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FOYER-RURAL de CHEVAL-BLANC
Mairie 84460 CHEVAL-BLANC
Association loi 1901
Siret : 409526243 00013 APE 9499Z
www.frchevalblanc.ovh.org
[email protected]
Animateurs : Gersende , Alain, Delphine, Jean-Max, Grégory, Hélène
( intervenants diplômés d’état)
FICHE INSCRIPTION
GYM ADULTES MIXTES / ADOS
ADOS
Responsables :
Fabienne BLATGE : 06.72.21.75.14
[email protected]
Christian BRUNEAU : 04.90.75.34.18
(merci d’écrire lisiblement)
SALLE DE LA FORGE
NOM :...........................................................................................................
PRENOM :…………………………….......................................................….
Date de naissance :………/………/…………
Adresse :…………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………
Code Postal / Ville………………………………………………………………...
E-mail :…………………………………@………………………………………..
TEL Fixe : ………………………………………………………………………….
TEL Portable :……………………………………………………………………..
Nombre de cours par semaine:....................
cocher ci contre les horaires choisis
Je soussigné……………………………….. atteste avoir lu et accepte le
règlement (au dos de la fiche).
Date et signature :…………………………………………………………………
TARIF ANNUEL :
1 cours/ semaine :
2 cours/ semaine:
3 cours/ semaine :
4 cours/ semaine :
5 cours/ semaine :
80€ + 15€ carte adhésion
110€ + 15€ carte adhésion
140€ + 15€ carte adhésion
160€ + 15€ carte adhésion
180€ + 15€ carte adhésion
N° Carte
LUNDI
MARDI
9h15 à 10h15
INTEGRAL GYM
(Alain)
MERCREDI
JEUDI
9h30 à 10h30
9h30 à 10h30
BODY SCULPT
(Gersende)
SPECIAL MINCEUR
C.A.F.T
(Delphine)
11h à 12h
STRETCHING
PILATES
(Alain)
10h30 à 11h30
ZUMBA GOLD
(Delphine))
12h30 à 13h15
INTEGRAL’GYM
(Grégory)
18h20 à 19h20
INTEGRAL’GYM
(Hélène)
19h30 à 20h30
STRETCHING
(Hélène)
12h30 à 13h15
CUISSESABDOS
FESSIERS
(Grégory)
12h30 à 13h15
STRETCHING
(Alain)
19h00 à 19h45
BOKWA ou
PILOXING ou
ZUMBA STEP
(Delphine)
19h45 à 20H30
BOKWA ou
PILOXING ou
ZUMBA STEP
(Delphine)
VENDREDI
19h00 à 20h00
MELI-MELO
(J-Max)
18h15 à 19h00
BODY SCULPT
(Gersende)
20h00 à 21h00
Spécial messieurs
Mixte (J-Max)
19h05 à 20H00
ZUMBA
FITNESS
(Gersende)
12h30 à 13h15
MELI – MELO
(Alain)
Nouveau
TARIF SPECIAL ADOS (
18 ans) : 60€ + 15€ carte
Cadre réservé au Foyer Rural
Mode de paiement
Nouveau
Merci de respecter les horaires des cours
Somme reçue
Certificat médical obligatoire –
Tapis de sol personnel
Voir au dos
REGLEMENT INTERIEUR GYM
INTITULE DES COURS
INTEGRAL GYM :
Gymnastique dynamique et musculaire basée sur le
renforcement des muscles.
STRETCHING :
Etirements et assouplissements musculaires sur
musique de relaxation.
GYM DOUCE :
Gym complète de tout le corps + abdos et stretching
avec ou sans matériel.
ZUMBA® STEP
Tonification jambes et fessiers avec un ensemble
d’enchaînements Zumba et de mouvements step
aérobic sans perdre le côté facile à suivre de la
fitness-party !
MELI – MELO:
Alternance cours : Fitness, Gym, Step, Circuits
training, Body Barre, tubing élastiques.
BODY SCULPT :
Musculation collective avec accessoires (barre, poids,
lests, bâtons, élastique…).
PILATES :
Renforcement musculaire, assouplissements basés
sur la gym douce (travail des muscles profonds).
ZUMBA FITNESS : Entraînement cardio-vasculaire dansé sur rythme
latino.
BOKWA® :
Inspiré de la danse sud-africaine le Bokwa consiste à
dessiner des chiffres et lettres avec ses pieds sur une
musique entraînante et actuelle pour créer une
véritable chorégraphie,
PILOXING® :
Nouveau programme fitness qui combine
efficacement le pilate, le cardio boxing et la danse.
ZUMBA GOLD
Cours dédié aux séniors actifs, aux débutants et aux
personnes en surpoids.
SPECIAL MINCEUR Cours complet cuisses abdos fessiers taille (CAFT)
• La CARTE D’ADHESION du Foyer Rural :
D’un montant de 15€, elle est obligatoire pour participer aux diverses
activités que propose le foyer rural . Elle est nominative et vous permet
(avec une seule carte) d’accéder à toutes les activités.
Elle est non remboursable et inclut une assurance individuelle accident.
•
Le TARIF : est une cotisation annuelle de Septembre 2014 à Juin
2015 encaissable :
- Au 1er cours pour les anciens adhérents
- Au 2ième cours d’essai pour les nouveaux.
Cette cotisation est non remboursable. Le paiement peut s’échelonner en
2 fois (2 chèques à l’inscription), au plus tard le 31/12.
• TENUE
Tenue de sport + tapis de sol personnel + serviette.
Les chaussures de ville sont interdites dans la salle.
• CONDITIONS D’INSCRIPTION
Aucune inscription ne sera prise en compte sans :
- le règlement complet de la cotisation et de la carte
- un certificat médical
- la présente fiche dûment remplie et signée
•
DIVERS
- Merci de respecter les horaires des cours
- Les cours tombant les jours fériés sont récupérables un autre jour de la
semaine.
- Le Foyer rural décline toute responsabilité
* pendant les cours d’essai ainsi que pour les personnes qui pratiqueraient
la gym sans être adhérentes.
* en cas d’accident concernant les enfants présents aux cours d’adultes.
* en cas de vol (Ne pas laisser d’objets de valeur dans les vestiaires)
- Certaines photos prises durant les cours ou durant certaines
manifestations pourraient éventuellement être utilisées, uniquement dans le
cadre du foyer rural : site internet du Foyer Rural, diaporama durant
l’assemblée générale ou au forum des associations. Sans courrier écrit de
votre part, transmis aux responsables, le Foyer rural considère tacitement
que vous êtes d’accord.