantie sans OGM* (bœuf) et on
aime la travailler. Si vous êtes dans le quartier, sachez qu’il y a un
rayon tout entier réservé aux plats à emporter qui sont une bonne
alternative au déjeuner-sandwich ou le soir quand on n’a pas de
menu d’avance… poulet basquaise, rougail saucisses, gratin
dauphinois ou râpé de pomme de terre, lasagne, langue de
bœuf, carpaccio de bœuf : à partir de 4€60 la part. Pas loin,
sur une étagère, les bocaux de canard confit, de foie gras et les
rillettes viennent des Landes, de chez la tante de Nicolas. En un mot,
vous trouverez ici des produits de qualité et un accueil aux petits
oignons.
Ouvert du mardi au vendredi de 8h à 13h et de 15h30 à
19h30. Journée continue le samedi. Fermé le dimanche
matin.
Vous ne pouvez pas rater sa vitrine rue du Maréchal Foch : sa
couleur framboise vous met déjà l’eau à la bouche ! Jean-Baptiste
Simon est un boulanger-pâtissier qui sort un peu de l’ordinaire.
D’abord grâce à ses pains dont la renommée n’est plus à faire.
Ensuite, parce que c’est un boulanger qui passe volontiers côté
boutique lorsqu’il a terminé ses dernières fournées du matin.
Indispensable selon lui pour garder le contact avec ses clients,
noter les remarques et les idées... Les idées, justement, il n’en
manque pas ! Sa dernière trouvaille ? Une
imprimante calibrée pour les encres LARGE CHOIX DE PETITS
alimentaires. Vous lui donnez une photo
GÂTEAUX LE WEEK-END
à mettre sur un gâteau, il l’imprime sur du
pain azyme ou sur une feuille de sucre, habille votre dessert : une
pièce unique et délicieuse ! Le tout, au prix du gâteau, sans
supplément. Depuis peu également, la boulangerie propose un
espace traiteur. Hamburger, panini, quiche, 2 salades qui
changent tous les jours, et des plats chauds faits maison. Vous
repartez avec votre déjeuner sous le bras et vos couverts…
À DÉGUSTER AUSSI : UN DÉLUGE DE MUFFINS. Bon appétit !
Formules (1 plat + 1 dessert au choix (pâtisserie ou
viennoiserie) + 1 canette). Formule sandwich : 5€90 ;
Formule salade : 6€75 ; Formule Plat chaud 7€75 ;
Formule panini : 6€20.
OUVERTURES : Rue Maréchal Foch : du mardi au samedi
de 6h30 à 19h45, dimanche de 7h à 14h ; Aux halles de
Merville : mardi, mercredi, vendredi, samedi et dimanche
jusqu’à 13h.
*Animaux nourris sans OGM, minimum 99,1%
38
N°311 Mars 2016
astuces, artisans, commerçants
Alain Chartier
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26, rue du port - LORIENT www.alainchartier.fr
En mars
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Une collection d'œufs en chocolat bio 70 %
d'origine du Pérou. Multiples créations en
chocolat pour petits et grands
LES DESSERTS GLACÉS
« SPÉCIAL PÂQUES »
23 MARS : JOURNÉE DU MACARON
© studio FUN IMAGES
All rights reserved
1 macaron offert à chaque client
39
des idées gourmandes
Nouveau !!!
ÉPICERIE FINE
SANDWICHERIE - VIENNOISERIES - PAINS - GÂTEAUX
Les P’tits tiroirs
Cres’Pain
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VENEZ DÉCOUVRIR LES CHOCOLATS DE PÂQUES,
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DU CHOCOLATIER PIÈR-MARIE LE MOIGNO
Bienvenue aux P’tits tiroirs, l’épicerie fine du Pays de Lorient, la
caverne d’Ali Baba des fins gourmets et des gourmands…
C’est nouveau et c’est au 22 rue Jean Jaurès à Lanester !
La boutique est cosy, l’accueil chaleureux et les
étagères sont pleines de choses délicieuses…
NOUVEAU ! Vous y trouverez une belle variété de thés et de
LA CAVE À VIN cafés, des produits d’Italie (Panettone, spritz…),
S’AGRANDIT…
un pan de mur entier de confitures, du chocolat,
des pâtes et tartares sans gluten, des terrines,
des confits et des foies gras, des perles de saveurs
de toutes les couleurs, du vin*, du sirop de curcuma,… Les P’tits
tiroirs proposent aussi une gamme de produits frais,
PANIER DE LÉGUMES BIO (commandez le mardi et venez le
chercher le vendredi après-midi).
Derrière le comptoir, Nathalie et Marianne se démènent pour dénicher
de nouveaux produits, organiser des dégustations, confectionner
des paniers gourmands garnis selon la saison et les événements :
Noël, Pâques, fête des parents,… les occasions ne manquent pas !
La boutique propose également des chèques cadeau pour les
particuliers et les entreprises.
Les P’tits tiroirs ne tiennent pas en place : salons du terroir, festivals
et comités d’entreprises. Vous aurez compris : Les P’tits tiroirs,
c’est un large choix de produits fins et de qualité, et une
actualité en effervescence à suivre sur leur page Facebook.
Ouvert du lundi au samedi de 10h à 12h30
et de 15h à 19h15
Du lun. au vend.
Plat du jour :
VÉRITABLE PAËLLA*
ESPAGNOLE
Paëlla + boisson +
dessert = 12€90
RETROUVEZ : LA CARTE
DE SANDWICHS largement développée (plus
de 25 sortes dont végétarien) ; PANINIS ;
QUICHES ; SALADES, côté desserts SPÉCIALITÉ
*différente chaque jour
D’ÉCLAIRS (10 parfums aux choix :
violette - cerise - pistache - coquelicot…), LES MUFFINS
« MAISON » nutella, spéculoos, caramel, cranberries,
framboise, pommes tatin, pépites…
Les Crespin sont avant tout des Artisans (5e MEILLEURE
BAGUETTE DE TRADITION DE BRETAGNE 2015), alors inutile
de dire que la qualité, le goût, le croustillant et la
gourmandise sont au rendez-vous, dans les règles
de l’Art !
Possibilité également de vous restaurer sur place (dans un cadre,
design, confortable - capacité 50 places), l’espace café vous
propose des spécialités MAISON, comme les véritables
milkshakes, cappuccino ou encore le Latte Macchiato (chantilly
et mousse de lait, maison of course !) et les fameux smoothies !
Présent également :
20 rue Gambetta à LORIENT ; Halles de Merville le
mercredi / vendredi / samedi / dimanche
Ouvert du lundi au vendredi de 7h à 19h & le samedi
de 7h à 14h. Fermé le dimanche.
40
N°311 Mars 2016
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N°311 Mars 2016
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Quelle est l’évolution des taux de crédit immobilier ?
Les taux ont fortement baissé en ce début d'année 2016.
les banques sont toutes demandeuses de dossiers de crédits
immobiliers pour répondre à des objectifs 2016 très importants.
La rentrée bancaire a ainsi réellement débuté depuis une
quinzaine de jours. Avec des taux aux alentours de 1.95 % sur
20 ans, hors assurances, dans la région de Lorient, pour un bon
profil et sans apport, il est temps de faire une demande de
rachat de prêt, ou de passer à l'acte pour l'acquisition ou la
construction de votre bien.
Aucun versement, de quelque nature que ce soit, ne peut être exigé d’un particulier
avant l’obtention d’un ou plusieurs prêts d’argent. Pour tout prêt immobilier,
l’emprunteur dispose d’un délai de réflexion de 10 jours, l’achat est subordonné à
l’obtention du prêt, s’il n’est pas obtenu le vendeur doit lui rembourser les sommes
versées.
Vous cherchez un fleuriste qui mêle avec savoir-faire l'élégance,
l'originalité et la fraîcheur : Fleurs & Passion répond à toutes
vos attentes, pour toutes les circonstances de la vie ! De la
déclaration d'amour enflammée au petit geste d'amitié, pour les
joies (Mariages, anniversaires, naissances…) et les peines
(deuils…), une équipe de professionnels travaille avec passion
les bouquets de fleurs coupées et les compositions de fleurs
piquées ou autres plantes vertes, fleuries et exotiques. Chez
Fleurs & Passion, vous choisissez librement
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la Madeleine, juste après Century 21) - VANNES
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Alexandrine avait un rêve et il s'est réalisé ! Un petit sac à main
verni, un vieux projecteur russe, des fauteuils de ciné version
« dernière séance, », une statuette en bronze Art Déco, une étoffe
moirée posée sur un mannequin ou encore une table au charme
désuet mais ô combien décorative… voilà en quelques mots,
l'univers d'Alexandrine.
Belle rencontre en ce lieu atypique, vaste entrepôt de 300m2, à
la charpente «Eiffel» transformé en Brocante Vintage délicatement
parfumé d'essence de térébenthine, mais pas que… dans un
style "loft new yorkais", où l'on se plait à déambuler et
s'évader. Elle a voulu en faire un lieu de partage et le charme
opère. Derrière un joli sourire, se cache une personnalité bien
trempée, qui au-delà de savoir dénicher les belles pièces qui
orneront votre intérieur, sait créer l'alchimie qui rendra des
instants simples en beaux souvenirs !
La Citerne a de multiples facettes : Vintage Store, Friperie,
Pop up Stores, mode, art, décoration et gourmandises, Ateliers,
RDV de créateurs, Café éphémère (Vinyl Café)…
Lieu de rendez-vous hétéroclites, vous y viendrez pour chiner,
rencontrer, déguster, trinquer ou tout simplement vous détendre...
Un calendrier des activités vous attend sur www.laciterne.net
Bref, un lieu à noter et surligner dans votre carnet d'adresses !
Chaque premier dimanche du mois, de 9h à 13h : marché de
producteurs locaux (légumes, fleurs, huîtres, miel...).
Ouvert du lundi au samedi.
43
bien-être
8 idées reçues
sur le yoga
Idée reçue n°1 : le yoga, ce n’est
que pour les gens souples !
On peut être raide comme un piquet
et faire du yoga. Déborah estime
même qu’il est plus facile de se mettre
au yoga quand on manque de
souplesse : "Le but du yoga est d’établir une connexion entre le corps et
l’esprit. Une personne souple aura
tendance à enchaîner les mouvements, sans réfléchir à sa respiration,
sans écouter son corps. Au contraire,
quelqu’un qui manque de flexibilité
cherchera à mieux se positionner,
sentira ses limites et prendra davantage conscience de son corps.". Il est
essentiel de respecter son corps et de
respecter ses limites. La souplesse
s’acquiert au fil des séances, d’autant
que le yoga ne s’inscrit pas dans une
démarche de performance mais de
progression
Idée reçue n°2 : le yoga, c’est
ennuyeux !
Faux ! Selon Déborah, on ne suit
jamais deux fois le même cours :
"Parce qu’il existe une ribambelle de
postures différentes mais, aussi,
parce qu’on ne se trouve jamais dans
le même état d’esprit. Au fil des
séances, le ressenti évolue.".
Par ailleurs, il existe (presque) autant
de types de yoga que de désirs et de
personnalités. Selon la forme qu’il
prend, le yoga permet de se détendre,
de se défouler, de sculpter sa
silhouette... Parmi les déclinaisons les
plus originales, le Fly Yoga, un cours
de yoga aérien qui se pratique dans
un hamac. On enchaîne les
exercices de respiration, les mouvements dynamiques et la méditation, le
tout dans une atmosphère ludique.
Impossible de s’embêter !
Idée reçue n°3 : le yoga, c’est mou
Une seule séance d'Ashtanga Yoga
suffit à prouver le contraire. Dynamique et physique, cette méthode
consiste à synchroniser un enchaînement rapide de postures et d’exercices respiratoires. Pour tenir les
positions, il faut allier force, souplesse, adresse et endurance. Idem,
le Power Yoga est une forme de yoga
qui se pratique en musique et qui allie
des postures classiques à des mouvements de fitness. Deux activités
idéales pour les yogis hyperactifs qui
souhaitent rester en bonne condition
physique !
Idée reçue n°4 : le yoga, ça ne
muscle pas !
Faux ! Dès l’échauffement, l’ensemble
des muscles et des articulations s’activent. Une séance de yoga classique
débute par la salutation au soleil, un
exercice au cours duquel on multiplie
les postures de gainage et d’équilibre…c’est LE bon moyen de raffermir
sa sangle abdominale. Ainsi, le yoga
permet de travailler les muscles en
douceur et en profondeur, plutôt qu’en
volume. Résultat, les muscles s’allongent et se délient, le corps se sculpte
de manière harmonieuse.
Idée reçue n°5 : le yoga, ça ne fait
pas mincir !
Faire maigrir n’est effectivement pas
l’objectif du yoga. Ceci dit, il aide à remodeler la silhouette, à éliminer les
toxines et à se libérer des tensions. La
preuve avec le yoga Bikram, qui se
pratique dans une salle surchauffée à
40°C. Conséquence, le corps transpire et l’organisme se détoxifie.
Idée reçue n°6 : le yoga, c’est
pour les zinzins !
Le yoga contribue à un développement harmonieux de la personnalité.
Pour autant, un cours de yoga n’est
pas un regroupement sectaire. Au fil
des séances, on apprend à mieux
écouter son corps, à le regarde autrement…et, surtout, objectivement.
Mais ce n’est pas le seul bénéfice. Immédiatement, on ressent une sensation de bien-être corporel. On sort vidé
et détendu de sa première séance, en
général bon pour aller se coucher. Au
bout d'une année de pratique, on ressent un bienfait au niveau du dos et
des articulations, et une amélioration
de la souplesse. À long terme, le yoga
favorise le mieux-être physique et
psychologique.
Idée reçue n°7 : le yoga, ce n’est
que pour les femmes et les
retraités !
Faux ! Selon Déborah, les hommes
seraient de plus en plus nombreux à
pratiquer cette activité. Tout le monde
peut se mettre au yoga : les enfants,
les femmes enceintes… et tous les
stressés.
Idée reçue n°8 : le yoga, ça coûte
trop cher !
Pas forcément ! Certains clubs profitent du phénomène de mode pour
pratiquer des tarifs excessifs. Pour
autant, il est tout à fait possible de
faire du yoga sans se ruiner. Depuis
2013, la marque de sportwear Lolë
propose régulièrement des séances
de yoga gratuites, à Paris (au Wanderlust, au Grand Palais, sur le toît du
BHV…) comme en province (Biarritz,
Chamonix…). Dans la même veine,
l’association Yoga Solidaire organise
tous les jours des cours de yoga pour
moins de 10€. Autre possibilité, les
cours de yoga vidéos, à réaliser
depuis chez soi. Strala Yoga, Yoga
pour débutants… Grâce à Doctissimo,
on se met au yoga, sans mettre la
main au porte-monnaie.
Amandine Garcia
source : www.doctissimo.fr
CONSEIL EN NUTRITION
bien-être
Maigrir 2000
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Pour que Maigrir rime avec Plaisir !
Rencontre avec Gwénola Lestrohan ingénieur, diététicienne nutritionniste
et membre du réseau de conseil en nutrition Maigrir 2000 :
Est-il possible de perdre du poids durablement ?
Oui c'est possible en mangeant de tout et en se faisant plaisir !
La réussite passe par un programme conçu sur mesure pour la
personne (enfant, ado, adulte, sportif, future maman, senior...), en
respectant son mode de vie et les besoins du corps.
Comment fonctionne ce programme ?
Le suivi nutritionnel est personnalisé, j'utilise les principes de la
méthode Maigrir 2000 :
• Une répartition optimale des aliments au cours de la journée.
• Des associations judicieuses d'aliments pour réguler la sensation
de faim.
• Des conseils pour réduire ses compulsions et
envies de manger émotionnelles.
• L’écoute du corps, pour adapter les quantités aux besoins physiologiques.
• Un coaching nutritionnel et psychologique pour se réconcilier avec son corps et
avec son alimentation.
Les
5 sens
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78 rue Marcel Sembat - LANESTER www.les5sens-beaute.com
Désormais, dans votre
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Yon-Ka crée en 1954 est une
société française pionnière des
soins phyto-aromatiques et riche
d’une renommée internationale.
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une invitation au bien-être, une
promesse de résultat immédiatement visible.
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NOUVEAU
Ce n'est donc pas un régime
restrictif ?
• Non car toute perte de poids
doit se faire de façon naturelle,
agréable, au profit et non au
détriment de sa santé. Il s'agit de
prendre soin de soi en respectant
son corps, sans frustration ni
culpabilité.
Le premier entretien
est GRATUIT !
Ouvert en journée continue le mardi, jeudi et vendredi de
9h30 à 19h ; le mercredi et samedi de 9h30 à 17h (sur RDV).
Ouvert sur rendez-vous du lundi au vendredi de 9h à 19h
et le samedi matin.
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CLUB DE FORME
L’Orange bleue
VU À LA
TÉLÉ
02 97 811 998
ZI Kerpont parking LIDL (derrière Go Sport) - LANESTER
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le nouveau matériel MATRIX !
Claire est venue ce matin. Après avoir déposé ses enfants à l’école,
elle ne raterait pour rien au monde son cours d'abdo fessier step du
lundi à 10h. Le step débutant démarre, "tiens, il me plait aussi, allez,
je reste". À 12h30 ce mardi, le cours de Yako Form est attendu par
une dizaine d'adhérents. Puis à 14h30, Jeanne débarque : un échauffement sur un tapis, puis cours de gym douce à 15h, suivi d'un cours
Abdo Fessier à 15h30. À 17h, Adrien s'échauffe avant son cours de
yako Jump à 17h30, suivi de son Yako Intégral à 18h. Les cours vont
se suivre ainsi jusqu'à 20h45.
Vous aussi, faites comme Jeanne, Claire ou Adrien. Choisissez ce qui
vous convient, les coachs (diplômés d’État) vous y aident.
Les cours Yako qui vous vont bien : Jump, Integral, Pump,
Combat, Baila, Attitude, Détente… Le plateau cardio-training
ou muscu ? Le choix est là, le plaisir à portée de main. Faites-vous
du bien, n'hésitez plus : à tous les curieux, une séance d'essai offerte
sur RDV.
Et toujours 0e de frais d’inscription !
60 postes musculation/cardio - 50 cours collectifs/semaine - Sauna
Ouvert de 9h à 21h les lundi, mardi, jeudi et vendredi. De 12h
à 13h30 et 17h à 21h le mercredi et de 9h30 à 12h30 le samedi.
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