LES JAMBES LOURDES

LES JAMBES LOURDES
Quel (le) bouliste n'a pas eu la sensation, le soir ou le lendemain d'un concours, d'avoir des
jambes de plomb et qui n'a pas hésité à enlever ses chaussures de peur de ne pouvoir les
remettre, tant ses pieds étaient enflés.
Ce problème est lié à un engorgement du réseau veineux situé dans les membres inférieurs. Du
fait des lois de l'attraction, qui, sur notre bonne vieille planète nous sont chères grâce à sir
Newton, le sang s'accumule dans les parties basses du corps, c'est à dire chez l'homo erectus,
les jambes.
Or, plusieurs facteurs peuvent être à l'origine d'une accentuation de ce phénomène : l'hérédité
(plus de 80% des variqueux possèdent des antécédents familiaux), les femmes y sont plus
sensibles (surtout si elles prennent la pilule ou pendant la grossesse), mais on trouve aussi
l'excès de poids, la station debout prolongée (qui est un élément primordial lors de la pratique
du traditionnel), l'exposition à la chaleur qui dilate les veines (radiateur, plage, bain chaud,
sauna), le port de vêtements serrés, la sédentarité ou la pratique de certains sports néfastes
(squash, équitation, tennis).
Comment y remédier ?
- par la pratique d'un sport adapté : vélo, natation, marche
- en dormant les jambes surélevées (mettre deux cales sous les pieds du lit)
- en prenant une douche froide : la réaction au contact du froid va créer une vasoconstriction,
c'est à dire un resserrement des vaisseaux qui va ainsi permettre de chasser le sang accumulé.
Mais pour être efficace, la douchette doit toujours être employée en partant des pieds et en
remontant vers la racine des membres.
- en prenant certains médicaments appelés veinotoniques
- en utilisant un moyen de contention : il s'agit d'exercer une pression variable le long des
membres inférieurs afin de faciliter le retour veineux vers la cavité abdominale. Si les bandes
ne sont plus guère utilisées actuellement, on trouve volontiers des chaussettes (très pratiques
pour les messieurs), des bas et des collants. Certains modèles récents ont nettement progressé
au niveau esthétique, et restent très agréables à porter.