inscription gym adultes 2015-2016 2p
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inscription gym adultes 2015-2016 2p
. FOYER-RURAL de CHEVAL-BLANC Mairie 84460 CHEVAL-BLANC Association loi 1901 Siret : 409526243 00013 APE 9499Z www.frchevalblanc.ovh.org [email protected] FICHE INSCRIPTION GYM ADULTES MIXTES / ADOS Animateurs : Gersende , Alain, Delphine, Jean-Max, Grégory, Hélène Ophélie ( intervenants diplômés d’état) Responsables : (merci d’écrire lisiblement) NOM :........................................................................................................... PRENOM :…………………………….......................................................…. Date de naissance :………/………/………… Adresse :………………………………………………………………………….. ……………………………………………………………………………………… Code Postal / Ville………………………………………………………………... E-mail :…………………………………@……………………………………….. TEL Fixe : …………………………………………………………………………. TEL Portable :…………………………………………………………………….. Nombre de cours par semaine:.................... cocher ci contre les horaires choisis Je soussigné……………………………….. atteste avoir lu et accepte le règlement (au dos de la fiche). Date et signature :………………………………………………………………… TARIF ANNUEL : 1 cours/ semaine : 2 cours/ semaine: 3 cours/ semaine : 4 cours/ semaine : 5 cours/ semaine : 80€ + 15€ carte adhésion 110€ + 15€ carte adhésion 140€ + 15€ carte adhésion 160€ + 15€ carte adhésion 180€ + 15€ carte adhésion Fabienne BLATGE : 06.72.21.75.14 [email protected] Christian BRUNEAU : 04.90.75.34.18 Nouveau LUNDI MARDI 9h00 à 10h00 PILATES Gersende) 9h30 à 10h30 INTEGRAL GYM (Alain) MERCREDI JEUDI 9h30 à 10h30 9h30 à 10h30 BODY SCULPT (Gersende) SPECIAL MINCEUR C.A.F.T (Ophélie) 11h à 12h STRETCHING PILATES (Alain) 10h30 à 11h30 ZUMBA GOLD (Ophélie) 12h30 à 13h15 INTERVAL-GYM (Grégory) 12h30 à 13h15 STRETCHING (Alain) 18h20 à 19h20 INTEGRAL’GYM (Hélène) 18h30 à 19h15 BOKWA (Delphine) 19h30 à 20h30 STRETCHING (Hélène) 19h15 à 20H00 PILOXING (Delphine) 12h30 à 13h15 CUISSESABDOS FESSIERS (Grégory) 19h00 à 20h00 ALTERNANCE :: Body-Barres/ Tubing Elastique (J-Max) 20h00 à 21h00 ALTERNANCE :: Body-Barres/ Tubing Elastique Mixte (J-Max) VENDREDI 12h30 à 13h15 MELI – MELO (Alain) 18h15 à 19h00 BODY SCULPT (Gersende) 19h05 à 20H00 ZUMBA FITNESS (Gersende) SALLE DE LA FORGE TARIF SPECIAL ADOS ( 18 ans) : 60€ + 15€ carte N° Carte Cadre réservé au Foyer Rural Mode de paiement Merci de respecter les horaires des cours Somme reçue Certificat médical obligatoire – Tapis de sol personnel Voir au dos REGLEMENT INTERIEUR GYM INTITULE DES COURS INTEGRAL GYM : Gymnastique dynamique et musculaire basée sur le renforcement des muscles. INTERVAL-GYM : Alternance entre renforcement musculaire et cardiovasculaire STRETCHING : Etirements et assouplissements musculaires sur musique de relaxation. GYM DOUCE : Gym complète de tout le corps + abdos et stretching avec ou sans matériel. MELI – MELO: Alternance cours : Fitness, Gym, Step, Circuits training, Body Barre. ALTERNANCE Cours avec barre/poids ou tubing-élastique visant à renforcer, sculpter et gainer l’ensemble du corps . BODY SCULPT : Musculation collective avec accessoires (barre, poids, lests, bâtons, élastique…). PILATES : Gym posturale à base de respiration. Renforcement des muscles profonds ZUMBA FITNESS : Entraînement cardio-vasculaire dansé sur rythme latino. BOKWA® : Inspiré de la danse sud-africaine le Bokwa consiste à dessiner des chiffres et lettres avec ses pieds sur une musique entraînante et actuelle pour créer une véritable chorégraphie, PILOXING® : Nouveau programme fitness qui combine efficacement le pilate, le cardio boxing et la danse. ZUMBA GOLD Cours dédié aux séniors actifs, aux débutants et aux personnes en surpoids. SPECIAL MINCEUR Cours complet cuisses abdos fessiers taille (CAFT) • La CARTE D’ADHESION du Foyer Rural : D’un montant de 15€, elle est obligatoire pour participer aux diverses activités que propose le foyer rural . Elle est nominative et vous permet (avec une seule carte) d’accéder à toutes les activités. Elle est non remboursable et inclut une assurance individuelle accident. • Le TARIF : est une cotisation annuelle de Septembre 2015 à Juin 2016 encaissable : - Au 1er cours pour les anciennes adhérentes - Au 2ième cours d’essai pour les nouvelles. Cette cotisation est non remboursable. Son paiement peut s’échelonner en 2 fois (2 chèques à l’inscription), encaissable au plus tard le 31/12. • TENUE Tenue de sport + tapis de sol personnel + serviette. Les chaussures de ville sont interdites dans la salle. • CONDITIONS D’INSCRIPTION Aucune inscription ne sera prise en compte sans : - le règlement complet de la cotisation et de la carte - un certificat médical - la présente fiche dûment remplie et signée • DIVERS - Merci de respecter les horaires des cours - Les cours tombant les jours fériés peuvent être récupérés un autre jour de la semaine. - Le Foyer rural décline toute responsabilité * pendant les cours d’essai ainsi que pour les personnes qui pratiqueraient la gym sans être adhérentes. * en cas d’accident concernant les enfants présents aux cours d’adultes. * en cas de vol (Ne pas laisser d’objets de valeur dans les vestiaires) - Certaines photos prises durant les cours ou durant certaines manifestations pourraient éventuellement être utilisées, uniquement dans le cadre du foyer rural : site internet du Foyer Rural, diaporama durant l’assemblée générale ou au forum des associations. Sans courrier écrit de votre part, transmis aux responsables, le Foyer rural considère tacitement que vous êtes d’accord.