Méditation : devenir son propre thérapeute

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ITCCA Méditerranée
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Lemniscate Processus
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Newsletter Novembre 2013
Méditation : devenir
son propre thérapeute ...
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Edit(a)o
Méditation en mouvement
En relisant le livre « maîtriser le style Yang de taiji quan » écrit par Fu
Zhongwen, m’est venue l’envie de partager une réflexion très
simple, que j’ai eue en pensant à ma longue carrière et aux
débutants dans le style yang, qui a priori, ne connaissent rien à
l’histoire du taiji quan de ce style.
Yang Cheng Fu avait mis au point des pratiques modérées et aisées
du style Yang, le rendant facilement accessible aux masses. C’est
une raison importante de sa large diffusion par rapport au style
Chen. Trois générations de professeurs du style Yang attirèrent de
nombreux jeunes gens, ce qui explique que leurs disciples et élèves
furent nombreux. Ceux-ci augmentèrent particulièrement grâce aux
voyages de Yang Cheng Fu qui enseigna la boxe dans les villes du
sud en grand nombre. De cette façon, la pratique de sa forme s’est
développée dans tout le pays.
Les principales caractéristiques du style de taiji de Yang Cheng Fu
sont des postures amples et d’étendue à la fois simple et précise
dans leur structure ; une position du corps centré et aligné dans
l’axe ; des mouvements harmonieux et agréables équilibrant la
souplesse et la force, la légèreté de l’esprit avec la pesanteur du
corps.
Le style Yang adopte simplement la méthode du cui chen dantian «
abaisser le Chi au dantian », alors que le style chen unit ce principe
avec « faire tourner le Dantian à l’intérieur » ;
il est évident aujourd’hui que les maîtres des temps jadis n’ont
jamais été aussi loin que maître Chu dans la diffusion des principes
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de la famille Yang au sein d’une large population. Yang Cheng Fu a
œuvré pour la santé, maître Chu enseigne pour que plusieurs
générations d’occidentaux puissent découvrir en sa présence « le
contact », au-delà du toucher, chemin de l’énergie au travers le
corps. La respiration interne est un trésor tenu secret jusque dans
les années 80. Certaines méditations venues du Moyen-Âge
commencent à voir le jour dans l’enseignement public. L’époque
des secrets est révolue, tout sera accessible à qui veut pratiquer
assidûment et dans la durée.
Notre pratique de taïji est avant tout un éducatif à la réalité
énergétique, respiratoire, et spirituelle par la méditation en
mouvement. Mais pour le débutant dans les premières années de
sa pratique, il s’agit d’observer les tensions et de se détendre.
L’idée de maîtrise viendra plus tard. La première chose est de
considérer notre pratique comme une méditation en mouvement.
Une méditation en mouvement
Durant ce mois de novembre, trois manifestations ont lieu autour
de ce sujet de la méditation en mouvement ; la méditation comme
moyen d’approcher la psychologie chinoise ; méditation et
mouvements, méditation et immobilité, méditation vers le Soi.
Il y aura des conférences, des soirées, une journée de méditation,
un cours phare, enfin tout un panel de possibilités pour se
rencontrer et partager. Ce sujet me tient particulièrement à cœur,
car je pense que c’est la voie la plus simple pour devenir son propre
thérapeute, acquérir son autonomie, par une écoute juste un
contact adapté et un positionnement entre l’extérieur et l’intérieur
de soi qui permette de considérer la vie de façon plus globale et
plus solidaire.
Lou Yan
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Méditation et Psycho-énergétique
François LOUTREL et l'équipe pédagogique de
Lemniscate Processus vous invitent :
à Nîmes-Marguerittes au Jardin
intérieur le dimanche 3 novembre
à Montpellier au dao chang du
mion St Michel le dimanche 10 novembre
pour une journée consacrée à la méditation et la psychoénergétique (c’est-à-dire le fonctionnement du psychisme
selon l'énergétique chinoise).
Descriptif de la session
L’an dernier vous avez été nombreux à venir pratiquer à cette date,
dans une ambiance apaisante et fleurie. Cette année le contenu de
la session de Méditation évolue.
" Quiconque médite se tourne vers le nouveau, en lui, et vers la
tradition transpersonnelle."
« Il existe autant de
méditations
que de fleurs dans un
jardin. »
Mais qu’est-ce que la méditation ? À quoi sert-elle ? Comment le
cerveau peut-il fonctionner autrement ? Quelle méditation nous
convient ?
Au cours de cette journée, nous vivrons de nombreux exercices
inspirés par les guides laïques et spirituels de tous les temps. Par
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l’approche du psychisme selon l'énergétique chinoise nous
pourrons comprendre comment retrouver l’unité de l’homme
tripartite, corps-âme-esprit.
Nous pratiquerons ensemble, essayerons de répondre à ces
questions, et assisterons aux enseignements des différentes
traditions, en explorant les derniers résultats des recherches
scientifiques (en neuro-sciences particulièrement) sur les effets de
la méditation.
Compléments d'information
Lors de cette journée seront exposées 4 méthodes de méditation :
méditation contemplative
méditation de la pleine conscience par la respiration aérienne
méditation de l’intégrité par la respiration interne
méditation originelle de la fleur d’or, par la respiration
embryonnaire
et une présentation des pratiques et
méthodes de la formation Lemniscate
Processus® créée il y a 25 ans par François
LOUTREL :
« Devenir son propre thérapeute par la méditation
et la psycho-énergétique »
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Animateur de la session
Animée par François LOUTREL, méditant expérimenté dont la
vocation d’enseignant et de thérapeute repose sur son aptitude à
faire place à l’impensé, ouvrant ainsi la Voie de la Libération.
Depuis plus de 30 ans, il accompagne les voyageurs vers les
rivages de l’Être, par la méditation, les arts énergétiques et la
thérapie (ostéopathie énergétique, psycho-énergétique, thérapie
méditative).
Enseignant, conférencier et auteur, vous pourrez découvrir les
thématiques qu'il développe à travers ses ouvrages (prochaine
parution : MEDITAT, mars 2014), lors de ses prochaines
conférences publiques, des sessions hebdomadaires et des stages
de méditation et tai chi chuan ainsi que des formations au sein de
l'institut des hautes études en arts énergétiques.
A qui s’adresse cette journée ?
A tout chercheur sincère, s’ouvrant à la découverte de sa nature
essentielle.
Aux méditant et à ceux et celles qui ne pratiquent pas encore la
méditation.
Aux thérapeutes, professionnels de santé, para-médicaux, tous les
accompagnants, souhaitant intégrer dans leur thérapie des
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pratiques méditatives, d’exploration de la conscience, les bases
d'une relation par l’écoute et le positionnement justes.
Aux professeurs et élèves de tai chi chuan, yoga, sophrologie,
Aux philosophes, anthropologues, sociologues,
Aux scientifiques, aux écologistes,
A tous ceux qui travaillent sur la conscience, les liens corps-âmeesprit, l'écologie humaine.
A ceux et celles qui souhaitent découvrir l’énergétique humaine,
appréhender une réalité plus vaste, s’ouvrir à l’intelligence du cœur
et au potentiel de l'homme harmonieux entre ciel et terre.
Organisation pratique
Tarif : 35€
Horaires : accueil dès 9h - Pratiques, forum et cours de 9h30 à 12h
puis de 14h à 17h30. Pratique en intérieur et en extérieur.
Tenue : Il est conseillé de venir en vêtements souples et amples,
chaussettes ou chaussons, avec un châle ou une couverture pour
les épaules pour les plus frileux.
Matériel : Ceux qui disposent de safu ou de coussin de méditation
vous pouvez les apporter. Pour ceux qui n'en ont pas, nous mettons
à disposition des tatamis, bancs d'assise et chaises pour une
pratique confortable.
Réservation et demande de renseignements
04 66 26 16 83 ou 06 48 35 35 47,
[email protected]
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Taï
Chi
Chuan
–
Qi
Gong
Stages découvertes
Ces stages ont pour vocation de permettre aux personnes
néophytes de découvrir la pratique du taï chi chuan dans
l’ensemble des dimensions que propose cet « art de longue vie ».
A Montpellier
samedi 9 novembre
dao chang du mion St Michel
204 rue du mion St Michel
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A Nîmes
samedi 23 novembre
dao chang du Jardin Intérieur,
ZA la ponche, km 4 route
d’Avignon
Au programme :
Exercices de santé taoïste,
Qi Gong et travail respiratoire,
Poussée des mains (tui shu),
Apprentissage des 1er mouvements de l\'enchainement de taî chi,
Méditation
Horaires : 9h30 – 12h
Tarifs : 20 euro la matinée
Inscription : Par téléphone (04-67-15-04-45 pour Montpellier, 0466-26-16-83 pour Nîmes) ; possibilité de s’inscrire sur place le
matin même du stage
Cours enfants à Montpellier
Horaires : 3-6 ans de 17h45 à
18h20 & 4-14 de 18h30 à
19h20 tous les mardis.
Pour plus de renseignements :
06 63 04 46 09
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Cours phare : Taï Chi Chuan, méditation en
mouvement et psychisme
COURS PHARE
04/11
Avignon, 18h15 et 20h
18/11
Montpellier, à 19h ; temps de ménage et Feng shui de 18h à 19h
25/11
Nîmes, à 18h45 ; temps de ménage et de Feng Shui de 18h à 18h45.
La plupart des médecines soignent la maladie, pas la personne. En
fait on s’occupe peu de la santé globale. Le psychisme et le corps
physique sont les deux manifestations de la même chose,
observées d’un point de vue différent.
Tout ce qui touche le psychisme se répercute dans le corps
physique, et inversement.
Le tai chi chuan aide à s’installer en soi-même, à percevoir le
psychisme et le corps en même temps. On peut dire que l’on
s’occupe de la santé et non de la maladie.
On devient son propre thérapeute, par une pratique incluant dans
sa présence générale toutes les parties de Soi.
L’unité biologique corps/psychisme, vécue comme telle, fait toucher
les rêves de la grande santé. Non pas que l’on n’est plus malade,
car des crises sont nécessaires aux transformations vibratoires
profondes, mais la grande santé veut signifier que notre attitude
dans la vie est propice à la régénération de nos forces créatrices,
par un appel, une pratique appelant l’être.
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Le corps et le psychisme vivent des nécessités dans un certain
registre où l’avoir, les désirs, les besoins règnent sur nos choix. La
pratique de la méditation immobile ou en mouvement part de
l’unification du corps et du psychisme qui naturellement se
recueillent dans l’être, car il n’y a plus de vision dualiste. C’est une
philosophie du mouvement fondée sur la perception, non une idée
vaguement intellectuelle, ou un entrainement physique spécifique
des arts martiaux.
Le tai chuan est au-delà de la dualité matière/énergie,
corps/psychisme, il offre naturellement par son chemin sans but,
un état nouveau et sans cesse renouvelé, l’homme équilibré entre
ciel et terre, dans l’être total, corps-âme-être, ou plus classiquement
appelé l’homme tripartite, corps-âme-esprit.
Séances
mensuelles
régénérateur
de
mouvement
DATE 2013
Séance mensuelle le jeudi à 18h45 :
07 novembre
05 décembre
(Suite de l’article d’octobre dans la newsletter de décembre)
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Stage thématique 1ère à 5ème année
Pour les détails concernant les stages thématiques, se reporter à la
Newsletter du mois d’octobre.
Le 1er stage thématique aura lieu pour Avignon le samedi 30
novembre
rappel : pour Montpellier le dimanche 1 décembre
Merci de contacter chaque école pour les informations pratiques
(inscription, horaires, lieux,…)
Stage thématique 6ème année et +
Dao Chang du Jardin Intérieur
samedi 23 novembre – 14h00 – 17h
dimanche 24 novembre - 9h30 – 17h
ZA la ponche, km 4 route d’Avignon
30320 MARGUERITTES
Tarifs : 65 euros
Inscription : Par le lien doodle suivant :
http://doodle.com/bbm3isn57n7zm83i
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Ce niveau est concerné par un cursus comprenant
2 week-ends de poussée des mains en approfondissement
des 6 principes internes, les leviers, la respiration etc.
1 week-end épée (Chi forme, forme du centre, forme à deux,
applications et sabre) ;
2 week-ends d’approfondissement et d’intégration des principes
fondamentaux du centre, du Chi, du Yi, détaillés ci-dessous.
des méditations concernant le centre : méditation des
méridiens. méditation de l’intégrité (transmise depuis le Moyen
Âge par Zang San Fen.)
Thématiques abordées :
À partir de chi forme, nous devons impérativement tenir compte de
notre capacité à connecter le centre de gravité du corps, qui est en
même temps le centre énergétique et l’origine de la dynamique du
mouvement de tai-chi. Comment mettre le centre en relation avec
les sphères supérieur et inférieur qu’il articule ?
La pratique de la forme du centre et talon pointe :
l’approfondissement de la racine se fait également par la
perception des interfaces entre le haut et le bas. Comment aligner
les trois sphères ?
Trainings énergétiques liés au centre : Le travail respiratoire des
trois tan tiens. Pratique des respirations avec les baguettes. Marche
du tan tien.
De même une étude approfondie de la double lourdeur : « il existe
deux types de double lourdeur. Il y a la double lourdeur entre l’autre
et moi-même et il y a la double lourdeur dans mon propre corps. La
double lourdeur entre les autres et soi-même aboutit forcément à
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une opposition. La double lourdeur dans son propre corps aboutit
nécessairement à la stagnation. La notion de double lourdeur
implique la connaissance de la forme talon pointe, des routes, et du
yin yang en général bien évidemment. C’est la clé de voûte qui
consiste à céder devant l’initiative de l’autre. Il s’agit d’intégrer la
philosophie du tai-chi et d’appliquer ces principes aux mouvements
interactifs et à l’harmonie des mouvements internes. » Meng Naich
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Lemniscate Processus Contact and Care :
formation massage 2013-2014
Cher adepte du contact par le massage,
L'entrée dans l'automne a permis à une étincelle d'allumer un feu
au jardin intérieur le week-end du 19 et 20 octobre. Le moment
starter a fait démarrer la formation Contact and Care dans une
ambiance chaleureuse et a renouvelé l'intention du geste à l'égard
de la vie. Vous avez témoigné de votre générosité à l'égard des uns
et des autres, de l'école, de vous même. Nous souhaitons que ces
moments de positionnement sur le chemin du silence se déploient
dans votre vie, dans votre environnement au plus près de votre être.
Certains en sont sortis renouvelés, apaisés, reliés en eux-mêmes.
Merci au groupe de l'année dernière de la confiance que vous avez
manifestée à l'égard de notre école. Merci aux plus anciens d'avoir
impliqué leur intégration au service de l'approfondissement. Merci
aux nouveaux d'avoir fait ce pas vers eux-mêmes. Merci à
l'enseignement de Francois Loutrel d'avoir pu arriver jusqu’à vous,
humblement nous le souhaitons.
Les week-ends massages du 16 et 17 novembre et du 7et 8
décembre accueillent tous ceux et celles qui souhaitent
découvrir ou approfondir leur geste, leur positionnement, leur
écoute, autour d'un feu que nous maintenons ensemble vers la
saison hivernale.
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De la même manière
que les autres weekends,
le
service
"Contact and Care " est
ouvert à vos proches
enclins à un moment
cocooning, un moment
de paix pour se
ressourcer .
Ces week-ends sont des temps d'intégration pour les uns, à la carte
pour les autres et en suivi de formation pour les futurs Praticiens
Massage Bien Etre.
Nous nous tenons à votre disposition pour toute demande
complémentaire.
Les anciens élèves formés à Lemniscate Processus souhaitant
valider leurs acquis ou faire un bilan de leur parcours en massage
peuvent nous contacter soit par mail soit par téléphone au
0627220789
Témoignages
"Je reviens de ce moment massage au Jardin Intérieur avec un
sentiment de paix. J'ai du mal à rendre compte oh combien ce
contact par le massage m'a fait prendre conscience de ma propre
rencontre avec moi même par le contact de l'autre, de manière
simultanée ».
"Je suis étonnement surprise de percevoir ce mouvement à
posteriori où sentant mon corps pétri en pulsation mouvante,
comme meurtri et détendu en même temps, allongée après ce
week end, j'ai pu percevoir mon corps las et tranquille et en même
temps une vivacité d'esprit qui confirmait ma présence à moi
même, à mon être au delà de la matière. Une acuité de l'esprit vive
émergeant au delà de toutes ces tensions et respirant en même
temps avec elles dans une sorte de décantation. Un pur bonheur ! "
"Étant moi même impliquée dans la formation professionnelle , j'ai
été agréablement surprise de vivre un moment à divers niveau
d'intégration, avec des anciens, des nouveaux... Ce qui m’a touché,
c'est de percevoir un lien qui conduisait les différents savoirs...
Justement nous n'étions pas dans le savoir des uns et des autres
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mais dans un positionnement d'être là, dans une pratique
commune. "
"Je souris parce que je suis encore sous l'effet de cette perception
nette, claire... J'ai réellement perçu cette relation d'évidence entre
le fait d'être très attentif au bien être de l'autre et qu’en même
temps que je pratiquais, mes propres tensions disparaissait! C'est
juste dingue! C'est peut être cela positionnement en quelque sorte !
--- --- --Toutes les formations de Lemniscate Processus Contact & Care
s’adressent à un public diversifié désireux d’acquérir les principes
de la relation juste, de l’écoute, du positionnement. Elles
s’adressent aux personnes désireuses d’acquérir un
positionnement et une technicité solide dans les métiers des
thérapies Manuelles, du Care, ou bien d’acquérir des outils
complémentaires aux métiers à caractère artistique, esthétiques,
social, Handicap, éducatif, et paramédical.
Les formations Lemniscate Processus s’adressent à un public ayant
conscience de la globalité (corps âme esprit) de l’être humain et de
la nécessité de s’impliquer dans leur formation.
Les formations Lemniscate Processus Contact & Care s’adressent :
·
Aux personnes désireuses de devenir Praticien(ne) MBE
·
Aux acteurs sociaux
·
Aux personnels soignants
·
Aux professionnels du Bien Etre
·
A la Famille
17
Lemniscate Processus Contact & Care est un Centre de Formation en
cours d'agrément FFMBE: Fédération Française de Massages-BienÊtre. La démarche des Praticiens Massage-Bien-Être est différente
des pratiques thérapeutiques, médicales ou para-médicales. Les
pratiques et les techniques utilisées sont issues essentiellement de
la chine ancienne et traditionnelle. Cette école est libre de tout
dogme.
Devenir praticien MBE inclue une formation
complète dont le tronc commun s'est enrichi
de cours théoriques d'anatomie, de
Physiologie, d'énergétique chinoise en plus
des week ends d'apprentissage et de pratique
de la formation " Praticien Bien être'.
Une plaquette précisant les modalités, le
programme et les lieux de la formation vous
sera envoyée tout prochainement.
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Dates à venir
Jardin Intérieur
Mouvement régénérateur
07/11
séance de 18h45 à 19h45
Ouvert à tous, sans frais.
Méditation
ASSISE
Marguerittes
Montpellier
Ouvert à tous, sans frais.
Tous les mardis de 18h à 19h
Les jeudis de 18h45 à 19h45 sauf lors des séances de mouvement régénérateur,
séances guidées par un élève de l’école.
Tous les mercredis de 18h à 19h, séances guidées par François Loutrel
Tous les lundis de 21h à 22h, séances guidées par un élève de l’école.
Taï Chi Chuan
STAGE
09/11
23/11
23 et 24/11
30/11
stage découverte – Montpellier
stage découverte – au Jardin Intérieur, Nîmes
stage thématique 6ème année et + - au Jardin Intérieur, Nîmes
stage thématique 1ère à 5ème année - Avignon
COURS PHARE
04/11
Avignon, 18h15 et 20h
18/11
Montpellier, à 19h ; temps de ménage et Feng shui de 18h à 19h
25/11
Nîmes, à 18h45 ; temps de ménage et de Feng Shui de 18h à 18h45.
MEDITATION ET PSYCHO-ENERGETIQUE
03/11
Au Jardin Intérieur - Nîmes
10/11
au dao chang du mion St Michel -Montpellier
FORMATION MASSAGE « CONTACT AND CARE »
16 – 17/11 Week-end de rentrée de la formation autour de la thématique du massage bien-être
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Se tenir au(dans le) courant
L’actualité est depuis plusieurs années codée en langage binaire ! La vague
informatique & web déferle et ne semble pas prête de s’arrêter…
On nage donc avec le courant, et tentons de tenir ce surf effréné
de chaque instant !
Ainsi les sites sont régulièrement agrémentés de vidéos de
stages, de photos et des prochaines actualités – n’hésitez pas à y
faire un tour et à les faire connaitre dans vos réseaux favoris, si
« le mouvement » du Jardin Intérieur vous semble encore meilleur
quand on le partage !
Sites internet :
www.jardin-interieur-nimes.com/
e-mail : [email protected]
www.tai-chi-processus.com/
www.tai-chi-nimes.fr
www.tai-chi-montpellier.fr
www.tai-chi-formation.com/
e-mail commun : [email protected]
www.lemniscate-processus.com/
e-mail : [email protected]
Réseaux sociaux :
http://www.facebook.com/jardin.interieur.5
http://www.epanews.fr/profile/LemniscateProcessus
Pour toute info supplémentaire ou question :
04 66 26 16 83, de 15h à 18h tous les jours.
Ou par mail aux adresses mentionnées plus haut.
Bonne pratique !
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Méditation : devenir son propre thérapeute

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