Femina - Vacances spirituelles

escapades
Dans un pré ou un
monastère, on prend
rendez-vous avec
soi-même.
MANGE, PRIE, AIME
02
TENTER UNE RETRAITE SILENCIEUSE
A lire ou à relire, l’odyssée
d’Elizabeth Gilbert.
Journaliste et écrivain am
éricaine, Liz a tout
pour être heureuse, un ma
ri, une jolie maison, de
l’argent, et pourtant elle se
retrouve, chaque nuit,
à pleurer sur le carrelage
de sa salle de bains.
Un divorce et une dépressio
n plus tard, elle
s’embarque pour un voyage
initiatique d’un an.
Elle commence par s’acco
rder trois mois
gastronomiques en Italie ava
nt de vivre
comme une ascète dans un
ashram
indien puis, enfin, de se réc
oncilier avec
la vie sur une île paradisia
que d’Indonésie. Pour voyager sans
bouger!
05
De nombreux couvents acceptent des
demandes individuelles pour un court séjour de
réflexion. Une rupture, un deuil, une remise en
question de sa foi peuvent donner envie de se retirer
du monde. Certaines communautés n’aiment pas
être assimilées à un tourisme new age et rappellent
qu’une retraite silencieuse est assez déstabilisante
pour les accros du iPhone. D’autres ont carrément
développé un petit service hôtelier et
aménagé des chambres dans ce but.
Publié pour la première fois en 1977, le
Guide des monastères, de Maurice Colinon
(Ed. Horay), en est à sa 17e réédition.
Ce livre recense 400 monastères ouverts
au public en Suisse, France, Belgique et
au Luxembourg, avec une signalétique
digne d’un guide Michelin!
Mange, prie, aime, d’Eliza
beth Gilbert,
Ed. Le Livre de Poche.
07
TROUVER LA CLÉ DE SOI EN BRETAGNE
03
RENOUER AVEC LE CÔTÉ SACRÉ DE
LA NATURE Chapelles, menhirs et arbres
C’est le moment ou jamais de laisser
derrière soi soucis et obstacles du quotidien
pour tourner son regard vers l’intérieur
et se consacrer à son bien-être mental.
PRATIQUER LE YOGA
DANS LE JURA FRANÇAIS
01
Vibrer au son des
mantras… Grâce à ce
CD, on ouvre ses
chakras au son de la
voix de Lama Gyurme.
Un classique du genre
pour éveiller son esprit.
TheLama’sChants,Songsof
Awakening,deLamaGyurmeet
Jean-PhilippeRykiel(Disquesoffice).
34 FEMINA
21.03.10
L’espace Entre ciel et terre,
basé à Vich (VD), organise un
stage de yoga dans une ferme
rénovée du Jura français, aux
Serans. Trois jours pour pratiquer en fonction de son niveau
(environ 3 heures par jour),
méditer, se promener en silence
dans la campagne et partager
une cuisine du terroir en toute
simplicité. Le complexe comprend une piscine en biotope.
Du 4 au 6 juin, prix 450 fr. Inscription sur www.atelier-yoga.ch/
retraites.htm. Un camp pour ados
sera organisé ultérieurement,
surveillez l’info sur le site!
Pour le dépaysement et si vous en avez les moyens, offrez-vous un séjour
ayurvédique au Sri Lanka. L’agence spécialisée Destinations Santé propose
en effet des cures testées et approuvées sur place. Au programme: bilan
médical, massages, bains, régime végétarien adapté à votre dosha (pita, vata
ou kapha), yoga et méditation bien sûr.
Offre sur www.destinations-sante.ch, par exemple Hôtel Paradise Island, 3 étoiles,
à Bentota (à 2 h 30 de Colombo), dès 2339 fr. pour 7 jours en pension complète.
Le complexe a été entièrement reconstruit après le tsunami de 2004.
Nombreuses propositions de sorties dans le catalogue, à
organiser ensuite avec Bastian Keckeis. Entre 38 et 58 fr.
la journée. Infos détaillées par randonnée (distance,
dénivelé, âge minimum des enfants) et inscriptions
sur www.latracebleue.ch
04
NOTR
CHOUCHEO
U
PHOTOS: GETTY IMAGES; ISTOCK; DR
Vacances
spirituelles
EXPÉRIMENTER UNE CURE AYURVÉDIQUE AU SRI LANKA
vénérables constituent des haltes sur les parcours
tracés par le Fribourgeois Bastian Keckeis. Son
approche contemplative invite le randonneur à
renouer avec l’aspect sacré de la nature, parfois en
marchant pieds nus et en redécouvrant la richesse
de nos paysages. De la crête du Chasseral au pied
du Jura, en passant par les vallées valaisannes, les
itinéraires sont infinis pour des sorties d’un jour
ou plus, comme la traversée de la Suisse sur le
chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle. De quoi
allier marche et spiritualité, en solo ou en famille.
Méditer dans un temple
bouddhiste perché dans une
vallée au-dessus de Viège
(VS). Le centre international
de retraite Kailash accueille les
pratiquants de la méditation
kadampa du monde entier.
En juin, un week-end
«harmonie corps-esprit»
se tient du 11 au 13. En
août, le centre propose
une semaine de retraite
avec le maître spirituel
Gen Losang du 8 au 14 et
un atelier antistress
du 20 au 22. Des
séjours individuels
sont possibles.
Centre de retraite
Kailash, à Törbel, à
une heure de Sion.
http://nkt-irc-kailash.org/fr.
Encadrement en anglais,
allemand ou français,
avec traduction.
Formatrices pour adultes, Fabienne
Hostettler et Valérie Maitre ont lancé les ateliers
«Je trouve la clé» pour aider les gens à avancer
dans leur quête de soi. Elles proposent notamment
une retraite en Bretagne qui allie marche et jeûne
pour nettoyer son corps et retrouver du dynamisme
(du 28 mars au 4 avril). Différents week-ends thématiques sont également au programme autour de l’artthérapie (en septembre) ou du génosociogramme
(analyse des liens qui unissent une famille sur
plusieurs générations).
Quelques places encore pour la Bretagne, infos sur
www.jetrouvelaclef.ch et [email protected]
Pour les programmes, inscrivez-vous à la newsletter.
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PARTICIPER À UN CHANTIER ENVIRONNEMENTAL Pas besoin de partir au Gabon ou
à Madagascar pour partager une expérience de
construction collective. La Fondation Actions
en faveur de l’environnement (Fafe) vous invite à
rejoindre l’un de ses chantiers estivaux. Rénover
des murs de pierres sèches en Valais, réaménager
des sentiers dans la zone des marmites glaciaires
dans les Grisons ou débroussailler des prairies
dans l’Oberland bernois… autant de façons
de se dépenser pour la nature et de mettre sur
un pied d’égalité les gens de tous horizons.
Infos sur www.umwelteinsatz.ch
21.03.10 FEMINA
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